Друзья, огромная благодарность ВСЕМ ВАМ за живое участие в обсуждении.
Как же радостно, что кто-то нашел для себя созвучные мысли и способы, чтобы начать действовать и победить! Вот что значит единомыслие и желание совместное, замечательный результат, правда?
А когда первое обобщение произойдет..., а может мы вообще сотворим такое пространство, что оно станет работать с такой силой, что никаким бедствиям и поражениям места просто не останется! Вот здорово!
ВСЕМ

Sofiy-feniks, бросили? Мои поздравления!

typer, еще нет, но двигаюсь активно в этом направлении. Я радовалась за тех, кто это сделал или собрался, благодаря советам форумцев.

А советы ещё принимаются или тема закрыта?

typer, конечно принимаются, с радостью и благодарностью принимаются!
Учавствуйте, с удовольствием и уважением примем Ваш опыт и обязательно его прочитает тот, кто созвучен вашей душе, и у всех все получится.
Уверенность мне подарили люди, которые так искренне и просто делятся своим опытом, дарят его другим с любовью. Такие ЧЕЛОВЕКИ не могут проиграть, поэтому сначала по одному, а потом ВСЕ мы обязательно победим!
Посему, присоединяйтесь, друг, а мы все ответим благодарностью и пониманием.

Привет всем.
Я слежу за этой темой, хотя сама не курю и никогда не курила. Зато у меня муж дымит за двоих. И вот наконец-то решил бросить. Мы с ним много думаем про это, т.к и у него есть за плечами неудачные попытки.
Но сейчас хочу рассказать об одном просто супер удачном опыте.
Есть у меня один очень хороший друг. Стаж курения - более 20 лет, норма в сутки - около двух пачек крепких сигарет. Пару лет назад , прихватило у него спину, люди добрые дали адресок "одного хорошего костоправа" . И вот после сеанса, доктор говорит ему :-Ты ,наверное, много куришь? Он:-Да.
Доктор:- Сравни наши руки. Мне 50 лет, а тебе и сорока нет. Знакомый говорит,что просто обалдел 8O . У доктора гладкая, молодая рука, а у него...
В общем вкололи ему иголки (это было иглоукалывание), и все - человек уже больше двух лет не курит. Причем не заставляет себя не курить, а просто не хочет. Говорит пробовал покурить (праздник, компания, выпили,вышли покурить), и нечего, нет кайфа, даже неприятно.
Вот такие пироги.
Муж тоже ездил к тому доктору но ,получив свою порцию иголок , продолжает в том же духе.
Наш вывод(не совет, а повод подумать): для того что-бы избавиться от плохой привычки(любой) раз и навсегда- нужны чувства, эмоции. Вот почему знакомый бросил (хотя не собирался), а муж курит(хотя ехал к доктору с настроем). Друг "обалдел" , его потрясло то сравнение. А насколько мне помнится, через эмоции мы получаем море информации, и похоже она сразу идет куда-то вглубь, минуя мозги. Потому, наверное , и работает так безотказно.

Кстати, таким образом мы перестали есть мясо ( 2 года назад) и употреблять алкоголь (2 месяца назад) .
Сейчас мы ищем такую "зацепку" против курева. А кто ищет, тот всегда найдет.

Удачи [/b]

Almatinka, Разве мои это "пугалки" - дыж это Жизнь такая, это Она всё показывает ЧелоВЭку!
Удачи в здоровом познании Жизни. Дальше - больше.

P.S. Искреннее ведь желание бросить курить было? Вот и получилось...

Не могу избавиться от губительной привычки.
Может кто-нибудь сумел ее побороть?
Посоветуйте, пожалуйста.

radik333,не знаю не курил. Но может чаще бывать на природе, перейти на естественную пищу, поголодать может день . ОМй брат чтобы не курить , щелкал семечки. Можно использовать это и для развития силы воли.

привет Ykar, radik333,
На прошлой неделе я была в Москве. Точнее была на ВДНХ. там есть книжный павильон, где продается в виде жевачки "смолка" и "серка кедровая".
В "смолке" есть даже инструкция:
...За никатиновую зависимость у человека отвечает определяет фермент, который в организме разрушает никотин попавший в кровяное русло. И чем больше в крови этого фермента, тем быстрее он избавляется от никатина и тем быстрее требует для себя новую работу- следующую сигарету.
На основании проведенных клинических исследований на группе людей, страдающих никотиновой зависимостью, было выявлено, что снижение количества выкуренных сигарет происходит уже через 2-3 недели ежедневного применения натуральной жевательной резинки "Таежная смолка"...
Эти две жевачки оказываются очень полезными. Их можно даже глатать и они немного горчат. Надеюсь вам поможет.

а если нет таких препаратов тогда что делать??может есть что нибудь без лекарственных препаратов???

Привет,
поднимала на форуме эту тему раньше, но до конца дело не довела как автор проблемы, но не об этом. Очень полезные, дельные советы ребята прислали, практичные, жизненные. Почитайте, если есть желание, в теме под названием - Давай закурим, товарищ...
Желаю удачи!

Ya terpet' ne mogu kureva. A sama kurila 6 let. Dva goda nazad prosnulas' i protivno stalo. S teh por dazhe dym perenosit' ne mogu.
A nachala ya s togo chto perestala s kuril'shikami sobirat'sya. Tipa na "Poshli pokurim" govorila "ne hochu". Potom kogda emozii tipa "zaznalas', chto-to u nee sluchilos' i t.p." utihli, ya okazalas' v sozial'no drugom statuse "neprikosnoveniya". Itog i vyvod - mne ne nado bol'she bylo kurit' chtoby "vlit'sya v kollektiv". Privychka oslabela kak-to sama soboi. Ya stala zametno men'she kurit'. Potom perestala kurit' pered zavtrakom i posle edy. Potom perestala kurit' doma - tol'ko na rabote. Takim obrazom mne udavalos' vykurit' vmesto pachki tol'ko 1-2 shtuki v den'.

Dal'she ya nachala rabotu po razdeleniu svoih obrrazov "sebya". Odin obraz nachala s momenta kogda ne kurila- vspominala momenty zhizni, samye grustnye i radostnye. Chelovek ochen' horosho pomnit zapahi. I ya vse ih vspomnila v svyazi s "zhizn'u Do". Poluchilos' chto ya vspomnila pochemu ya zakurila i kak protivno eto bylo i kak postepenno ischezalo obonyanie, i kak prihodilos' otharkivat' etu dryan' po utram, i kak nepriyatno bylo vo rtu posle sigarety, i kak nevozmozhno bylo dyshat' posle "ugarnoi" vecherinki, i kak vonyala odezhda i volosy i sobstvennye ruki, - kak vse eti oshusheniya byli V PERVYI RAZ.
Vtoroy obraz poluchilsya menya BEZ vsego etogo. Ya dazhe vsyala sebe dva imeni - pridumala. Odin - moe imya, drugoe- kem ya byla do kureniya.
Dolgo u menya vse eto v golove krutilos'. Mesyaz navernoe. Zhelanie brosit' bylo i ran'she, no dumat' o dvoih sebya ya nachala tol'ko vpervye i sil'no menya zanimala eta igra.
V resul'tate mne stalo tak protivno ot samoi sebya (toi kotoraya s moim imenem), chto ya perestala perenosit' vse absolutno v etom obraze. I zapah kureva tozhe. Ya vybrosila VSE sigarety iz doma - ih zapah menya prosto ubival.
Vtorou sebya ya polubila snova. Esli mozhno tak vyrazitsya. Mesyaza chetyre uznavala sebya snova i vkonze konzov pochti i zabyla pro svu igru v razdvoenie lichnosti. Ushla na luchshee mesto raboty, oborvala svyzi so vsemi kto kurit. Potom ih konechno vosstanovila, no druzhby i iskrennosti ne nashla. Nashla tol'ko to chto u nas byl odin "nastoyashii" interes - pokurit'. Vse ostal'noe - sheluha. Da, kstati i pit' ya tozhe zaodno perestala dlya podderzhaniya kompanii, kak eto bylo ran'she.
Postepenno poznakomilas' s lud'mi kotorye interesuutsya drugimi aspektami zhizni - ozdorovleniem, gimnastikoi, yoga, i t.d.

Nadeus' moi opyt pomozhet!

Просто взять и ....перестать курить!

Просто взять и ....перестать курить! [/quote]

Я кстати так и сделал осознал что курить это плохо и примерно более года назад просто перестал курить и если бывает в компании выкуришь сигарету то противно и не хочется больше.