Есть такое дело. Но судите сами, что есть смягчение ИСТИНЫ? Это будет ее ИСКАЖЕНИЕ. То есть ЛОЖЬ. По мне, так Истина лучше, чем ложь, даже если она жесткая.
По сути же темы - если бы женщины проявили твердость в своей заботе о себе и о будущем, и не подпускали к себе курильщиков ближе двух метров, то бороться с курением больше не пришлось бы. 99% курильщиков бросили бы, а остальные - вымерли не оставив потомства. Однако женщины готовы идти на компромисы и терпеть. И имеют закономерный результат - рак легких от пассивного курения, вылизывание пепельницы и заторможенных в развитии детей.
Да что я вам это все объясняю, Мегре то все небось читали... Кстати, о жесткости - вспомните третью книгу, историю про девочку, которая ждала маму.

Бросить курить можно попробовать ещё одним способом (по крайней мере, мне он помог): при появлении желания покурить нужно выпить стакан горячей воды, желание покурить пропадает, так, на час. При появлении повторного желания нужно выпить ещё один стакан. ~ 5 стаканов воды в день на здоровье не повлияет, скорее наоборот. И так в течение 1-2х недель. Мне хватило двух недель, чтобы окончательно бросить курить, чего и Вам желаю.

Radik333.
Не знаю, как это плохо бывает, когда решил бросить курить и начинаются ломки, потому что никогда не курила. Не хочу быть террористом по отношению к собственному телу, как точно сказала Анастасия, к телу, что было дано мне для выполнения совсем других задач. Только раньше это было не осознанно. Просто я считала, что это довольно глупое занятие - курить, портить свой организм, потом болеть и платить врачам и аптека. Может, я мыслю слишком рационально, но не хотелось отдавать себя во власть никому, в том числе и своим привычкам. Хотя мой отец курил здорово и моя сестренка дымит, как паровоз. И окружающие смеялись, мол, кто не курит и не пьет, тот здровеньким помрет. И мне всегда было некомфортно в компаниях, так как там почти всегда и все курили. Моя тетка бросила курить совсем недавно, когда прочитала книги Анастасии и практически совсем перешла на вегетарианство, причем легко, потому постепенно. Помню, я ей говорила, как же так, мясо не ешь, а куришь, это не последовательно. Но теперь организм ее чистился от шлаков и не стало потребности принимать новые. Она и выглядит совсем по другому, в свои почти 50 лет, как девочка, кожа светится. Поэтому кушайте побольше фруктов, овощей, разнообразной зелени, пейте натуральные соки. И еще совет: принимайте цветочную пыльцу, мед, препараты прополиса. Все пчелопродукты хорошо очищают организм от шлаков, дают им естественное питание, они содержат много необходимых для нашего организма веществ, помогают при лечении различных заболеваний, вплоть до опухолей. Это ведь практически натуральное питание и есть. А когда каждая клеточка получает все, что ей необходимо, тогда она самостоятельно избавляется от шлаков, вспоминает о своем настоящем предназначении, ведь наш организм задуман очень гармонично, и ей просто не захочется возвращаться в никотиновый ад. Если интересно, можете найти книгу известного травника А.Ф.Синякова "Большой медовый лечебник", там подробно написано о лечении многих заболеваний и правила приема пчелопродукции, рассказывается о пчелах и растениях-медоносах. Думаю, Вам или Вашим близким она может пригодиться. Но можете написать мне лично, книга у меня есть, могу подсказать, что и как конкретно принимать. И еще очень понравились советы Helenы, все очень логично.

Удачи Вам. Рита

holomki писал(а):

Просто взять и ....перестать курить!

Только так.
Если созрело решение бросить на деле, не теоретическое, мол, вредно и т. д., а именно твёрдое намерение избавиться от пагубы, то прямо в этот момент и надо бросать раз и навсегда.
Никаких "с понедельника начну" или "докурю эту пачку и брошу". Это фигня - самообман.
День продержался - молодец. Следующий также. Далеко не загадывать. Через неделю-две уже желание намного меньше. Да и продержавшись столько уже жалко портить дело. Жалко потраченных усилий.

Сам курил восемь лет. Больше десяти уже не курю.
Вообще-то ничего сверхтрудного в том, чтобы бросить нет. Все эти разговоры только маскируют недостаток желания.
Нужно только сильно захотеть.

Удачи!
Влад

Рита, да нет никаких ломок, есть только самооправдание собственной душевной лени.

Alex1975, всё верно. Чего миндальничать?

Dekko, СОГЛАСЕН, НУЖНА ВОЛЯ И ЦЕЛЬ. ЦЕЛЬ-ДЛЯ ЧЕГО БРОСАТЬ КУРИТЬ. КОГДА КУРЕВО ВАМ МЕШАЕТ ЖИЗНЕННО-ВАЖНОЙ ЦЕЛИ, ТО БРОСИТЬ ПРОЩЕ НЕКУДА!

Ykar, точно. Если есть воля и цель, то ничего не надо - ни таблеток, ни экстрасенсов.
Опять-таки, "трудно-легко" вещь относительная. Любое "трудно" компенсируется желанием.
В общем, "кто хочет, тот добъётся", или как там пелось.

Цитата:

Рита, да нет никаких ломок, есть только самооправдание собственной душевной лени.

Возможно, что и нету никаких ломок, не знаю, никогда не курила сама. Но многие курильщики говорят, что им конкретно бывает плохо, когда пытаются бросить. Потому что организм привыкает получать каждый раз очередную порцию яда, он уже перенастроился жить по новому. Поэтому, думаю, в таких случаях хорошо поможет и очистка организма с помощью трав, диеты.
Но само собой, и сила воли, и определенная работа над собой должны быть.

Цитата:

Возможно, что и нету никаких ломок, не знаю, никогда не курила сама.

Рита, я с учётом того, что Вы не курили, и писал про "ломки".

Цитата:

Но многие курильщики говорят, что им конкретно бывает плохо, когда пытаются бросить.

Видимо Вас и других, никогда не куривших людей, подобные заявления могут ввести в заблуждение на этот счёт.

Вроде бы бросающий испытывает физические мучения, сравнимые с ломками наркомана, не получившего своевременно "дозу".
На деле это миф. Все "ломки" примерно такой же силы, как у человека, который решил воздерживаться от сладкого, скажем. То есть, преодоление чисто психологической зависимости.

Мой опыт злостного курения (с последующим "забросом" :о) в продолжении семи с лишним лет позволяет это утверждать.

Конечно, человек, куривший, скажем 50 лет кряду, возможно испытает большие проблемы (если раньше не "склеит ласты").

В обычных же случаях "не могу" нужно понимать как "не хочу".

Сам я, когда ощутил во всей красе, так сказать, тот факт, что я не только травлю себя (а это, по сути, наплевательское отношение к близким, которым через время придётся возиться с больным "дорогим" курилкой), но и ни в чём не повинную жену, пускаю деньги на ветер, порчу жизнь всем окружающим, обеспечиваю разнообразными болячками будущих своих детей и т. д., то нашёл в себе достаточно душевных сил, чтобы решительно бросить.

Вы правы, Рита, что и очистка организма, и "наведение порядка" в питании окажут здесь помощь. Ещё добавлю: посильная физическая активность, обретение творческих интересов - тоже помогут "проскочить" первый, самый трудный месяц бросания, и заполнить те пустоты, которые образовались при отказе от сигареты.

Короче говоря, всем созревшим бросить это дело, желаю внутренней твёрдости и уверенности в собственных силах.
Удачи!
Влад

Согласен с Dekko.

Если есть "ломка", значит человек НЕ хочет бросать курить. Вот когда захочешь бросать курить, тогда и бросишь.

Сам курил более 10-ти лет, в среднем 1-1,5 пачки в день. Пытался бросить, были ломки: уши пухли, агрессивный становился и т.д. Потом взял и просто перестал курить. К табачному дыму отношусь нейтрально - он меня не раздражает.
А ломки в основном возникают психологически. На уровне подсознания работает мысля, что, "всё, это конец, больше я не испытаю этого чувства и т.д." Можно перевести это в другое русло: типа, я только временно не курю, и так оттягивать день, два, неделю, месяц, а там и глядишь, и не куришь уже.

Но всё это чисто психологические проблемы. Хочешь курить - кури, не хочешь - не кури! Организм сам знает чего он хочет!

И, вообще, нет такого понятия "бросать курить". Глупо всё это...

Dekko,

как Вы хорошо все объяснили. Мне этого действительно не понять, есть какие-то ломки или нет. Так что здесь действительно видимо момент больше психологический, вопрос воли и свободы осознанного выбора.
В общем, я и к сладкому довольно равнодушна, так что даже мимо пирожного прохожу совершенно спокойно. И мне всегда было непонятно, зачем вообще люди курят, какой в этом смысл.
Особенно неприятно, когда курят женщины. Моя сестренка и тетка были долгое время заядлыми курильщицами и когда лезли ко мне целоваться-обниматься при встрече, так меня просто с души воротило, и такая была у меня физиономия, так что приятного было мало обоим.
А что бывает, когда посидишь в прокуренном кабинете начальника 1-2 минуты. Волосы настолько пропахнут дымом, что никакой парфюм не берет.

Действительно, думаю, если бы сознательные девушки перестали бы обращать внимание на парней с сигаретами, "интимных связей избегать с людьми, работающими на разрушение" (так, кажется, Анастасия сказала?), то они точно уж побыстрее бросили бы курить. Ведь курение и есть разрушение своего тела и здровья своих близких.

Цитата:

Короче говоря, всем созревшим бросить это дело, желаю внутренней твёрдости и уверенности в собственных силах. Удачи!

И я тоже! А несозревшим - поскорей созреть!

Рита,

Цитата:

Действительно, думаю, если бы сознательные девушки перестали бы обращать внимание на парней с сигаретами, "интимных связей избегать с людьми, работающими на разрушение" (так, кажется, Анастасия сказала?), то они точно уж побыстрее бросили бы курить. Ведь курение и есть разрушение своего тела и здровья своих близких.

Супер! Это, кстати и не только к куреву относится.

Цитата:

И, вообще, нет такого понятия "бросать курить". Глупо всё это...

Nerses, это уже следующий уровень восприятия.

Цитата:

Можно перевести это в другое русло: типа, я только временно не курю, и так оттягивать день, два, неделю, месяц, а там и глядишь, и не куришь уже.

Вот так я и бросал. Принцип: сегодня не курю. Завтра - видно будет.

Цитата:

Особенно неприятно, когда курят женщины.

Рита, думаю, что это так воспринимается потому, что курящий мужик - явление более привычное, чем курящая женщина. Ведь, ещё лет десять-пятнадцать назад, дамы (в массе) старались курить где-нибудь по укромным норкам.
Общественное мнение осуждало женщину с сигаретой.
Как, например, и женщину с бутылкой пива.
Ну, а сейчас это уже норма.

А так - одинаково скверно. Хоть женщина, хоть мужчина, хоть дитя несмышлённое.

Alex1975 писал(а):

На самом деле, есть отличная методика, позволяющая быстро избавиться от курения примерно таким же способом. Основана на том, что курильщику приходится (усилиями автора методики, Тимура Мамедова) ОСОЗНАТЬ, ЗАЧЕМ ОН КУРИТ. После этого курить ему уже не хочется. Адрес сайта Тимура Мамедова - на главной странице http://vedrus.info, справа вверху.

Alex1975, вся эта подписка Тимура Мамедова - это очередная шсд типа морозовской:
Эффекта не приносит - это раз.
Второе - лишь усугубляет состояние жертвенности у курильщика.

Единственно эффективные советы о том, как бросить курить - это книга Алена Кара "Легкий способ бросить курить".
Вот ссылка:
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/

А.Карр - умница!
Мастер!
Второй в мире человек, которого я встречаю после Анастасии , который не "давит на психику" (курильщику и так ведь тошно от своей зависимости), а - вдохновляет!

Он не создаёт страх, а убирает его!

Я прочёл его книгу - и перестал курить (после 26 лет интенсивного отравления себя никотином).

Удачи в освобождении, курильщики!

Когда бросал курить, было тяжело, в течение 2 недель было что-то вроде ломки, но как я осознавал - это на уровне сознания была ломка...

Принцип осознания - ЗАЧЕМ ТЫ КУРИШЬ? - весьма действенен, но не отражает полную картину... Нужно понимать это не только как личное, но и как геноцид нашего народа, как массовое зомбирование и отравление... Осознавать последствия, отражающиеся не только на своём здоровье, но и на потомстве в геометрической прогрессии...