Рабочее

Были предприняты попытки почистить тему и выяснилось, что лучше её поместить в Архив из Питание.

Тема собой представляет повторение однотипных сообщений. Прочесть всю тему пользователю - нереально.
Фактически скрытая реклама и раскручивание интереса.

Более того, тема сыроедения в том виде, в котором ведётся, конфликтует с Идеей ЗКР.
Большинство участников темы просто игнорируют содержание книг ЗКР о питании. Картинка из будущего со всадницей и пирожками - тоже не воспринимается. Игнориуется и то, что нельзя сравнивать образ жизни в городе и образ жизни Анастасии.

Но во главу угла как раз поставлено "подражание" питанию Анастасии на принципе того, что она себе ничего не варит и не жарит.
Отсюда и отталкиваются подражатели мысли о сыроедении, тем самым отторгая смысл изложенного о питании в книгах ЗКР.

Люди пытались в теме сказать, что нужно кушать СВОЁ и из ПОМЕСТЬЯ, но их забалтывали разговорами про поиски круп и т.п.

Открытая форма вопроса:
- Представьте, что вот завтра подписан Указ, который вы так долго ждали. Сможете вы со своим питанием сразу же взять земли и обустраиваться в поле? Ведь рядом нет супермаркетов с орешками, и свои деревья не выросли. И как быть, когда организм привык уже питаться так, как там в поле нет возможности поддерживать...

И всё. Налицо доказательства бессмысленности - организм просто подсаживается на питание, сильно зависимое от города. Ну, нет в поле бананов с ананасами и кешью с финиками... Да и гречку свою ещё надо уметь вырастить...

http://forum.anastasia.ru/post_880079.html#880079

Ко мне друган обратился:" Слушай, я по парку бегаю и после 6-7 круга начинает болеть правое колено. Что делать? Чем мазать?"
Я ему говорю: бегай по 5 кругов и всё!
Он через неделю:" Не болит больше нога!"
Себя надо слушать в первую очередь. И понимать сигналы организма своего.
Потянет на притчу.

hutorok, даже когда я стала бегать ровно столько, сколько мне в удовольствие (в три раза реже и три раза меньше по продолжительности), мои колени болели точно также.
Ps: как я писала выше, колени болели при перемене погоды ещё за много лет до занятий бегом.
...Теперь не болят вообще

Господа опытные сыроеды, скажите пожалуйста, у кого были проблемы с быстрой потерей веса?
У меня с первых же дней сыроедения начал стремительно падать вес, до 2 кг в день. Причём весила я и так всего 56 кг при росте 170 см. Пока дошла до фотомодели, даже уже изящнее, но не хотелось бы становиться моделью для плаката "Мы из Освенцима". Ем достаточно много, хотя аппетит стал значительно скромнее, чем раньше.
Когда вес должен стабилизироваться?

А вы достаточно едите орехов, мёда, пророщенных злаков или питаетесь одной морковкой и яблоками??

Да, я ем и орехи (арахис и фундук), и мёд, и пророщенные злаки, и сырые шампиньоны, и сухофрукты и даже замоченную гречу. И всё же для поддержания веса хотя бы на уровне 50-52 кг приходится съедать больше, чем хочется.

katerinaveg, на полноценном сыро-моно вес ниже твоей естественной нормы не упадет.

Я тоже думал в первые месяцы - "ну всё, меньше уже некуда, это минимум", когда вес с 86 за первый месяц упал до 76, за второй до 73, третий - 71 и так до 66кг через полгода. И это при росте 186 и достаточно крепком телосложении.

Сейчас вешу около 72 кг - думаю, что это моя норма, с учетом того, что никаким спортом не занимаюсь, езжу в машине, работа сидячая.
Уверен, что если добавить физ.нагрузки, то пару-тройку кг мышечной массы прибавится легко.

Так что не переживай, всё нормализуется, если ты проявишь твердость и решительность и не дашь себя увести с пути.
Держись!

katerinaveg, в начале теряется всё лишнее - отложения жира с токсинами. И если вы худее, чем можно было себе представить, значит под этим слоем жира вы такая и есть. Могу вам только посоветовать наращивать мышечную массу.

Мой "стаж" сыроедения с февраля 2008 года (без срывов) - т.е. уже практически год - мой рост 165, вес сейчас стабильно 45-46 кг. Первоначальный период дался совсем не легко, вес относительно быстро падал - до 43 кг, чистки проходили очень чувствительно и до сих пор периодически происходят, сильно выпадали волосы, критические дни разрегулировались, хотя и стали происходить если можно так сказать - легче, возник дисбаланс в микроэлементах (женские "любимые" фосфор-кальций)... До сих пор организм периодически требует "то-не знаю-что" - приходится пробовать иногда "странные" продукты (ну, например, семя льна аптечное сырое пошло "на ура"). Я считаю, что до сих пор переход на сыроедение у меня не завершён - видимо бывает и так долго, но уже потихонечку легчает. К томуже положительных моменты перехода есть - улучшилась кожа, повысилась выносливость, стало возможным есть пищу, от которой раньше очень страдали кишки - капуста, например, где грубая клетчатка...

lesta, перестройка организма происходит годами, за 7 лет точно всё перестроится. Конечно, тело не восстановиться за год, ведь столько лет оно росло, развивалось и жило на неестественном питании. Все процессы были заточены под него. Ведь в большинстве нас выкармливали варёной пищей и мясом, а теперь раз - и сырое!

Ребята, спасибо! Теперь спокойна. Поняла, что падение веса на первых порах - дело естественное. И вообще для нас с вами норма - не рост минут 100, как утверждает официальная медицина, а минут 115, а то и 120. Ведь все нормы рассчитаны на мясоедов, которые носят в себе до 8 кг каловых камней. Поэтому даже просто вегетарианцы гораздо легче.
lery, а у меня и в мыслях не было сдаваться. Зачем, чтобы вернуться к своим прежним болячкам??? Такой лёгкости не было даже в детстве! Физические нагрузки увеличиваю, и стройности такой не ведала даже в 16 лет!
У меня лично к тебе вопрос, если позволишь. Что ты пьёшь, только воду или что-то еще? Мы стараемся пить только воду, иногда травяной чай или цикорий. От прочих напитков отказались еще год назад, когда перешли на веганство.

lesta, признаться, меня немного испугали Ваши чувствительные чистки. Наверно, Вы перешли к сыроедению сразу с мясоедения, так?
Мне кажется, что переход лучше осуществлять постепенно: вегетарианство - веганство - сыроедение. Мне на первом этапе было тяжело отказаться от молочного и выпечки, а потом заменить варёные каши пророщенными зёрнами уже не трудно.
Кстати, уже не первый сыроед жалуется на выпадение волос. Изюм писал, что у него наоборот лысина заросла. У меня и выпадать-то уже нечему, почти всё выпало еще в прежние годы бесконечных болезней. Очень надеюсь, что сыроедение поможет восстановить волосы.

katerinaveg, волосы, как и другие органы, имеют свойство накапливать токсины и избавляться от них. Так как больные волосы сами по себе обновиться не могут внутри, то могут только замещаться новыми здоровыми. Отсюда и массовое выпадение. Ничего не бойтесь, всё идёт как надо!

katerinaveg писал(а):

Ребята, спасибо! Теперь спокойна. Поняла, что падение веса на первых порах - дело естественное. И вообще для нас с вами норма - не рост минут 100, как утверждает официальная медицина, а минут 115, а то и 120. Ведь все нормы рассчитаны на мясоедов, которые носят в себе до 8 кг каловых камней. Поэтому даже просто вегетарианцы гораздо легче.

Дело не столько в каловых камнях, как жировых отложениях (не только наружных) и скоплениях шлаков в организме.
Также употребление соли задерживает воду в организме, вызывая отечность тканей. (кто хочет быстро увеличить вес - может попробовать , только радости от последствий вы не испытаете)...

Цитата:

lery, а у меня и в мыслях не было сдаваться. Зачем, чтобы вернуться к своим прежним болячкам??? Такой лёгкости не было даже в детстве! Физические нагрузки увеличиваю, и стройности такой не ведала даже в 16 лет!

Вот это наш подход!

Цитата:

У меня лично к тебе вопрос, если позволишь. Что ты пьёшь, только воду или что-то еще? Мы стараемся пить только воду, иногда травяной чай или цикорий. От прочих напитков отказались еще год назад, когда перешли на веганство.

Пью только обычную воду (беру природную столовую в бутылках 1.5л).
Как переберусь поближе к земле, буду пить родниковую или из колодца.

Травяной чай несколько раз за компанию пил вприкуску с мёдом. Особого удовольствия от этого не получал.
Мне намного больше нравится просто есть хороший сотовый мёд, а через некоторое время запить пару глотков воды, а заодно и рот прополоскать. :)

А по поводу перехода: мясоедение -> (лакто)-вегетарианство -> блюдо-сыроедение -> сыро-моно
Да, согласен, что без вегетарианского периода очень тяжело перейти сразу на сырое.
Однако следующий этап можно (и нужно - имхо) пропускать, экономя время и силы. (у меня, например, так и получилось )

Друзья, я статейку написал - "Как перейти на сыроедение". Может кому пригодится... Вроде бы хвалят люди...

Antonio! писал(а):

Друзья, я статейку написал - "Как перейти на сыроедение". Может кому пригодится... Вроде бы хвалят люди...

Да, хорошая основательная статья, молодец! :)

Единственное, что не согласен с тобой по поводу полного отказа от употребления натурального мёда и грибов.

lery

А почему не согласен? Насчет грибов я просто мягко предупреждаю, были случаи, когда люди травились, и это довольно неприятно и вряд ли полезно. А насчет мёда, так ты вроде за естественное питание?