Мне кажется, что горячая вода для человека менее естественна, чем холодная. В природе не так много горячих источников. Обливание водой уличной температуры более правильно. Зимой обтирания снегом. Это и будет настоящее закаливание по сезонам
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Всегда обливаюсь водой из под крана,ну не греть же её,лень.Когда жил в квартире,то обливался в ванной,одевал трусы(пардон) и выбегал на балкон получать свою порцию кайфа. Сейчас живу в своём доме и стало ещё проще.Набираю ведро воды,выхожу в огород, выливаю его на себя,плюс не много хороших мыслей и тут же делаю зарядку.Запаса бодрости хватает на пару часов.Начинал обливаться летом,чтобы тело постепенно привыкало к холоду.
P.S.Но всё надо делать без фанатизма.В первую зиму переоценил свои силы,ходил в лёгкой куртке,и подхватил ангину.Теперь одеваюсь по погоде,о зимних болезнях забыл.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
вот наконец я немножко продвинулся с холодной водой, а дело вот в чём...в холодной воде я плаваю, купась долго, а не нырнул вынурнул,... она обжигает и холода нет (помните про Анасту), а вот с ледяной водой были проблемы - сперва жжёт и потом больно телу, я этого опасался и поскорее всё прекращал, а тут прихожу на реку и залезаю, вода ледяная, то есть начинается боль (тело леденеет и кажется сломается как льдинка ) ну обидно же нет того кайфа -жжения, вернее оно есть , но боли больше, и тут приходит мысль - а потерплю ка я это какое-то время и может всё преобразится - так и стал мужественно терпеть ...и оно свершилось , подключилось....всё стало хорошо...не холодно только жжение...всё прекрасно. Пока есть одна проблема - голова всё же болит , если её опускать много в воду, пока я так за раз не могу эту боль перетерпеть как с телом, но постепенно буду увеличивать нагрузку и на голову. Такие купания прекрасно снимают любую хандру, поднимают настроение, меняют мировозрение, повышают иммунитет, ускоряют мысль, дают силы и энергию. После такого купания хорошо побегать , попрыгать, гимнастику поделать, чтоб обсохнуть и прогреться на воздухе.
Артист Папанов, например, лечился такими холодными ваннами у себя в квартире от недомоганий
Я обычно в воду холодную лезу только предварительно согревшись (спорт, труд или жара когда, баня...)
_________________ Просыпайся, освободи от оккупации Родину - твою Мать ! Национально-освободительное движение НОД http://vk.com/efedorov_club
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Ну вот я и разобрался со своей проблемой и 3 лет не прошло с моего последнего сообщения, а именно - головная боль при купании с головой (полное погружение в воду) и страх этой боли и следствие - купание в воде без головы или ограниченно (мало, коротенько и быстро). Боялся, потому что не понимал что происходит, как происходит и почему...могли быть и последствия...например долгая промёрзшесть, депрессия особая, некоторая неадекватность, неуравновешенность из-за всего этого...короче дискомфорт. Но ничего...пришли светлые мысли в голову. Проблему с научной точки зрения лучше назвать -склонность к инсультам . Но клин клином вышибают. Пришло понимание что искажённую или слабую душу (энергии) в области голову надо наоборот сознательно восстанавливать холодной водой. Тело как то проще всё это воспринимат, а вот за голову было страшно. Понято - сделано. И купался по началу в мини-бассейне, а потом и в снегу и с криками "на! лоб ,получай холод, на!башка, получай, отмораживайся! " намыливал и намыливаю лоб и голову снегом Делаю это в промежутках после захода в баню (раз в неделю, 3 захода).
Результаты меня очень радуют, потому что отлетает многое, отжигается, отадреналинивается...и многое возвращается - и молодость и здоровье...долго расказавать.
Конька горбунка Ершова читали ?
До краев водой студеной,
А второй -- водой вареной,
А последний -- молоком,
Вскипятя его ключом.
Вот, коль хочешь ты жениться
И красавцем учиниться, --
Ты без платья, налегке,
Искупайся в молоке;
Тут побудь в воде вареной,
А потом еще в студеной,
И скажу тебе, отец,
Будешь знатный молодец!
Посмотрел технику обливания П.Иванова - льет ведро только на голову
Много про всё это можно рассказывать, буду позже писать ...
