Пять лет занимался по системе Порфирия Корнеевича Иванова. Посёлок был в шоке...
Если честно, отличная Школа!!!!!!!!!!!

Интересно как сейчас у кого дела с этим обстоят?

у меня хорошо
жив, здоров

smile_1971, а сейчас что, бросили?

А я вообще обожаю бегать по утрам в плавках, особенно в мороз - классно!! Вот буквально только что с такой пробежки. Потом ещё и в снег ныряю, а потом растираюсь. Ощущения супер!!!

В природе есть тёплая вода в виде тёплых и даже горячих подземных источников. Плюс просто тёплые течения, тёплые страны, где вода в водоемах нехило нагревается - правда это уже так сказать не наш регион Так что ничего неестественного и в теплой воде нету. Но это конешно не отрицает пользу закаливания

ku писал(а):

уже вторую зиму в любой мороз хожу по москве в шортах и футболке/рубашке.

И на работу в шортах ходите? У нас бы за шорты сразу уволили. Зимой или летом - без разницы

Еще я знаю, для того, чтобы не болеть простудными заболеваниями, нужно каждый день большие пальцы ног по минуте держать по струей холодной воды. Я лично не смогла - уж очень холодно. Так что мне пока хватает такой закалки [/quote]

Ой, как интересно!

А почему именно большие???

Мои ступни и так выдерживают

elenchonok, а лучше по снегу потоптаться, если есть возможность конечно. И заметил, после таких процедур ноги (ступни) почти не мёрзнут, когда например на остановке стоишь.

pablik

Пару раз у бабушки на хуторе пробовала, а здесь, в Москве... НЕГДЕ!!!...

Ощущения, помню, замечательные

Да уж в москве - это только с виду снег. А по сути - вся таблица Менделеева.

Увы и ах!

Хоть кто-то меня понимает...

