Давайте обсудим полезность/вредность разных способов питания. При этом просьба не сводить все к спору вегетарианцев с мясоедами. Обсуждать будем конкретные продукты, количества их потребления и способы приготовления, их полезность и вредность.

Добавлено пользователем cпустя 0 мин., 30 сек.:

Что вы знаете о куриных яйцах, стоит ли их есть/пить?

По моему мнению, чем продукты менее термообработаны, тем лучше. От этого и нужно "плясать" .
MIT, хотелось знать о Вашей диете...

rafail68 писал(а):

По моему мнению, чем продукты менее термообработаны, тем лучше. От этого и нужно "плясать" . MIT, хотелось знать о Вашей диете...

А у меня нет вообще никакой диеты! Правда, по возможности, стараюсь есть больше овощей и поменьше мяса, а также жирную морскую рыбу (например, копченый палтус).

http://www.anastasia.ru/forums/post_528188.html#528188
У северных народов мясо, рыбу замораживают и едят строганину, у южных - мясо обрабатывают на огне - шашлыки, вялят на солнце, а вот в средних широтах самое неправильное - бульоны, подливы...
Думаю из продуктов, которые называют вредными, а по сути это белок надо убирать информацию и возможность брожения - это как раз строганина, шашлык...

Куриные и перепелиные, почему их не есть? В Японии утренняя перепелиная программа здоровья для детей.

Хотелось бы еще узнать, насколько вредна вареная и жареная пища и, если вредна, почему ее до сих пор готовят? Кто подсунул людям эту идею? Нужно ли переходить на сыроедение и, если нужно, как доказать это родным?

Цитата:

Хотелось бы еще узнать, насколько вредна вареная и жареная пища и, если вредна

MIT, советую посетить сайт "изюма" и все прочитать http://www.syromonoed.com/

Цитата:

почему ее до сих пор готовят?

вкуснее и кушается удобнее и быстрее (не нужно долго разжевывать)

Цитата:

Кто подсунул людям эту идею?

сатана

Цитата:

Нужно ли переходить на сыроедение

Конечно, лично я перейду, но очень медленно, думаю в течении года управлюсь

Цитата:

как доказать это родным?

даже не думайте об этом , лучше делать это незаметно, постепенно, а когда родные заметят перемены в лучшую сторону, то это будет хорошим доказательством в пользе сыроедения

Разделения условны..
Достаточно осмотреть Восточные трактаты.
Необходимость Одного и Другого.
Одному - одно, другому - другое...
Третьему - особой разницы нет.

Интересно узнать, насколько полезна/вредна жирная морская рыба и такие молочные продукты как творог, кефир и йогурт. Стоит ли их употреблять? В каких количествах?

http://dsfsdf.nnm.ru/o_chem_umalchivayut_proizvoditeli_produktov_pitaniya
http://dsfsdf.nnm.ru/o_chem_umalchivayut_proizvoditeli_produktov_pitaniya_2

Вредны ли сладости?
Можно ли иногда (раз в три месяца) итаться в "Макдональдсе" без вреда для здоровья?
Можно ли есть сэндвичи с мясом? А если больше есть нечего?

Добавлено пользователем cпустя 29 мин., 3 сек.:

Особенно меня, все-таки, интересуют творог и кефир.

MIT писал(а):

Интересно узнать, насколько полезна/вредна жирная морская рыба и такие молочные продукты как творог, кефир и йогурт. Стоит ли их употреблять?

Всё так относительно...
Сколько людей, столько и предпочтений в питании.
Дело даже не в привычках и идейном подходе к диете, а скорее
в огромной биохимической разнице между организмами разных людей.
Можно только однозначно предостерегать ВСЕХ от впадения в крайности...

Про жирную рыбу (лично с моей точки зрения) не могу сказать ничего дурного.
Регулярно ем её, отчасти потому что она удобно готовится на костре, я часто пеку
еду на костре в лесу. Единственная возможная неприятность, это излишняя термическая
обработка, когда в перегретых жирах начинают образовываться канцерогены.
В пику тому, опять же недопечёная рыба (в т.ч. морская) надёжный источник
гельминтозной инвазии... Так что и тут важна золотая середина.

Кисломолочные продукты (тоже ИМХО) я считаю просто Божьим даром!
Но только натуральные! А то к примеру то, что нынче выдают за ЙОГУРТ,
на самом деле скорее напоминает ароматизированный молочный кисель...,
и ничего общего с настоящим йогуртом, какой он есть на балканах, не имеет.
Традиционный Болгарский йогурт более всего похож на наш обыкновенный, но качественный кефир.

Цитата:

В каких количествах?

Да наверное организм сам подскажет, чего ему нужно, а чего нет...
Хоть и не люблю библию, но не могу не привести замечательную цитату из притчей Соломона:
"Коли нашёл ты мёд, ешь сколько потребно тебе, чтобы не присытиться и не изблевать его..."
Лучше пожалуй ничего и не скажешь.

P.S.
Чего действительно нужно избегать, так это ненатуральных продуктов.

Elena_Piter, Белогор, спасибо большое!

У Аллена Карра есть такая аналогия: Некто главный проектировщик-конструктор разработал проект завода. И сырьё для этого завода тоже определил конструктор. Ну а теперь давайте пофантазируем, что будет с заводом, если заменить сырьё... Например, что будет выпускать ВАЗ, если ему поставлять вместо металлических деталей заготовки для мягкой игрушки?
А теперь задумались, неужели Творец, создавший нас, не "позаботился" о своих детях, НЕ предложив изначально термически обработанную или искусственную пищу?
[size=24]Не ищите лазеек и оправданий![/size]Творец ВСЁ предусмотрел и создал великолепную еду для своих детей!
И это не то, что производится людьми! Это то, что даёт Мать-Земля! (читайте ЗКР...)
Не ленитесь, зайдите на сайт сыромоноед.ком. Там в библиотеке есть глава из медицинского учебника "О вреде термообработанной пищи". Всё по-научному!!! И все медики это изучают.......... Прочтите и "Сыроедение" Атерова. Он однозначно заявляет, что термообработанной пищей + лекарствами он "убил" своих детей...
Так что решать только ВАМ!!!! насколько вредна ВАША пища! Ведь выбор всегда за ВАМИ!
С любовью.

boginya-ved, не вижу смысла в этом вашем сообщении.

Господа сыроеды! Как вам на вкус сырой картофель, топинамбур, кабачки, тыква? А также крупы, пускай даже размоченные в воде?
Конечно и я могу съесть с утра сырую картофелину, но на весь день настроение будет испорчено!
Чем вы пмтаетесь? Напишите пожалуйста.

Добавлено пользователем cпустя 2 мин., 54 сек.:

Белогор
Если каждый день лопать чеснок, то никакой гельминтоз не страшен.

hutorok, сырой картофель тоже пробовал, как-то не очень...
О крупе не знаю. Но есть рецепт очищения от солей, когда едят одну столовую ложку в день размоченного 4 дня риса.
Вообще, я знаю, что кушать измельченные на терке свеклу, морковь, кабачки, тыкву довольно легко с приправами - чеснок, наборы специй.
Только вот привыкнуть к этому трудно. Все хочется сварить и посолить А зимой так хочется горяченького! Может, ну его, это сыроедение?

Не нужно на тёрке тереть, лучше разжевать как следует. Кстати, если долго жевать, больше минуты, то открывается такая гамма вкуса, даже зникомых продуктов! Реально наслаждаешься пищей! Мне кажется, что для сыроедения нужны специальные условия. Ну как минимум, проживание на природе.
Яйца куринные от кур деревенских-супер!!! Я на магазинные смотреть не могу, не то что есть. Выкидыши бледные.

Цитата:

Господа сыроеды!

Лучше товарищи , так ближе и теплее . Правда я не сыроед, а только учусь .

Цитата:

Как вам на вкус сырой картофель, топинамбур, кабачки, тыква?

Подростком нравился сырой картофель, правда с перцем и солью, (когда мать готовила на балеш) - вот, что значит еще не совсем извращенный вкус в детстве. Тыкву недавно попробовал - не ожидал, что вполне приличный на вкус.
[quote]

Цитата:

А также крупы, пускай даже размоченные в воде?

Почему "пускай" - сыроеды именно так делают. На этой неделе размачивал маш и арахис, маш разбухает в объеме раза в три (пока употребляю как добавку к основной пище), арахис становиться мягким и сочным, а красная оболочка снимается очень легко.
Как-то пробовал приготовить кашу из проросшой пшеницы и плавленного сыра - получилось очень даже вкусно и сытно. Проросшую пшеницу нужно предварительно измельчить. Конечно каша готовиться на огне (готовиться в считаные минуты), тем не менее это хорошая альтернатива общепринятому питанию.

Товарищи, а не могли бы вы (можно каждому из вас) составить рейтинг самой вредной пищи? Спасибо.

Сегодня попробовал, первый раз в жизни, сырую тыкву. Вкус дыни, только как бы разбавленная. Очень вкусно. Только с трудом заставил себя проглотить. И больше 100 граммов съесть не получилось.

Цитата:

если долго жевать, больше минуты, то открывается такая гамма вкуса, даже зникомых продуктов! Реально наслаждаешься пищей! Мне кажется, что для сыроедения нужны специальные условия. Ну как минимум, проживание на природе.

Всему своё время... правда, только если двигаться, если позволить себе принять свободное распоряжение своей жизнью, независимость от любых штампов.
Т.е. всегда прислушиваться к чувству душевного комфорта. Душа и подскажет. Главное - договориться ей с рационально-заштампованным разумом, зажатым в рамки - навязанные, привитые извне и ставшие "своими". Который во всём прочем сомневается. Найти с ним душе общий язык, когда он, разум, отвлёкся, или расслабился. Или взять "измором" - тихой сапой. Потом самому же, понравившись, станет в кайф. И тогда начнет поддерживать новый, здоровый штамп, как должное. Сколько было в истории примеров, и есть. Это все изобретения, поначалу встреченные сопротивлением; новые продукты для европейцев, завезённые из Америки и т.д. и т.п.
Попробовали с женой в первые в этом году кабачки в сыром виде - классно. И тыквы - разные бывают: по мягкости и по вкусу. Может, поначалу попробовать с растительным маслом. Сырую кукурузу многие едят. Может, не всем по нраву продукты, пришедшие из других краёв, как картошка (из Америки). Можем, мы просто не знаем - секреты предков утеряны по многим вещам. Вот, например, в "Копях царя Соломона" описываются масса примеров хранения в жаркой пустыне сырого мяса и прочего. Я больше чем уверен, что и наши предки владели многими способами придания вкусности любой сырой пище, затем вытащенными из-под носа манипуляторами через пришельцев извне, оболванившими предков в ОП. Не говоря уже об уроке "таёжного обеда" на полянке Анастасии. Сейчас и почва не та, пустая, почти, и, соответственно, выращенное не совсем то.
Что же делать?
Во-первых, убрать самое вредное.
Во-вторых, нужна готовность (понимание и желание) и постепенность. Практическими примерами поделюсь позже, если кому будет интересно.

hutorok писал(а):

Если каждый день лопать чеснок, то никакой гельминтоз не страшен.

Каждый день тоже нельзя.
Он ведь и полезную микрофлору кишечника тоже мощно подавляет.
Разве только вместе с обильной кисломолочной пищей его регулярно есть.
Кстати, болгарский таратор в этом смысле просто великолепная штука:
http://www.l-navigator.ru/ln_n.php?act=c&page=2041&cat=16

Привет, будущие сыроеды!
Я сыроежка с девятимесячным стажем, и если написать список вредных продуктов, то это вся варено-копчено-жареная пища, а также соленая, сладкая, не вредна только живая растительная пища, т.е. овощи, фрукты, размоченные орехи и семечки.
И совсем необязательно для перехода на сыроедение проживать в поместье. Для начала можно и в городе начать сыроедить, особенно, если беспокоят какие-либо болезни,и организм начнет оздоравливаться, а когда появится поместье, то оздоровление организма пойдет еще быстрее, в поместье резко усилится скорость мысли - там же чистейший воздух!
В августе я жила неделю в поместье, так у меня столько болячек сдвинулось с места! А в городе, конечно, тяжелее сыроеду, надо обязательно заниматься каким-либо видом спорта. Для меня самый лучший вид спорта - вело. Приглашаю зайти на мою тему "Опыт сыроедения" , почитать интересную статью "Здоровые зубы без зубной щетки, или как я стал сыроедом".
Всем удачи и любви!
С уважением Валентина.

nisela25, спасибо огромное, но Вашим продолжением Вы мне невольно сберегли столько времени (одному бы не осилить, да ещё в одном посте). И за ценные мысли!
Кстати, я тоже принципиально "завязал" пользоваться для чистки зубов з. щеткой и з.пастой (это не мой бизнес - не вижу повода выбрасывать зря деньги и наживать или поддерживать те болячки, которые якобы предотвращают названные вещи).
nisela25,

Цитата:

...размоченные орехи и семечки.

nisela25, а что, размоченные кушать вредно?

Цитата:

Всем удачи и любви! С уважением Валентина.

Присоединяюсь.

Цитата:

Он ведь и полезную микрофлору кишечника тоже мощно подавляет.

Белогор, прошу источник информации (для меня это вопрос спорный)
Пару недель назад была передача по телевидению, оказалось, что именно чеснок благоприятен для полезной микрофлоры толстой кишки (проводили двухнедельные опыты на добровольцах и выявили, что наиболее быстро размножается полезная микрофлора при употреблении овощей, фруктов, зелени и ...чеснока.

Добавлено пользователем cпустя 43 мин., 53 сек.:

Цитата:

nisela25, а что, размоченные кушать вредно?

Можно мне ответить , по моему это самая суперская еда как для сыроедов, так и для всех остальных:
относительная дешевизна;
концетрация полезных веществ (читал, что количество витаминов в проросшей пщенице увеличивается в сотни раз);
очень сытная еда.
По моему даже сама вода, впитанная в семена, становится живой.

Вот еще что: можно ли есть разные овощи не смешивая, но друг за другом? или лучше подождать? Можно ли разрезать овощи поперек, перед тем, как съесть? или это убивает "жизненную энергию" - и лучше кусать поперек?

rafail68, спасибо, очень убедительно.

Четвёртый день я на сыроедении. Постоянно хочется есть! Съедаешь килограмм помидоров и через 20-25 минут голодный. И так со всеми продуктами.
Если без тренировки съесть полголовки или больше зимнего чеснока, то можно желудок сжечь или гастрит свой обострить.
И ещё, нужно начинать есть чеснок во второй половине приёма пищи, когда желудок уже наполнен.
В том-то и прелесть натуральных продуктов, что они избирательно действуют, оставляя нужное и уничтожая вредное, в отличие от антибиотиков, которые выметают всё подряд.
MIT
Кусай вдоль.

Надо же, не знала об этой теме. Считаю полезной для начинающих.
Сегодня выложилась на эту тему в "ребенок прости мясо - как быть " на нашем форуме. Сейчас нет времени - поэтому просто копирую от туда.
http://www.anastasia.ru/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&p=534495#534495

"
Ну как, Сонечко, купили? Я тоже "Откуда: Украина, Киев" вот и интересуюсь, что купили и насколько оно "чистое"?
В смысле - Вы видели чем поливают огороды наши соседи чтобы сорняки не росли? нет? у меня спросите.

А "буде добриво - буде и врожай"? Вы тоже ЭТО видели в рекламе или только те, кто "цей врожай" выращивает?

Почему говорю об этом? В этом году не уродилась у нас морковь - пришлось пойти на рынок... куда же нам вегетарианцам без овощного рынка в этом случае...?
Нашла сорт моркови как я люблю, у которой серединка оранжевая. И морковь - вся одна в одну. "Чим, - питаю, годували морквочку, що вона у Вас така файна?" Дядько й каже - як чим - селитрою. 8O 8O 8O

Вкусно?

А журнал "Овощеводство", который не продается в розницу, а выписывается фермерами. почитайте - сразу отпадает охота кушать такие овощи. Этот журнал еще можно встретить на с/х выставках - найдите время и посетите одну из них. массу впечатлений гарантирую.

Есть технология выращивания клубники-земляники в вате - в теплице чистенько, удобненько - каждый кустик в малюсеньком клубочке ваты - и ему по трубочкам капельно выдают (по часам) удобрения и осуществляют полив.
Вкусненько? Очнь матрицу напоминает...:

А еще яблочки - их тоже индустриальные агрофирмы выращивают, так уверяю, каждое яблоко с момента выхода почки на конус и до уборки урожая обрабатывается 24!!!!! раза различными хим препаратами - от вредителей, от болезней - грибков и вирусов, консервантами (неоднократно).

не знаю как Вас, а меня впечатлило.

А помидорчики? А огурчики? особенно ранние, до второй половины июня? это только в закрытом грунте.
А знаете что белокрылку в таком случае вывести практически не возможно - только брызгать.
А баклажанчик - его тоже очень даже уважает колорадский жук. Как думаете - чем спасаются от зверюги?

Задумалась после того, как на рынке купила яблоки, разрезала одно из них, вырезала середину, положила в кулек для сына в школу.

Он это яблоко забыл на столе возле батареи.

Дело было в пятницу.
Сразу после школы поехали на свою землю - сад тогда еще не родил - только посадили.

В понедельник нужно было в школу, вместе вернулись. Сидим на кухне, обедаем. Он берет это яблоко и ест... оно даже не изменилось визуально - у меня заторможенность такая наступила - осознание молниеносным не получилось - как в замедленном кино.
Представляете?
Яблоко в кульке, в тепле - над батареей в течении 3,5 дней ничуть не изменилось, не сгнило. 8O даже не потемнело 8O
Разве яблоко вашего детства так могло?
Отож...

Цель моего сообщения - нужно думать и смотреть что покупаешь.

И у кого.

Ведь морковь продавал не перекупщик, а сельский мужик с натруженными руками (видели бы вы руки моей матери - поняли бы о чем я - они к осени - асфальт). И мешок всего один с морковью стоял. А рядом с картошкой.

Так как понять - "экологически ЧИСТЫЕ " ли это овощи?

Вывод только один - самим вырастить.

Или еще на ум мне пришел пример - сама видела. На рынке Виноградарь у нас покупают яйца с машины коричневые, немаркированные. стопку лотков мужик понес к своей машине. Переложил в ведро и .... нет, не домой поехал.
на рынок снова с ведром пошел, лотки оставил. Я до ужаса любопытна- иду за ним. Оказывается - бабуська сидит, тыкву продает. А заодно и "яйца от домашней курочки".
Честно - промолчала. Да - подло, что не возмутилась. Но возмутиться можно, а вот доказать... Но выводы сделала.

Я совсем не говорю что никому верить нельзя, но вспомните сами - то, что выращено на продажу - ТОВАР, а не еда. И к нему можно так относится, не как дару, не как к живому, а как источнику дохода, а потому - его нужно - удобрением, консервантом. А еще лучше трансгенных семян помидор купить с геном рыб холодных морей (чтобы не мерз) и тогда урожай - один в один.
А я знаю - на одно ведро отборных помидор, выращенных дореволюционным способом, приходится 1,5-2 ведра таких что на сок или в салаты на зиму. Очень дорогое удовольствие если на продажу - золотые помидоры,

Только чтобы есть все свое - нужно каждую свободную минуту просвещать этому. Мама рассаду начинает сажать уже в середине января. С каждым ростком - как с ребенком.

Это каждый может так? Конечно нет.
Но нужно стараться, начинать работать на своей земле.
Честно скажу - изматывает - город - сад-город-сад. И без мамы, которая там живет постоянно 6 лет- ничего бы не вышло.

А с другой строны - работа на земле здорово мозги прочищает - ты устал, затюкан, вышел - грядочку поправил, цветочки прополол, в саду падалицу собрал, просто на травку сел - облака плывут, яблоня листом машет, ветер щеку ласкает - и понимаешь ТЫ ВО ВСЕМ И ВСЕ В ТЕБЕ.
Всем удачи, тепла и света.
"

hutorok, почитайте Курдюмова - найдите в поисковике, если нет - могу сбросить вам лично. Тоже опыт. Говорит около года ходил с полным животом, но голодный, а потом - как отрезало - внезапно есть перехотел и насыщается малым количеством пищи.

Всем тепла и света

MIT писал(а):

Вот еще что: Можно ли разрезать овощи поперек, перед тем, как съесть? или это убивает "жизненную энергию" - и лучше кусать поперек?

8O

Мак
Замачиваю арахис, чтобы он ожил и начал проростать, тогда он полезный для сыроеда, а так он спит и никакой пользы.

Hutorok
Зайди на мою тему и почитай о моем опыте сыроедения. Я до сих пор иногда голодная через полчаса, а иногда могу выдержать и 3 часа между едой - это через 8 мес. сыроедения. А в первые месяцы тоже ела по килограмму помидор или яблок, груш и был пустой живот. Это из-за того, что наш организм забит полностью варено-жаренной пищей, а она имеет наркотические свойства - мы к ней привыкаем и зависим от нее, а т.к. она вмешивается в обменные процессы, то она и диктует нам, что кушать, а живая пища не переваривается первое время, т.к. должна начать выходить варено-жаренная пища из организма, и вот когда он начнет очищаться от варенки, тогда и начнешь привыкать к живой пище и начнешь потихоньку наедаться. Это так у всех сыроедов, многие даже по3-4-5кг едят за раз и все равно голодные через полчаса!
Удачи всем!

hutorok

Цитата:

Четвёртый день я на сыроедении. Постоянно хочется есть! Съедаешь килограмм помидоров и через 20-25 минут голодный. И так со всеми продуктами.

Мне помог виноград и огурцы. Одного крупного огурца хватает на 3-4 часа сытости. С виноградом примерно также одна средняя грона на 3-4 часа. Я думаю это норма. Во всяком случае для начинающих, как я.

А я всё равно голодный!
Удобрять нужно только навозом или перегноем. У меня в первый год 2 козы и козёл за зиму накакали 8-метровую огуречную грядку в метр шириной. Сейчас у меня штук 20 коз-баранов.

hutorok, на орехи (размоченные на сутки) нажимай
На сегодняшний день больше всего нравится размоченный арахис, он чем-то напоминает свежий, зеленый фундук (вспомнил далекое детство в деревне на каникулах). Чем мне он еще нравится, то что очень доступен в приобретении, как говорится: "дешево и сердито".
Семечки и грецкий орех не набухают и тем более не проростают - это уже настараживает, а вот миндаль, который я взял на рынке на здачу полстакана, вздулся за считанные часы, через сутки замачивания начал проростать и на вкус очень даже замечательный, но дорогой, по моему это самый дорогой в цене орех, но здоровье дороже. Возьму, пожалуй, кило.
Кишью вот мне еще нравиться - есть жареный, а есть сырой. Интересно сырой проростает (набухает) или нет?
Вот маш мне пока-что "не идет" - пресный какой-то на вкус и не сытный. Вообще замоченные зерновые в отличие от орехов тяжеловато кушаются.
Кстати, после недельного употребления замоченных арахиса и маша
(в качестве добавки к основной еде, не более постакана в день),
самочувствие мое намного улучшилось, особенно сегодня во второй половине дня (наверное после вчерашнего миндаля ).

Ну от миндаля что угодно улучшится. Кстати у нас он только в жареном виде продаётся. Что такое маш?Другие названия есть? Впервые слышу.
Буду стараться каждый день писать, как умирает или возрождается организм.

Добавлено пользователем cпустя 1 мин., 9 сек.:

Ещё целыми днями грызу кедровые орехи. Заглушают голод.

rafail68 писал(а):

Белогор, прошу источник информации (для меня это вопрос спорный) Пару недель назад была передача по телевидению, оказалось, что именно чеснок благоприятен для полезной микрофлоры толстой кишки (проводили двухнедельные опыты на добровольцах и выявили, что наиболее быстро размножается полезная микрофлора при употреблении овощей, фруктов, зелени и ...чеснока.

Есть у меня хороший знакомый, который взялся изгонять паразитов народными методами.
И видимо перестарался, особенно с чесноком. До жёсткого дисбактериоза... И проблем с печенью.
Врачи именно длительное злоупотребление сырым чесноком назвали основной причиной подавления
натуральной микрофлоры кишечника. Бедняга больше года опорожнялся непереваренной пищей...

Я сам в первую очередь всегда за народные методы, но как уже и говорил выше,
во всём необходима умеренность. Чеснок просто обожаю, но без фанатизма...

rafail68 писал(а):

hutorok, на орехи (размоченные на сутки) нажимай На сегодняшний день больше всего нравится размоченный арахис, он чем-то напоминает свежий, зеленый фундук (вспомнил далекое детство в деревне на каникулах). Чем мне он еще нравится, то что очень доступен в приобретении, как говорится: "дешево и сердито".

Вот именно - "сердито"...
Почему люди не пьют бензин? Бензин, топливо очень калорийное! Только вот не усваивается...
Как ни хороши орехи, а полезны они опять таки в весьма умеренном количестве.
Огромное количество масел и микроэлементов делают их уникальной добавкой к рациону.
Но и не более чем... Т.к. усваиваются чрезвычайно тяжело! Они именно "заглушают голод",
отнимая у пищеварительного тракта огромную энергию на собственное ращепление, но никак
не являются полноценной пищей. Собственно тоже самое происходит если проглотить кусок
жареного мяса - ощущение "сытости" (набитости брюха) есть, а реальной энергии - ноль.
Я много раз сталкивался с этим на практике. В силу давнего увлечения туризмом,
не раз приходилось составлять походные рационы, куда входят как правило самые лёгкие
и калорийные продукты. В отношении орехов у народа вообще стойкое предубеждение.
Насмотрятся таблиц калорийности пищевых продуктов, и берут их с собой в непомерных количествах.
Однако врагу не пожелал бы идти в горах с тяжёлым рюкзаком длительное время
когда значительная часть рациона приходится на орехи...
Первые симптомы передозировки орехами - быстрая утомляемость из-за представьте себе
нехватки калорий! (попробуй ещё получи их из орехов...), затем запоры... и как следствие
постоянная интоксикация! И всё это когда организм испытывает недетские нагрузки!
Настоящий экстрим...
Нет уж, орехи хороши скорее как деликатес, дома, при умеренной физической активности,
и то, ни в коем случае не на ночь глядя...

А что касается арахиса, так ведь это вообще не орех...
Относится он к семейству бобовых. Да и усваивается в организме не лучше чем сырая фасоль.
Разве что привычные к гастро-экстриму желудки американцев такую пищу могут
безболезненно принимать, да и то, в основном в виде их незабвенного "арахисового масла"...

А можно ли совмещать: есть, скажем, две трети продуктов сырыми, а треть приготовленными? Или обязательно полностью переходить на сыроедение или питаться "как все"? Я очень надеюсь, что, чтобы не замерзать и не чувствовать слабость, наряду с сырыми фруктами и овощами, можно есть котлеты и отбивные (лучше домашнего приготовления). Так ли это, по-вашему?

И еще вопрос: почему нельзя "смешивать" фрукты с овощами. Так ли вредно есть фрукты после обычной пищи?

Во сколько необходимо прекращать питаться? А если поздно приезжаешь домой?

И, наконец, почему у меня после употребления один за другим сырых морковки, помидора и огурца в желудке крутило и ночью не очень хорошо спалось? Что делать?

MIT писал(а):

А можно ли совмещать: есть, скажем, две трети продуктов сырыми, а треть приготовленными?

Сырые и приготовленные продукты перевариваются разными видами бактерий. После попадания в пищеварительный тракт приготовленной пищи - многие сыроедные бактерии погибают, а продвижение сыроеда останавливается, или возвращается к исходной точке. Новые сыроедные бактении появятся лишь через определённое время. Т.е если постоянно подбрасывать варёноё (убивать сыроеных бактерий) то сыроедом не станешь ни когда.
Поэтому так строго, сыроед это только 100 % употребление сырых продуктов.

Расскажите как вы перешли на сыроедение. Я тоже очень хочу, но что-то решится не могу.

Цитата:

Как ни хороши орехи, а полезны они опять таки в весьма умеренном количестве. Огромное количество масел и микроэлементов делают их уникальной добавкой к рациону. Но и не более чем... Т.к. усваиваются чрезвычайно тяжело!

Согласен, одной горсти, я считаю, на сутки вполне достаточно (но перед замачиванием, так сказать в "сухом виде")

Цитата:

А что касается арахиса, так ведь это вообще не орех... Относится он к семейству бобовых. Да и усваивается в организме не лучше чем сырая фасоль.

Не согласен! Что напоминает вкус размоченного арахиса? Как я написал выше - вкус молодого несозревшего фундука, а то что арахис отнесли к семейству бобовых, это только слова и не более, вкусу же фасоли даже близко не напоминает.
Что касается усвояемости того или иного продукта, я лично сужу по собственному самочувствию, а оно у меня отличное по сравнению с тем, какое оно было до употребления того же арахиса. Я считаю, это серьезным аргументом в пользе того или иного способа питания.
Белогор, обратите внимание, что речь идет именно о размоченных или в стадии проростка продуктах. Я очень сомневаюсь, что в походах Вы употребляли орехи именно в таком виде, а не в сухом - это совершенно разные "вещи"!

Добавлено пользователем cпустя 35 мин., 9 сек.:

Цитата:

Расскажите как вы перешли на сыроедение.

Aksinia, да мы тут сами только переходим
Но многое может рассказать этот сайт: http://www.syromonoed.com/

Провожу эксперимент. Не ем хлеб. По моему легче себя чувствую. Тут где-то целая тема про хлеб была.

Aksinia писал(а):

Расскажите как вы перешли на сыроедение. Я тоже очень хочу, но что-то решится не могу.

Здравия и понимание сути тебе Aksinia !

Как то пришлось идти в городскую больницу на флюрографию ранним утром. На улице тьма, а в помещении больницы огромная очередь больных и озлобленных пенсионеров........

....... Помните фильны про живых мертвецов ? Думаете это сказки ?
А вот и нет. Любой заболевший человек и есть мертвец. Мертвец и настоящий вампир. Я говорю об этом совершенно серьёзно ! Вы неверите ? Поразмышляйте на эту тему.
Вот человек заболел - что он теперь делает ?
Может ли больной человек радоваться жизни ?
Может ли он творить ?
Может ли он быть счастливым в этот момент ?
Нет.
Так как для полноценной Жизни он становится мертвецом. Вот и выходит что люди умирают задолго до своей физической смерти. т.е. физическая смерть это всего лишь подтверждение.
Кто такие вампиры наверно всем известно. Но не всем известно что любой заболевший, даже самой лёгкой болезнью автоматическии становится им. Вы неверите ? А посмотрите что делают люди вокруг больного, - суетятся, помогают,сочувствуют, кормят,дежурят, носят передачи и лекарства - другими словами отдают свою энергию, затрачивая на это свое драгоценнейшее Время жизни, свою Жизнь.

Вот и выходит что здоровье вещь далеко не личная. А значит и права на болезнь нет.

........ тогда, в то темное утро, я и решил - "В эту очередь я не встану."

Михаил

M-u-x писал(а):

Т.е если постоянно подбрасывать варёноё (убивать сыроеных бактерий) то сыроедом не станешь ни когда.

Ну так ясное дело, что я не собираюсь постоянно вареное есть. Просто даже на сайте "Сыромоноедение" автор категорически не рекомендует переходить сразу, так как это чревато серьезным ущербом и крайне неприятными ощущениями - а только постепенно (в течение трех лет). По-моему, нужно просто постоянно увеличивать процентную долю сырых продуктов в рационе, пока она не достигнет 100%.
Кстати, все знают, что сыроедение - не только вегетарианство? Помнится, в детстве пару раз пробовал сырое мясо - понравилось. А по признанию моей коллеги, вкуснее сладости, чем сырая печень - нет.

Я почему-то еще уверен, что можно есть свежую рыбу сырого копчения. Или это не так?

Цитата:

Просто даже на сайте "Сыромоноедение" автор категорически не рекомендует переходить сразу, так как это чревато серьезным ущербом и крайне неприятными ощущениями - а только постепенно (в течение трех лет). По-моему, нужно просто постоянно увеличивать процентную долю сырых продуктов в рационе, пока она не достигнет 100%.

Я того же мнения, правда вот три года для перехода, мне кажется слишком много, но и минимальный срок не менее 6 месяцев. Лично я расчитываю примерно на год. Контоль нужен над собой.

rafail68 писал(а):

Не согласен! Что напоминает вкус размоченного арахиса? Как я написал выше - вкус молодого несозревшего фундука, а то что арахис отнесли к семейству бобовых, это только слова и не более, вкусу же фасоли даже близко не напоминает.

Да дело не в форме а в содержании. Что бы там соевое "мясо" к примеру по вкусу не напоминало,
а это продукт переработки соевых бобов, и никак не мышечная ткань животных...

Цитата:

Что касается усвояемости того или иного продукта, я лично сужу по собственному самочувствию, а оно у меня отличное по сравнению с тем, какое оно было до употребления того же арахиса. Я считаю, это серьезным аргументом в пользе того или иного способа питания.

Есть такой психо-соматический парадокс, "плацебо-эффект" называется.
Стоит лишь свято уверовать в то что песок с обочины шоссе №77 на 777м километре
исцеляет от запоров, как лишь взял в руку его и..., может случиться долгожданное облегчение...
Лично я такие невероятные с точки зрения физиологии вещи отношу именно к плацебо-эффектам.

Цитата:

речь идет именно о размоченных или в стадии проростка продуктах. Я очень сомневаюсь, что в походах Вы употребляли орехи именно в таком виде, а не в сухом - это совершенно разные "вещи"!

Ну тут конечно да, я никогда не пробовал их замачивать.
Возможно после этого они действительно легче усваиваются.

MIT писал(а):

.................на сайте "Сыромоноедение" автор категорически не рекомендует переходить сразу...........

Плавный переход необходим для головы ! А заодно необходимо наполнить свою жизнь новыми красками, новыми ощущениями, новыми эмоциями, новыми радостями ................... т.е нужна эмоциональная замена части блюдомании, как части жизни, программы - "ем потому что вкусно". Помните рекомендации для бросающих курильщиков - "кушать сладкое" это из этой же оперы.

Цитата:

Да дело не в форме а в содержании. Что бы там соевое "мясо" к примеру по вкусу не напоминало, а это продукт переработки соевых бобов, и никак не мышечная ткань животных...

Белогор, по Вашему получается, что вкус, который Вы ощущаете это не содержание, а форма??? И при чем сдесь соевое "мясо"??? Арахис натуральный продукт!

Цитата:

Лично я такие невероятные с точки зрения физиологии вещи отношу именно к плацебо-эффектам. Цитата:

Вот именно "лично Вы". Если было бы все так просто - поверил и сбылось задуманное! Честное слово даже смешно такое читать.

Цитата:

Ну тут конечно да, я никогда не пробовал их замачивать. Возможно после этого они действительно легче усваиваются.

Вот с этого и нужно было начинать , а не начинать спорить одними книжными теориями и тем более с подколами, которые здесь никому не нужны (тема то сдесь более чем серьезная, не шоу "Вокруг смеха"). Займитесь практикой наконец, приобретите хоть какой нибудь практический опыт, а затем мы Вами поспорим, хорошо?

Цитата:

Провожу эксперимент. Не ем хлеб. По моему легче себя чувствую. Тут где-то целая тема про хлеб была.

Хлеб - смертельный продукт!
skazochnik, рекомендую вместо хлеба готовить кашу из проросшей пщеницы. Как только проклюнутся ростки (1-2 мм.), рамельчаем и варим на малом огне в течении не более 5 минут, немного воды, соли и масла. Превосходная альтернатива хлебу!
(я еще добавлял немного плавленного сыра и чеснока) Каша на вкус получается немного сладковатой, так как крахмал за сутки-двое при замачивании превращается в натуральный сахар и это хорошо, поскольку крахмал нашему организму "на фиг" не нужен .

Михаил, спасибо, за добрые мысли! Я подумаю на эту тему...

Если родители убежденные блюдоманы, то что делать? Может, уговорить провести эксперимент в виде дня в неделю - только сырые продукты?

Цитата:

Если родители убежденные блюдоманы, то что делать? Может, уговорить провести эксперимент в виде дня в неделю - только сырые продукты?

MIT, я специально для матери замачиваю маш, они очень мягкие, хорошо проростают и очень здорово набухают. "Уплетает за милую душу" и уговаривать не надо, еще нужно будет и замоченные различные орехи размельчать (у нее проблемы с зубами). Употреблят как дополнительную пищу, в качестве добавки к основной еде, как впрочем делаю пока и я - это вполне достаточно на первоночальном этапе. Почувствуют разницу по своему самочувствию, а разницу они обязательно почувствуют, тогда можно будет "идти дальше", постепенно добавляя более полезную пищу, вытесняя вредную, как Вы писали примерно об этом выше.

Хочу внести ясность насчет арахиса и других орехов и почему их надо есть только в размоченном виде.
Дело в том, что в сыром орехе содержится много ингибиторов - ядов, которые препятствуют преждевременному прорастанию орехов.
И нгибиторы также содержатся во всех семенах.
Так вот, когда вы едите неразмоченные орехи, вы отравляете свой организм, а при размачивании из орехов и семян в воду выходят ингибиторы , а энзимы активизируются и орех или семечка просыпается и становится активной и начинает прорастать - вот это и есть самая полезная и питательная еда для организма!
Когда я ем пророщенный арахис или миндаль, то по организму разливается приятное тепло, а иногда даже жар идет по телу, этим организм благодарит меня за то, что я дала ему живую полезную пищу. Если у вас есть такое ощущение вовремя еды, значит вы едите живую пищу!

MIT писал(а):

Если родители убежденные блюдоманы, то что делать?

Покупайте им почаще спелых фруктов, тех которые они любят.
Думаю что съедят не выбросят.

Цитата:

Может, уговорить провести эксперимент в виде дня в неделю - только сырые продукты?

Даже официальная медицина настаивает на разгрузочных днях (раз в неделю на фрукто-овощной диете) и что более половины употребляемых продуктов должны быть в сыром виде и масла максимум в одну столовую ложку в день (об этом говорила Малышева в одном из выпусков телепередачи "Здоровье" - один из единственных толковых выпусков этой передачи). Но ведь 99% людей этого не соблюдают!!!

Добавлено пользователем cпустя 16 мин., 19 сек.:

Цитата:

Когда я ем пророщенный арахис или миндаль, то по организму разливается приятное тепло, а иногда даже жар идет по телу, этим организм благодарит меня за то, что я дала ему живую полезную пищу. Если у вас есть такое ощущение вовремя еды, значит вы едите живую пищу!

У меня же ощущения приятной теплоты либо прохлады внутри головы в разное время в разных частях, но не сразу после употребления, а вообще в течении дня. Такое ощущение, что субстанция мозга становится более жидкой что ли, как будто слегка плавится, образно выражаясь. Интересно есть ли подобные наблюдения у сыроедов или начинающих.

Я "занимаюсь" сыроедением... от лени! (честь ей и хвала) - так жалко времени и сил на приготовление, а потом еще и мытье жирных тарелок после жареного всякого...

Цитата:

Когда я ем пророщенный арахис или миндаль, то по организму разливается приятное тепло, а иногда даже жар идет по телу, этим организм благодарит меня за то, что я дала ему живую полезную пищу. Если у вас есть такое ощущение вовремя еды, значит вы едите живую пищу!

Жар в организме не совсем однозначное явление.
Так например у меня жар возникает в течении минуты при поедании одного пельменя, (специально экспериментировал несколько раз ) а температура тела повышается с обычной 35,7 до 36.6 . По всей видимости организм сжигает непотребную пищу. Скорее всего этим и объясняется высокая температура тела (36.6) не сыроедов.

rafail68, здорово, я понял, что ты называешь орехи добавкой к основной еде.
Что же является "основной едой" для сыроеда?
Хотелось бы выслушать мнения разных людей.
Спасибо.

Мак, я пока не сыроед, а только учусь .

Добавлено пользователем cпустя 25 мин., 15 сек.:

Под основной едой я имею ввиду обычную общепринятую еду или, как говорят 100% сыроеды или моносыроеды, "блюдоманскую".

А я купила семечки очищенные и попробовала их замочить на ночь, а потом утром съели их с сыном. До чего вкусно! Они стали совсем другие на вкус, даже не объяснить... очень здорово! Пшеница пророщенная тоже понравилась, и сын вместе со мной уплетает. Хотела спросить у тебя, nisela25, на сколько часов примерно достаточно замачивать орехи, миндаль, например?

Я замачивал недельку назад очищенные семечки. Мне не понравились - какие были, такие по рамеру и остались, то есть не набухли совсем, только склизкие стали . Я считаю это плохим признаком - либо очень старые (очень сухие на вид), либо вообще померли совсем . И на вкус не очень, впрочем также как и очищенные тыквенные. А вообще рекомендуют "опытные" замачивать именно неочищенные семечки подсолнуха. Вчера вот замочил посмотрим что получится (вчера купил круные, уражая этого года и чуть помельче, но более плотные прошлого уражая).
Зато миндаль замочил набухли за считанные часы и на вкус супер. Взял миндаль в другом месте (на базе) - очень тяжело "пошли" и на всус так себе. Короче, лично по моему опыту - семена и орехи для замачивания нужно брать обязательно свежие, то есть нового уражая и скорость набухания и проростания, то есть время на замачивания зависит от этого. Лично я замачиваю все, что у меня есть в наличии минимум как сутки, более двух суток уже может идти "запашок" - признак бражения и гниения.

rafail68, видимо, нам хорошие семечки попались! Хотя вкус затхлости какой-то в них присутствует, просто так неприятно есть, вот я и решила попробовать замочить на полдня прямо в чашке, они слегка набухли и стали такие "настоящие, живые"))) Они очень аккуратно очищены, так что даже плёночка сохранилась, она потом отходит и всплывает, а её слила, а семечки мягкие, хрустящие немного даже становятся, в общем, нам понравилось! ))) Это мои первые подобные опыты... А неочищенные как есть? Я летом их проращивала на зелень, как здесь на форуме было предложено, но сейчас будет зима и с землёй уже сложнее возиться, поэтому решила перейти на пшеницу, вот ещё семечки понравились, буду пробовать дальше. ))) Всем удачи!

Я зимой замачивала орехи на 12 часов - с вечера и до утра, они были очень вкусные - и миндальные, и арахис, семечки тоже на 12 часов, а летом, т.к. жара, то только на полдня и они уже готовы.
Если семечки или орешки не набухают за это время и становятся слизкие с затхлым запахом, значит, они неживые и их нельзя кушать.
Можно замачивать и неочищенные, только до стадии проклевывания росточков. Тогда кожура становится мягкой и легко отходит
Также я проращивала гречку, только натуральную, не жаренную.
Ее надо только несколько раз в день промывать, т.к. вода мутнеет и плохо пахнет. А через 12 часов промыть и накрыть мокрой тряпочкой или марлей и оставить, пока не проклюнутся росточки, и можно есть.
А сейчас я все это заменила кукурузой - никакой возни, купила и съела, без проблем!
Всем удачи!

rafail68[/b], спасибо за ответ.
Надо бы уточнить, чтоб вопрос не выглядел как вопрос алегофрена:

Я всё-таки ИМЕЮ В ВИДУ: какой у кого примерный рацион, У СЫРОЕДОВ и становящихся на этот путь?

(nisela25, зашёл в Вашу тему "Опыт сыроеда", увидел Ваш дневной рацион, спасибо. Т.е. увидел ВАШУ "ОСНОВНУЮ ЕДУ".)

Друзья, люди, у кого-то ещё есть такая иллюстрация? Очень интересно было бы узнать, т.к. я ещё тоже считаю себя начинающим.

Со своей стороны, поделюсь нашими семейными "достижениями" - может, кому-то наш переходный опыт пригодится.

От мясного-рыбного-птичного, жареного, копченого-вяленого, от тортов, от масла сливочного, майонеза и т.п. молочного отказались давно (около 2-х лет назад), от хлеба и от первого тоже; от яиц и т.д. - все продукты с трудом вспоминаю.
Едим из нерастительного только пока сыр (для белков и вообще), изредка био-йогурт с мюслями; мороженое. Консервацию не едим; "раз в год" я пью и ем компот.
Пока не можем, из-за жены, отказаться от каш: жена готовит сыну по утрам апельсиновый сок, днем и вечером - "Агушу" с фруктами, поэтому "заряжается" в момент готовки голодом и пытается потом по-"серьёзному" заглушить его. И из-за меня, т.к. на мне - найти зерно пшеницы, чтобы потом его проращивать и заменить таким образом каши. (Вчера тесть привёз несколько кг ! Дней на 20 с лишним, наверное, хватит, на троих с сыном, если кушать в день по 100г.)Правда, и каши у нас полегче, чем были прежде: рис - длиннозернистый и неочищенный, серии "Мистраль", Индика браун (коричневый), который не надо ни мыть, ни потом солить для вкусности (у него и так вкус что надо), гречку - только завриваем (тоже серии "Мистраль"). Но заправляем их растительным маслом. По утрам они пошли хорошо со свежим перчиком (и ещё едим с орешками; я ещё добавляю); в обед каши и салат; иногда вместо каш - кукуруза, початка полтора на взрослого; иногда - дынька - чуть более 3кг на троих с сыном (как единственная, т.е. отдельная, еда); или арбуз. Между поздним обедом и завтраком - фрукты. (Как и перед сном, часа за полтора-час.) Иногда ещё "отравляемся" хлебцами с запеченым (просто разогретым) сыром на них. Перед едой всегда пьем чистую воду (для работы желудка), через 3-5 минут - воду с медом (один умный парень, тоже из Израиля, какnisela25, говорил, что и сок, и мед - вредны. Не знаю пока твёрдо - надо найти и перечитать тему, с откликами); затем я пью ещё вкусный и полезный, из сбора трав, собранных и приготовленных добрыми руками Травоведа в девственном лесу в Чувашии и моей жены Лены на кухне в Москве "настой от ТРАВОВЕДА", как я его называю с Любовью; затем "основная" еда.

Мак писал(а):

один умный парень, тоже из Израиля, какnisela25, говорил, что и сок, и мед - вредны

Вместе или по отдельности? Если по отдельности, то как же так - неужели нельзя их употреблять?
Кстати, как у вашей семьи со здоровьем? Моя мать говорит, что вегетарианцы физически слабее тех, кто есть мясо.

MIT,

Цитата:

Моя мать говорит, что вегетарианцы физически слабее тех, кто есть мясо.

Со здоровьем все в порядке, во всяком случае хуже не стало после отказа от всего перечисленного. Наоборот, стало лучше и улучшилась память и соображалка. У сына, с гемоглобином все в порядке (одна из легенд мясоидеологов - не отношу сюда наших родных и близких - что, мол, железо усваивается хорошо только из мяса. Как и прочая бредятина: про "незаменимые аминокислоты" - бедные коровки, как они ещё живы, - и т.д.)
Тем не менее, честно скажу, что "взрыва" улучшений, в связи с отказом от перечисленного в предыдущем посте, не было.
Сам себе я отвечаю: видимо (и я это чувствую физически), есть зашлаковка некоторая, и она пока сколь-нибудь революционно не проходит.
Когда чистился гербалайфом (10 лет назад) - вот тогда были настоящие революционные изменения к лучшему в здоровье (что-то около 20 улучшений) и в иммунитете. Тогда у меня и появилась собственная поговорка: "стал здоровее в 42, чем в 22". И тогда, кроме улучшений в здоровье, я "летал", хотя второй из причин была не только чистка-расшлаковка-похудение. Добавляло ещё и употребление чая Termojetiqs, а затем чая NRG (мне нравился его вкус). Хотя эти две вещи можно было отдельно различать, т.к. после Термоджетикс ещё хотелось петь прямо на улице, т.к. это всё-таки была тонизирующая, ДОПОЛНИТЕЛЬНО к чистке, вещь. (Сразу хочу "успокоить" желающих воспользоваться представившейся возможностью обругать гербалайф, объявить его наркотиком и т.п.:
не "парьтесь" - никакого привыкания и ломки-зависимости не было, и ею даже "не пахло" никогда.)
После таких изменений другие уже не так контрастно смотрятся - верно?
И, всё же, упорно считал, что ещё шлаки есть. Я это чувствовал физически и не мог объяснить себе почему:
вроде питаюсь здоровой пищей, безвредной, полезной. И соблюдаю сочетаемость, совместимость, последовательность; не пью после еды жидкость (чтобы не смывать желудочные соки - не снижать их концентрации).
Я до сих пор относил "недоделанное" в своем рационе к кашам, к употреблению растительного масла и прочим "расчлененным" и отличным от изначально природных вещам; к тому, что мы едим "пустые" фрукты-овощи, выращенные в пустом верхнем слое почвы, подвергаемом глубокой вспашке - положение, усугубляемое тем, что в почве есть неприродные удобрения и зачастую растет всё у дорог (доу"добр"яемое выхлопными газами и сливом масел и солярок; мытьём машин); что ещё ем излишнее.
Но тут оказывается, что еще есть, возможно, немало, ДРУГИХ "БЕЛЫХ ПЯТЕН", например, что орехи, которые у меня идут за "основную" пищу , вредно кушать неразмоченными. Что там есть яды
Жалко.
Но теперь, благодаря добрым форумчанам, и это белое пятно закрашивается! Вот это ещё шаг вперед!
Сколько ещё шагов потребуется - вот вопрос!
И ещё раз спасибо людям на этой теме, особенно nisela25, rafail68 и другим - узнаЮ, что то, что я считал полезным и безвредным БЕЗУСЛОВНО, при таком неучтенном нюансе - яды.

Цитата:

всё-таки ИМЕЮ В ВИДУ: какой у кого примерный рацион, У СЫРОЕДОВ и становящихся на этот путь?

Мак, в этом смысле я еще скорее всего "позади тебя", так как до сегодняшнего дня я "лопал" все съедобное, кроме консервов, их я прекратил употреблять только месяца три назад, в основном рыбные, так как боялся, что мне не будет "чего-то" не хватать типа животного белка, поскольку мясо я употреблял редко (только буквально неделю назад я действительно понял, что именно мне не хватало - это ЖИВОЙ ЗАРОЖДАЮЩЕЙ пищи).
В июне ознакомившись с сайтом "Изюма" и его опытом многое понял и все консервированное "убрал" (кроме зеленого горошка). Больше стал употреблять свежей растительной пищи перед ужином, так как днем я ем очень редко, по крайнее мере на работе я никогда не обедаю. В основном "налегал" на фрукты и цитрусовые, скорее на их сок, так как у меня привычка сок при жевании проглатывать, а клетчатку и кожицу выплевывать. Иногда за ужином у меня были только яблоки или апельсины. Были какие-то незначительные улучшения в самочувствии, но это было совсем не то (дело в том что у меня было состояние какой-то постоянной депрессии, очень тяжело было в моральном, так сказать, плане). Решил денек на арбузах "посидеть" (почистится), так как был убежден, что организм зашлакован - аппетит отключился так, что растянулось на целую неделю. Эффект нулевой, только промучился физической слабостью и головокружениями. Ну вот, значит, пару недель назад решил добавлять в еду замоченные семена и орехи и где-то через недельку употребления мой организм сказал мне спасибо и стала все хокей .
Так что рацион мой начнет изменятся к сыроедению только с сегодняшнего дня (во время же употребления замоченных орехов я специально ел "все подряд", даже переедал, что бы проверить эффективность замоченных семян и орехов). Скорее всего я буду через определенный промежуток времени "убирать" один из вредных продуктов (или серию продуктов) до тех пор пока не перейду на 100% сыроедение или моносыроедение.

Мак, rafail68
Вот ссылка на примерный рацион сыроедов
http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=10.0

Надеюсь, она вам поможет разобраться, что полезно, а что вредно.

Удачи!

Добавлено пользователем cпустя 28 мин., 14 сек.:

Мак, вот список продуктов, которые вам надо исключить - постепенно или сразу, как хотите, чтобы у вас активизировалась чистка организма:

апельсиновый сок, растит. масло - часть целого, лучше есть вместо них целый апельсин и семечки;

все каши - вареные продукты, а сыроеды не едят вареное;

хлебцы с сыром - мертвая пища, прошедшая промышленную обработку;

орехи неразмоченные - яд! нужно есть только размоченные;

мед - во-первых, его производят пчелки для своего прокорма,
а во-вторых, весь мед с содержанием сахара, т.к. и весной и осенью и зимой пчелок подкармливают сахаром, чтоб они не вымерли, т.к.
цветов нет, так что меда нет 100%.

Когда вы все это исключите из своего рациона, у вас останется только живое растительное - фрукты, овощи, семечки и орехи - размоченные, кроме того, можно есть пророщенный рис(коричневый)
пророщенную гречку (не жареную) и все, что проращивается - горох, чечевицу, вобщем, зайдите по ссылке и почитайте и вам все станет ясно.

Удачи!

Спасибо, Валентиночка, что нашла время ответить так подробно!
Счастья тебе и здоровья!

Цитата:

мед - во-первых, его производят пчелки для своего прокорма, а во-вторых, весь мед с содержанием сахара, т.к. и весной и осенью и зимой пчелок подкармливают сахаром, чтоб они не вымерли, т.к. цветов нет, так что меда нет 100%.

nisela25, согласен с Вами, нечеловеческая это еда, а пчелиная, а мед с содержанием сахара - что сахар нерафинированый. Хотел было взять трехлитровую банку на зиму, да скорее всего и не возьму.

А как с йогуртом быть? Очень люблю его и надеюсь потреблять на протяжении переходного периода. Можно?
Здравствуйте еще раз!
Можно у Вас про йогурт и чай узнать: можно ли пить незадолго до сна? Если выпил, то через какое время ложиться спать? Если получается значительно позже 10 - можно?

Правда ли, что спать после 5 утра - вредно?

Спасибо!

MIT, в йогурт (магазинный в красивых упаковочках) добовляют консервант (чтобы не портился), различные искуственные усилители вкуса, красители и один черт еще знает что. На переходной период единственное, что рекомендут продвинутые сыроеды это простокваша или кефирчик с условием, если молоко НАТУРАЛЬНОЕ (магазинное не подойдет, так как его даже делают из порошка).

rafail68, а как тогда быть с творожками/творогом?

Добавлено пользователем cпустя 54 мин., 22 сек.:

А по времени с едой как, кто-нибудь подскажет? После сколько есть нельзя? А пить? Если ложишься, например, в 23.00

Творог все-таки более естественный продукт в смысле его получения в промышленных условиях, поскольку это скоропортящий продукт, то есть без консерантов и различных добавок (опять же плохо, так как отравиться можно). Лично я не любитель творога (последний раз употреблял лет 10 назад) и считаю это концетрированным продуктом питания (по крайнее мере для взрослых и пожилых людей). Но это мое личное мнение.

rafail68, я, то есть Мак раньше писал:

Цитата:

один умный парень, тоже из Израиля, как nisela25...

Теперь вспомнил этого "парня": это Изюм!
Можно найти его по "поиск" и посмотреть - очень системно выражается!

Добавлено пользователем cпустя 10 мин., 54 сек.:

Люди, попробовал кушать орехи (кешью и бразильские) вымоченными в воде (и ополоснутыми) - совсе другое дело: чисто физически почувствовал их более чистыми и полезными, более лёгкими, более перевариваемыми и усваиваемыми; съедается гораздо меньше (т.е. они более насыщающие); на хлебцы с наплавленным сыром сегодня утром в первый раз посмотрел без "вожделения", даже, пожалуй, с некоторой долей отвращения и скепсиса - осознал, какая это мертвая пища.
(Посмотрю на свои ощущения и мнения на этот счет позже, когда, возможно, больше проголодаюсь Хотя завтракал довольно поздно - около 10 часов.)

Мак, Израильтяне, они, конечно, ребята умные... тут уж не поспоришь
Но не верь им о вреде мёда. Мёд ОЧЕНЬ полезен!
А про то, что пчёл сахаром кормят... ну никакой критики это враньё не выдерживает. То есть, подкармливают, конечно весной... но этот сахар в мёд не попадает... они его сами съедают. И то это бывает, только если пасечник жадный - мало мёда пчёлам оставил... или зима была слишком холодная и длинная.

Ангелочек, я уже и мечтать не смел тебя вновь увидеть отвечающей мне. Видел, изредка, в разных темах и заметил дальнейший расцвет твоего таланта удачно подбирать красивые фенечки
Знаешь, я тоже не очень-то поверил, и что цветов не осталось (потому, хотя бы, что сам их видел), и что все так уж только сахаром и кормят пчелок. Правда, некоторый червячок сомнения был в плане, что, возможно, дешовый и слишком приторный мед так получают, без какого-то букета вкусов, без затей. Но ведь есть явно ароматный и пронзительно отличающийся от вкуса сахара!
НО ВСЕ РАВНО, ВО МНОГОМ, ХОТЯ БЫ ЗА СТОЛЬ ОБОСТРЕННО ПОСТАВЛЕННЫЙ ВОПРОС И СИСТЕМНОЕ ОПИСАНИЕ Я БЛАГОДАРЕН И Изюму, и Низеле. И Рафаилу спасибо за то, что поделился из собственного опыта.

Цитата:

Израильтяне, они, конечно, ребята умные... тут уж не поспоришь

Во всём, безусловно, нужна мера, золотая середина, ты тут права, Ангелочек. Но мы будем помнить, откуда берутся и достоинства, и причины для нюансов менталитета, хотя бы столь известных народов, как народ Израиля. И что перевешивает. У всех свои заморочки. Главное, отдавать себе отчет в реальности, чаще быть "проснувшимся", как хорошо наводит на эту мысль Вадим Зеланд, в своем "Трансерфинге...".
"Всё равно мой мир заботится обо мне"!
Вот и у меня сбылось кое-что: ответы новые получил, что хотел узнать; а уж то, что Ангелочек порхнул изящно передо мной, - это, вообще, подарок!
Всем

Цитата:

rafail68, я, то есть Мак раньше писал: Цитата: один умный парень, тоже из Израиля, как nisela25... Теперь вспомнил этого "парня": это Изюм! Можно найти его по "поиск" и посмотреть - очень системно выражается!

Изюм (Александр Елисеев) живет в Испании, а не в Израиле.
Даю ссылку его сайта и обязательно перечитайте форум, там очень много полезной информации и ответы на возможные ваши вопросы http://www.syromonoed.com/

Добавлено пользователем cпустя 22 мин., 55 сек.:

Цитата:

Люди, попробовал кушать орехи (кешью и бразильские)

Есть подозрение, что эти орехи нежизнеспособены. Сырой кешью, имеющиеся в продаже, обрабатываюся под температурой 200 градусов. Бразильские орехи кипитят в течении 5 минут, лично я их в сыром виде в продаже не нашел.
Вот очень информативная ссылочка на счет орехов (одна из страниц форума изюмовского сайта - информацию предоставил некий Ухин)
http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=147.30

Изюм (Александр Елисеев) живет в Испании, а не в Израиле... Есть подозрение, что эти орехи нежизнеспособены. Сырой кешью, имеющиеся в продаже, обрабатываюся под температурой 200 градусов. Бразильские орехи кипитят в течении 5 минут, лично я их в сыром виде в продаже не нашел.
Это точно?
Во, блин!
Во всяком случае, они мне после замачивания и промывания понравились больше.
Спасибо,rafail68!
А насчет местонахождения кого и прочее - не в этом суть. Главное - у меня остались в связи с этими 2-мя именами существительными тогда, когда читал ту интересную тему, позитивные интегральные ассоциации.
И я ещё вернусь в ту тему, отыщу - это уж как пить дать.
И за ссылочку спасибо

Добавлено пользователем cпустя 1 мин., 38 сек.:

И ещё приятно мимолетное появление Агнии

Цитата:

Сам себе я отвечаю: видимо (и я это чувствую физически), есть зашлаковка некоторая, и она пока сколь-нибудь революционно не проходит. Когда чистился гербалайфом (10 лет назад) - вот тогда были настоящие революционные изменения к лучшему в здоровье (что-то около 20 улучшений)

Мак, давно хотел спросить у тебя о зашлаковке, которую чувствуешь физически. В смысле чисто физически? Не хватает физической энергии?
И еще о 20 улучшений хотел спросить. Огласите, пожалуйста, весь список .

rafail68, если не возражаешь, это надо разыскать, т.к. все быстро забывается. Помню только самые запоминающиеся и чересчур явные, чтобы их не помнить.

Добавлено пользователем cпустя 2 мин., 11 сек.:

Потом, о зашлаковке. Я её понимаю широко, а не только от не правильных продуктов. Только ощущается чаще на физическом уровне. Тело ведь - вместилище души.

Люди, идея!
Давайте покупать продукты у проверенного человека из деревни или экопоселения (Московская область или рядом). Можно договориться с ним, чтобы выращивал продукты сразу на нескольких человек, в том числе с использованием новых методик (например, система счастливцева). Можно заключить с ним договор абонемента, чтобы забирать выращенные за определенное время продукты (например, купить у него абонемент на продукты на год). В назначенное время мы бы могли подъезжать и забирать определенные продукты в определенном количестве.
Как вам?

MIT, идея конечно хорошая. Я той неделе качан капусты купил у частника на рынке (скорее всего и выращена была в черте города) и то разница большая по сравнению с магазинной или колхозной капустой. И сочнее и мягче и вкуснее.
Ты еще как-то спрашивал на счет чая. По моему мнению лучше во вторую половину дня его вообще исключить. С утра то я его пока пью в обязательном порядке ну и еще разок до обеда или в обед. А перед сном тем более не стоит (напиток-то тонизирующий). Я так понимаю употребляешь его с сахаром или с вареньем. Если с сахаром, то в магазинах появился нерафинированный сахар. Такой сахар все-таки менее вреден, чем рафинад.

rafail68,
С медом употребляю.
Имею в виду все-таки не черту города, а деревню или экопоселение.
Чай пью с медом.

MIT, хорошая идея, я к ней уже обращался в своей теме "Приглашаем единомышленников...", откликнулся созданием темы Fuks, еще раньше кто-то создал тему "интернет-магазин" (в теме Фукса дается ссылка на основного предшественника. Чуть позже дам ссылку).
Но у тебя есть конкретный человек на примете? (Идея абонемента, по-моему, нова и, по-моему, здОровская.)

Добавлено пользователем cпустя 1 мин., 39 сек.:

rafail68, ценные указания на цвет живой гречки. Не знал.

Цитата:

rafail68, ценные указания на цвет живой гречки. Не знал.

Всю основную информацию у Изюма (его сайта) и берем, честь ему и хвала!
Хочу дневничок вот завести на личной странице, да на знаю как?
Подскажите, может кто знает? В ответах вроде не нашел информацию.

rafail68, спасибо, никак не дойдут глаза и время

[quote="Мак"]
Но у тебя есть конкретный человек на примете?
[/quote]

Нету.

Люди, а если такая ситуация, что съел что-то тяжелое - организм недоволен - просит убрать? Что делать в таком случае Может, есть какие-то биологические точки, нажав на которые, можно вызвать у себя понос или хотя бы рвоту (что менее приятно )? Или какой-то другой рецепт? Просто зачастую мы, блюдманы, нажравшись немалым количеством несовместимых и вредных продуктов, тратим слишком много энергии на их усвоение, что, наверное, не есть благодарное занятие нашему здоровью.

Добавлено пользователем cпустя 36 мин., 41 сек.:

Можете еще на такой немного неприличный, но серьезный вопрос ответить: когда человек пукает, это значит, что его организм отравлен?
Просто на ум приходит мысль, что смесь извергаемых газов во время этого процесса чем-то напоминает запах гнилых овощей и/или мяса .

Добавлено пользователем cпустя 43 мин., 37 сек.:

Еще: какой хлеб лучше есть на протяжении переходного периода - черный? Может, посоветуете наиболее живую конкретную марку? Я живу в Москве - поэтому, если будете предлагать "домашний" или "выпеченный своими руками", - давайте пож. ссылку, где его можно купить.

Спасибо большое!

Добавлено пользователем cпустя 1 ч., 14 мин., 14 сек.:

Подскажите, пожалуйста, в чем вы проращиваете семена? Какой сосуд следует приобрести?

Цитата:

Просто на ум приходит мысль, что смесь извергаемых газов во время этого процесса чем-то напоминает запах гнилых овощей и/или мяса

Ну это, наверное, у кого как и когда что съел?
А если серьезно, можно вспомнить и Анастасию, и примеры на форуме про изменение запаха пота и изо рта в процессе и в результате очищения организма, то на многое начинаешь смотреть по-другому.

Добавлено пользователем cпустя 0 мин., 54 сек.:

MIT, конкретного человека на примете пока нет.

Мак, а я, и не читая высказывания Анастасии и форумцев по этому поводу, понял, что в обычной ситуации что-то сильно нетак.

Цитата:

Нужно ли переходить на сыроедение и, если нужно, как доказать это родным?

А это не нужно доказывать родным. Нужно самому пререйти. А они тогда сами подтянуться в том, в чём смогут, к чему готовы.

Или у тебя наподобие той ситуации, что у меня? Когда родные не поддерживают, тогда что-то не получается перейти? Тогда уже вопрос в другом, на который я и сама желала бы получить ответ

Добавлено пользователем cпустя 19 мин., 17 сек.:

Цитата:

Вредны ли сладости?

У меня лично приносит большой вред рафинированный сахар. То есть всё то, что его содержит - чаи с сахаром, варенья, торты, шоколадки, пряники, конфеты, печенья и т. п. что его содержит, и при это никакого вреда СРАЗУ ЖЕ мне не приносят сахары, что содержатся в натральных продуктах: мёде, фруктах и т. п. Наоборот даже и причём моментально.

Цитата:

Можно ли иногда (раз в три месяца) итаться в "Макдональдсе" без вреда для здоровья?

вряд ли.

Цитата:

Можно ли есть сэндвичи с мясом? А если больше есть нечего?

вредно. А если больше есть нечего..? В смысле? Ты же как-то достаёшь эту еду?! Так просто доставай ту, что полезна, а не вредна.

Добавлено пользователем cпустя 52 мин., 3 сек.:

Цитата:

Господа сыроеды! Как вам на вкус сырой картофель, топинамбур, кабачки, тыква? А также крупы, пускай даже размоченные в воде? Конечно и я могу съесть с утра сырую картофелину, но на весь день настроение будет испорчено!

Не знаю! Я не сыроед, а только начинающий, но при этом сырой картофель не зимовавший очень даже привлекает! От кабачков вообще балдею! Не могу без них, пока они продаются... Тыкву и топинамбур не ела, извините, но обязательно посажу и не думаю, что поажлею (потому что представляю их сырой вкус). Всё зависит от привычек очень сильно и от самоосознания.

Добавлено пользователем cпустя 1 ч., 1 мин., 16 сек.:

Цитата:

Сегодня попробовал, первый раз в жизни, сырую тыкву. Вкус дыни, только как бы разбавленная. Очень вкусно. Только с трудом заставил себя проглотить. И больше 100 граммов съесть не получилось.

А это не важно! Теперь твой огрганизм знает, когда её есть, а когда не есть. Конечно, я её пробывала, и она мне понравилась. Но не тянет её есть постоянно, но кто знает... Организм лучше знает. Значит, лучше другое. У меня, например, совсем не идут крупы. Хоть я их ела и не мало. Они у меня идут только в самые голодные дни. А иначе совсе не тянет. Иначе тянет только на мёд, чаи, сухофрукты, орехи, овощи и фрукты. Хотя бывает, что раз в месяц каши гречневой захочется и геркулесовой даже. Про присовой молчу, но пробывала всё - всё очень вкусно и питательно (и гречку заварить в горячей воде, и геркулес, и рис бурый)

Добавлено пользователем cпустя 1 ч., 23 мин., 30 сек.:

Цитата:

Товарищи, а не могли бы вы (можно каждому из вас) составить рейтинг самой вредной пищи? Спасибо.

1. свинина
2. жир животный любого вида: особенно жаренный и варенный.
3. говядина
4. мясо птицы.
5. яйца
6. молоко и молочные продукты (хотя некоторые из них могут быть лечебными, но лишь на время - это насчёт насёт настоящих кефира, творога и йогуртах классических, а не тех, что продают в основном)
7. Максимально приготовленные растиельные продукты.

Это касательно современнных продуктов. А вообще, всё животного происхождения - уже мёртвое. И всё растительного происхожения - что убили приготовкой или ещё чем... Вредно всё то, что мёртвое. А что живое - полезное.

Ну а как пищу-то быстро удалять из желудка, если она туда попала и мучает (если съел что-то не то, например)? Буду признателен.

Добавлено пользователем cпустя 7 мин., 10 сек.:

New Eva писал(а):

вредно. А если больше есть нечего..? В смысле? Ты же как-то достаёшь эту еду?! Так просто доставай ту, что полезна, а не вредна.

В смысле больше действительно нечего! И не так-то просто найти живую пищу в университете, когда находишься там с утра и до вечера. Там из живого продают только яблоки и бананы (даже груш и апельсин нету). Выход один - брать с собой, причем получится только самое основное... Но что и как?

New Eva писал(а):

А вообще, всё животного происхождения - уже мёртвое. И всё растительного происхожения - что убили приготовкой или ещё чем... Вредно всё то, что мёртвое.

У вас на все - однозначные суждения. Так нельзя: это явный признак психического расстройства. Нормальный человек бы написал, что нужно как можно внимательнее прислушиваться к своему организму и давать то, что он требует - или что-то в этом роде.

--------------------------------------------------------------------------------
Ну а как пищу-то быстро удалять из желудка, если она туда попала и мучает (если съел что-то не то, например)? Буду признателен.

Цитата:

Ну а как пищу-то быстро удалять из желудка, если она туда попала и мучает (если съел что-то не то, например)? Буду признателен.

Если могу, то съем овощь какой-нибудь. Чаще салатик - часто улучшает пищеварение. А именно давая энзимы - самопереваривающиеся вещества, ускоряет переваривание тех продуктов, которые нежелательны. Этим и руководствуются учёные, пропагандирующие смешанное питание, которые советуют есть побольше овощей с пищей - ускоряют переваривание. Правда смотря чего на самом деле, но в основном мне помогает. (тут смотрим раздельное питание). Смысл в том, что во всех сырых продуктах содежатся энзимы, то есть природные ферменты, которые сами переваривают пищу. Если эти продукты совестимы с теми, что ты съел, то они природно способны помочь переварить это! Не используя твои собственные (или какое-то количество), вырабатываемые твоей поджелудочной.
С сэндвичами лучше съесть овощей. Мне, по крайней мере помогает с подобной пищей помогают именно овощи. Если другие продукты - смотри раздельное питание.
В крайнем случае, что я не советую, но пишу, так как мне это помогало, я ем мизим. Таблетки такие, в которых говорят природные ферменты (насколько они природные и откудаль, если всё-таки природные, они взяты, я не знаю). Но они помогали. Правда ела я их нечасто и только в крайних случаях и только из-за своего панкреатита. Кто не знает - это болезнь поджелудочной железы, которая и вырабатывает ферменты для переваривания пищи (а не желудок!!!). То есть когда именно не хватает ферментов для переваривания... И, извините, ничего на самом деле не переваривалось... Правда не уверенна, что я могла обойтись БЕЗ мизима. Возможно просто подольше, но сыроедение сделало своё и без этих искусственных препаратов.
Однако тогда мне было не до таких эксперементов. А лишь бы вылечиться.

Цитата:

В смысле больше действительно нечего! И не так-то просто найти живую пищу в университете, когда находишься там с утра и до вечера. Там из живого продают только яблоки и бананы (даже груш и апельсин нету). Выход один - брать с собой, причем получится только самое основное... Но что и как?

Понимаю. Та же проблема, когда я на работе. Или мозгуй голодом или на том, что есть. Или приноси с собой ту еду, что тебе полезна и то, что тебе хочется есть. Или ещё что придумаешь - разые перерыва не достаточно, чтобы сгонять домой или до магазина в котором есть то, чем можешь насытиться? И если есть такой магазин, то почему быранее не купить то, что нужно? Всё от тебя завивитс и от твоего самоосознания.

Цитата:

У вас на все - однозначные суждения. Так нельзя: это явный признак психического расстройства. Нормальный человек бы написал, что нужно как можно внимательнее прислушиваться к своему организму и давать то, что он требует - или что-то в этом роде.

Вообще-то я такую мысль высказывала, но не заметил - так не заметил. А если ты её и так знаешь, зачем обвинять других, что они её не высказывают?
И если высказывают что-то иное, нежели то, что ты хочешь услышать - значит, в этом есть свой смысл, не так ли?
Насчёт моей мысли - на самом деле так: есть живое и есть неживое. Если ты осознаёшь, что живое, а что нет - это уже полдела в сыроедстве.
А насчёт твоей мысли: не всё то, что хочет организм (требует) - есть полезно. Очень много есть пагубных привычек. Тебе кажется, что организм требует, а на самом деле это всего лишь его вредные привычки. А на самом деле организм хотела бы совсем другого. Так в сыроедстве и есть. И в правильном питании тоже. Просто для меня правильное питание - это именно сыроедство. Хотя я не врач, который может допустить для индивидуального здоровья другое правильное питание, нежели сыроедства. Я лишь высказываю свою точку зрения.

Почему у вас такое отрицательное отношение к супам? Только честно, пож., признайтесь: потому что все говорят об их необходимости или потому что?...

Посоветуйте еще, пожалуйста, как лучше пить чай?

MIT, про супы. Имеются ввиду обычные вырёные супы, а не сыроедческие. Потому что они варёные .

Чай вообще лучше не пить, а пить травки всякие. Ну если только совсем уж захочется, то зелёного. И то, мне и зелёного часто и много не хочется.
А что касается травок, то в каком смысле КАК?

New Eva писал(а):

Чай вообще лучше не пить, а пить травки всякие. Ну если только совсем уж захочется, то зелёного. И то, мне и зелёного часто и много не хочется. А что касается травок, то в каком смысле КАК?

Я лично чай обожаю - зеленый, кстати. Но можно ли его пить вприкуску с чем-либо (той же халвой)? Я чаще всего пью только с медом.
А травки рентабельно пить? (Они большой положительный эффект дают?) Какие тогда и где их можно достать?

*(не обязательно) Есть еще и сыроедческие супы? А как они делаются?

MIT, Я пью чай зелёны и из травок с мёдом.. В прикуску. Не знаю, можно или нельзя, но я пью, и при этом достигаю сыроедческих результатов.
Хе Даёт всё пложительный эффект из сырого, что организм просит. Если мне нравится шиповник каждый день пить сколько лет уже, то вряд ли он мне не в пользу . И т. п. О том, какие травки пить можно читай специальную литературу - слишком много уж их на вкус и цвет, и я особенно не разбираюсь. Пью пока только малину, мяту, шиповник, смородину. И ещё разные сборы. И пока всё. Но надо сказать, что травок попьёшь - может и чай больше не захотеться .

Добавлено пользователем cпустя 1 мин., 23 сек.:

Про супы не знаю, как делаются - не делала . Знаю, что есть. Однако, там что-то часто используются молочные продукты. Не знаю, есть ли вообще супы без молочных... Может, кто поделится, если знает.

New Eva, спасибо!

Много споров по поводу того, можно ли совмещать сырые продукты с приготовленными или нельзя. Одни говорят, что можно, так как энзимы "способствуют улучшению пищеварения", другие - что нельзя, так как эти продукты "обрабатываются разными типами бактерий". Где, по-вашему, истина?

MIT, да не за что На здоровье

Это тема раздельного питания, в коем я лично не очень-то разбираюсь... Почему я не отношусь к нему серьёзно? Потому что даже не зная ничего о раздельном питании, я за месяц в сыроедстве достигла ошеломительных результатов, то есть совершенно не применяя законы раздельного питания. НО. Это было полное сыроедство.
А когда смешанное питание хоть в какой-то степени (сюда же и вегетарианство, я имею ввиду не полностью сырое), то быстрей тут раздельное питание имеет смысл!
Насчёт того, что "способствуют улучшению пищеварения" - это точно. Сама на себе чувствовала. Одно дело скушать порцию с салатиком, асовсем другое и тяжёлое дело - без. А насчёт того, что эти продукты "обрабатываются разными типами бактерий" - вот тут то и нужно знать, какие с какими совместимы по тому, насколько совместима их обработка. Этим и занимаются сторонники раздельного питания. Опять же, в нём я не сильна - почитай литературу соответствующую.

Добавлено пользователем cпустя 6 мин., 2 сек.:

Вообще, пока я на смешанном питании я стараюсь есть раздельно. И, мне кажется, мне намного лучше, если бы не знала эти законы (хоть и знаю их самый минимум и то, что-то неправильно делаю). Когда же я забываю про раздельное, то намного тяжелее переваривается еда, если вообще переваривается .

Думаю, что в сыроедстве, про раздельное питание можно забыть . Однако, кто знаком с правилами, всё равно переносят их и в сыроедство Так и я. И от этого, надеюсь, только лучше . Однако хочу заметить, что переход на полное сыроедение у меня был во время (и из-за) панкреатита (болезнь поджелудочной железы, при которой имеет место неспособность самостоятельно переваривать пищу - не хватает ферментов в организме для переваривания) и пища всё равно прекрасно переваривалась!

Хотелось бы еще узнать, какой температуры должна быть пища? Конкретно - чаи и настои - больше всего интересуют. А также какой температуры нужно есть пищу на протяжении переходного периода?