Только не надо без подготовки в омут с головой, можно и свариться как царь в сказке. Нужна подготовка и настрой, желание.
_________________ Просыпайся, освободи от оккупации Родину - твою Мать ! Национально-освободительное движение НОД http://vk.com/efedorov_club
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Расскажу о случае, после которго я осознал пользу холодной воды. Было это 9 лет назад и так получилось, что я всё лето почти каждый день купался в прудах или на речке а в квартире этого не делал - всё перенёс на улицу. И вот сезон купальный закочился, наступила зима, по привычке я дома не обливаюсь, уже декабрь где-то, а со мной творятся странные вещи - состояние не очень, какая-то приглушённость, чернота, опухлость...то, сё... плохо,нехорошо в общем...сижу я както в ванной и думаю - что со мной происходит, как от этого избавиться...и тут приходит в голову мысля - облейся !- облился, аж светом энергией обдало...но и началось - открылись по телу типа гнойники-язвочки на спине, груди, животе, руках, ушах, лице (типа места от пробоев в душе или от присоск)...ну и типа гной идёт, а органы так сработали, что аж задний проход жжёт...и эффект сильный от этого обливания, что я поначалу обливался раз в неделю, больше боялся и не нужно было - и так всё хорошо шло. Я эту болезнь или очистительный кризис назвал золотухой...спокойно переждал с месяц и после этого с водой не расстаюсь и новое стараюсь открывать
_________________ Просыпайся, освободи от оккупации Родину - твою Мать ! Национально-освободительное движение НОД http://vk.com/efedorov_club
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
voz, я так понимаю вашего словарного запас не хватило для нормального описания вашего опыта?
_________________ "- Что же тогда такое, вера? В чём она выражаться должна?
- В образе жизни, мироощущениях, понимании сути своей и предназначения, соответствующих действиях и отношении к окружающему, в помыслах."
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Насчёт закаливания - я до середины января дома в лёгком ситцевом халатике без рукавов и босиком и так же бегала босиком по снегу собаку кормить и за дровами иногда в том же лёгком халатике и всё бы хорошо, но однажды утром упал у меня взгляд на носки шерстяные... и я одела и к вечеру (в носках) мне стало холодно в халатике дома, а температура от 20 до 23 в доме - печь Кузнецова на дом 7 на 8 и топить начинаю при 20, топлю два раза при 15 - 20 мороза, раз при меньшей температуре на улице; но я не об этом, итак в носках мне стало холодно телу и я уже залезла в платье шерстяное и дальше больше, одела колготки, а через три дня у меня горло обложило и голова болеть стала и я уже на улицу выходя одеваться стала по полной и даже дома иногда в шапочке ходить и вот глянула я на себя в платье шерстяном и в носках этих закутанная вся в зеркале и разделась ... и поняла, что нельзя ноги кутать и вот опять босиком и в лёгком платье опять и на улицу так же а там 15 мороза и всё прошло и горло не болит и сопли перестали и голова светлая.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=MbyM8XSb0p8[/youtube]
Всё давно сказано (в сказках), написано (в книгах), даже спето...надо только услышать...
Если видео заблокировано (((, то по ссылке на ютуб можно посмотреть и послушать "закаляйся, если хочешь быть здоров" - позитивную песню , точные слова
В.Н.Мегре "Анастасия" Здравствуй, утро.
Цитата:
Если на участке есть какой-нибудь водоём, необходимо окунуться в нём. Если нет — можно облить себя водой. Стоять при этом необходимо босиком недалеко от грядок и растений, ещё лучше — между грядками или, например, одно утро рядом с кустами малины, другое — смородины и т. д.
Вроде просто так всё....Анастасия любит краткость, не любит объяснения , а смысл и значение её советов большой...
У врачей положительный эффект закаливание объясняется, например, УКРЕПЛЕНИЕМ сосудов, причём это происходит во всём организме , там где обливаешься. У Поля Брэгга есть специальное упражнение для глаз - чередование горячего и холодного воздействия воды на глаза. Могу подтвердить на себе и для глаз этот эффект есть - глаза укрепляются, сосуды головы укрепляются (если в этой плоскости говорить )))
_________________ Просыпайся, освободи от оккупации Родину - твою Мать ! Национально-освободительное движение НОД http://vk.com/efedorov_club
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы