Цитата:

Однако, смущает вечерний плотный прием пищи. Как-то не здорОво это...

Меня не смущает (но не плотный). Что бы днем переварить пищу нужна энергия, а она нужна для работы. Вечером организм, относительно дня, спокоен и расслаблен, спакойно переваривает и усваивает пищу.
Шелтон Малахову рознь в этом вопросе - все индивидуально...

rafail68 писал(а):

Цитата: Однако, смущает вечерний плотный прием пищи. Как-то не здорОво это... Меня не смущает. Что бы днем переварить пищу нужна энергия, а она нужна для работы. Вечером организм, относительно дня, спокоен и расслаблен, спакойно переваривает и усваивает пищу. Шелтон Малахову рознь в этом вопросе - все индивидуально...

Малахов из Аюрведы взял свои рекомендации, если не ошибаюсь...

В общем, этот вопрос требует боле глубогкого изучения, в том числе и на собственном опыте.

lery писал(а):

Aqvarius писал(а): А я уже на эту тему высказывался . Вот, мой опыт и мысли. http://www.anastasia.ru/forums/post_461028.html#461028 Почитал. Интересные мысли.

Спасибо, lery .

lery писал(а):

Однако, смущает вечерний плотный прием пищи. Как-то не здорОво это... По Аюрведе и др. восточным источникам, активность желудка наибольшая с 7 до 9 часов утра, т.е. логично, что нужно обеспечить его наибольшей работой именно в это время. А соответственно наименьшая активность желудка - с 19 до 21 часа, что ставит под большой вопрос целесообразность вечернего питания. Ведь по всем, даже классическим методикам питания не рекомендуют есть позже 19 часов, а то и раньше, т.к. пища плохо усваивается...

Вот именно, "классические"! Все классические методики придуманы для того, чтобы человек зависел от Системы, был ею связан. Искусственный режим приёма, искусственная пища, всё это придумано специально. А то, что взято из старых книг или учений, сильно искажено. Да и если бы "классика" была бы верна, не было бы столько больных и тучных людей.
Ну подумайте сами логически. Каждый орган нашего тела проходит в течении суток одну высшую фазу, в которой он два часа подряд особенно хорошо и эффективно работает. Как Вам кажется, когда он должен отдыхать? Ну конечно же сразу после активной работы. Ведь это очевидно, всё вокруг работает и отдыхает именно так. Значит отдыхают наши с вами желудки сразу после 9-ти утра и до 11-ти (проверьте по книге "Всё в нужный момент" И. Паунггер).

lery писал(а):

В общем, этот вопрос требует боле глубогкого изучения, в том числе и на собственном опыте.

Я так питаюсь уже восьмой год и чувствую себя прекрасно. (сейчас мне 43-ий идёт):
http://img340.imageshack.us/img340/6396/pict0063iu1.jpg
Но это мой опыт и моё тело. Быть может для Вас нужно что-то другое. Главное, придерживаться принципа - любую пищу нужно заработать! Нельзя что-либо есть не сделав какой-либо работы. "Как потопаешь, так и по-лопаешь.."

Родные! Умоляю!!!
Все, кто хочет пометиться в ЭТОЙ теме, прочтите, пожалуйста, первые 2-3 страницы!!!!!
И только, если вы про себя говорите: А Я ПИТАЮСЬ КАК ДЫШУ , - поделитесь своим опытом...
В другом случае есть несколько похожих тем:
Опыт сыроедения
Кто занимается сыроедением...
Кто отказался от мяса...
Насколько полезна/вредна пища...
И конечно же ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ

Чесссслово, 20 стр можно удалить!

Для нашего Кемерова, где мы дышим таким дерьмом, что недай бог никому, эта тема не подходит. Как дышим, так и можно питаться: чем попало!!!
О Новокузнецке и не говорю, там ещё хлеще. В черте города находятся 4 крупных металлугических завода.

boginya-ved, Наташа Дорогая !

Я вот понимаю что питаться как дышать -это минимум только по Чувству Голода...ну дальше конечно...уже чувствуешь ЧТО хочет тело,а дальше и ВООБЩЕ Только ДЫШАТЬ,а тело СДЕЛАЕТ из Воздуха ЧТО ему НЕОБХОДИМО(уже исследуется холодный термоядерный синтез в клетках лёгких,где как в Звёздах получаются все элементы таблицы Менделеева !

Я вот хочу узнать кто КАК перешёл на ПИТАНИЕ ТОЛЬКО по ЧУВСТВУ ГОЛОДА !?

мой опыт пока никакой(10 суток без пищи и воды к жажде не привели
Миша

Я понимаю немного по другому. Не доводить до чувства голода. Питаться растением с той силовой частотой, которая тебе необходима именно в этот момент. А тогда и есть не хочется. Совсем не хочется. 2-3 раза в день по столовой ложке съедаешь и всё! Проверено на себе.

Добавлено пользователем cпустя 17 мин., 29 сек.:

из списка А нужно принимать каждый день. Из других списков по очереди в том порядке, как они расположены. Достаточно пары листиков или горстки ягод. Вроде и не голодаешь и не ещь почти ничего, а сил полно. Где-то в середине второго круга начинаешь без списка уже чувствовать, что нужно слопать. Лучше не заваривать кипятком. Если сушеные листья, то просто водой залить и когда размокнуть выпить. Зёрна и орехи лучше размачивать или проращивать.
Семена подсолнечника содержат все частоты. Уснея 13. Колба почти все!


А АРНИК, КОРА КЕДРА, ЛИСТ ОБЛЕПИХИ, КОРЕНЬ ВАЛЕРИАНЫ

Ы ОБЛЕПИХА, ДУБ ЛИСТ, ЛЕВЗЕЯ, ОВЁС, ЖИВИЦА КЕДРА, ИРГА

Н ПИХТОВОЕ МАСЛО, БЕРЁЗА, МОЖЕВЕЛЬНИК, ЧЕРНИКА, РЯБИНА, КЛУБНИКА, ЗЕМЛЯНИКА, ЧЕРЕМУХА

В
МАЛИНА, СОСНА, МЁД, ШИПОВНИК,

С СМОРОДИНА, БАГУЛЬНИК, ПРОПОЛИС, БАДАН, ОГОНЬКИ

Т КОРА ЛИСТВЕНИЦЫ, КЕДРА, АРНИК, МЯТА, ТЫКВА

О ЗВЕРОБОЙ, КИПРЕЙ, ЦИТРУСОВЫЕ, КЛЮКВА, МЕЛИССА, САЛАТ КИСЛЫЙ, ЩАВЕЛЬ

Р КОРА ОСИНЫ, ЛИСТ БРУСНИКИ, КОРОВЯК, СВЕКЛА, ЖИМОЛОСТЬ

Ж ЯБЛОКИ, РЫБИЙ ЖИР, КАРАГАН, ГОРЯЧАВКА, РЕПА РЕДЬКА, ЖИМОЛОСТЬ, КРАПИВА КОЛЮЧАЯ, ЯЙЦА,

З БЕССМЕРТНИК, ГРЕЧИХА, АРАХИС, КИНЗА, КАБАЧКИ, ЯЙЦА

Д ГОРОХ, БОБЫ, БОБОВЫЕ, РОЖЬ, ТЫСЯЧЕЛИСТНИК, ЧАГА, ЧЕРНОПЛОДНАЯ РЯБИНА, ДУШИЦА, КИНЗА, ПОДСОЛНУХИ,

У КУКУРУЗНЫЕ РЫЛЬЦА, БОРОВАЯ МАТКА, КРАСНЫЙ КОРЕНЬ, УКРОП СЕМЕНА, САЛАТ ГОРЬКИЙ, МОЛОКО,

Х САБЕЛЬНИК, УКРОП СТЕБЕЛЬ, ПОДМАРЕННИК, ЯТРЫШНИК, ХВОЩ ПОЛЕВОЙ, КАЛИНА, РЕДИС,

Л ДУРНИШНИК, КРАПИВА, РЕПЕЙ, ЛОПУХ ,ЗЕМЛЯНАЯ ГРУША

М КАШТАН КОНСКИЙ, СЕННА, ПОДОРОЖНИК, ПЕТРУШКА, МОРКОВЬ, ЛУК

Ш ШИКША, ЧАБРЕЦ, ТАБАК,

И ТОМАТЫ, ПОЛЫНЬ, АКАНИТ, КУРИЦА, ЧЕСНОК, КОЛБА,

А что за растения такие

Цитата:

ЯЙЦА,

Цитата:

МОЛОКО,

Цитата:

КУРИЦА

?
И как их есть, замачивать или проращивать?

Не ешь. Замачивать бесполезно, не прорастут.

Я понимаю выражение "питаться, как дышать" так, как мы дышим, то есть:
1) не задумываясь и без напряжения, "автоматом", легко, без заморочек;
2) в процессе дел и ничегонеделания, то есть всегда. Только с поправкой, что ведь и дыхание происходит с цикличностью и периодичностью; а поскольку вдох следует за выдохом, то и поглощение и выделение как-то переиодичны и ОТСТАВЛЕНЫ по времени друг от друга;
3) как частота дыхания отличается в зависимости от нашего состояния и степени напряжения (интенсивности) процессов, которыми мы занимаемся, то и питание - аналогично;
4) возможно, и биохимия похожа;
5) как дыхание можно задерживать довольно надолго, так и в питании могут быть волевые задержки.
Но все, конечно, не буквально совпадает, так как слово "как" во фразе "питаться, как дышать" в ("нормативном") русском языке
может означать и "словно" (будто, наподобие), и "каким образом" (способом).
В любом случае, если Vedana непротив дать ссылку на места, где она сама рассказывает о своей личной практике и последствиях, и другие делятся соображениями в подобном духе, приводимые месяцы назад - не помню, сейчас, где точно, - но она, по идее, должна помнить - то тема, я уверен, заиграет новыми красками.
Лена, будь добра, если тебе не трудно

Мак, Володь, ты меня с кем-то путаешь. Я сама ещё даже не сырооедка , так что мне до "питаться как дышать" о-очень далеко...
Я только говорила, что мы лечимся "голодом и холодом", да едим не по часам, а по потребности.

........
хочу поделиться,как "рассталась" с сахаром.......
всегда любила чай-с конфетами,но,став вегетарианкой(почти,т.к.ещё ем рыбу...пока..)решила чаще есть сухофрукты(я пока что-в городе живу,вот покупаю сушёные персики,курагу и т.п.),в общем стала пить чай с этими сухофруктами...потом обратила внимания,что конфеты теперь мне кажутся-слишком сладкими,шоколад-(как же без любимого шоколада!)тоже оч сладкий,пока хочется-ем иногда(раньше в доме больше 1дня не лежал шоколад)
в общем,в результате есть стала оч мало,но -что хочется(напр-молока могу выпить зараз чуть не литр,иногда бывает),орехи покупаю,семечки...
вообще,планирую перейти к сыроедению,постепенно,не насилуя себя
мне кажется,что надо прислушиваться к своим ощущениям,потребностям организма...читаю все советы,принимаю к сведению,но сделала свой вывод:что одному-хорошо,другому-м.б. наоборот
у Зеланда тоже есть советы о сыроедении
Вадим Зеланд
«Вершитель реальности»....
Может показаться, что перейти на сыроедение чрезвычайно трудно. Чем же питаться, например, зи¬мой? Да и дорого, наверно, обойдется. На самом деле все не так страшно. Напротив, возможностей — масса, и стоить такое питание будет дешевле, чем обычное. Нужно только начать, и вы откроете для себя множе¬ство всяких блюд, о существовании которых и не по¬дозревали. Это целый неизведанный мир. Здесь я при¬веду лишь те необходимые, что помогут миновать пе¬реходный период — блюда из пророщенных семян.
Достаточно большая часть нашего рациона состоит из семян - это злаки, бобовые и другие. Семена состоят из полуфабрикатов — законсервированных строительных материалов. В основном это! крахмал, белки и жиры. К тому же в состав семян входят ингибиторы — вещества, препятствующие пищеварению. Природа позаботилась о том, чтобы животные и птицы переносили их на большие расстояния в неповрежденном виде.
Когда семена прорастают, в них происходят резкие перемены: ингибиторы уничтожаются, крахмал превращается в солодовый сахар, белки — в аминокислоты, а жиры — в жирные кислоты. То же самое происходит при переваривании пищи в организме. Получается, большая часть работы в пророщенных семенах уже выполнена. Более того, в них синтезируются весьма полезные вещества и мобилизуются резервы, чтобы бросить всю энер-гию на развитие растения. Законсервированные и дремлющие силы семян оживают и высвобождают колоссальный потенциал для рождения новой жизни.
Пророщенные семена обладают высокими ле¬чебными и биостимулирующими свойствами. Я за¬трудняюсь перечислить все эти свойства — здесь есть все. Прежде всего, это витамины и микроэле¬менты, улучшение обмена веществ, очищение орга¬низма, укрепление иммунитета, повышение рабо¬тоспособности и излечение многих болезней. Про¬рощенные семена имеют все, что заботливо предус¬мотрено природой для развития новой жизни и вы-живания в агрессивной среде. Это прекрасно сба¬лансированная, легко усваиваемая пища и одновре¬менно эффективное лекарство.
В рацион можно включить проростки пшеницы, кукурузы, фасоли, нута и маша. Технология приго¬товления очень простая. С раннего утра семена за-мачиваются в воде. Вечером засыпаются в дуршлаг или сито, промываются и накрываются мокрой марлей. Утром вы увидите живую пищу. Кукурузу и фасоль (предпочтительно брать красную — она полезней) нужно вымачивать сутки и проращивать столько же или дольше, иногда промывая.
Пшеницу и кукурузу можно есть в сыром виде. Проростки пшеницы обладают исключительно це¬лебными свойствами. Жевать их нужно тщательно (хотя бы по две столовых ложки в день), но если при этом во рту образуется резиноподобная субстанция, значит, данный сорт не годится и надо искать дру¬гой. У бобовых, к сожалению, в сыром виде вкус не очень приятный. Придется их бросить в кипяток и только лишь довести воду до кипения. Маш доста¬точно просто залить кипятком и оставить минут на десять....
Вот это и есть удивительная, живая кухня, где пища не варится, а растет. В отличие от обычной кухни, которая убивает продукты, эта их, напротив, оживляет. Можете убедиться сами: блюда из проро-щенных семян, с добавлением разных приправ и со¬усов, намного вкуснее обычной пищи. Не говоря уже о том, что они во всех отношениях гораздо бо¬лее ценны, чем, например, те же каши, которые среди неверно информированных людей считаются якобы полезными....

Vedana,

Цитата:

Мак, Володь, ты меня с кем-то путаешь. Я сама ещё даже не сырооедка , так что мне до "питаться как дышать" о-очень далеко... Я только говорила, что мы лечимся "голодом и холодом", да едим не по часам, а по потребности.

А как насчёт вот этого - темка малая по объёму, но, по-моему, самая ёмкая по содержанию. И там, кстати, и твой, Лена, почти шекспировский, ответ Аквариусу:
http://www.anastasia.ru/forums/topic_8620_0_asc_15.html

Ну, да в общем-то...
Но на мой взгляд, приготовление пищи на огне, смешивание разных компонентов - это скорее некий ритуал, магический. Он не должен быть повседневным деянием. Корни идут скорее всего из Оккультного периода...
По крайней мере, готовя пищу, я стараюсь насытить её Светом и Любовью. На кухне не позволяю шумных игр и эмоциональных разборок. При возможности - пою (когда никто не слышит )
Но это всё-таки переходный период.
Повторюсь: до "питаться как дышать" это очень далеко.

Лена, я сделал ссылку туда потому, что те 4 страницы стоят иных 20-ти по содержательности и полезности, на мой взгляд. За что спасибо людям, их сделавшим.
Рад, что ты снова "в строю" и в здравии.