Всем Ясного Дня!
Это одно из моих закрытий купального сезона. Однажды попытался описать этот дивный процесс...:
* * *
....металлическая дверь старчески скрипнула, разогнула сутулую спину,
и, опираясь на ржавую клюку сломанной петли, нанесла метлой седого
утреннего морозного ветра косой удар по моему еще не проснувшемуся
лицу... "ветер перемен" - мелькнуло серой кошкой где-то по ту сторону
радужных мыслей о предстоящей Жизни.. Сутулый страж, этот подъездный сторож оглушил морозное утро где-то уже далеко за спиной:
"БрАц..ц..ц!!"... "БрАц..ц..ц" - повторил я вслух со злорадной улыбкой
на лице, ожидая звук чьего-нибудь не выдержавшего напряжения
неизбежного утра балконного стекла... Всё. Мяч в игру! Ритмично,
как-то по-деревянному, выдавливая из под себя дорожную электрическую пыль, где-то очень далеко внизу замелькали кроссовки, пытаясь догнать серебряную тень позднего осеннего восхода.. Ветер перемен на каждом вдохе все больше и больше разворачивал смятые постелью легкие, забирался внутрь через лицо, пятки, сжатые кулаки... Мысли как нечисть, заподозрив меня в Солнце, мечатся, ударяясь о виски.. "Ну подумай! Ну подумай нас еще немного! Остановись!...". Нет, милые! Солнце!!!
Большой и теплый столб развернулся вдоль оживающего позвоночника,
накалился и загудел, как трансформатор, оперся на спину, и щекоча
своей вибрацией, заставил ускорить темп.. Боже, как хорошо... По телу
загуляли волны неги, голубоватого электричества... ... ...
Асфальтовая твердь привычно расступилась перед дорогой через поле. И вот уже лес... Стоп! Выдох... ... Тишина... Лишь тяжелый гул волн реки за лесом... "Здравствуйте, милые мои! Я соскучился!! Вас так долго не было во мне.. сутки - как городская вечность..." ...Липы и клены
привычно тихо и приветливо окатили меня своей волной Любви..слегка
прохладной, искрящейся.. Поверхность моих щек привычно накрыла волна мурашек, макушка головы немного онемела.. - это липки
поздоровались... Та же волна охватила плечи и бедра... - поклон от
кленов...
Прыжками спускаюсь с песчанной кручи.. Что это? Тепло? Ах, матушка..
В городе -7, а ты - еще не замерзла.. стало быть - ноль! Ветер гнал
с реки теплый влажный воздух.. От приятной неожиданности тело бросило в жар. Хрустальная белая наледь на берегу - онемевшие до весны волны.. Под обжитой за лето ивой не спеша сбрасываю одежды. Ветер норовисто принялся слизывать с оголенного тела остатки снов.. Хруст холодного льда сердито проворчал что-то невнятное ступням ног.. Волна, ударяясь коллоидной массой о ледяную кромку берега, сердито, но по-хозяйски провожала меня уходящего скозь нее все дальше от берега..
Здравствуй, тебе говорю, Матушка! Я пришел... Река ласково приняла
мое вытянувшееся в горизонталь тело в свое лоно.. Волна цепенения...еще секунда.. хлопок!... Теперь неописуемый приятный жар
разлился по всей плоти, лишая разум остатков суетных мыслей - самых
цепких, которые все-таки смогли удержаться с ритмом бега.. Волна как
американские горки.. в две трети роста.. Успеть бы вовремя забраться
на ее вершину! ... ... ... стоя по колено в воде неторопливо
выжимаю плавки.. Жарко! Я словно печка.. хоть ветерком остудиться...
Одеваться не хочется.. Так легко! Электрические импульсы, кажется,
проскакивают между пальцев рук.. Ну вот, теперь - на полянку гулять! Взлет на гору кажется происходит в невесомости.. Босые ноги коснулись по-прежнему мягкой теплой травы.. Вдох через ноги... еще... Горячая волна мягко скользнула сверху к ступням. Ступни отделились от тела и заразительно залились дружным хохотом.. Как ребенок каждый раз удивляюсь этому чуду! Трудно не поддаться их пружинящему смеху!
Лицо само расплывается в улыбке... Ха-ха-ха!! ) Что это за глубина?
Откуда столько пространства?! В сердце - соловьиная трель, жаркое
солнце питает удивительным нектаром весенних цветов.. Что это?
Иллюзия?! ...или...?! Любовь?! .....здравствуй, Тишайшая..... ))
....одетые ботинки тушат свечи Праздника... я ухожу... до встречи!!!
Тропинка к асфальту дарит отголоски минувшего действа...немыслимо
красивый искрящийся шар начинает пульсировать в груди голубоватыми
молниями... блаженство... Что это? Моя душа? Это ты? Я чувствую
тебя?! А ты правда все можешь? Тогда просто согрей меня еще разок...
... ... ... внутри что-то ожило.. почудился звук выключателя..
вся телесная твердь до последней косточки, как электрический тэн
стали раскаляться до красна.... .... .... Опс.. Я - печка! Изнутри!
Интересно, а когда-нить можно будет в ладони яишницу пожарить? ...
... ... На восходе поднималось серебряное пятно солнца...

Привет всем и спасибо за интересную и полезную тему!
Прошу совета у тех, кто имеет стаж в закаливании.
Начала обливаться с июля месяца и всё было хорошо. Стала чувствовать себя гораздо лучше. Только вот недавно начала лечить зубы, а один зуб вот уже второй месяц лечиться канально (то есть, всё время лекарство в нём находиться). На днях почувствовала общую слабость, стало побаливать горло, а потом и насморк появился. Все эти простудные симптомы имеют лёгкую форму и такое чувство, что связано это именно с лечением зуба. Может это своего рода очищение, кризис?! Обливаться пока прекратила, но не знаю, стоит ли в таких случаях прекращать его?
Когда-то пыталась "клин клином вышибать" - заболело горло, а я мороженого съела. Закончилось тяжёлой ангиной.

Tatianka, а что подсказывает само тело? Хочется - обливайся, не хочется - не обливайся.
На счёт лечения ангины, вспоминается совет моей школьной учительницы по химии (сам правда не пробовал), что когда болит горло, то надо скушать эскимо. От холода все микробы там погибают, а масляная плёнка, что в шоколаде, как бы помогает заживлять в горле всё быстрее.
По поводу зубов не подскажу.