у Мегрэ описывается способ растяжки всего организма-руки и ноги привязываются к 4 деревьям и тело вывешивается в воздухе. Кто нибудь пробовал висеть на правИле? поделитесь опытом.
Добавлено после 3 минут:
начал собирать конструкцию из блочков и грузов, результат опишу позже
_________________ не отрицай того-во что не вериш
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Леха забыл сказать - 13-20 июня у нас в Радосвете фестик и следом слет половинок. Приглашаем провести мастер класс по своей теме. и в Ревде еще пересекемся успеем до слета. http://forum.anastasia.ru/topic_43082.html
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Jonny_Deep, такой инструмент сделать можно, у Ражного ведь он есть. Но как показывает практика для начала лучше работать в паре, т.к наши тела не подготовлены и возможны травмы.
Добавлено после 14 минут:
правИло доделал, растягиваться помогает любимая, приезжают друзья. Самочувствие отличное, появилось желание обливаться холодной водой. Почистил печень с лимоном и оливковым маслом, грязи черной вышло много, т.к раньше ел и пил водку. Еще захотелось пить чай с полынью.
Добавлено после 8 минут:
не много о гимнастике: это комплекс из движений, дыхания и визуализаций, после нее сразу хочется войти в состояние правИла.
Добавлено после 12 минут:
как я вижу правИло Ражного: квадратная комната очень высокий потолок, по углам 4 блок-ролика, к рукам и ногам пристегнуты ремни, от ремней через блоки идут веревки к грузам, на веревках выше грузов прикреплены скобы, ими можно зацепляться за кольца ввинченные в стену, чтоб самостоятельно выходить с правИла
Добавлено после 3 минут:
свое правИло собрал с лебедкой и поэтому нужно работать в паре.
_________________ не отрицай того-во что не вериш
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
правИло доделал, растягиваться помогает любимая, приезжают друзья. Самочувствие отличное, появилось желание обливаться холодной водой. Почистил печень с лимоном и оливковым маслом, грязи черной вышло много, т.к раньше ел и пил водку. Еще захотелось пить чай с полынью.
И механику для натягивания верёвок - может что посоветуешь, как проще сделать ?
ЗЫ.
Кстати я подумал, фиксаторы как сделать для Одиночки...
У рук остаётся степень свободы ВРАЩАТЕЛЬНАЯ, тоесть плоский паз - в который вставляется пластина и поворачивается, как заканчиваешь растяжку, поворачиваешь кисти рук и фиксаторы в виде пластинки проваливаются в плоские пазы, а ноги уже сам можешь освободить. Да и на ноги такие фиксаторы можно сделать плоские.
Как думаешь, есть какие варианты лучше такового ?
Также вопрос, как лучше растягиваться, вверх лицом иль вниз ? Голову чем-то надо "подтягивать" ? Иль самому держать ?
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
здравствуй Джони я использую троса и блок ролики, растяжка для мужчин начинается на животе потом на спину, у женщин наоборот. Если можеш позвони т.к нюансов много. Обязательно перед растяжкой делай гимнастику с дыханием.
Добавлено после 16 минут:
еще между ног угол 90 град, и между рук 90. Для головы используется свой ремень, но будь аккуратней, шею подключай позже как окрепнеш. Постараюсь выложить фото правИла, пока не знаю как это сделать. Еще не забывай, что проработка идет не только физического тела. В состоянии правИла распределяй равномерно внимание по всему телу.
_________________ не отрицай того-во что не вериш
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
здравствуйте все кто следит за темой, спасибо за ответы и критику. Да информации мало выложил, но мои проживания и состояния на правИле надеюсь мало кого заинтересуют. Я полностью поменял образ жизни, и у неня есть дети и жена. ПравИло это мой образ жизни и деньги пока не отменили. Цели разбогатеть с помощью правИла у меня нет, да это и не возможно.
Добавлено после 25 минут:
еще прошу прощения за рекламу, можно все удалить. На поставленные вопросы стараюсь отвечать, пусть не вовремя т.к редко бываю в интернете. Задавайте вопросы раз в неделю буду здесь, ошибки пусть будут- я не идеальный человек, хорошо что всегда найдутся люди и помогут их увидеть.
Добавлено после 4 минут:
Jonny_Deep, фотки постараюсь скинуть, как разберусь в мыле. Я плохо и мало что в этом понимаю
Добавлено после 18 минут:
Вольный,попробую передать ощущения какие идут, правИло появилось в тот момент когда человечество начало засыпать, наверно более 2000 лет назад, а когда пришли посланцы жрецов крестить наших прародителей огнем и мечем правИло было спрятано, но нашлись ДОБРЫЕ люди и отдали правИло жрецам , те из него сделали дыбу, дыбой сильно попользовалась католическая церковь и со времен Грозного много людей порвали, и все с целью стереть правИло из памяти русов, спасибо араксам что сохранили и открыли эту сокральную технологию. Всем поклон.
Добавлено после 12 часов 4 минут:
Jonny_Deep, фото отправил, если сможеш то размести на сайте. С уважением.
_________________ не отрицай того-во что не вериш
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
напрашивбется вопрос- чем моя реклама отличается от рекламы фестивалей и слетов, там такиеже люди как я и ты, и у них есть семьи и дети. Если я в будующем решу провести фестиваль- ПравИло как помощь телу и душе, как быть в этом случае? Человек получивший хоть малую возможность власти над другими, не осознанно начинает разделять и властвовать. С уважением и поклоном Алексей.
Добавлено после 5 минут:
Jonny_Deep,получилось сделать правИло?
_________________ не отрицай того-во что не вериш
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы