Я не являюсь сыроедом. В нынешнее время, я не буду сыроедом. А скорее всего никогда не буду в этой жизни, так как даже чай нельзя горячий пить! Дело в том что я лично считаю что сыроедение сегодня наряду с сугубо положительными свойствами несет в себе и некоторые отрицательные моменты.
Сыроеды апеллируют что мол это естественное питание, по мне это рядом, но не тождественно. Для этого самого полноценного питания требуется разнообразные, хорошо бы того региона где живешь, овощи/фрукты/травы, живые, саморучно выращенные на своем РП. Мед, масла холодного отжима, разные отвары трав, тоже не помешают...
Даже товарищи жрецы правильно не могли питаться, но вот нынешние сыроеды, считают свой образ питания самым правильным образом питания в условиях сегодняшнего дня.
Большую часть зелени (подразумевается фрукты/овощи/травы) мы вынуждены покупать в магазинах, зелень в магазины поступают из разных стран. Так как зелень выращиваться для продажи, для получения прибыли, то вопрос полезности стоит на последнем месте, не секрет что масса овощей/фруктов срывается в недозрелом виде, чтобы к месту назначения как раз поспели, для сохранности и придания свежего вида часто используют разные консерваторы, для большей массы плодов используют направленную селекцию и разные химические добавки при выращивание.
Кроме того питание зеленью довольно дорогое удовольствие.
Вот как торгуют в овощных ларьках... Раз, два.

У сыроедения есть противопоказаний: например, оно запрещено аллергикам, людям, страдающим панкреатитом, заболеваниями поджелудочной железы, желчного пузыря, колитом, язвой. Но сами сыроеды не верят никаким врачам и рекомендуют этот вид питания как панацею от многих болезней.
Есть еще так называемые кризы, вот пример характерный, говорят кризы не у всех бывают, но проблемы со здоровьем испытывают многие. Сами сыроеды к этому относят стоически и всяко эти кризы оправдывают, подумаешь зубы откололись, кожа отходит пластами, это всё вредное выходит причем весьма поспешно и в большом количестве. Нужно ждать и верить как всё будет хорошо.
Только вот меня мучают сомнения, вредное мы накапливаем годами, что будет если взять да начать есть всякий концентрированный холестерин, продукты распада разных веществ, сахара и тд... ясно что ничего хорошего не будет. А что будет если так называемое вредное начнет выходит резко и много? По мне так тоже ничего хорошего... Чистки для организма безусловно нужны. Но их надо использовать осторожно и поэтапно. Сыроедение видимо запускает некие процессы, я лично не уверен что только очистительные, иначе зачем организму вредить самому себе? Мера, господа, мера, нужна!

Цитата:

Врачи считают, что оптимальное соотношении между сырыми и термически обработанными продуктами 60% к 40%. В настоящее время это соотношение составляет 10% на 90%, что не является здоровым питанием.

зы. в теме есть авторская модерация.

Ссылки:
http://rodnoe.info/tvor/kostin17.html
http://rnns.ru/blog/vadimis/news/66232-syroedenie-teoriya-doktora-birxer-bennera.html
http://www.beyondveg.com/billings-t/selected-myths/selected-myths-1a.shtml.
http://zapiskisyroeda.ru/mysli-tekstom/o-zdorove-i-syroedenii

lery, Вольный, АндрейЛьвов, kew, аргументы кончились? Ну и отлично!
Нашли о чем спорить. Взрослые вроде люди.
Ведь всё очевидно!
Мысль что ли разогналась в отдельно взятых головах?lery, С выздоровлением!

Я давно не спорю
Я всё давно сказал... а вот те кому нужны постоянные доводы в полезности сыроедения так они в вечном поиске

Лично у меня этот негатив проявился в:

1. УЖАСНОЙ худобе (каждый, кто меня знал и знает спешит сообщить как я стал ужасно плохо выглядеть!)
2. Потере физических сил.
3. Проблемах в общении (непонимания со стороны друзей/родственников/знакомых, исключение регулярных "попить пивка", "посидеть в ресторане" и т.п.)

У меня небольшой стаж и я не фанатик. Всегда был "практически здоров", как говорят врачи. Перечитав всю, наверно, литературу, доступную в электронном виде на эту тему + кучу форумов, просто исключил все "неправильные продукты" сразу после 7-ми дневной голодовки (выход из голода подразумевает сыроедство пару недель минимум, но я без проблем растянул это на несколько месяцев). До этого уже больше года не ел мясного и питался преимущественно (на 60-70%) сырыми фруктами/овощами.

Так вот из-за сыроедства (преимущественно МОНО) мой вес, который упал после голода почти на 10кг так и не поднялся... Был 83 (рост 182), стал 73кг. При этом я занимался спортом и отметил, что силы меня также покинули.

В виде оффтопика напишу и о пользе, чтобы быть объективным. Полностью прекратились головные боли, которые мучили с детства и почти еженедельно. Забыл о них напрочь! Но явилось это следствием только голодания, сыроедения или ежедневных обливаний холодной водой - не знаю, т.к. начал практиковать все это одновременно.

Хотя, с нового года я постепенно от 100% монотрофного сыроедения отошел, подключив сырые яйца, творог, творожные запеканки и овощей в пароварке + раз в неделю что-нибудь "потяжелее" - типа домашней вегетарианской пиццы или блинов. И только после этого вес наконец-то пополз вверх. Всего набрал 3 кг и остановился... до заветных 80-85кг (мой КОМФОРТНЫЙ вес) дотянуть так и не получилось. Одновременно, кстати, со смешаным питанием повысилась и нагрузка на штанге!

Решив распрощаться с еще одной проблемой - аллергией, которая должна быть в июне-июле, отголодал 10 дней в марте и опять сижу на сыроедении, почти монотрофном (почти - потому что зелень ем вперемешку в виде салата, но без заправки). Так вот очередной минус - вес как упал до непозволительных 68кг, так и не сдвигается с места! И не смотря на то, что голодовка давно закончилась, за 2 недели на сырых овощах/фруктах/орехах/сухофруктах даже килограмма не прибавил! При этом в количестве еды себя не ограничиваю! Друзья мои, я стал глистой в скафандре!

К штанге даже подходить боялся. И правильно: вчера все-таки пришел в зал и не смог даже оторвать тот вес, которым работал всего 2-3 недели назад и отжимал 7-8 раз! Силы упали ЗНАЧИТЕЛЬНО. :(

Но опять же, тут нельзя говорить, конечно, только о сыроедении, все-таки, предшествовало голодание. Но если возвращаться после голодания к "привычной" пище, то организм восстанавливается к прежнему режиму, а в случае с сыроедством этого не происходит. Что многие и подтверждают, говоря о том, что нужны годы на перестройку...

Мораль: хочешь похудеть - спроси меня как! Но взамен расскажите как поправиться на сыроедении!!!

Taburetkin,
Молочные продукты употреблять пробовал? Молоко ведь можно и не кипячёным пить "сырым" так сказать, да и масло при получении нагрева не требует .

Да, Сергей101, я ж написал про творог. Причем все деревенское, как и сырые яйца. Но молоко в чистом виде не люблю, как и масло. Правда, все это не сильно сказывается на повышении массы тела. В прошлый раз подключив молочное и печеное образовалось только в 3 кг из 10 желаемых.

Да и к сыроеденению можно отнести молочку с оговорками, поэтому пока все это не ем.

Taburetkin,
Советую проверить состояние поджелудочной железы, вполне вероятно что она не выделяет достаточного количества ферментов для усвоения пищи. А вообще сырые яйца довольно легко усваиваются так что стоит попробовать ещё. Может быть ещё проблемма с витаминами и микроэлементами - учитывая твои эксперименты с питанием она весьма вероятна.

Taburetkin писал(а):

Лично у меня этот негатив проявился в: 1. УЖАСНОЙ худобе (каждый, кто меня знал и знает спешит сообщить как я стал ужасно плохо выглядеть!) 2. Потере физических сил. 3. Проблемах в общении (непонимания со стороны друзей/родственников/знакомых, исключение регулярных "попить пивка", "посидеть в ресторане" и т.п.) Так вот из-за сыроедства (преимущественно МОНО) мой вес, который упал после голода почти на 10кг так и не поднялся... Был 83 (рост 182), стал 73кг. При этом я занимался спортом и отметил, что силы меня также покинули. К штанге даже подходить боялся. И правильно: вчера все-таки пришел в зал и не смог даже оторвать тот вес, которым работал всего 2-3 недели назад и отжимал 7-8 раз! Силы упали ЗНАЧИТЕЛЬНО. Мораль: хочешь похудеть - спроси меня как! Но взамен расскажите как поправиться на сыроедении!!!

Дружище, а что такого странного в том, что ты описываешь выше?

У меня вес снижался с моих "нормальных" 86 кг до минимума 66 кг при росте 186 см (минимум был через полгода после перехода на сыромоно после 11 суток голодания).
Потом вес подрос до 73-74 кг, и на этом уровне уже года полтора держится.
Теперь я понимаю, что это мой естественный вес, без балласта "добра", нажитого годами "нормального" питания.

Думаю, что пункт 3 (Проблемы в общении) для тебя играет наибольшую роль (как и для многих). Отсюда и попытки "нормализации", которые до добра не доведут в долговременной перспективе...

И вот никак не пойму нафига тебе эта штанга сдалась?
Плоскорез или лопату в руки - и вперёд поместье родовое обустраивать, а не фигнёй страдать и по потерянным кг плакаться!

lery, Поддерживаю. Штанга вообще не показатель-это дурость. Как с подтягиваниями на перекладине?
Я в армии в первые дни жал местную штангу из колёсных дисков от грузовика раз 40. Потом меньше и меньше. А подтягивался всё больше и больше. Похудел примерно на 17-18 кг.

hutorok,
Подтягиваться ты стал больше от того что похудел, но и мышечную массу потерял раз штангу толкнуть уже 40 раз не мог. Хорошо худеть без потери мышечной массы и тонуса мышц - но это крайне непросто.
Впрочем ещё важнее сохранить в хорошем состоянии внутренние органы - их накачать потом не получится!
Taburetkin
Кстати рекомендую начать употреблять в пищу очищенные кедровые орешки (грам 100 в день хотябы - но лучше больше) у них очень высокий процент усваиваемости да и микроелементы с витаминами присутствуют в большом количестве. Диета конечно не из дешёвых, но поможет - всем помогает. Орехи только в скорлупе покупай, очищенные сильно уступают по питательным свойствам.
Не стоит забывать также про мёд и пыльцу - крайне полезно в разумных количествах. Начнёшь так питаться точно окрепнешь, это всёж одни из самых сильных продуктов.

Николаев В.Ю. тоже вначале поголодал, а потом перешёл на сыромоноедение. Потерял 9 кг. Но потом, через несколько месяцев, они вернулись. И 30 лет, которые он сыромонит, вес у него остаётся на одном уровне. Молочные же продукты не дают правильно перестроиться организму и "вспомнить" питание далёких предков. У меня лишние кг ушли и сейчас я испытываю для себя приятный негатив от сыромоно, а именно - смена гардероба! Да, конечно, расходов прибавилось... Но позитива - больше. P.S. Вон, Изюм - тягает штангу, качает тело и не ослабляет его молочными продуктами. Молодец. Хотя меня тоже очень долго на адыгейский сыр тянуло..., а сейчас всё, не хочу.

Сергей101, Да ну? Кедровые орешки? А что это? Где растёт?
Я их сам собираю. Правда этот год пропустил.
Сыроедение- божественное питание. Трудно представить божественные жим штанги.
ALIOXS, Может взрослюх молочка ослаблят, а дети очень хорошо растут и отлично выглядят на своём молоке.

эх, а по моему каждый сам для себя решает, как и что ему лучше употребить в пищу

сырые фрукты и овощи вымывают сильно витамин b1 (тиамин). Это замедляет работу кишечника, приводит к упадку сил, ухудшению дыханию, скапливанию молочной кислоты. Поэтому надо есть много цельных зёрен(не всякие раздавленные хлопья) пшеницы, ржи, овса.

Добавлено после 6 минут:

а ещё разные фрукты и овощи разрушают ферменты переваривающие крахмалы. Кислоты которые содержаться в сырых продуктах воздействуют плохо на почки и слизистую кишечника.

Добавлено после 9 минут:

ну и конечно яды, которые содержаться в сырыхпродуктах вредны.

Добавлено после 13 минут:

сырые продукты должны быть максимально свежими с энзимами и ферментами(которые быстро разрушаются), тогда есть шанс, что они переварятся. В условиях города это почти невозможно.

Здравия всем! Противникам сыроедения вопрос: Чтобы утолить жажду, какую воду предпочтёте? Я пью сырую. Кипячёной не напьётесь, потому-что это просто аш два о,транспорт, порожняк, ни минералов ни воздуха. Тоже самое с продуктами, всё самое ценное в продуктах уничтожается при варке. Поэтому мы глотаем варёную пищу не жуя. Разжёвывая фрукты или овощи или орехи мы как бы высасываем или впитываем всё до последней капли сока, и делаем это с удовольствием, смакуя. Этот сок усваивается моментально без каких-либо энергетических затрат организма и в нём есть всё самое необходимое. Всё пока. Спасибо за внимание!

Taburetkin Пророщенная пшеница и зеленая гречка помогут набрать вес, а молочные продукты лучше заменить на ореховое молоко-калорийно и полезно.