г.Ревда Свердл.обл

здравствуйте, в контакте на своей странице выставил фото и видео- правИло- с описиием как изготовить

леха, Здравствуй...уже года три практикую ра-стяжку как у Мегре...
пробовал болты,санок...сейчас пришёл к верёвкам и палкам...делаю на земле....пришлось добавить "вертлюги" на все четыре конечности,как у собак на цепи, чтобы руки ноги не перекручивало при заворачивании верёвок.

делаю не постоянно...подряд делал только 7 раз с партнёрами,по времени до 20 минут дошли на спине и животе...

как у тебя с пережиманием кистей стоп?

трава под тобой желтела ?

леха писал(а):

здравствуйте, в контакте на своей странице выставил фото и видео- правИло- с описиием как изготовить :sun:

Линк... ??? Можно ???

Цитата:

Как исцелить суставы? Мегрэ, кн. VIII, ("Новая цивилизация - часть 1"), стр. 42 Мы отошли от озера метров на сто, и там, среди деревьев, я увидел подготовленную лежанку из сухой травы. Рядом лежали четыре сплетённые из волокон крапивы или льна верёвки. Один конец верёвок заканчивался петлёй, а второй у каждой верёвки был привязан к деревьям. Когда я лёг на лежанку из сухой травы, Володя на мои руки и ноги надел петли верёвок, слегка затянул их и стал с помощью палочек, имеющихся на середине каждой верёвки, натягивать их. