Депрессия! Как от нее избавиться?
Выбрать сообщения с
# по # Помощь
[/[Печать]\]

forum.anastasia.ru -> Здоровье

#1: Депрессия! Как от нее избавиться? Автор: 240606Населённый пункт: Ставропольский Край СообщениеДобавлено: Чт 17 Июл 2008, 6:55
    —
Кто-нибудь знает как с ней бороться? Буду рада любым советам, потому как сама испробовала, пожалуй, все и никаких результатов.

Последний раз редактировалось: 240606 (Сб 19 Июл 2008, 11:01), всего редактировалось 1 раз

#2:  Автор: aries77Населённый пункт: Иваново СообщениеДобавлено: Чт 17 Июл 2008, 9:43
    —
Верный способ - отдохнуть на Природе, подумать о жизни Smile Хотя вначале чувство одиночества может очень обостриться...

#3:  Автор: bischikНаселённый пункт: Berlin СообщениеДобавлено: Чт 17 Июл 2008, 10:18
    —
во первых нужно разобраться, а депрессия ли это. Обычную скуку некоторые тоже называют депрессией. Потом разобраться откуда она - бывает от переутомленности например, от "потери" смысла жизни. Окончанием какого-то периода жизни и перед началом следуюшего - передышка одним словом. Когда люbовь yходит. Одним словом - причин может быть много. И выходов из депрессии - для каждой причины свой.

#4:  Автор: ALF2008Населённый пункт: Подмосковье - Калифорния СообщениеДобавлено: Чт 17 Июл 2008, 10:27
    —
С депрессией нельзя бороться! Силы не равны, она всё равно победит. Ей надо позволить БЫТЬ. Её просто надо ПЕРЕЖИТЬ. Что делать? НИЧЕГО! В буквальном смысле этого слова. Особенно вредно в состоянии депрессии думать и что-то делать.
Нельзя победить того, кто боя не принимает.

#5:  Автор: ЯнчикНаселённый пункт: Москва СообщениеДобавлено: Чт 17 Июл 2008, 10:39
    —
А я считаю, что нужно найти себе какое-нибудь хобби, заняться тем, о чем давно мечталось, но не моглось Smile

#6:  Автор: 240606Населённый пункт: Ставропольский Край СообщениеДобавлено: Чт 17 Июл 2008, 11:14
    —
Спасибо люди добрые. Если бы я все это не испробовала. Но ничего из этого мне не помогает, это состояние не оставляет меня уже 10 лет, я надеюсь здесь найти новые варианты преодоления этого состояния. Спасибо! Всем!

    Добавлено пользователем cпустя 0 мин., 40 сек.:
Спасибо люди добрые. Если бы я все это не испробовала. Но ничего из этого мне не помогает, это состояние не оставляет меня уже 10 лет, я надеюсь здесь найти новые варианты преодоления этого состояния. Спасибо! Всем!

#7:  Автор: Свободная душаНаселённый пункт: Ст. Баракаевская, Мостовский район СообщениеДобавлено: Чт 17 Июл 2008, 12:48
    —
240606, а причина депрессии какая?

#8:  Автор: freska СообщениеДобавлено: Чт 17 Июл 2008, 13:05
    —
http://www.v-sinelnikov.com/img/turbo-suslik.pdf
"Турбо-суслик" Помогает ВСЕМ и от всего, если заниматься, месяца через три. Very Happy Ищу свою половинку

#9:  Автор: 240606Населённый пункт: Ставропольский Край СообщениеДобавлено: Чт 17 Июл 2008, 14:08
    —
Причины нет, есть состояние души и оно мне не нравится.

#10:  Автор: aries77Населённый пункт: Иваново СообщениеДобавлено: Чт 17 Июл 2008, 15:21
    —
Причина всегда есть. Ее нужно осознать, и сразу станет легче. Но чем тягостнее состояние, тем труднее думается... И в городской суете редко найдешь даже 5 минут в день, чтобы подумать о жизни. Поэтому - на природу и на неделю. Не меньше Smile

#11:  Автор: Осипов ВалерийНаселённый пункт: г.Ташкент СообщениеДобавлено: Чт 17 Июл 2008, 18:54
    —
Наилучший выход из депрессии - спорт+сыроедение+медитация ТМ

#12:  Автор: iwapetНаселённый пункт: Эстония.Нарва СообщениеДобавлено: Чт 17 Июл 2008, 19:10
    —
240606, http://book.anastasia.ru/8.1/10/
Здесь в главе *Миллиардер*описываетсяи причины и как бороться.

    Добавлено пользователем cпустя 15 мин., 49 сек.:
Нужно определиться с ближайшими ии дальнеми целями в жизни и идти к их достижению.

#13:  Автор: YkarНаселённый пункт: родился рядом с рекой Амур СообщениеДобавлено: Чт 17 Июл 2008, 19:51
    —
иди в поход или на слет поезжай . Можно на брачный. Сразу и друзей найдешь и может свою половинку

#14:  Автор: peritse СообщениеДобавлено: Чт 17 Июл 2008, 20:13
    —
Система Норбекова. Говорю как человек, лечившийся от депрессии у психоаналитиков и психиатров и принимавший антидепрессанты.
А вообще, причина депрессии - банальный стыд. Это к размышлению.

#15:  Автор: Свободная душаНаселённый пункт: Ст. Баракаевская, Мостовский район СообщениеДобавлено: Чт 17 Июл 2008, 22:45
    —
240606, вы сами вольны выбирать своё состояние души, то, которое вам нравится.
А Норбеков - молодец, самостоятельно справился со своей депрессией и всем рассказал как он это сделал Smile

#16:  Автор: 240606Населённый пункт: Ставропольский Край СообщениеДобавлено: Пт 18 Июл 2008, 6:06
    —
Да Норбеков мне немного помог! Спасибо!

#17:  Автор: AnoyНаселённый пункт: Калужская область СообщениеДобавлено: Пт 18 Июл 2008, 12:13
    —
А что насчёт стандартного упражнения на разотождествление? Пробовали? Методика по изданию 1992 года Джанетт Рейнуотер "Это в ваших силах":

Сядьте удобно, выпрямив спину. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов, мысленно следя за своим дыханием. Затем повторяйте вслух или про себя:
У меня есть тело, но я — это не моё тело. Моё тело может быть больным или здоровым, усталым или бодрым, но это не влияет на меня, на моё истинное "Я".
Моё тело — прекрасный инструмент для ощущений и действий во внешнем мире, но оно всего лишь инструмент. Я хорошо с ним обращаюсь, я стараюсь, чтобы оно было здоровым, но моё тело — это не "Я".
У меня есть тело, но я — это не моё тело.
У меня есть эмоции, но я — это не мои эмоции. Мои эмоции многочисленны, изменчивы, противоречивы. Однако я всегда остаюсь собой, своим "Я", радуюсь или горюю, спокоен или взволнован, надеюсь на что-то или отчаиваюсь. Поскольку я могу наблюдать, понимать и оценивать свои эмоции и, более того, управлять, владеть ими, использовать их, то очевидно, что они — не есть моё "Я".
У меня есть эмоции, но я — это не мои эмоции.
У меня есть интеллект, но я — это не мой интеллект.
Он достаточно развит и активен.
Он является инструментом для познания окружающего и моего внутреннего мира, но он — это не моё "Я".
У меня есть интеллект, но я — это не мой интеллект.
Я — Центр чистого самосознания.
Я — Центр Воли, способный владеть и управлять моим интеллектом, эмоциями, физическим телом и всеми моими психическими процессами.
Я — это постоянное и неизменное "Я".

Это очень ценное упражнение можно повторять по нескольку раз. Постепенно оно становится упражнением по самоотождествлению, потому что, по мере того, как вы обучаетесь не отождествляться со своими эмоциями, телом, мыслями и теми или иными субличностями, вы всё больше погружаетесь в ощущение своего собственного истинного "Я", которое является достаточно простым, постоянным и неизменным.
Вы можете использовать модель этого упражнения для любых своих субличностей, употреблять свои собственные выражения и формулировки и заканчивать разотождествление, например, так: "У меня есть субличность Беспризорная Ванда, но я — это не Беспризорная Ванда".


Последний раз редактировалось: Anoy (Сб 19 Июл 2008, 11:30), всего редактировалось 1 раз

#18:  Автор: NiaНаселённый пункт: Павловский Посад СообщениеДобавлено: Пт 18 Июл 2008, 16:46
    —
Ребята! Депрессия - это лень (читайте "защитная реакция") организма, который не хочет бороться с внешними раздрожителями... Very Happy он сложил лапки и тихо постанывает,мол, пожалейте меня, не то помру! Very Happy Звучит как ультиматум, не правда ли?
Все это очень надуманно и преумножено.Вообще, депрессия, это тяжелое психическое расстройсто.
Милая 240606, неужели Вы хотите приписывать себе это заболевание? Оно Вам надо? Неужели Вам так скучно жить,что надо обязательно придумывать себе какие-то трудности,которых и без Вашей бурной фантазии хватает с лихвой? Very Happy
Тем более, Вас не утомило это занятие,которым вы мучаете себя, да скорее всего и Ваших близких на протяжении уже (Бог мой! 8O ) десяти лет!! Сколько же времени потеряно!!!
Так,стоп!!! нет (тут должно стоять Ваше имя,но я его не знаю, так что назову Вас просто,милая барышня, если Вы не против).
Так вот, Стоп!!! Милая барышня, возьмите себя в руки! Оглягитесь вокруг! Мир так прекрасен и становится еще лучше с каждым днем! Very Happy А посмотрите,сколько здесь прекрасных и светлых людей! Very Happy Ykar предложил замечательную идею, поезжайте на слет, там столько положительных эмоций,что Вам на всю жизнь впечатлений хватит.Познакомитесь с людьми, появятся новые друзья, а возможно и впрямь,любимый человек нарисуется! любовь И жизнь забьет ключем по нужному месту.
А для начала, перечитайте книги Мегре.И не просто перечитайте, но вдумайтесь в то, что Вы читаете.Жизнь слишком мала и прекрасна, чтобы тратить ее на грусть и уныние!Very Happy

P.S. ой, нет, не так. Для начала, милая барышня, подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе! Very Happy
Да, пусть без повода, пусть без желания.Но пересильте себя и улыбнитесь и пусть улыбка задержиться на вашем лице хотя бы на 10 секунд. Very Happy

#19:  Автор: 240606Населённый пункт: Ставропольский Край СообщениеДобавлено: Сб 19 Июл 2008, 11:18
    —
freska, Спасибо. Я пока начала заниматься по турбо суслику, но результаты уже ощутимы.
А насчет лени - это не про меня, я живу на Северном Кавказе и обьездила почти все знаменитые места, была и на слетах и у дольменов (кстати теперь поняла, что именно после того, как я там пробыла неделю и жила в палатке все и обострилось), у меня много знакомых, подруга только одна, работаю, ем только свежие овощи и фрукты, мясо не употребляю уже очень давно.
Когда я просила помощи я предпологала, что будут давать советы прежде всего люди, которые не представляю что это такое и никогда в своей жизни не испытывавшие ничего подобного, считая это бредом только потому, что у них такого в жизни нет.

Но я также надеялась найти тех, кто через все это прошел, пережил и готов поделиться своим опытом!

Благодарю всех!

#20:  Автор: ShamboНаселённый пункт: Russia СообщениеДобавлено: Сб 19 Июл 2008, 14:41
    —
Опыт выхода из дипресняка.

#21:  Автор: Harmony-in-love СообщениеДобавлено: Сб 19 Июл 2008, 20:45
    —
Solnyshko, poliubi sebia, prosti se bia,primi sebia, pover',4to ty vsvoei zizni ne sdelala ni odnoi oshibki, i vsio 4to bylo v tvoei zizni eto tvoi, neobhodimyi tol'ko tebie opyt na puti poznaniia,v zizni vsio ne naprasno i vsio dlia 4ego-to nuzno. Pover' ,4to ty prekrasna ,ty liubima ,ty s4astliva i vsio u tebia polu4itsia.[color=green][/color]

#22:  Автор: Екатерина В.Населённый пункт: Санкт-Петербург СообщениеДобавлено: Вс 20 Июл 2008, 15:25
    —
Да, тема более чем актуальная, наверно, для очень многих.
Я страдала от практически перманентной депрессии лет с 14 и лет до 30, т.е. вся моя юность прошла в депрессии. Поэтому я в отличие от большинства женщин моих лет ни за что не согласилась бы вернуть молодость. Не дай Бог! Уж лучше мудрая старость.
Причины были, и очень веские. Врагу не пожелаю такого! Согласна, что причины всегда есть, даже если на первый взгляд кажется, что состояние это беспричинно.
Целый год ходила к психотерапевту, благо, тогда, в начале 90-х, это стоило копейки. Хороший попался человек, очень мне тогда помог, можно сказать, с того света вытащил. И ребята в группе были очень хорошие, здорово подняли мне самооценку. А потом я поняла, что ни один специалист мне не поможет, если не сумею сама себе помочь.
А потом стали доступны разные мудрые книги, и я начала их читать: о Боге и религии, о жизни после смерти, о карме и т.д. Работала над собой по С.Н.Лазареву, тоже очень помогло на том этапе. И йогой занималась, и по Норбекову. Все помогало на определенном периоде жизни.
Сейчас мне за 40. Мне вообще нелегко настраиваться на позитивный лад. ибо по натуре я все же пессимист, во всем склонна видеть проблемы и негативные стороны. Очень трудно настроить себя на другую волну! Но это необходимо.
Депрессии и теперь случаются: это как ночь, которую неизменно сменит день, как туча, заслонившая солнце. Теперь такие состояния длятся недолго.
Все данные здесь советы о том. что надо заняться чем-то интересным, выехать на природу и т.п. абсолютно верны. Помолиться тоже неплохо, все-таки Бог есть, и Он нас слышит и помогает! Беда только в том, что когда наступает настоящая депрессия, то она подобна лавине, которая заваливает с головой и придавливает намертво, и ничего в такой момент не можется и не хочется, и с Богом контакта нет. Лучший, конечно, способ с ней справится - это заняться делом, помочь кому-нибудь, кому еще хуже, пообщаться с добрыми друзьями - не в смысле давить им на психику своим состоянием, а найти какую-то интересную и позитивную тему для общения.
Последний раз, когда на меня такое состояние накатило, я просто отругала себя и сказала, "Да какое ты имеешь право на депрессию? У тебя вон сколько дел по дому!" - и начала мыть и убирать, глядишь, и полегчало. Трудотерапия - прекрасное средство от душевных недугов!!!
А вообще депрессия - это типичное состояние городского жителя. Надеюсь, что когда мы переедем в свое поместье. я совсем забуду, что это такое. Природа и физический труд исцеляют душу и тело.

#23:  Автор: 240606Населённый пункт: Ставропольский Край СообщениеДобавлено: Пн 21 Июл 2008, 11:04
    —
katerinaveg, спасибо!
Да! Конечно у меня до такой тяжелой формы не дошло и по сравнению с Вами мне не на что жаловаться.
К тому же я уже нашла решение! Турбо-суслик-супер!!!

#24:  Автор: NiaНаселённый пункт: Павловский Посад СообщениеДобавлено: Пн 21 Июл 2008, 14:22
    —
240606, к счастью, я давала совет пройдя через это состояние, то есть слова мои подкреплены опытом Very Happy
Почему к счастью? Да потому,что теперь я точно знаю,что только от нас самих зависит то,как мы себя ощущаем в этом мире.Мы сами себя вгоням и выводим из любого состояния,включая депрессию и в этом случае,я совершенно согласна с katerinaveg, особенно здесь:
katerinaveg писал(а):
Целый год ходила к психотерапевту, благо, тогда, в начале 90-х, это стоило копейки. Хороший попался человек, очень мне тогда помог, можно сказать, с того света вытащил. И ребята в группе были очень хорошие, здорово подняли мне самооценку. А потом я поняла, что ни один специалист мне не поможет, если не сумею сама себе помочь.

Так что,можно конечно упиваться своей грустью, ленью и слабостью,которые в совокупности все зовут красивым и модным словом депрессия,а можно как Вы и как katerinaveg пытаться просто не обращать на это внимание и заниматься своей жизнью.
Благо дело, есть чем заняться,да и вообще, жизнь штука замечательная и не стоит ее растрачивать на глупый негатив. Wink

#25:  Автор: SolomonLitvaНаселённый пункт: Литва, Шяуляй СообщениеДобавлено: Вт 22 Июл 2008, 2:05
    —
Nia, писала
Цитата:

Ребята! Депрессия - это лень (читайте "защитная реакция") организма, который не хочет бороться с внешними раздрожителями... он сложил лапки и тихо постанывает,мол, пожалейте меня, не то помру! Звучит как ультиматум, не правда ли?

У меня тоже было так. Но это не только лень, а еще и чувство безволия и бессилия, а также приступы необоснованного страха. Не знал, как это побороть. Вначале перечитал кучу всякой медицинской литературы, выяснил, что такое дерпрессия, от чего она бывает, какие бывают ее проявления. Бывают ведь разные причины депрессий. Некоторые люди более склонны к депрессиям. В некоторых классификациях есть даже так называемый депрессивный тип личности. Т.е, люди, склонные к депрессиям. Обычно это люди астенического сложения с гипотонией.
Мне помогли занятия по системе Норбекова.
A вообще xороши любые методики, ''разгоняющие кровь'', где сильные позитивные (и необязательно), эмоции.
А также пребывание на природе, у моря. Слышал, что есть такой метод, когда человеку не дают спать. Говорят, что очень действенен.
Тем, кто справился с депрессией, я бы порекомендовал не расслабляться, а продолжать занятия, чтобы закрепить состояние жизнерадостности. А то ведь, если депрессия была продолжительной, она может возвратиться.

#26:  Автор: yyyyyНаселённый пункт: Архипо-Осиповка СообщениеДобавлено: Вт 29 Июл 2008, 20:58
    —
Очень интересная тема.
Думаю, люди впадающие в депрессию, супер чувствительные люди, они тонко чувствуют любое энергетическое загрязнение. Иначе их еще называют - люди без кожы. Жить там где большое скопление людей т. е. в больших городах им противопоказано. Парой мы не знаем кто наши соседи, а чем они занимаются, темболее о чем они думают, представить не можем. В последний момент резко меняется настроение или еще хуже, впадаем в депрессию. Мы еще не знаем что произашло, успели только почувствовать, что - то не так. И казалось бы, своими мыслями можем очистить пространство, но ведь, элементарно, надо знать корни, от куда поступает загрязнение. Поэтому, хотябы на время вырваться из привычной среды и анализировать, анализировать.

#27:  Автор: eralashНаселённый пункт: novosibirsk СообщениеДобавлено: Вт 29 Июл 2008, 23:14
    —
yyyyy, а я думаю, что впадающие в депрессию просто не в состоянии самостоятельно справиться со стрессом.

#28:  Автор: yyyyyНаселённый пункт: Архипо-Осиповка СообщениеДобавлено: Ср 30 Июл 2008, 7:59
    —
eralash, соглашусь. Поэтому пытаюсь подготовить заранее, как умею.

#29:  Автор: NiaНаселённый пункт: Павловский Посад СообщениеДобавлено: Ср 30 Июл 2008, 11:11
    —
yyyyy, Very Happy какая прелесть, первый раз слышу,чтобы к стрессу или депрессии готовились заранее.
Звучит примерно так, ага значит сегодня пока хорошо,а завтра наверняка будет плохо,надо подготовиться, ну лыжи там воском натереть, ржач мороженое закупить,что еще, вещички собрать (на всякий случай, а то вдруг что)... потом наступает завтра, ты понимаешь,что что-то забыл подготовить и на тебя сверху обрушивается волна жесткой депрессии - итог, жизнь кончена!
Занавес! нет
Ребята,простите за иронию, но это действительно забавно.Неужели вам правда нравится,когда вами руководят без вашего на то желания? Rolling Eyes И не важно, будь то другой человек или ваши собственные эмоции... То есть, тем более, ваши собственные эмоции,которые вы же сами и производите...
Мы, форумчане, ведруссы, пытаемся проснуться и избавиться от навязанной нам системы и ее законов, хотим стать свободными в выборе образа жизни и мысли,а сами даже от зависимости от своих эмоций и чувств не можем избавиться... неувязочка... нет

#30:  Автор: yyyyyНаселённый пункт: Архипо-Осиповка СообщениеДобавлено: Ср 30 Июл 2008, 21:31
    —
Nia, Laughing милая веселая девушка!
Цитата:
Неужели вам правда нравится,когда вами руководят без вашего на то желания?

не нравится, конечно. Скорей всего с детства так отрегулированны. Тем и отличаются люди, в одних по жизни вкладывалось, начиная от любьви, продолжая разяснениями разных жизненных ситуаций. А, другие тем временем, чувствовали себя изгоями.
Цитата:
Мы, форумчане, ведруссы, пытаемся проснуться и избавиться от навязанной нам системы и ее законов, хотим стать свободными

вот именно хотим, но не всегда получается, увы.
eralash,
Цитата:
а я думаю, что впадающие в депрессию просто не в состоянии самостоятельно справиться со стрессом.

Я вот подумала, интересно, может ли близкий человек признанием в любьви, вытащить из дапрессии своего любмого?

#31:  Автор: iwapetНаселённый пункт: Эстония.Нарва СообщениеДобавлено: Чт 31 Июл 2008, 12:21
    —
240606,
Цитата:
К тому же я уже нашла решение! Турбо-суслик-супер!!!

извините за грубое сравнение но теперь понятно отчего индустрия всяких секспрепаратов и сексприспособлений процветаеет -люди ущут удовлеворения но не там ишут.
Нужно делать то что по душе тогда никаких депрессий и не будет.

#32:  Автор: NiaНаселённый пункт: Павловский Посад СообщениеДобавлено: Чт 31 Июл 2008, 14:11
    —
yyyyy писал(а):
Nia, Laughing милая веселая девушка!
Цитата:
Неужели вам правда нравится,когда вами руководят без вашего на то желания?

не нравится, конечно. Скорей всего с детства так отрегулированны. Тем и отличаются люди, в одних по жизни вкладывалось, начиная от любьви, продолжая разяснениями разных жизненных ситуаций. А, другие тем временем, чувствовали себя изгоями.

yyyyy, спасибо,но дело тут не только в веселости, здесь очень важно ваше отношение к себе (я не только о вас говорю).
Наше счастье именно в том,что у нас всегда есть выбор.Да, несомненно,можно скинуть всю вину на родителей, родных,общество, на кого угодно,за свое воспитание и за наши поступки, мол, я не могу иначе, меня таким выростили/воспитали и т.д. и т.п. Но мы ведь не роботы, в которых вложили программу и мы слепо должны ей следовать.И не важно кто вкладывал, мы все самостоятельные личности и только нам решать как поступать в той или иной ситуации, как себя вести и как себя чувствовать! Вы же принимаете решения,когда например, надо что-то съесть, не бежите за советом к маме или папе - захотелось и вы съели.

yyyyy писал(а):
Nia,
Цитата:
Мы, форумчане, ведруссы, пытаемся проснуться и избавиться от навязанной нам системы и ее законов, хотим стать свободными

вот именно хотим, но не всегда получается, увы.

Простите, может кому-то это покажется грубым,НО! Плохо стараетесь, потому и не получается.Rolling Eyes

Цитата:
Я вот подумала, интересно, может ли близкий человек признанием в любьви, вытащить из дапрессии своего любмого?

Если ваши чувства взаимны - даже не сомневайтесь в этом! Very Happy

#33:  Автор: yyyyyНаселённый пункт: Архипо-Осиповка СообщениеДобавлено: Пт 01 Авг 2008, 8:26
    —
Nia,
Цитата:
Да, несомненно,можно скинуть всю вину на родителей,родных,общество, на кого угодно,за свое воспитание и за наши поступки, мол, я не могу иначе, меня таким выростили/воспитали и т.д. и т.п.

Но, снимать с них ответственность просто так, тоже не разумно, тем более если с их стороны нет осознания или иначе, покаяния что ли. Простив, один раз, другой, со временем, опять наступишь на те же грабли, как говориться. Разве, нет? Таким способом, я даже скажу, воспитываем друг друга.
Цитата:
мы все самостоятельные личности и только нам решать как поступать в той или иной ситуации, как себя вести и как себя чувствовать!

Парой привязанность к родителям бывает настолько сильна, что не замечаешь, как начинаешь поступать по ихнему указу что ли. Ведь разорвать связующие нити с родителями, даже если понимаешь, что они не правы, подобно предательству, тем более если сильно их любишь.

#34:  Автор: 240606Населённый пункт: Ставропольский Край СообщениеДобавлено: Пт 22 Авг 2008, 15:42
    —
У! Какие дебаты! Я давно тут не была!
У меня все хорошо, спасибо за советы!
Любовь спасет мир! Сейчас я нахожусь именно в этом состоянии!

#35:  Автор: Саньясин из МясиноНаселённый пункт: РФ СообщениеДобавлено: Ср 03 Сен 2008, 17:03
    —
Цитата:

Кто-нибудь знает как с ней бороться? Буду рада любым советам, потому как сама испробовала, пожалуй, все и никаких результатов.

Ееесть метод силы.
Надо пойти глубже, до самого её дна. Депрессировать сознательно.
Все остальные методы - отвлечения.
Типа, тебе грустно? Пойдём в кино!
Просто отвлечение.

Самое трудное это лежать и просто наблюдать как тоска, безысходность, или боль от рухнувших отношений, или просто серая тихая апатия, никуда не девается. Хотя по всем понятиям в солнце осознанности она должна растворяться.

Ты лежишь и понимаешь, никуда она не девается, дудки! Не работает! Не происходит облегчения. А только хуже.

Потому что осознанность обостряет всё к чему прикасается.
Другое дело забыться - пойти в кино, метнуть стакан, закатать рукав, просто провести вечер с друзьями - хоть какое-то временное облегчение.
А осознанность только всё усилит.

Это потому что мы сами не осознаем какую боль и скуку носим в себе, весь этот геморой годами накопленный.
Весь наш образ жизни это одна большая таблетка, чтобы не чувствовать этого в полной мере, потому что это невыносимо. Но как оказывается вполне выносимо. Это надо прочувствовать. Вернуть себе полную чувствительность.
Придёт время и появится храбрость идти до конца, обычно она появляется от отчаянья, тихого или громкого. Сам по себе человек не хочет даже на время усилить страдания, почувствовать, что он там в себе все эти годы накопил, что он там носит. Бежим к зубному, только когда уже жопа! Когда деваться некуда.

Так шаг за шагом идем навстречу нашим собственным теням.
И тогда действительно не за горами тот день, когда после тёмной ночи души, в душе рассветет. И луч осознанности упадет на гладь внутреннего сокрытого спокойствия. Там, под покрывалами скуки и стрессов, депрессий и обид, боли и разочарования, наше спокойное умиротворенное бытие, не крикливой, а тихой прохладной радости.

Что толку дружить с друзьями? С ними любой найдет чем себя отвлечь. Что толку оздоравливаться и плясать. Подружиться с депрессией и заглянуть в саму её суть, прочувствовать её до конца, вот хорошее дело.
Туман может существовать пока над ним не взойдет солнце, психика может бродить и исторгать миазмы лени, пока над ней не появится наблюдатель - наша осознанность, чувствование, внимание.

Цитата:

Я вот подумала, интересно, может ли близкий человек признанием в любьви, вытащить из дапрессии своего любмого?

Бесполезно.

#36:  Автор: 240606Населённый пункт: Ставропольский Край СообщениеДобавлено: Чт 04 Сен 2008, 8:38
    —
Саньясин из Мясино,
Я пробовала входить в это состояние, но наверно мне не полностью
это удавалось, Вы правы, отвлекалась. Здорово! Попробую!

#37:  Автор: Саньясин из МясиноНаселённый пункт: РФ СообщениеДобавлено: Чт 04 Сен 2008, 9:27
    —
Тем более, что нет нужды сильно стараться - капля камень точит.

#38:  Автор: 240606Населённый пункт: Ставропольский Край СообщениеДобавлено: Чт 04 Сен 2008, 10:24
    —
Саньясин из Мясино,
БЛАГОДАРЮ!

#39:  Автор: Мария РуденкоНаселённый пункт: г. Биробиджан СообщениеДобавлено: Вт 28 Окт 2008, 17:52
    —
А моя мама встречает все болезни и в том числе депрессию примерно такими словами:
"Ну наконец-то, давненько тебя не было!!! Где ж ты шлялась так долго???А то я по тебе уже соскучилась!!!..."
По её словам болячка, как сознательная энергия, подумает, подумает и не захочет связываться с такой сумасшедшей барышней Smile
Вот так Smile Smile Smile Smile SmileVery HappyVery HappyVery HappyVery HappyVery HappyVery Happyржачржачржачржач

#40:  Автор: 5555vvvvvНаселённый пункт: Киев СообщениеДобавлено: Вт 28 Окт 2008, 17:54
    —
Депрессия - боязнь любви. Так называется глава в замечательной книге "Почему я боюсь любить" Дж. Пауэлла.Книгу эту я настоятельно всем рекомендую...

#41:  Автор: iwapetНаселённый пункт: Эстония.Нарва СообщениеДобавлено: Вт 28 Окт 2008, 18:01
    —
В главе *Миллиардер* есть же описание депрессии когда человек имеет власть и деньги,но без Любви несчастлив.

#42:  Автор: Саньясин из МясиноНаселённый пункт: РФ СообщениеДобавлено: Вт 28 Окт 2008, 18:58
    —
Депрессия - это счастье, только она и показывает что мы живые, что мы живём в мире, который ничего не может предложить душе, что он не творческий, что наша цивилизация стала перекрывать нам воздух к горлу, что она уничтожает нас самих.

И если человек этого не чувствет, если он продолжает верить во мнимые идеалы и жить как робот, то приходит депрессия, глубинное неудовлетворение души прорывается наружу, как пар из-под крышки закипающего чайника.

Если у вас депрессия, значит вы всё ещё живы, вы ещё не робот и у вселенной есть надежда.

#43:  Автор: eralashНаселённый пункт: novosibirsk СообщениеДобавлено: Вт 28 Окт 2008, 20:01
    —
Саньясин из Мясино, депрессия - это момент истины, когда все иллюзии рассеялись и жизнь кажется бессмысленной. Просто смешно, когда люди думают, что смысл жизни в иллюзиях.

#44:  Автор: ВячеславчикНаселённый пункт: Павловская СообщениеДобавлено: Ср 10 Дек 2008, 13:39
    —
В состоянии депрессии человеку иногда и среди людей трудно находиться. Возможно нужно увлечься делом каким то. Желательно, что бы еще и доход приносило.

#45:  Автор: aloka16Населённый пункт: г.Казань СообщениеДобавлено: Чт 08 Янв 2009, 21:59
    —
Как спасти душу от болезни
12.12.2008
Болезнь души ? когда же она начинается? С рождения, с садика, со школы или с работы?
Каждый из органов отвечает за эмоции: печень - за ярость, сердце- за радость, селезёнка- за раздумье, лёгкие- за печаль, почки- за страх. Например, когда человек испытывает страх, почки сжимаются, выбрасывая адреналин. Когда человек испытывает злобу - печень вырабатывает больше желчи, поэтому про человека, склонного к приступам злости, говорят - желчный. Радость от солнечного света и тепла, при встрече друга вызывает теплую волну в сердце.
Если совсем эмоционально не воздействовать на органы, человек не только становится похож на робота, но и испытывает проблемы со здоровьем. Полноценные эмоциональные переживания дает природа. Но обзаведясь цивилизованным миром, мы и эмоции начинаем ощущать какие-то искусственные, которые оторваны от телесности, не подтверждаются натуральными звуками, ароматами и т.д. Как говорил один из римских императоров: ?Деньги не пахнут?. И точно - не пахнут, поэтому и радость от них однобокая. Не пахнет телевизор, электричество, искусственные звуки издают компьютер и телефон. Заковывая себя в четырёх стенах, человек обрекает себя на эмоциональный голод, который впоследствии вызывает душевную болезнь.

Биологические часы
23.12.2008
Биологические часы активно работающих органов дают о себе знать. Селезёнка активно начинает свою работу на рассвете, что способствует к активному мышлению. Сердце - днём, что несёт радость света и тепла. Почки, отвечающие за формирование костного мозга в сумерки, сообщают о том, что пора отключать мозги, получая приятное ощущение темноты. А печень активно работает ночью, когда организм спит. Работа лёгких происходит с трёх до пяти утра. И если болят лёгкие, то в это время усиливается кашель и отходят мокроты.

#46:  Автор: aloka16Населённый пункт: г.Казань СообщениеДобавлено: Пн 12 Янв 2009, 14:41
    —
КАК СПАСТИ ДУШУ ОТ БОЛЕЗНИ

Болезнь души ? когда же она начинается? С рождения, с садика, со школы или с работы? Каждый из органов отвечает за эмоции: печень - за ярость , восприятие атмосферного явления ветра . Сердце- за радость, восприятие солнечного света и тепла .Селезёнка- за раздумье, испытывает влияние радости водной стихии или сырости . Лёгкие- за печаль, атмосферного влияния сухой погоды . Почки- за страх ,воздействия природы холода. Например, когда человек испытывает страх, говорят, что у него ушло сердце в пятки. Это сжались почки, которые отвечают за формирование костного мозга. Сигнал от сжатия не проходит в мозг, и человек от страха не может ничего сообразить. Но это происходит от сильного воздействия страха на почки. Одно дело, когда страх на экзамене, другое - приятный страх наступления темноты, сообщение организму, что пора отключать мозги и пора отдыхать. Если совсем эмоционально не воздействовать на органы, то получится робот. Полноценное эмоциональное переживание и ощущения дает природа. Но обзаведясь цивилизованным миром, мы начинаем принимать искусственно созданные эмоции без подтверждения натуральных ароматов и ощущений природы. Заковывая себя в четырёх стенах, начинается духовный голод, а потом и душевная болезнь.

#47:  Автор: kukinenНаселённый пункт: Прокопьевск СообщениеДобавлено: Вс 22 Фев 2009, 13:27
    —
моя депрессия очень долго длилась (лет 10 - до сих пор немного осталось). но причины её мне известны: у меня плохие отношения с отчимом были, когда я ещё у родителей жила, и как было сказано уже - непонятное чувство стыда, иногда мне совестно за моё поведение - и это не даёт мне покоя. могу сказать, если бы этого не было - никая депрессия не застала меня... так что видимо надо почитать Норбекова...
я одно время справлялась с депрессий путём написания стихов - просто всю грусть выливала в стихи: зато стихов у меня с того времени больше сотни, теперь это всё перешло в написание поэмы, но очень светлой, без всякого негатива. ну и ещё я художник, помогает рисование - также, все эмоции туда сливаю, иногда они заканчиваются, когда картинка ещё не закончена... ну и музыка - она просто меня спасает. а ещё я считаю, нужно точно знать, что тебе нужно от жизни, и идти к этому всеми силами, желательно не сворачивая, а то потом мучиться всю жизнь от ошибок можно... Smile

#48:  Автор: ЛюстэнНаселённый пункт: RU, Севастополь СообщениеДобавлено: Пн 23 Фев 2009, 0:00
    —
Какие счастливые люди... Есть время, чтобы впадать в депрессию и хандрить.

Я просто неуспеваю... Делом заняться надо интересным и полезным.

Цель поставить себе.

#49:  Автор: AnatolyevichНаселённый пункт: Ульяновск СообщениеДобавлено: Пн 09 Мар 2009, 16:52
    —
Вот пара способов избавиться от депресии - сходить в лес (парк, рощу), желательно малолюдный и немного погулять, подышать. Еще тренажерный зал - физические нагрузки не оставляют места плохому настроению, если уж выйдешь оттуда не радостный, то уж наверняка ровно спокойным. Ну и наконец поговорить, пообщатся с интересным собеседником (если таковой найдется) Smile

#50:  Автор: +Населённый пункт: Фрязино СообщениеДобавлено: Пн 16 Мар 2009, 12:46
    —
Лучший способ выйти из депрессии это не входить в неё. Дело в том что Человек есть Разумоносец. Работа у него такая на этой планете - Разум носить. Есть сознание. Остальное только воображение этого сознания. Соответственно за сознанием и нужно смотреть - чтобы оно всегда оставалось в лучшей форме! sуныние, sтрах, sлость - это sело, это мешает добру и любви проявляться в мipe! Простите себя за всё, Бога простите, всех простите, улыбнитесь мipу, и будьте здравы во всех отношениях!
"Хочешь быть Буддой? - Будь им!"
Цитата:

Какие счастливые люди... Есть время, чтобы впадать в депрессию и хандрить.

Я просто неуспеваю... Делом заняться надо интересным и полезным.

Цель поставить себе.

Чётко ! Та же ситуация!

#51:  Автор: DenisVSНаселённый пункт: Балаково СообщениеДобавлено: Пн 16 Мар 2009, 13:12
    —
Гуляйте не менее часа каждый день. В любую погоду идите, куда глаза глядят.

#52:  Автор: BoycraftНаселённый пункт: Днепропетровск СообщениеДобавлено: Пт 03 Апр 2009, 18:29
    —
Нужно понять причину от чего депрессия. Я думаю что депрессия это та грусть которую мы раньше сознательно отказались чувствовать. Алис Миллер об этом пишет и мне повезло наткнуться на её книгу при просмотре литературы по психологии.
Вот ссылка: http://www.psylib.ukrweb.net/books/milla01/index.htm

#53:  Автор: 240606Населённый пункт: Ставропольский Край СообщениеДобавлено: Сб 04 Апр 2009, 21:10
    —
Добрый всем вечер!
Я 8 или больше месяцев назад начинала эту тему и к этому времени
поняла причины своей депрессии это - ГОРДОСТЬ и САМОСТЬ моя.
Я просто наконец заметила "бревно" в своем глазу это состояние приходило ко мне только после того, как я возвысилась над кем-то или осудила кого-то, или посчитала себя умнее всех, или еще хлеще решила доказать, показать всем чего я стою.
Может кому-нибудь пригодится мой опыт. У меня ВСЁ!!! ВСЕМ СПАСИБО!!!
ДЛЯ МЕНЯ ЭТА ТЕМА ЗАКРЫТА! ЧМОКИ!!!!

#54:  Автор: TOLDOНаселённый пункт: Г.Москва СообщениеДобавлено: Ср 15 Апр 2009, 18:05
    —
Smile

#55:  Автор: mir_vsemНаселённый пункт: Украина Донецк СообщениеДобавлено: Вс 26 Апр 2009, 14:25
    —
Клизмы и обливание холодной водой избавят от этого недуга.

#56:  Автор: maia1967 СообщениеДобавлено: Вс 26 Апр 2009, 16:54
    —
Очень хорошая и актуальная тема! А главное - есть результат, общими усилиями человеку помогли. Правда человек в данном случае сам очень хотел найти выход, и нашел.
Все советы хороши, но я хочу добавить еще один, может и он кому-то пригодиться. Ведь у людей разные храктеры, пристрастия, и выход из депрессии каждый ищет по-своему.
Мой совет: вставайте рано утром, на рассвете. Выйдите на улицу, хотя бы на несколько минут, подышите свежим воздухом, послушайте утреннюю тишину, порадуйтесь наступающему дню, затем можете спокойно спланировать дела на предстоящий день.
Главное - рано вставать, депрессиями как правило страдают "совы", а кто рано встает - тому бог подает. И не думайте, что вы от природы "сова", поздно ложиться и поздно вставать - всего лишь вредная привычка.
Первые солнечные лучи разбудят ваш организм, помогут с оптимизмом взглянуть на жизнь, проблемы решаться сами собой и от вашей депрессии скоро не останеться и следа. Попробуйте!

#57:  Автор: МятаНаселённый пункт: Пермь СообщениеДобавлено: Пт 01 Май 2009, 20:33
    —
maia1967, совы, жаворонки - это всё генетика. Людей, страдающих депрессией утренние лучи не спасают, потому что депрессия - это настолько глубокая патология психики!

У меня тоже когда-то была депрессия. Страшная очень! Если бы вовремя сама не одумалась, то лежала бы в могиле сейчас. Спасло меня что-то очень неожиданное: страдала я бессонницей и ночами лежала и думала, а в одну какую-то ночь что-то будто щелкнуло в моем мозгу сюрприз Настолько себя на тот момент довела, что видимо инстинкт самосохранения сработал Smile
Теперь сама людей из депрессий вывожу успешно Very Happy

#58:  Автор: ЖизнемирНаселённый пункт: Живые Веды Первоистоков всех книг СообщениеДобавлено: Пн 18 Май 2009, 9:01
    —
Депресия - это тошнотворное состояние организма - так?

Соответвенно плохо на Душе...когда организму плохо.

Чаще всего это вызывается вредным питанием.

Узнайте больше о Сыроедении, верное средство для Здоровья организма и души.

http://marsexx.narod.ru/aterov-syroedenie.html

ImageImageImage

На глазах скапливается все основные мысли человека. Чаще смотрите на Солнце Солнце! - Солнечный Свет сжигает все негативные мысли

http://blog.artnn.ru/2006/09/30/solntseedyi-kto-takie-solntseedyi/

Солнце - это Свет просветленных людей! Солнце!
Image

Лучше утром смотреть на восходящее Солнце Солнце!

Вначале секунды, потом минуты, часы...

Очень эффективно осветляет Разум, на душе становиться светло и тепло Very Happy

#59:  Автор: МятаНаселённый пункт: Пермь СообщениеДобавлено: Пн 18 Май 2009, 20:40
    —
Спасти от депрессии человека может только человек Солнце! Солнце! Солнце!

#60:  Автор: lkatrin СообщениеДобавлено: Пн 18 Май 2009, 22:35
    —
когда мне грустно я читаю высокохудожественную литературу размшляю о красоте природы и бесценности жизни .....можно прослушать классическую музыку......помогать другим .....и духовно расти .....чего всем желаю....

Добавлено после 16 минут:

будем помнить что в природе всегда гармония красота и разум Законы Вселенной прекрасны.....животворящи ...и пробуждающи ......видящий да увидит ....мир Бога так прекрасен......и только человек может сам своими неправильными мыслями выводить из строя свое душевное состояние.... надо учиться мыслить глубоко позитивно.....и жизнеутверждающе.....и всегда мыслить позитивно.......

Добавлено после 2 минут:

будем помнить что в природе всегда гармония красота и разум Законы Вселенной прекрасны.....животворящи ...и пробуждающи ......видящий да увидит ....мир Бога так прекрасен......и только человек может сам своими неправильными мыслями выводить из строя свое душевное состояние.... надо учиться мыслить глубоко позитивно.....и жизнеутверждающе.....и всегда мыслить позитивно.......

Добавлено после 1 минут:

истиный свет будет вовек так где любовь темноты больше нет

Добавлено после 1 минут:

истиный свет будет вовек так где любовь темноты больше нет

#61:  Автор: Персик СообщениеДобавлено: Вт 19 Май 2009, 8:38
    —
С точки зрения энергетики депрессия это результат дисбалланса энергии легких. Поэтому так помогают от нее физкультура (особенно аэробные нагрузки), всякие там прогулки-походы по лесам по горам, дыхательные упражнения, то есть то что укрепляет легкие.
При занятиях энергопрактиками или посещении мест силы организм получает мощную энергоподпитку и возможность проработать энергетические проблемы на глубоких уровнях. Этим можно объяснить обострение депрессии у автора темы после посещения доменов. Когда все проработалось депрессия ушла.

#62:  Автор: Светлана К.Населённый пункт: Долгопрудный МО/Ясногорский район Тульской области СообщениеДобавлено: Вт 19 Май 2009, 8:46
    —
верное средство от депрессии и тоски - помочь тому, у кого тоска и депрессия еще сильнее.

Человеку трудно концентрироваться долго на самом себе, от этого негативные мысли могут лишь усилиться - больше счастья любой человек испытывает, если смог принести радость другому человеку.

Такова наша природа - не устаю всем рекомендовать перечитывать Фауста.
В чем он нашел успокоение, после целой жизни удовлетворения любых своих прихотей?
В надежде и мечте принести пользу людям.

#63:  Автор: ЖизнемирНаселённый пункт: Живые Веды Первоистоков всех книг СообщениеДобавлено: Вт 19 Май 2009, 8:55
    —
Мята писал(а):
Спасти от депрессии человека может только человек Солнце! Солнце! Солнце!


Точно, только не просто человек, а просветленный человек - своим внутренним светом и любовью.

Потому люди и читают книги просветленных людей

Солнце! Солнце есть главное зеркало Света человеческого.

Без Света человеческого погибнет Земля

В каждом человеке есть Свет

Монстр пожирающий светлых детей блокирует это частично

#64:  Автор: SergeyKrНаселённый пункт: Украина,Донецкая область СообщениеДобавлено: Вт 19 Май 2009, 9:24
    —
Хуже не бывает...

Добавлено после 9 минут:

Хорошо бы всем помогать...И не редактировать сообщения...

Добавлено после 2 минут:

Не всегда помощь есть помощь...

Добавлено после 16 минут:

Света помоги мне обустроить Родовое поместье...Как от нее избавиться?

#65:  Автор: Персик СообщениеДобавлено: Вт 19 Май 2009, 9:26
    —
SergeyKr писал(а):

Не всегда помощь есть помощь...

Именно!
Наблюдая за собственными ощущениями в моменты оказания и получения помощи, заметила такую вещь - когда помогаешь другим, тебе начинает идти помощь от высших сил, тоже самое когда пытаешься справляться со своими собственными проблемами без посторонней помощи. Когда же прибегаешь к чьей-то помощи, перестаешь чувствовать поддержку космоса. Так что, любители помогать всем и вся - задумайтесь, кому вы в этом случае оказываете помощь, не себе ли любимым.

#66:  Автор: KapsaНаселённый пункт: Екатеринбург СообщениеДобавлено: Вт 19 Май 2009, 9:41
    —
Человек, который бежит от меня, от осознания времени, конечности, смерти. таких людей часто депрессия настигает внезапно. А ведь депрессия - это очень хорошее лекарство, позволяющее осознать себя, свои границы, контекст своей жизни, своей деятельности, своих эмоций, своей картины мира, переоценить что-то, произвести инвентаризацию опыта. Это состояние очень полезно, потому что оно дает в какой-то момент возможность переключиться с доминирующего жесткого сценария и по малому и по большому контексту. Если человек к чему-то привыкает, ограничение полезно. Оно переживается тяжело, потому что привычка к чему-то сформирована и отказ от нее всегда болезненен? Это могут быть мелочи: человек привыкает к комфортному образу жизни и вдруг кризис и т.д., приходится перейти на другой образ жизни. Это полезно, происходит пересмотр - зачем человеку было дано что-то, что он с этим сделал, как распорядился.

#67: Перебороть страх перед ещё большей депрессией и не бояться д Автор: Wnemlich СообщениеДобавлено: Пт 22 Май 2009, 5:22
    —
Повторяюсь, но по-моему и здесь эта онлайновая загадка будет уместной. Возможно обсуждаемую здесь проблема покажется не столь безнадёжной, если посмотреть на неё глазами упомянутых в текесте задачи лиц.


Условие задачи:
----------------------------
Глава семейства положил перед сыном и внуком на стол несколько купюр и сказал. Столько добавил мне начальник сверх положенного мне, как осведомителю, работающему под его началом. А сам он взял эти деньги из той суммы, которую получил от бригадира частных извозчиков. Они платят моему начальнику за нераспространение части полученной от меня информации. Например, когда речь идёт об услугах населению, не предусмотренных лицензией на извоз. Начальник попросил меня, а я прошу вас, найти с помощью Интернет варианты для вкладывания этих денег. Но только такие, которыми доказательно ускорялось бы приближение разрыва по любому из относительно слабых звеньев обозначенной мною цепочки. Не просто полного, но и необратимого, невосстановимого разрыва. Кто из вас будет находить с каждым разом всё лучший и лучший вариант, тот будет получать от меня этих денег всё больше, и больше.

Требуется:
------------------------------
Указать вариант вкладывания средств, по которому уже сегодня можно рассчитывать на прибавку в роли внука (с 12 лет), если роли деда, начальника и бригадира уточнить соответственно персональным пенсионером, майором и бригадиром с привокзальной стоянки такси, а уточнение подраЗУмеваемого вида услуг оставить на ваше личное усмотрение?

Ближайший путь к ответу:
------------------------------------------------
http://centaur1754.livejournal.com/2464.html#cutid1

#68:  Автор: игорь523 СообщениеДобавлено: Вт 09 Июн 2009, 22:15
    —
вопрос не в тему/ как бросить курить? полгода пытаюсь но не могу или не хочу. бесконечная депрессия.

#69:  Автор: Шугыла СообщениеДобавлено: Чт 18 Июн 2009, 15:06
    —
В состоянии депрессии человек себя оставляет, как заблудивший, превратится в другого человека.И как часто она повторяется, так все дальше и дальше от себя уходишь. С сегодняшнего дня меняйся. Надо меняться в себя. Найди себя. Ты же в душе очень нежная и добрая особа. Посмотри вокруг, и в черном и в коричневом и в любом цвекте можно найти своеорзную красоту и чистоту. Не только в ярко красном цвете, как в твоем рисунке (возле автора).
А если все цвета превратятся в людей?
Мне кажется , тебе поможет аффирмации. Их можно и самой сочинять и повторять как упражнение после и перед сном прямо в постели и днем 3-5 раз.(например: "Я спокойна.Я совершенно спокойна" или " Я счастлива и это только начало", "все меня любят, я им нужна") и читать книги позитивного мышления. Например, Н.Правдины. Моя любимая аффирмация , каждое утро сказать к свету солнца "Здравствуй, мое счастье! Здравствуй,моя радость!"

#70:  Автор: ElfiykaНаселённый пункт: Приднестровье СообщениеДобавлено: Чт 18 Июн 2009, 15:46
    —
А я устраиваю генеральную уборочку, потом стираюсь, моюсь, крашусь (только не подумайте, что я не слежу за собой). У меня это типа ритуала - новая жизнь с чистого листа, и всё под музыку, я вообще люблю музыку. Очень помогает, очень рекомендую.

#71:  Автор: tana1612Населённый пункт: Украина Донбасс СообщениеДобавлено: Сб 04 Июл 2009, 15:38
    —
Генеральная уборочка помогает когда депрессия не глубокая. А как быть если все кажется бессмысленным? Понимаешь что надо взять себя в руки что так нельзя ты нужен детям, родителям, ты еще не все сделал в этой жизни.Но ничего не получается.Утерян смысл ради чего все.

#72:  Автор: 'lubov'Населённый пункт: Xarkov СообщениеДобавлено: Ср 29 Июл 2009, 20:24
    —
Мое мнение-это нужно осознавать себя .думать что тебе нужно в жизни .заниматься чем то и стремиться к своей цели.

#73:  Автор: FLEITA СообщениеДобавлено: Вс 16 Авг 2009, 6:43
    —
Найди себя , свою цель, свое предназначение .Пойми причины. Советую книгу врача психоторапевта СИНЕЛЬНИКОВА В." Возлюби болезнь свою"
На счет ДЕПРЕСИИ и СТРЕССОВ советую так же прослушать и просмотреть Лекции врача, ведиста, профессора ТОРСУНОВА на его форуме.

Очень глубоко о себе и своих предках, обычаях ты узнаешь из лекций ПАТРИЯ ДИЯ /можно скачать с торренто /.Эти лекции не предназначались для широкого пользования ,у него их украли. Но даже та часть веднических знаний ,которые ты узнаешь от него ,тебя выведет из любой дерессии.

ПОМОЖЕТ ОБЯЗАТЕЛЬНО! Very Happy

#74:  Автор: FLEITA СообщениеДобавлено: Ср 19 Авг 2009, 19:07
    —
ПРЕДСТАВЬТЕ ,как к вам стремится, стремительно приближается красное-

хоть аленький цветочек, хоть автомобиль .Полная свобода в выборе ОБРАЗА,

ЛИШЬ БЫ БЫЛ КРАСНЫЙ ,а лучше -ОЧЕНЬ красный цвет.

Не бойтесь надвигающегося объекта, ощущайте его всеми органами

чувств и впустите себя. Вскоре вы почувствуете прилив сил.

/ Пифагор-цветотерапия/

#75:  Автор: 'lubov'Населённый пункт: Xarkov СообщениеДобавлено: Пт 21 Авг 2009, 21:22
    —
Да Любовь это правда. Я вот сейчас такой интересной темой занимаюсь Рейки называется .Она не только лечит но и добавляет хорошее настроение .Ну наверное и от депрессии спасет .

#76:  Автор: Михаил ГорбуновНаселённый пункт: Удмуртия, д. Ляпино, учебный центр пчеловодства. СообщениеДобавлено: Ср 02 Сен 2009, 15:20
    —
При депрессии притупляется чувство восприятия окружающего мира.
Наверно надо немного "встряхнуть" организм.
Например съесть чего-нибудь очень кисленького, горького или сладкого.
Вкусовые рецепторы заработают и возможно выведут кого-нибудь из состояния безразличия.

#77:  Автор: ТатьяшкаНаселённый пункт: Латвия Рига СообщениеДобавлено: Ср 09 Сен 2009, 17:26
    —
Депрессия-это результат отклонения от Божественного образа жизни,мышления.Чтобы от неё избавиться нужно работать над собой:взять под контроль все мысли и чувства,направлять их к Свету,стараться смотреть на всё так,как смотрит Создатель,полюбить безусловной Любовью всё сущее.Если пагубная мысль появится нужно заменить её хорошей,Божественной.Если появится негативное чувство,то нужно тагже думать о хорошем,вспоминать что-то,приносящее Радость.Со светлыми мыслями придут и светлые чувства.Со временем такой работы над собой негативные мысли и чувства совсем уйдут как депрессии,стрессы и другии негативные проявления небожественного образа жизни,мышления.

#78:  Автор: 'lubov'Населённый пункт: Xarkov СообщениеДобавлено: Сб 12 Сен 2009, 12:48
    —
Хочу рассказать о рейки .Это передача целительной энергии от человека к человеку с помощью рук .Можно также исцелять и самого себя .Это Божественная энергия- Энергия Любви.Причом передающий не теряет ее он является лишь проводником.Наоборот возникает ощущение наполненности и радости у дающего .Руки неоходимо прикладывать на энергетические центры .К ногам и к голове .Так исцелял людей Иисус Христос.Я могу сказать что в этом деле нужна практика .И чем большим людям ты это сделаешь тем лучше это будет получаться и эти люди тоже смогут передавать этот дар.Его тоже нужно передавать а не держать у себя. Это поможет многим людям исцелиться,если они конечно этого хотят.На этом все читайте книги .Одна из них на www.Koob.ru Дайана Стайн.Все .Спасибо за Внимание.Люба.

#79:  Автор: Миша БлажинНаселённый пункт: Кемеровская область СообщениеДобавлено: Сб 12 Сен 2009, 13:34
    —
Привет ВСЕМ !

Уж тут говорили что- Депрес-няк, это не совпадение Того что есть и Того что Хочется!
енто вООБЩЕ одна из главных проблем Осознанности
и Приятия МИРА...ТОГО что ЕСТЬ !

лучше ЭТО понимается через "разжёвывание" теми людьми, КТО уже НАХОДИТСЯ в состоянии Разотождествления своего ума "эго" и своего истинного Я...
у кого Восстановлена связь со ВСЕМ что ЕСТЬ (с Богом)

Анастасия рассказала обо ВСЁМ...Образно Чувственно...заставила нас самих искать дальше ..Осознавать..

что я нашёл...как сам прохожу ЭТО ?

европейские авторы...кто живёт в состоянии Просветления

Карл Ренц "Просветление и другие заблуждения" есть в инете
Экхарт Толле "Сила момента сейчас" и "Новая Земля"
эти конкретно дают почувствовать ТО состояние...когда реально выходишь за пределы ума и... Тогда на что ? РАС-Страиваться ? ведь Только когда приемлешь НАСТОЯЩИЙ момент...тогда и ОБРЕтаешь силу...изменить...ТО что есть !?

ну ещё в серии Зеланда есть Мигель Руис "книга мудрости тольтеков или кольцо силы нагваля" врач хирург родившийся в семье мексиканских шаманов рассказывает о том КАК он ПРОБУДИЛСЯ....вроде всё тоже самое, рассказанное просто другими словами...показывая как голос в голове нас "имеет"

ну это так отступление...Smile

самое главное УПРАЖНЕНИЕ !

делаешь вдох,представляя что энергия мира входит в тебя,до того момента пока не захочется делать выдох....
делаешь выдох...до того момента пока не захочется...остановиться и начать вдох....

каждый раз наблюдая движение воздуха через нос горло бронхи...
на вдохе он прохладный,на выдохе....

это как бы главное упражнение на осознанность...практикуя его приходишь постепенно к состоянию наблюдателя

затем учишься наблюдать возникновение эмоций...видя как они возникают,понимаешь что ТЫ их видишь со стороны...что ТЫ не есть эта эмоция
и так далее... правда руководств на эту тему много...

Там ГДЕ живёшь СНАЧАЛА У Б Е Р И ! хорошая фраза правда ? по себе знаю решение любой проблемы начинается с банального наведения порядка вокруг в Себе...и уже потом ЭТО состояние ты можешь Расширить на остальной МИР

Не просто духовное и материальное СОвместить! ну и никто не говорил что будет Легко...хотя кому как....?

кто то отдался потоку Любви из своего Сердца и Играючи Со-Вмещает...

как научится Любви...показывайте другим как можно дарить тепло близким ,детям ,больным...создавайте шарик,лучик из своего сердца...это тоже тренировка и ЭТО надо делать Осознанно представляя, визуализируя.!

красиво про Это у Клауса Джоула в "Посланнике"


Вообще здорово складывать ,находить подробно те знания что Дала Анастасия
у Других аваторов Smile

не други какой блин депресняк...даже наблюдать как эго находится в депрессии...уже прикольно...есть повод для улыбки....ВСЕГДА

у-Дачи

реки хорошая вещь! побольше бы Осознанности туда ! Smile

#80:  Автор: 'lubov'Населённый пункт: Xarkov СообщениеДобавлено: Сб 12 Сен 2009, 21:15
    —
Да все правильно спасибо за сообщение.

#81:  Автор: ZoseaНаселённый пункт: Кишинёв СообщениеДобавлено: Пт 25 Сен 2009, 4:10
    —
Главное понять причину, ведь что-то угнетает дух! Надо спросить себя что тебе мешает и чего тебе не хватает. Радости не хватает -это уж точно!!!Любовь(не обязательно к парню ,а вообще к миру) и радость,смех лучшие антидепресанты. Меньше старайся нервничать и переживать то за одно то за другое, если чувствуешь что напряжена, скажи себе "стоп" и заставь себя раслабиться, ...вообще мне показалось что у тебя это связано с каким-то особым психологическим неправильным складом раз она(депрессия) такая затяжная, что-то надо менять в себе в первую очередь,своё мировозрение и мироощущение, мыслить позитивно и главное поменьше критиковать и любить , принимать себя такой какая ты есть . А вообще нужно иногда уметь быть ребёнком, дети редко страдают дипресией Very Happy. Главное понять саму себя, я думаю ты лукавишь что не знаешь причины, уверенна что хотя бы догадываешьсяSmile У меня тоже бывали депресии, и довольно серьёзные ,затяжные, вот они то как раз и самые опасные,потому как мы сами в ней повинны и их как правило и сложнее всего выявить в себе и исправить Rolling Eyes .

Добавлено после 4 минут:

Ой Лёлик, оказываеться у тебя всё наладилось, УРА!!!Smile А то я тут ,понимаешь ли, продолжаю лечитьSmile)))
Счастья тебе и много-много радости в жизни!!!

#82:  Автор: v1025885Населённый пункт: г. Набережные Челны СообщениеДобавлено: Чт 01 Окт 2009, 14:09
    —
я поехала этим летом в деревню на 2 месяца!!! Там природа одна благодать!!! В этой деревне всего лишь 12 домов, она находиться посередине леса, кругом лес, в полях уже несколько лет давно ничего не сеят, экология отличная, прямо перед домом озеро, в нашей деревне их много....но не прошло и недели 2 как я туда приехала, наступил информационный голод!...это начинается тогда, когда не скем общаться....я чуть ли не взбешённая ходила....в 9 00 вечера спать, утром вставала...всё хорошо, но общения и информации не хватало...началась депрессия....приехала в город, информация, общения есть...но уже зато такой совершенной природы не было....ни то не другое...хочу всё это совместить.....конечно, в древности в деревнях жили очень много молодёжи, им не скучно было...и природа была....Хочу чтобы поскорее настали такие времена!

#83:  Автор: Oksana MusienkoНаселённый пункт: Rotterdam, NY ,USA СообщениеДобавлено: Пт 02 Окт 2009, 9:34
    —
Иногда депрессия бывает от паразитов , иногда от обезвоживания организма, иногда от токсин всяких
Избався от всего отрицательного, токсичного.
Успехов!

#84:  Автор: Натал*яНаселённый пункт: Краснодарский край СообщениеДобавлено: Сб 03 Окт 2009, 19:34
    —
Действительно, бывает депрессия связана с физическим состоянием (щитовидка, ж/к и т.д.). Многие говорят, что приведя организм в порядок, обретают крылья. А еще, мне кажется, депрессия бывает от переизбытка информации, человек теряет ориентиры. И все же так сразу из города в глухую деревню- это не всем дано. Надо постепенно- маленький телевизор и лучшую подругу с собой (а лучше друга). И улыбайтесь себе в зеркало- это дейсвительно немного повышает настроение.

#85:  Автор: Oksana MusienkoНаселённый пункт: Rotterdam, NY ,USA СообщениеДобавлено: Вт 06 Окт 2009, 7:01
    —
Кстати , о щетовидке. Депрессия может быть и от отравления тела тяжёлыми металлами- особенно Ртутью . У людей сегодня много источников загрязнения .
Самое большое - это амальгамные полмбы (в состав металлических пломб входит 50% ртути )
Находясь ворту за многие годы ртуть окисляется проникая почти во все органы .
Особенно поражаются мозг и цетр. нервная система ,иммунная система ,детородные органы. Да много ртути и тяж . металлов и в коронках+ прививках + морепродуктах(селёдка)+ лампах .Очень затруднена диагностка т.к ртуть летучий металл .
Я очень советую всем у кого есть металлические пломбы их удалить.

#86:  Автор: Даринка СообщениеДобавлено: Чт 15 Окт 2009, 22:00
    —
Давай о хорошем. Ты любишь мультфильмы?
Ватрушки? Ходить босиком?
Валяться в сугробах? Звонить на мобильный
"Целую" шепнуть перед сном?
А реку, а звезды? А катер летящий
И пенный бурун за бортом?
А клочья тумана? А ягоды в чаще?
И чтобзаблудиться потом?
Охоту на уток? Ходить за грибами?
И щуку ловить в камышах?
Давай о хорошем. О лучшем. О самых
Простых и понятных вещах.
Про утренний кофе и дым сигареты
(Да, вредно, но так зашибись!).
А наши бродилки с тобой до рассвета
Ты любишь? Ну вот, улыбнись.
А музыку Гайдна? А песни Земфиры?
Собакино пузо чесать?
Давай, приходи. Есть коробка зефира.
Ну, в общем, чего объяснять...

#87:  Автор: VSSНаселённый пункт: cельцо Балашиха СообщениеДобавлено: Чт 15 Окт 2009, 22:43
    —
Не всё так просто с депрессией.
Зачастую-это результат съёма с Вас жизненной силы.Приём в ч.магии.Будьте внимательны и осторожны.


Даринка,так душевно.Большое спасибо!

#88:  Автор: tana1612Населённый пункт: Украина Донбасс СообщениеДобавлено: Пн 19 Окт 2009, 20:39
    —
Ничего себе!И как же защитится от єтой напасти?Толку от нашей внимательности если здесь магия. Shocked

#89:  Автор: fash-77 СообщениеДобавлено: Пт 30 Окт 2009, 9:40
    —
240606, А если вернутся лет на 12 назад,что предществовало этому состоянию?

#90:  Автор: Галиев РафаилНаселённый пункт: г. Тюмень СообщениеДобавлено: Пт 30 Окт 2009, 12:06
    —
Мне кажется надо научиться мечтать Exclamation Да, по настоящему мечтать, все до мельчайших деталей представить свой предмет мечтаний, определить путь движения к мечте, поставить преорететы и сделать первый и второй шаг... Если получилось Question Exclamation Вам некогда будет останавливаться и думать о какой-то там "Депрессии"... Оно больше Вас не сможет посетить Idea Потому что Вам некогда,,, Mr. Green ВАМ срочно надо мечту осушествлять. И где тут место депрессии Question А отравление или магические действия должно быть как-то по другому называть надо Embarassed Я так думаю Exclamation

#91:  Автор: РадосейНаселённый пункт: Иркутск СообщениеДобавлено: Сб 31 Окт 2009, 18:11
    —
Не стал читать всю тему, может повторюсь. Скажу, что знаю. Если депрессия затяжная или внезапно непонятно откуда появившаяся, то все-таки лучше обратиться к врачу. Нет у нас пока такой чувствительности чтоб самому определять причину депрессии. Еслиб все себя понимали, то эта тема не возникла. Но если здоровье хорошее и просто плохое настроение, то лучший способ это полюбить свое состояние каким бы оно небыло. Полюбить и начинать потихоньку воспитывать. Свежий воздух помогает избавиться от токсинов. Движение, ходьба или бег для бывших спортсменов усиливают защитные свойства организма. Закаливание водой смывает ненужную энергию с одновременным сильнейшим повышением иммунитета. Общение если вам такого не хватает с тем, у кого есть способность избавлять от депрессий. У меня, говорят, такая способность есть. Так что пишите в личку, чем смогу помогу.

#92:  Автор: n@tikНаселённый пункт: Санкт Петербург СообщениеДобавлено: Ср 04 Ноя 2009, 3:52
    —
Сталкер, с одной стороны соглашусь...
Я сейчас почти выкарабкалась из затяжной депрессии, это так хорошо любить себя и окружающих Солнце!

#93:  Автор: РадосейНаселённый пункт: Иркутск СообщениеДобавлено: Пт 06 Ноя 2009, 12:44
    —
n@tik писал(а):
Сталкер, с одной стороны соглашусь...
Я сейчас почти выкарабкалась из затяжной депрессии, это так хорошо любить себя и окружающих Солнце!


Так же думаю, что нужно учиться любить окружающих по разному. Одни нуждаются в любви другие нет. Каждый любовь по своему понимает?

#94:  Автор: Summer timeНаселённый пункт: Moscow СообщениеДобавлено: Ср 31 Мар 2010, 7:57
    —
Есть немало информации по этой теме в посте, в первой части которого идет речь об основных средствах растительного происхождения, улучшающих настроение, помогающих при астениях, тревожных и депрессивных состояниях, при упадке сил; укрепляющих память:
http://jazzy-o.livejournal.com/49646.html

Но если депрессия затяжная, серьезная, то тут одними растительными антидепрессантами вряд ли можно обойтись. Надо искать и пытаться устранить ее причину.

#95:  Автор: Аникей СковородкинНаселённый пункт: Новокузнецк СообщениеДобавлено: Чт 01 Апр 2010, 18:42
    —
В последнее время надыбал видео семинаров Олега Торсунова, очень интересно, говорит про разные болезни, неприятности с точки зрения индийской ведической культуры. В общем, конечно же никто, кроме самого человека, не поможет. Надо выстраивать правильное мировозрение и образ мышления, жизни. Рекомендую ознакомиться с взглядами этого человека.

#96:  Автор: алексей-эмчиНаселённый пункт: приморский край,уссурийский р-он СообщениеДобавлено: Сб 24 Апр 2010, 5:52
    —
Массаж помогает,физические упражнения или труд до полной усталости(мозги прекращают вертеть разные думки).Путешествия в стиле фристайл,куда глаза глядят и сердце скажет.

#97: Дипрессия. Автор: warannНаселённый пункт: Воронежская Острогожск СообщениеДобавлено: Вс 25 Апр 2010, 23:41
    —
Полезен иван-чай и при хронической депрессии вызванной различными причинами. Стоит выпить на ночь чашечку ароматного чая, и ваш сон безмятежный и обновляющий. При этом, в отличие от химических препаратов, нет ни каких побочных эффектов только польза.

А утром добавить в чай или кофе несколько капель настойки элеотеракокка. Получится эфект "биологической раскачки".

Если самому собирать травы, то от общения с природой от дипрессии и следа не останется. Razz

#98:  Автор: Комолова ТатьянаНаселённый пункт: Уфа СообщениеДобавлено: Пн 26 Апр 2010, 1:09
    —
Самое простое и без поб. эффектов средство от депрессии-отвар зверобоя. Проверено на себе.
Психологически-прокручивай в памяти самые приятные моменты в жизни, как киноленту. Перечитай главу "Миллиардер", там это хорошо описано.Попробуй, перебрав события, которые могли довести до депрессии, пересмотреть их и найти положительные моменты, если таковых нет, то просто признать , как полученный опыт в этой жизни и сказать себе:пусть это будет самая большая потеря или неприятность в моей жизни. Попробуй признать, что не стоило так убиваться и по сравнению с... -это ерунда. Все познается в сравнении.
Любите себя и жизнь, отвернитесь от "ледника", не подпитывайте его своей энергией.
Может повторилась,все посты не читала. Будьте здоровы.

#99:  Автор: FuriaНаселённый пункт: Киев СообщениеДобавлено: Пт 09 Июл 2010, 17:17
    —
Сободная душа, не всегда человек властен над собой и своими эмоциями...
Моя подруга живет в Германии и рассказывает, что там многие женщины испытывают депрессию и лечат ее алкоголем, никотином и таблетками. А она посоветовала одной такой немке переселиться в глухую украинскую деревню без газа и без дорог, работать в хозяйстве от рассвета и до заката, выйти замуж, нарожать детей и на депрессию времени уже не будет. Может есть в ее словах сермяжная правда?

Добавлено после 2 минут:

Любовь - лучшее средство от всех душевных болезней, а рождение ребенка тем более.

#100: депрессия Автор: iinniiНаселённый пункт: Владивосток СообщениеДобавлено: Пт 09 Июл 2010, 17:28
    —
При депрессии главное себя не обездвиживать.....если лег - то все ,можно и не встать....движение, движение и еще раз движение можно просто бег и плюс общение, живое общение (не интернет).....одна моя знакомая потеряла любимого человека, год жутких депрессий, не желание жить.....спасла дача.

#101:  Автор: Татьяна***Населённый пункт: Москва СообщениеДобавлено: Вт 13 Июл 2010, 23:45
    —
Я беру книжку "Звенящие кедры России" и иду в парк. Сразу чувструю как заполняюсь положительной энергии. И настрое становиться отличным. Very Happy

#102:  Автор: BERNI EKLSTOUNНаселённый пункт: Уфа СообщениеДобавлено: Чт 22 Июл 2010, 12:16
    —
Причиной могут быть внутренние болезни особенно печени, почек, надпочечников, щитовидной железы, поджелудочной. Также нарушение слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта. При этом бывает, что человеку постоянно хочется есть и он не наедается, потому что идёт постоянное раздражение слизистой оболочки. Бывает болезнь даже такая синдром раздражённого кишечника. Врачи часто путают её с колитом или катаром и назначают антибиотики, а нужно принимать по-моему какие-то коллоидные растворы. Также при этой болезни назначают антидепрессанты.

#103:  Автор: velikaya ot NovaНаселённый пункт: Астрахань СообщениеДобавлено: Пн 08 Ноя 2010, 18:33
    —
Нет гармонии в Человеке, нарушены естественные биологические ритмы в нём, вот и депрессия. Человек в таких условиях не может реализовывать действительные свои душевные стремления, человек себя истинного ещё не узнал, он понимает безучастность себя собственного в своей судьбе, поддаваясь ритму жизни цивилизации, суете...

#104:  Автор: BERNI EKLSTOUNНаселённый пункт: Уфа СообщениеДобавлено: Пт 10 Дек 2010, 19:54
    —
Комолова Татьяна писал(а):
Самое простое и без поб. эффектов средство от депрессии-отвар зверобоя. Проверено на себе.


Для тебя и ещё кого-то наверное лучшее. Зверобой - ядовитое растение может вызвать судороги. Вообще любые ядовитые растения способны поражать центральную нервную систему.

#105:  Автор: Комолова ТатьянаНаселённый пункт: Уфа СообщениеДобавлено: Пн 20 Дек 2010, 14:30
    —
Уважаемый, BERNI EKLSTOUN, откуда такая инфо? Столетиями наши предки используют зверобой как в лечебных целях, причем успешно, так и просто заваривают как чай. Вы может быть попутали с чистотелом? Вот немного о зверобое, используемом при депрессии:

С конца 1980-х – начала 1990-х годов сначала в Западной Европе, затем и в США начинают использовать экстракт травы зверобоя в качестве антидепрессивного cредства – сначала концентрированные чаи, затем таблетки, капсулы, драже и питьевые ампулированные растворы. Страной-первооткрывателем антидепрессивного эффекта зверобоя является Германия [6]. В 1987 г. там впервые проводится клиническое исследование препарата на основе зверобоя. Выборку составили 304 пациента с депрессивными расстройствами невротического уровня. В результате терапии в 58% случаев отмечалась полная и в 37% – почти полная редукция депрессивной симптоматики.

В следующее представительное исследование (1992 г.) были включены уже 504 пациента с маскированными депрессиями, неврастенией и иными формами неврозов, вегето-сосудистой дистонией, синдромом хронической усталости: 80% больных оценили результаты терапии как «хорошие» и «отличные», а 97% пациентов перенесли лечение без каких-либо побочных эффектов. В дальнейшем интерес к натуральному антидепрессанту растет, и препараты зверобоя начинают широко применяться в Австрии, Италии, Словении, Испании, США.

Постепенно повышая концентрацию «антидепрессивных» компонентов зверобоя, специалисты начинают все чаще использовать его для лечения депрессий легкой и средней степени тяжести, а также тревожных состояний и бессонницы. Так, в 1994 г. в Германии врачами уже было назначено 64 млн. доз различных лекарственных форм зверобоя, а в 1999 г. в Германии и Австрии препараты зверобоя, официально разрешённые к применению при депрессии, тревожности и бессоннице, лидировали по объему продаж.

Важно отметить, что при лечении мягких и умеренных депрессий, согласно данным многочисленных сравнительных исследований препаратов зверобоя и синтетических антидепрессантов, первые по своей эффективности практически не уступают вторым, а по критериям безопасности и переносимости – даже превосходят [1].

Что на это скажете?

#106:  Автор: sibirskij-kedrНаселённый пункт: Новосибирск СообщениеДобавлено: Вт 28 Дек 2010, 2:17
    —
Меня с детства мама зверобоем поила Very Happy
А вообще если депрессия долго не проходит, значит пришло время координально менять свою жизнь... Но для начала лучше съездить куда-нибудь отдохнуть на природу, дней на десять, в небольшой компании добрых, весёлых, интересных людей... Very Happy

#107:  Автор: Алексей УсНаселённый пункт: Могилев СообщениеДобавлено: Вт 28 Дек 2010, 12:05
    —
Цитата:
С конца 1980-х – начала 1990-х годов сначала в Западной Европе, затем и в США начинают использовать экстракт травы зверобоя в качестве антидепрессивного cредства – сначала концентрированные чаи, затем таблетки, капсулы, драже и питьевые ампулированные растворы. Страной-первооткрывателем антидепрессивного эффекта зверобоя является Германия [6]. В 1987 г. там впервые проводится клиническое исследование препарата на основе зверобоя. Выборку составили 304 пациента с депрессивными расстройствами невротического уровня. В результате терапии в 58% случаев отмечалась полная и в 37% – почти полная редукция депрессивной симптоматики.


Зверобой хорошая трава, и тем н менее - имеет много противопоказаний и ограничений...

Для борьбы со стрессом есть ещё одно натуральное вещество - триптофан.

Так, например, препараты типа "Прозак" относятся к группе фармакологических средств, которые продлевают жизнь серотонина-SSRIs (selective serotonin reuptake inhibitors).

В отличие от них триптофан увеличивает его синтез в организме (прежде всего в мозге), он является непосредственным биохимическим предшественником серотонина.

Организм также использует триптофан для выработки витамина никотинамида (витамин группы В), и чтобы не было "конкурентной борьбы" за триптофан, рекомендуется применять его вместе с препаратами, содержащими никотинамид.

#108:  Автор: LubomilkaНаселённый пункт: Киев СообщениеДобавлено: Ср 29 Дек 2010, 23:21
    —
Алексей Ус писал(а):
Цитата:
С конца 1980-х – начала 1990-х годов сначала в Западной Европе, затем и в США начинают использовать экстракт травы зверобоя в качестве антидепрессивного cредства – сначала концентрированные чаи, затем таблетки, капсулы, драже и питьевые ампулированные растворы. Страной-первооткрывателем антидепрессивного эффекта зверобоя является Германия [6]. В 1987 г. там впервые проводится клиническое исследование препарата на основе зверобоя. Выборку составили 304 пациента с депрессивными расстройствами невротического уровня. В результате терапии в 58% случаев отмечалась полная и в 37% – почти полная редукция депрессивной симптоматики.


Зверобой хорошая трава, и тем н менее - имеет много противопоказаний и ограничений...

Для борьбы со стрессом есть ещё одно натуральное вещество - триптофан.

Организм также использует триптофан для выработки витамина никотинамида (витамин группы В), и чтобы не было "конкурентной борьбы" за триптофан, рекомендуется применять его вместе с препаратами, содержащими никотинамид.


Пить разные таблетки и даже травы -- это борьба с последствиями... хотя, если веришь, что именно это тебе поможет, то по вере оно может и помочь. Только все равно первочередным является состояние души, а все вещества, которые вырабатывает организм являются не причиной, а следствием наших психических состояний (psyche по-греч. душа). Думаю, что дипрессия (depression англ. подавленность), по-славянски соответствует унынию. Это состояние души. Бороться с ним можно разными способами: православные старцы советовали рукоделием и молитвой; можно силой воли, заставляя себя взбодриться, например общением с друзьями, посещением праздников, общением с детьми. Моя мама говорит, что в жизни часто нужно "тянуть себя за уши" Smile

Еще нам в славянских странах не нужны психоаналитики, потому, что у нас еще живо понятие настоящей дружбы. В Америке, например от депресии прописывают наркотики, антидепресанты, только это проблемы не решает, а лишь облегчает последствия...

#109:  Автор: Алексей УсНаселённый пункт: Могилев СообщениеДобавлено: Чт 30 Дек 2010, 10:50
    —
Lubomilka, не всё так однозначно.

Выходит - и правильно питаться - это всего лишь борьба с последствиями?

Про состояние души - я конечно же согласен, но и помощников Природы травы - отвергать тоже не хорошо (для состояния души) Smile

#110:  Автор: LubomilkaНаселённый пункт: Киев СообщениеДобавлено: Чт 30 Дек 2010, 21:54
    —
Алексей Ус писал(а):
Lubomilka, не всё так однозначно.

Выходит - и правильно питаться - это всего лишь борьба с последствиями?

Про состояние души - я конечно же согласен, но и помощников Природы травы - отвергать тоже не хорошо (для состояния души) Smile


Согласна с тем, что тело и душа очень связаны, и отражают состояние друг друга. Поэтому бороться с последствиями тоже необходимо. Но правильное определение проблемы, это уже половина ее решения, то есть нужно найти корень своей депрессии.

Недавно читала интересную книгу, в которой автор рассказывала о своем выходе из тяжелой депрессии (Э.Гилберт "Ешь,молись,люби"), ей в конечном итоге помогло обретение Бога и жизненной философии (она нашла это в йоге), то есть я хочу сказать, что часто корень депрессии достаточно глубоко, в недостатке духовной пищи. И это важно учитывать.

#111:  Автор: Алексей УсНаселённый пункт: Могилев СообщениеДобавлено: Чт 30 Дек 2010, 21:56
    —
Lubomilka, соглсен на все 100 Smile

#112:  Автор: R-O-S-AНаселённый пункт: Zemlja СообщениеДобавлено: Пт 31 Дек 2010, 1:50
    —
Депрессия-это когда нет цели для чего жить, а так же от неправилъной пищи и стресов.
У людей , принявших идеи Анастасии должна появиться эта цель.
иногда она кажется неосуществимой.
Но если подумать и разбить большаой путъ на маленькие шаги, то можно вполне реально стать владельцем РП - пространством любви и тем самым счастливым человеком.
Желаю всем мечтающим о РП в наступающем году начать реальными продуманными действиями долгий путь к материализации мечты Родового поместъя. Солнце!

#113:  Автор: BERNI EKLSTOUNНаселённый пункт: Уфа СообщениеДобавлено: Пн 10 Янв 2011, 1:28
    —
Комолова Татьяна писал(а):
Уважаемый, BERNI EKLSTOUN, откуда такая инфо? Столетиями наши предки используют зверобой как в лечебных целях, причем успешно, так и просто заваривают как чай. Вы может быть попутали с чистотелом? Вот немного о зверобое, используемом при депрессии:

С конца 1980-х – начала 1990-х годов сначала в Западной Европе, затем и в США начинают использовать экстракт травы зверобоя в качестве антидепрессивного cредства – сначала концентрированные чаи, затем таблетки, капсулы, драже и питьевые ампулированные растворы. Страной-первооткрывателем антидепрессивного эффекта зверобоя является Германия [6]. В 1987 г. там впервые проводится клиническое исследование препарата на основе зверобоя. Выборку составили 304 пациента с депрессивными расстройствами невротического уровня. В результате терапии в 58% случаев отмечалась полная и в 37% – почти полная редукция депрессивной симптоматики.

В следующее представительное исследование (1992 г.) были включены уже 504 пациента с маскированными депрессиями, неврастенией и иными формами неврозов, вегето-сосудистой дистонией, синдромом хронической усталости: 80% больных оценили результаты терапии как «хорошие» и «отличные», а 97% пациентов перенесли лечение без каких-либо побочных эффектов. В дальнейшем интерес к натуральному антидепрессанту растет, и препараты зверобоя начинают широко применяться в Австрии, Италии, Словении, Испании, США.

Постепенно повышая концентрацию «антидепрессивных» компонентов зверобоя, специалисты начинают все чаще использовать его для лечения депрессий легкой и средней степени тяжести, а также тревожных состояний и бессонницы. Так, в 1994 г. в Германии врачами уже было назначено 64 млн. доз различных лекарственных форм зверобоя, а в 1999 г. в Германии и Австрии препараты зверобоя, официально разрешённые к применению при депрессии, тревожности и бессоннице, лидировали по объему продаж.


Что на это скажете?


Все равно зверобой ядовит. Он вызывает при передозировке судороги. На этом форуме уже кто-то жаловался, что завар зверобоя закончился вызовом скорой помощи. Вообще степень ядовитости растения для конкретного во многом зависит от скорости выведения яда из организма. Например, кофеин у здорового человека выводится через 5-6 часов, поэтому такой человек не почувствует вредного влияния, но это не значит, что это не яд.

#114:  Автор: FuriaНаселённый пункт: Киев СообщениеДобавлено: Пн 10 Янв 2011, 16:38
    —
А мне бабушка всегда говорила, что мужчин зверобоем поить нельзя, он мужскую силу убивает. А бабушка моя была знатной ведьмой и людей лечила хорошо.

#115:  Автор: Елена_ППНаселённый пункт: Русь СообщениеДобавлено: Сб 26 Фев 2011, 2:06
    —
240606 писал(а):
Причины нет, есть состояние души и оно мне не нравится.


как это причины нет Smile
Сами же дальше и ответили - состояние души не то. А работать нужно на всех уровнях - все в нас взаимосвязано - Тело_Дух_Душа.
Депрессия- это падение энергетики.
Уберите перегруз, отдохните, слушайте музыку классическую или религиозную или просто тишину Smile Ешьте побольше солнечных продуктов - орехи, мед, фрукты, зелень. Природа. Прогулки, танцы.
О. танцы дадут вам столько положительных эмоций Very Happy И еще...не будьте эгоистом... умейте за все быть благодарным Творцу.

Вот почитайте рассказ Чехова -

Жизнь прекрасна!


Жизнь пренеприятная штука, но сделать ее прекрасной очень нетрудно. Для этого недостаточно выиграть 200 000, получить Белого Орла, жениться на хорошенькой, прослыть благонамеренным — все эти блага тленны и поддаются привычке. Для того, чтобы ощущать в себе счастье без перерыва, даже в минуты скорби и печали, нужно: а) уметь довольствоваться настоящим и б) радоваться сознанию, что «могло бы быть и хуже». А это нетрудно:
Когда у тебя в кармане загораются спички, то радуйся и благодари небо, что у тебя в кармане не пороховой погреб.
Когда к тебе на дачу приезжают бедные родственники, то не бледней, а торжествуя восклицай: «Хорошо, что это не городовые!»
Когда в твой палец попадает заноза, радуйся: «Хорошо, что не в глаз!»
Если твоя жена или свояченица играет гаммы, то не выходи из себя, а не находи себе места от радости, что ты слушаешь игру, а не вой шакалов или кошачий концерт.
Радуйся, что ты не лошадь конножелезки, не коховская «запятая», не трихина, не свинья, не осел, не медведь, которого водят цыгане, не клоп… Радуйся, что ты не хромой, не слепой, не глухой, не немой, не холерный… Радуйся, что в данную минуту ты не сидишь на скамье подсудимых, не видишь пред собой кредитора и не беседуешь о гонораре с Турбой.
Если ты живешь в не столь отдаленных местах, то разве нельзя быть счастливым от мысли, что тебя не угораздило попасть в столь отдаленные?
Если у тебя болит один зуб, то ликуй, что у тебя болят не все зубы.
Радуйся, что ты имеешь возможность не читать «Гражданина», не сидеть на ассенизационной бочке, не быть женатым сразу на трех…
Когда ведут тебя в участок, то прыгай от восторга, что тебя ведут не в геенну огненную.
Если тебя секут березой, то дрыгай ногами и восклицай: «Как я счастлив, что меня секут не крапивой!»
Если жена тебе изменила, то радуйся, что она изменила тебе, а не отечеству.
И так далее… Последуй, человече, моему совету, и жизнь твоя будет состоять из сплошного ликования.

Добавлено после 13 минут:

240606 писал(а):
Добрый всем вечер!
Я 8 или больше месяцев назад начинала эту тему и к этому времени
поняла причины своей депрессии это - ГОРДОСТЬ и САМОСТЬ моя.
Я просто наконец заметила "бревно" в своем глазу это состояние приходило ко мне только после того, как я возвысилась над кем-то или осудила кого-то, или посчитала себя умнее всех, или еще хлеще решила доказать, показать всем чего я стою.
Может кому-нибудь пригодится мой опыт. У меня ВСЁ!!! ВСЕМ СПАСИБО!!!
ДЛЯ МЕНЯ ЭТА ТЕМА ЗАКРЫТА! ЧМОКИ!!!!


о. Хорошо,что хорошо кончается Very Happy

#116:  Автор: BERNI EKLSTOUNНаселённый пункт: Уфа СообщениеДобавлено: Сб 05 Мар 2011, 1:12
    —
Самое главное найти причину депрессию. Причин может быть очень много:от душевных расстройств до физического нарушения выработки серотонина.

#117:  Автор: zalola183 СообщениеДобавлено: Сб 05 Мар 2011, 2:39
    —
Труд - много труда - лучше творческого - ТЕРПЕНЬЕ И ТРУД - ВСЁ ПЕРЕТРУТ!!! (народный рецепт) - проверено

#118:  Автор: Екатерина В.Населённый пункт: Санкт-Петербург СообщениеДобавлено: Сб 05 Мар 2011, 10:40
    —
Депрессия тоже бывает разной. Бывает просто накопившаяся усталость от непосильной, однообразной либо нелюбимой работы в неживой городской среде, плохое самочувствие, апатия.
Но если глубоко вдуматься, то в основе настоящей депрессии всегда лежит какая-то неудовлетворённость, недовольство какой-то ситуацией, её неприятие. По большому счёту это ни что иное, как претензии с Богу, хотя неприятные ситуации посылает нам не Бог, а мы сами своим неправильным мировосприятием и поведением.
Прекрасный способ преодолеть депрессию - это снять все претензии к окружающему миру, принять ситуацию изнутри, не оставляя попыток изменить её снаружи, и заменить претензии БЛАГОДАРНОСТЬЮ. Ведь если задуматься, в жизни каждого человека хорошего всё равно больше, чем плохого. А в нашей повседневной жизни люди гораздо больше испытывают недовольство и возмущаются, чем благодарят. Благодарить Бога за всё - за крышу над головой, даже если она не такая, как хотелось бы, за то, что ты на ногах, даже если у тебя что-то побаливает, ЗА ВСЁ!!! Лично мне это очень помогает.
Если ежедневно культивировать в себе чувство любви и благодарности, то повода для депрессии не будет. Солнце!

#119:  Автор: MechtaushajaНаселённый пункт: ХМАО СообщениеДобавлено: Вт 15 Мар 2011, 12:01
    —
Добрый день, люди добрые. Много рецептов и рекомендаций здесь полезных нашла. И со всеми согласна полностью. Замечательно, если человек встает рано, закаляется, делает гимнастику, правильно питается.
Меня эта тема тоже не обошла стороной в свое время. Буквально пол года я провела как амеба, не хотелось ничего, ни думать, ни читать, ни работать, ни двигаться, ни даже вставать с кровати вообще.На дворе весна, затем лето, люди активно проводят время, отдыхают, наслаждаются жизнью, а у меня настолько сильнейшая депрессия была, что даже думать "больно" было, все эти пол года прошли буквально во сне. Пыталась разобраться в себе, друзья периодически приходили, пытались "сковырнуть с места", вытащить на всевозможные мероприятия, как-то настроить на позитив, ответом была затаенная ирония и желчность. В это время родственники отправили таки меня на имаго-обследование, обнаружился описторхоз и лямблиоз. Конечно не приятно писать об этом.Но я пишу здесь об этом именно потому, что никто не коснулся этой темы, а это очень важно для состояния организма и психики соответственно. Ведь ученые в сфере паразитологии уже пришли к выводу, что заражение гельминтами, токсоплазмозом и другими грибками и вирусами сильно влияет на психическое состояние человека , более того, может вызвать даже такое заболевание, как шизофрения. Кроме того гельминтоз различного рода высасывает не только микроэлементы и витамины, такой жизненно необходимый элемент, как кремний, но вместе с ними и жизненные силы, и энергию. Никто не будет спорить, думаю, что физическое и душевное состояние взаимосвязаны между собой. Народная мудрость гласит: в здоровом теле-здоровый дух. Только после трехмесячного курса лечения я снова ощутила радость жизни, желание познавать новое и общаться.
Думаю, гельминтизация не единственная причина депрессии, есть еще постоянный стресс, жизненные переживания, негативные мысли, и да, согласна, жизнь в большом городе постоянно провоцирует возникновение такого состояния, как депрессия. Здесь уже нужно использовать все возможные и доступные средства, в том числе и травы.
Про траву зверобоя я тоже наслышана, она действует как антисептик, но я бы рекомендовала все же полынь в этом случае, как профилактику, по чайной ложке, перемолотую, за пол часа до завтрака утром, хотя ей тоже злоупотреблять нельзя. Вообще во всем нужно соблюдать меру, ведь яд в малых дозах тоже может быть лекарством. И конечно спасение утопающего-дело рук самого утопающего.

#120:  Автор: OlgaMusicНаселённый пункт: Харьков СообщениеДобавлено: Пн 28 Мар 2011, 12:45
    —
Депрессия бывает разная только внешне, внутренне она всегда имеет одно и то же наполнение - Вы не проявляетесь как личность, вы делаете только то, что Вам навязали, а не о чем мечтаете, Вы не исполняете свое предназначение. Итог - депрессия. Я с депрессией знакома очень близко, но в конце концов мы стали подругами, она способна указать путь. Не воюйте с депрессией - она, как и любое другое заболевание души и тела, указывает на ошибки в основополагающих принципах построения своего бытия. Она стоит на воротах Ада, и если Вы видите ее лицо - значит, Вы сбились с пути. Это не красивые слова, это очень серьезно. Иногда трудно понять, ЧТО не так и КАК можно иначе, но внутри Вы это всегда знали и сейчас знаете, просто прислушайтесь к себе. И еще один совет из личного опыта - не думайте, что Вы способны жить на две жизни. Это ошибка, это отбирает очень много энергии и вызывает депрессию. Если Вы любите какое-то дело, например музыку или рисование или выращивание тюльпанов, не думайте, что сможете работать продавцом или бухгалтером на каком-то предприятии, а "в свободное от работы время" заниматься любимым делом. Это страшная ложь, мы все в это верили с детства, потому что так нас научили наши матери, чтобы мы выжили. Но Вы способны на большее, чем просто "выжить", и если у вас есть "талант" и что-то Вас по-настоящему в жизни привлекает - доверьтесь внутреннему голосу и поверьте, что при наличии веры в результат и проявив немного фантазии, любое творческое дело способно приносить неплохой доход. Возможно, если Вы пофантазируете без ограничений на тему "что бы было, если бы я стал тем, кем мечтал в детстве" - Вы прикоснетесь краешком сознания к Полноценной Жизни Без Депрессий и получите в подарок Путеводную Звезду, которая приведет Вас туда.

#121:  Автор: BERNI EKLSTOUNНаселённый пункт: Уфа СообщениеДобавлено: Пн 12 Сен 2011, 6:54
    —
OlgaMusic писал(а):
Депрессия бывает разная только внешне, внутренне она всегда имеет одно и то же наполнение - Вы не проявляетесь как личность, вы делаете только то, что Вам навязали, а не о чем мечтаете, Вы не исполняете свое предназначение. Итог - депрессия. Я с депрессией знакома очень близко, но в конце концов мы стали подругами, она способна указать путь. Не воюйте с депрессией - она, как и любое другое заболевание души и тела, указывает на ошибки в основополагающих принципах построения своего бытия. Она стоит на воротах Ада, и если Вы видите ее лицо - значит, Вы сбились с пути. Это не красивые слова, это очень серьезно.


Ой, если бы всё было так просто. Депрессия может иметь причину не только в себе, но и в прошлых поколениях и ещё много в чём.

Добавлено после 6 минут:

Tashyno писал(а):
Всю тему не читала, так что если повторюсь - извините.

Знаю один хороший и очень эффективный метод от депрессии.

Нужно вставать не позже 5 30 делать хотя бы небольшую зарядку и облиться холодной водой ( +8 - + 12 гр) с головой, достаточно одного ведра.

В прицепе если вы не готовы на все это, то начните с подъема не позже 6 00, даже это поможет.

Совсем по другому проходит день и настроение отличное, все удается и все время везет.


Но нужно высыпаться, ложитесь раньше.

А на психику человека много всего влияет негативно например: шоколад, телевизор, жареное, про мясо я вообще молчу...


Ну так давайте совет, чем питаться, чтобы рано вставать. Я лежал в больнице и их лекарства отлично помогли мне вставать рано без всякого будильника. Травы даже близкого подобного действия я пока ещё не нашёл.

#122:  Автор: BERNI EKLSTOUNНаселённый пункт: Уфа СообщениеДобавлено: Пн 12 Сен 2011, 9:26
    —
Tashyno писал(а):
BERNI EKLSTOUN, Чем легче пища, тем меньше вы спите. Поешьте кашу с овощами не позже 14 00, а в 17 00 овощи или фрукты( сырые) и в 21 00 ложитесь спать, думаю в 5 вы проснетесь.

Вам 23 года, в этом возрасте как то стыдно не то что писать и говорить о болезнях, но и думать.

Депрессии редко посещают людей у которых есть мечта или хотя бы цель. Возможно это все от ленности ума или души...

23- начало жизни, столько идей, мечты, мечты, идеи, все внутри кипит... Утром пробежка, днем беготня, море неуемной энергии, кажется что для всего мира можешь работать батарейкой. Для болезни нет ни времени ни желания, один полет - мысли и тела. Хакимов Р.Р. начните жить и любить и все пройдет.


Да это понятно про лёгкость еды. Сыроедение я очень уважаю. Но может есть какие-нибудь эффективные травы для сна нормального. Может сон-траву кто-то пробовал или что-то в этом роде. Что касается болезней в молодые годы, то есть наследственные болезни которых я думаю даже сыроедением тяжело победить. Я стараюсь любить мир, но в тоже время его ненавидить. Так я пытаюсь как бы сбалансировать энергиии в себе. Это тяжело щас объяснить, но думаю вы примерно понимаете о чем я говорю.

#123:  Автор: Наталья МалыгинаНаселённый пункт: Урал Кушва СообщениеДобавлено: Пн 12 Сен 2011, 10:27
    —
Странно видеть такую тему на нашем сайте Shocked
Какая может быть депрессия у человека, понимающего смысл своей жизни, вдохновлённого такой грандиозной мечтой о создании своего Родового поместья???
Даже если сейчас не получается что-то с воплощением мечты , это же совсем не повод для впадения в депрессию. Это прекрасное время для подготовки, обдумывания, формирования своего образа поместья. И состояние здоровья и возраст совсем не помеха для мечты вдохновляющей! Столько ещё всего нужно узнать, понять, попробовать на вкус, научиться чему-то новому! Такой простор для мысли и действий!
Какая депрессия Question Вы о чём Question Question Question
Цитата:
Философия жизни это единственное о чем стоит думать.
Exclamation Exclamation Exclamation
Формировать мыслями и действиями будущее для себя и своих потомков -увлекательный и бесконечный процесс!!!
Совсем не оставляет место для неких странных депрессий!!!

#124:  Автор: DhariaНаселённый пункт: Израиль СообщениеДобавлено: Пн 12 Сен 2011, 11:26
    —
Здравствуйте,

Корень депрессии, всегда, это карма (или грехи). Карма - черная материя, материальна. Когда мы делаем плохие вещи, то нарабатываем себе грехи, когда делаем добро (или же когда страдаем, переживаем невзгоды), то карма превращается в белое вещество, добродетель. Об этом говорили еще древние китайцы.

А как мы зарабатываем грехи, можно открыть библию или другой духовный источник и прочитать. На самом деле внутри себя, мы всегда знаем, какой поступок хороший, а какой плохой.

Выход из депрессии это не побег от нее, и это даже не любовь, как твердят многие, так как любовь это просто чувство, которое может пройти или превратиться в зависимость или привязанность. Выход из депрессии это духовный рост. Когда душа сильно привязана к материальным благам (чувства, выгоды, слава), то она страдает. Душа счастлива когда живет в Боге и к Богу стремиться. Со всем моим уважением к родовым поместьям, и жизни на природе в естественной среде, если человек не меняется и не растет духовно, думает только о хорошей жизни, о большой семье итд., он все равно рано или поздно почувствует пустоту внутри себя. Он будет стараться убежать от нее, на пример в работу, детей или даже творчество, а пустота будет о себе давать знать и потихоньку болеть, ныть. Эта боль хорошая, она будет вести человека встать на духовный путь. У каждого это происходит в разное время, кто то ясно видит и осознает потребности своей души, а кто то не хочет этого замечать и убегает от себя во внешнее.

Истинная радость это не мирское счастье, это духовная радость, когда душа легкая от материального, когда мы очищаемся от пороков людских и освобождаемся. Депрессия это тяжесть. Легкость - это счастье, для этого нужно помучиться, пострадать духовно, тогда наступает настоящее счастье.

#125:  Автор: marisunНаселённый пункт: г. Москва СообщениеДобавлено: Пн 12 Сен 2011, 13:15
    —
"Депрессия тоже бывает разной. Бывает просто накопившаяся усталость от непосильной, однообразной либо нелюбимой работы в неживой городской среде, плохое самочувствие, апатия.
Но если глубоко вдуматься, то в основе настоящей депрессии всегда лежит какая-то неудовлетворённость, недовольство какой-то ситуацией, её неприятие. По большому счёту это ни что иное, как претензии с Богу, хотя неприятные ситуации посылает нам не Бог, а мы сами своим неправильным мировосприятием и поведением.
Прекрасный способ преодолеть депрессию - это снять все претензии к окружающему миру, принять ситуацию изнутри, не оставляя попыток изменить её снаружи, и заменить претензии БЛАГОДАРНОСТЬЮ. Ведь если задуматься, в жизни каждого человека хорошего всё равно больше, чем плохого. А в нашей повседневной жизни люди гораздо больше испытывают недовольство и возмущаются, чем благодарят. Благодарить Бога за всё - за крышу над головой, даже если она не такая, как хотелось бы, за то, что ты на ногах, даже если у тебя что-то побаливает, ЗА ВСЁ!!! Лично мне это очень помогает.
Если ежедневно культивировать в себе чувство любви и благодарности, то повода для депрессии не будет."

А у меня депрессия уже более 6 лет. Екатерина, моменты которые вы описывали - такие есть у меня. (недовольство и т.д.) - но это не самое основное.
Но у меня совершенно нет ни сил ни желания благодарить бога за то что у меня есть - к крыше над головой и т.д.

Я немного недоумеваю когда читаю в книгах - телепортация родового поместья и другие фантастические возможности.
Я перевожу все это на себя - какие там телепортации - когда элементарно от депрессии не могу избавиться.

Мне кажется что я уже не смогу от нее избавиться. Ведь уже практически 7 лет.

#126:  Автор: rafail68Населённый пункт: Солнечный Татарстан, г.Бугульма СообщениеДобавлено: Пн 12 Сен 2011, 13:45
    —
По моему мнению, депрессия имеет физиологические причины, а не духовные или душевные, я вообще не понимаю, при чем тут молитвы и прочее типа изучение Будды или отработка кармы. 20 лет назад я провел чистку организма по Брэггу - в итоге за три дня я избавился от этого недуга, которые длились годами! Содержите свое тело в чистоте и не будет никаких проблем. Есть такая давняя пословица "В здоровом теле - здоровый дух". Только после этого случая я понял истинный его смысл!

#127:  Автор: Екатерина В.Населённый пункт: Санкт-Петербург СообщениеДобавлено: Вс 18 Сен 2011, 15:37
    —
marisun, я, наверно, всех шокирую, если признаюсь, что у меня депрессия была почти непрерывной всю мою молодость, - ой, даже страшно сказать, сколько лет... Но ведь прошла потом, я писала об этом в более раннем посте в этой теме...

Тому, кто говорит, что в молодые годы стыдно даже думать о болезнях, наверно, посчастливилось родиться здоровым, а такое в наше время бывает нечасто. Увы, болезни случаются не только в старости, и многим из нас, к сожалению, это слишком хорошо известно. Поверьте мне, очень трудно радоваться жизни, когда у тебя непрерывно что-то болит... Правда в том, что спасения надо искать не в медицине и даже не в травах, а в себе самом.
А что нет желания благодарить Бога - это неправильно... Всегда есть за что благодарить!

rafail68, простите, но я не согласна, что депрессия имеет исключительно физиологические причины, всё-таки это очень сильное упрощение. Ведь тело - это всего лишь малая часть нашего истинного Я. Согласна, причиной депрессии могут быть и банальные паразиты. Но бывает и так, что причина сидит глубоко внутри - это неудовлетворённость самим собой и окружающим миром, чувство вины и несправедливости, и чисткой физического тела от этого не избавишься. А пословица "В здоровом теле - здоровый дух" верна лишь наполовину, это утверждение материалистов. Верно и обратное: у здоровой души будет здоровое тело.

Данная тема не иссякнет, пока большинство из нас живёт в городах, проводит свою жизнь в офисах и квартирах, и вместо пения птичек слушает грохот машин. У меня депрессия проходит всякий раз, когда я выезжаю на природу, работаю физически, делаю водные процедуры. Трудотерапия - прекраснейшее средство!

#128:  Автор: rafail68Населённый пункт: Солнечный Татарстан, г.Бугульма СообщениеДобавлено: Вс 18 Сен 2011, 20:10
    —
Екатерина В., вы мудрый человек, спасибо, а мое сообщение больше предназначена для молодых людей и девушек, а также для родителей (хорошо думайте, прежде, ЧЕМ кормить своих детей).

#129:  Автор: BERNI EKLSTOUNНаселённый пункт: Уфа СообщениеДобавлено: Вт 20 Сен 2011, 15:59
    —
Tashyno писал(а):
BERNI EKLSTOUN, Чем легче пища, тем меньше вы спите. Поешьте кашу с овощами не позже 14 00, а в 17 00 овощи или фрукты( сырые) и в 21 00 ложитесь спать, думаю в 5 вы проснетесь.


Депрессии редко посещают людей у которых есть мечта или хотя бы цель. Возможно это все от ленности ума или души...

23- начало жизни, столько идей, мечты, мечты, идеи, все внутри кипит... Утром пробежка, днем беготня, море неуемной энергии, кажется что для всего мира можешь работать батарейкой. Для болезни нет ни времени ни желания, один полет - мысли и тела. Хакимов Р.Р. начните жить и любить и все пройдет.


Ну вообще-то чтобы нормально мечтать надо науку образности знать. Я думаю вряд ли из анастасиевцев её кто-то знает. Laughing

#130:  Автор: BERNI EKLSTOUNНаселённый пункт: Уфа СообщениеДобавлено: Ср 21 Сен 2011, 10:08
    —
А кому-нибудь музыка релаксирующая помогала избавиться от депрессии?

#131:  Автор: marisunНаселённый пункт: г. Москва СообщениеДобавлено: Ср 21 Сен 2011, 10:43
    —
[quote="Екатерина В."]marisun, я, наверно, всех шокирую, если признаюсь, что у меня депрессия была почти непрерывной всю мою молодость, - ой, даже страшно сказать, сколько лет... Но ведь прошла потом, я писала об этом в более раннем посте в этой теме...

Тому, кто говорит, что в молодые годы стыдно даже думать о болезнях, наверно, посчастливилось родиться здоровым, а такое в наше время бывает нечасто. Увы, болезни случаются не только в старости, и многим из нас, к сожалению, это слишком хорошо известно. Поверьте мне, очень трудно радоваться жизни, когда у тебя непрерывно что-то болит... Правда в том, что спасения надо искать не в медицине и даже не в травах, а в себе самом.
А что нет желания благодарить Бога - это неправильно... Всегда есть за что благодарить!


Спасибо, Екатерина за поддержку! Буду работать над собой!!
Всего вам самого лучшего в жизни, чтобы все ваши желания воплотились в реальность!!!
С Уважением, Мария.

#132:  Автор: Екатерина В.Населённый пункт: Санкт-Петербург СообщениеДобавлено: Ср 21 Сен 2011, 16:25
    —
Мария, спасибо вам за добрые пожелания! Удачи вам в работе над собой! А от депрессии непременно избавитесь, только поверьте, что это возможно и не так уж и трудно, ведь столько прекрасного вокруг и в нас самих!

BERNI EKLSTOUN, конечно, и музыка тоже помогает от депрессии. И не обязательно релаксирующая. Мне иногда и быстрая танцевальная помогает, особенно латиноамериканская - весёлая она и зажигательная!
Как-то вы слишком смело за всех анастасиевцев говорите.
И вовсе не обязательно владеть наукой образности, чтобы мечтать! В детстве мечтают все, в юности почти все, а потом многие настолько погружаются в рутинную обыденность технократического мира, что от них уходит Энергия Мечты, а на её место приходит неудовлетворённость жизнью и депрессия.
Всегда можно попробовать вместо недовольства тем, что есть сейчас (причина депрессии) подумать о том, чего хотелось бы, попытаться почётче представить, визуализировать желаемое!
Виват мечтателям! Very Happy

#133:  Автор: WuminimanНаселённый пункт: Moscow СообщениеДобавлено: Пт 23 Сен 2011, 6:40
    —
Доброго вам здравия товарищи ! Very Happy

Все перечисленное выше это конечно же верно, но я бы хотел по-подробнее изложить суть воплощения мечты.
Решить,чего я хочу,поверить,что оно может быть моим,поверить,что я этого заслуживаю,поверить,что это возможно для меня,и просто закрывайте глаза на несколько минут и представить,что это у меня уже есть,чувствовать и ощущать это всем своим существом,когда закончу сосредоточиться на том,за что я чувствую благодарность наслаждаясь процессом по настоящему. Солнце!

Восторгайтесь изобилием реальности выбирая из бесконечного вещи именно те,что вам надо,решить чего надо,думать об этом,ощущать и впускать это в себя,обсуждать это,писать,рисовать...соотнести себя с этим,сделать это для себя реальность.Внимание-это энергия,по этому направь поток энергии на что то приятное для себя(людей окружающих тебя,,так же наше тело требует движения,так как активность это финальный элемент реализации не материальных мыслей,именно это является инструментом к жизни,она просто,но для многих недосягаемая
p.s.Важно верить,быть последовательным,терпеливым.Желаю вам Успехов и Счастья! Солнце!

#134:  Автор: vozНаселённый пункт: Новосибирск СообщениеДобавлено: Пт 23 Сен 2011, 9:57
    —
У Олеся , надеюсь его тут знают все, есть песня "болото и река" Smile
будь рекой и жизнь станет другой Smile

#135:  Автор: BERNI EKLSTOUNНаселённый пункт: Уфа СообщениеДобавлено: Вс 02 Окт 2011, 15:22
    —
Екатерина В. писал(а):


BERNI EKLSTOUN, конечно, и музыка тоже помогает от депрессии. И не обязательно релаксирующая. Мне иногда и быстрая танцевальная помогает, особенно латиноамериканская - весёлая она и зажигательная!


Да согласен каждому своя музыка. Музыка это как вибрация, а у каждого организма своя вибрация. Возможно когда вибрация организма и музыки совпадает появляется оздаравливающий эффект. Звуки природы конечно ещё помогают.
Мне весеннее пение птиц помогало привести настроение в норму, также ещё почему-то звук льющейся воды улучшает состояние, ну и общение с домашними зверьками тоже пользу несёт. А кто-нибудь знает про ипотерапию-лечебное общение с лошадью.

#136:  Автор: lamantinНаселённый пункт: Киев СообщениеДобавлено: Пт 11 Май 2012, 12:14
    —
Чем больше денег - тем меньше депрессии. Шопинг и т.д.

#137:  Автор: olga obukhovaНаселённый пункт: Оренбург СообщениеДобавлено: Пт 11 Май 2012, 23:19
    —
lamantin писал(а):
Чем больше денег - тем меньше депрессии. Шопинг и т.д.

У любой депрессии есть причины, шопинг, деньги и т д- это не устранение причины, а устранение следствия. При таком подходе избавления от депрессии она ещё будет появляться и не раз.

#138:  Автор: ДаннаяНаселённый пункт: Антверпен, Бельгия СообщениеДобавлено: Сб 12 Май 2012, 1:12
    —
lamantin,
по-моему, депрессия в том и выражается, что ничего не хочется, все лень... Даже если есть деньги, то их не хочется ни на что тратить - типа, жалко, лучше пусть лежат на "черный день"; если есть возможности, то не хочется ими пользоваться - нет настроения, желания, вкуса к жизни. Ничего не радует, ничего не помогает, все раздражает и все время какие-то проблемы со здоровьем. Согласна, что можно себя вытащить через совмещение физической активности и природы, причем не разово, а постоянно, превозмогая лень и аппатию. Огородничество - лучший вариант, но так же хорошо помогают лесные прогулки верхом, гребля, велосипед... Да-а, когда хочется, наконец, пойти себе что-нибудь купить, вернее, когда появляются для этого силы и желание - это уже как раз первый признак, что депрессия отступает! Но сама депрессия шопингом не лечится, а только усугубляется, уж поверьте.

Добавлено после 2 минут:

А от денег так и подавно депрессия.

#139:  Автор: olga obukhovaНаселённый пункт: Оренбург СообщениеДобавлено: Сб 12 Май 2012, 7:29
    —
Данная писал(а):
Согласна, что можно себя вытащить через совмещение физической активности и природы, причем не разово, а постоянно, превозмогая лень и аппатию. Огородничество - лучший вариант, но так же хорошо помогают лесные прогулки верхом, гребля, велосипед...

Чтобы не превозмогать лень и аппатию, каждый раз когда накрывает депрессия надо разобраться в причине и исправить желания. Надо решить проблему раз и навсегда. Можно прибегать к любым способам выхода из депрессии-это тоже есть исправление желания, но это лишь на время. Со следствием тоже надо работать и устранять, чем быстрее тем лучше, чтобы оно не притягивало другие следствия-не становилось причиной. Но и о причине не стоит забывать и её найти в мыслях, в желаниях, в образе жизни, в окружении.

#140:  Автор: ДаннаяНаселённый пункт: Антверпен, Бельгия СообщениеДобавлено: Сб 12 Май 2012, 17:29
    —
olga obukhova,
Так осознание причины как раз и есть, а именно - невозможность жить пока так, как хочется, на своей земле. Выход один - действие, неважно какое, порой так и бывает, что действуя, задаешь движение, посыл, который и приводит тебя к желаемому. Хуже всего - это сидеть и задаваться вопросом, почему же так хреново.

#141:  Автор: olga obukhovaНаселённый пункт: Оренбург СообщениеДобавлено: Сб 12 Май 2012, 22:25
    —
Данная,
Вы правы, действие помогает. Человек, который выбрал направление-знает своё желание и верит ,что оно исполнится со временем не думает о невозможности жить, пока так, как хочется. Он понимает, что исполняются желания не сразу и что сейчас как раз он делает всё, чтобы вскоре жить так, как хочет. Он не разочаровывается , потому как не думает, что всё сразу и прямо сейчас -есть чёткое осмысление, как всё происходит и тогда нет вопросов почему всё так сейчас. Счастья вам и доброго настроения Солнце!

#142:  Автор: MukoninНаселённый пункт: Украина, Полтав. обл., г.Кременчуг СообщениеДобавлено: Сб 12 Май 2012, 23:29
    —
Если посмотреть с другой стороны, то перед депрессией была эйфория. Другая крайность. Из одной крайности в другую. Стоит ли?
Когда "зашкаливает" эйфория, неплохо бы вспомнить о басне Крылова "Стрекоза и муравей".
А выход из депрессии у каждого может быть свой. Я, например, стараюсь избегать крайностей (народная мудрость помогает), а как отвлечение от "тяжёлых дум" - воспоминания.

#143:  Автор: olga obukhovaНаселённый пункт: Оренбург СообщениеДобавлено: Вс 13 Май 2012, 6:57
    —
Mukonin писал(а):
Если посмотреть с другой стороны, то перед депрессией была эйфория. Другая крайность. Из одной крайности в другую. Стоит ли?
а как отвлечение от "тяжёлых дум" - воспоминания.

Чтобы не было крайностей и скачков стоит разобраться в своём мышлении, в своей логике и в том как всё на самом деле происходит. Тогда постепенно скачки уходят ,так как человек становится более гармоничным, поступает от души, а не ум устраивает ему тренировки из-за недопонимания себя.
Да, хорошие-радостные воспоминания-это чудесно . Они мне тоже помогали.Солнце! Ещё можно написать список за всю жизнь уже произошедших желаний, для убеждения себя в том, что они всё-таки происходят. При том не важно какие это желания со знаком минус по собственному мнению на данный момент или со знаком плюс.

#144:  Автор: askaniyНаселённый пункт: Синее небо СообщениеДобавлено: Вс 07 Окт 2012, 0:12
    —
Цитата:
Ещё можно написать список за всю жизнь уже произошедших желаний, для убеждения себя в том, что они всё-таки происходят.
Можно и нужно писать список желаний, потом список целей в жизни, дальше список лучших друзей. Как это всё напоминает самодеятельность. Вспомните, как много народа участвовало в самодеятельности, кто на это действие был способен? В этом списке будет не так много народа. Хочу сказать, не занимайтесь самодеятельностью, просто найдите [url=http://клиникароса.рф/depression/]помощь извне[/url]. В этом и состоит мудрость жизни. У нас кроме 01-03 должны быть и другие телефоны помощи.
Наша жизнь имеет точно выраженное числом количество дней, не надо позволять депрессии вычёркивать несколько радостных дней.

#145:  Автор: olga obukhovaНаселённый пункт: Оренбург СообщениеДобавлено: Вс 07 Окт 2012, 15:43
    —
Цитата:
Вспомните, как много народа участвовало в самодеятельности, кто на это действие был способен? В этом списке будет не так много народа. Хочу сказать, не занимайтесь самодеятельностью, просто найдите [url=http://клиникароса.рф/depression/]помощь извне[/url]. В этом и состоит мудрость жизни. У нас кроме 01-03 должны быть и другие телефоны помощи.

Так эти немногие, и есть те, кто ещё способен понять, кто такой творец на практике, по моему мнению. Если вам нужны службы и профессионалы на все случаи жизни, зачем вам родовое поместье? Вы собираетесь, живя в поместье по любому поводу вызывать службы? Службы придуманы для больших поселений (городов) и потому что человека в нашей цивилизации учат жить с этими разными подпорками, а самому предлагается уметь только кол-во знаний в узкой специализации. Это способ жития мало похож на ведрусский, по моему. Каждый волен выбирать стоит ли воспользоваться ему сейчас помощью или стоит самому чему-то научиться. Солнце!

#146:  Автор: BERNI EKLSTOUNНаселённый пункт: Уфа СообщениеДобавлено: Пн 29 Окт 2012, 14:19
    —
Вот вы говорите, что депрессия - это повод подумать о своём образе жизни. А как быть, если депрессия настолько сильная, иногда, что мысли не идут и воспоминания не всплывают никакие?

#147:  Автор: MukoninНаселённый пункт: Украина, Полтав. обл., г.Кременчуг СообщениеДобавлено: Пн 29 Окт 2012, 20:33
    —
BERNI EKLSTOUN, тогда, как рекомендует Анастасия, надо сотворить ("вытворить", придумать, сделать...), что-то хорошее для кого-то.

#148:  Автор: BERNI EKLSTOUNНаселённый пункт: Уфа СообщениеДобавлено: Пн 11 Мар 2013, 10:13
    —
Mukonin писал(а):
BERNI EKLSTOUN, тогда, как рекомендует Анастасия, надо сотворить ("вытворить", придумать, сделать...), что-то хорошее для кого-то.


Я думаю это тоже правильно. Сейчас людям нередко говорят, что причины болезней в душе человека и это так и есть. Но при этом, я считаю, нельзя слишком сильно замыкаться только на душе. Нужно ещё думать о какой-нибудь материальной пользе для функционирования мира, для улучшения окружающей среды, о чём-нибудь таком, что сделает людей физически и духовно хоть чуточку свободнее.

#149:  Автор: asterakiНаселённый пункт: greece СообщениеДобавлено: Ср 20 Мар 2013, 3:47
    —
здравия всем посетителям этой темы! опыт по теме, к сожалению, у меня есть и не маленький. причины ее появления у всех разные. мне ОЧЕНЬ помогли книги курпатова. но я прочитала все его книги, чо-бы приобрести общую картину ситуации. важно прочитать даже даже книгу как растить детей. потом все встает на места. теория, понятая мной помогла мне потом на практике, когда ходила к психологу. когда психолог мне начинала что-нибудь объяснять, сразу понятно становилось, что от меня хочет .
ОЧЕНЬ ВАЖНО занятся спортом- что бы мышечное напряжение падало. помните как форест гамп в одноименном американском фильме начал бегать из одного края страны в другой? как то так!!! лично мне нравится иога.
очень мне помог дневник. просто писать, что в голове сидит, даже дурость. самое главное что бы мозги растолкать. когда депрессия в тяжелом виде или хочет стать ею-очень тяжело думать (не то что бы мысли разгонять ). записывая свои мысли или страхи через час два легче становилось.
но конечно самое главное-контролировать свои мысли, останавливать плохие. установите себе наказание( отжимание, или приседание)-если поймаете себя на плохой или будете самой себе плакаться, или обвинять себя в чем-то. как подумалось так и отжимайтесь. зато давление в норме будет, очень помогает выгнать дурь из головы.
депресии у меня нет уже 3 года, но и счастьем не пышем. когда она рядом с тобой 10 лет- то уже о не помнишь как раньше простые вещи делали тебя счастливыми. важно с нею разбиратся быстро
замечу, что здесь на сайте встречались мне яростные противники психологов. в этой ситуации-каждый сам за себя. у меня, например нет дачи и нет машины что бы за город выехать. и парков красивых не имеется, только море. но и там толком не посидишь-старички клеятся. что же делать. из книг мне помогли только ЗКР и Курпатов. в общем-то и все. надеюсь кому-то поможет мой опыт.

Добавлено после 11 минут:

Very Happy любовь

#150:  Автор: Сергей Федорович ПаршинНаселённый пункт: Россия СообщениеДобавлено: Сб 06 Апр 2013, 22:19
    —
Предполагаю, что депрессия это признак частичной утраты культуры чувств, неправильная реакция на события в жизни, при хромающей осознанности. В итоге действительность необходимо определять собой (душой), осознанность повышать. Нас перенесли через отрезок времени тёмных сил, а там депрессии нет!

#151:  Автор: Николай БелНаселённый пункт: г.Алатырь СообщениеДобавлено: Сб 06 Апр 2013, 23:18
    —
На мой взгляд, депрессия - это результат неразрешенных жизненных проблем, загнанных внутрь себя. Шагом избавления от неё может быть следующее действие: возьмите чистый лист бумаги и ручку и выпишите по пунктам все проблемы, которые стоят перед вами на данный момент:

Проблемы.
1. ......
2. ......
3. ......
и т.д.

Мне это помогает. Возможно, кому-то тоже пригодиться.
И лучше не откладывать свои проблемы "в долгий ящик" своей памяти, а решать по мере их поступления или возникновения.

Другой вариант (хотя по смыслу - первый) - это моделировать своё будущее. Проецировать себя в нём в хорошем настроении, здоровым, успешным и т.д.

Третий вариант - физические упражнения или физическая работа (хорошо разгружает сознание).

Четвертый вариант - аффирмации. Повторять (желательно вслух) слова-установки: здоровее (подразумевая для себя, что вы становитесь здоровее), сильнее, энергичнее, позитивнее и т.д.

Пятый вариант - закаливание (обливание холодной водой, купания в проруби, обтирания снегом и т.д.).

Шестой - общение с природой (прогулки по своему поместью, парку, лесу и др.)

Седьмой - Мечта. Обязательно о чем-то мечтать, к чему-то стремиться, ставить перед собой цели и задачи.

Многое другое: медитация, пение, танцы и т.д.
Главное - ВСЕГДА активно искать выход из любых жизненных ситуаций. Свою "точку сборки" установить в позитивном настроении.

#152:  Автор: rafail68Населённый пункт: Солнечный Татарстан, г.Бугульма СообщениеДобавлено: Вс 07 Апр 2013, 5:51
    —
Николай Бел, ну закидал вариантами, спасибо )

#153:  Автор: Atavina1Населённый пункт: Санкт петербург СообщениеДобавлено: Пн 15 Сен 2014, 17:17
    —
У меня тоже была проблема с депрессией. и очень долгая. я наверно еще не до конца от нее избавилась, но уже вижу, что я заметно продвинулась. Использовала я всё, что могла. турбо-суслик, всяческие фестивали, психологов, беседы с подругами, симорон, тренинги, всяко-разно, что попадалось под руку. Сначала казалось какая-либо из техник дает результат, а потом снова провал, пробуешь другую, потом всё так же. Спустя уже много лет исканий ситуация изменилась. мне задали вопрос так как же получилось то? всплыл в сознании ответ: МАССИРОВАННАЯ АТАКА на саму себя. только нескончаемые попытки!!! Сейчас уже легче отследить начало провала и повернуть обратно. Просто потому что я однажды в какой-то момент почувствовала, что могу это сделать. САМА. Сейчас начиная впадать в плохое настроение, сначала привычная мысль: "ой какая же я несчастная, за что же мне все это" а потом: "Ага! опять меня накрыло, ну через час пройдет, проходили это уже"

#154:  Автор: Александр БлохинНаселённый пункт: Москва СообщениеДобавлено: Пн 15 Сен 2014, 17:50
    —
Atavina1 - согласен. Всё в себе и сам ответственен.
Но, как проблемный о бане, так и я о своём.
Масло кедровое лучшее подспорье.
Ваша попытка и мысли о равновесии усилятся равновесией вселенских светил. Very Happy

#155:  Автор: ХаврошаНаселённый пункт: Владимир, Санкт-Петербург СообщениеДобавлено: Пт 26 Дек 2014, 1:15
    —
Знаете, уже давно доказано, что депрессию хорошо снимают массажные процедуры.

#156:  Автор: ЛюдямМилаНаселённый пункт: Помосковье СообщениеДобавлено: Пт 26 Дек 2014, 19:06
    —
Лучшие методы борьбы с депрессией (собственный опыт)

Тяжелый (или не очень) физический труд/ физическая активность.
Помощь тому, кому еще хуже. Или если не помощь, то хотя бы осознание того, что есть люди, которым намного хуже вашего, но они не впадают в депрессию: без рук, без ног, но при этом ведут активную творческую жизнь.

Есть еще способы, но эти самые действенные для меня.

Ну и конечно - чтение зеленых книжек. Very Happy

#157:  Автор: ХаврошаНаселённый пункт: Владимир, Санкт-Петербург СообщениеДобавлено: Сб 27 Дек 2014, 18:38
    —
Ой, я бы, наверное, не наведывалась к тем, кому хуже. Скорее - к кому лучше. Советуют же почему-то одиноким женщинам стараться общаться с замужними женщинами, с их семьями...
У меня осенью обычно сезон депрессии одолевает. Я сразу к массажистке. Иммунитет и подъем настроения обеспечен на целую зиму.

#158:  Автор: ЛюдямМилаНаселённый пункт: Помосковье СообщениеДобавлено: Сб 27 Дек 2014, 18:49
    —
Вы меня не поняли. Я не про "наведываться" говорю.
Я сама стараюсь не общаться с негативно настроенными людьми, я говорю о том, что когда вы поможете людям (или животным, растениям), которым намного хуже вашего, Ваши несчастья могут показаться просто ерундой, а Вы сами можете поднять свою самооценку. Плюс эти занятия отвлекут вас от негативных мыслей и заставят действовать.
Например, можно помочь инвалидам, престарелым, малоимущим, бездомным животным.
Вот написала "Вы", а говорю все же о себе, каждому вообще-то свое.
У кого-то основной и единственный способ - алкоголь. Very Happy
А если серьезно, то насчет массажистки Вы конечно правы - все, что может порадовать, принести позитивные эмоции - все на пользу. Солнце!

#159:  Автор: vaster1980Населённый пункт: Ессентуки СообщениеДобавлено: Вс 28 Дек 2014, 17:48
    —
на свежий воздух! - Сразу! без размышлений и поиска смысла жизни - независимо от того, что за окном метель гроза - ночь или день! Из дому и походить - даже если вокруг дома или где -душе угодно. Через мин 15-30 уже будет легче. А через час вообще не плохо. Можно дальше разные мастерить сценарии - но изначально хотя бы так.

#160:  Автор: MecageНаселённый пункт: Москва СообщениеДобавлено: Вс 08 Янв 2017, 13:48
    —
Причина точно есть, но Вы стесняетесь или стыдитесь о ней говорить. Попробуйте для начала хотя бы выговориться, сразу же найдутся те, у кого причина депрессии совпадает с вашей. Они смогут дать нужные советы. А вообще, если у Вас это уже 10 лет длится, то как мне кажется, Вас просто затянул быт. У моей подруги также было. Она просто потеряла ко всему интерес. Также, как и Вы обратилась за помощью на форум, кто-то ей посоветовал сделать дома ремонт. Может это странно, она послушала. Затеяла дома ремонт и прям так втянулась, и интерес сразу к дизайну проснулся, начала читать больше о том, как обустроить свой дом. В общем, неожиданно нашла, чем занять себя от плохих мыслей. Конечно, этот способ, скажем так, далеко не из дешёвых... Поэтому ищите свой интерес, обязательно найдёте! С наступившим всех! Солнце!

#161:  Автор: UlaluciНаселённый пункт: Александров СообщениеДобавлено: Пн 06 Фев 2017, 20:46
    —
У меня была сильнейшая депрессия 2 года назад из-за проблем со здоровьем и в личной жизни. Постепенно все переросло в приступы панической атаки. не дай бог кому пережить такой ужас. Обращалась даже к ведунье. Image

Больше всего угнетало то, что я не знала тогда про панические атаки и что это такое со мной творится. Начала подолгу гулять на свежем воздухе каждый день. Перед сном обязательно смотрела какой нибудь позитивный комедийный фильм и принимала контрастный душ. Пила успокоительные травы, что бы лучше уснуть. Постепенно пришла в норму, вернулся аппетит.

#162:  Автор: MecageНаселённый пункт: Москва СообщениеДобавлено: Пн 20 Мар 2017, 13:45
    —
Очень хорошо помогает рисование, пение. Здорово поехать на природу, обнять деревья и обязательно покричать громко, проговаривая то, от чего началась депрессия. Главное приступить к действию, а не закрываться дома с нежеланием никого видеть и слышать.

#163:  Автор: МагеланНаселённый пункт: х. Киевка СообщениеДобавлено: Пн 20 Мар 2017, 20:40
    —
Задорнов советовал от депрессии: Расставить в стороны руки и вращаться сколько сможете. Сам не пробовал, не приходилось сталкиваться с этой болячкой.

Добавлено после 2 минут:

Задорнов говорил что это Ведрусский способ.

#164:  Автор: Karina819Населённый пункт: Санкт-Петербург СообщениеДобавлено: Чт 05 Окт 2017, 19:10
    —
Мне кажется лучше с депрессией бороться комплексно. Уехать куда-нибудь в санаторий, лучше на природе, где лес, вода. Отдохнуть, расслабиться, выкинуть из головы все проблемы. Может поделать процедуры, массаж, обертывания, ванны.

#165:  Автор: VendiНаселённый пункт: Москва СообщениеДобавлено: Ср 07 Фев 2018, 14:04
    —
Главное смена обстановки , сама знаю что такое депрессия и как сложно выйти из этого состояния. Главное не думать что с нею можно справится самому, не замыкаться и не закрываться от людей . Я очень долго доказывала как врачу так и самой себе что все хорошо и нет такой проблемы . Уехала на месяц с мужем в горы, занялась живописью и увлеклась йогой и за полгода мне стало лучше, сейчас я могу сказать что я счастлива



forum.anastasia.ru -> Здоровье


output generated using printer-friendly topic mod. Часовой пояс: GMT + 4

Страница 1 из 1

Powered by phpBB © 2001,2002 phpBB Group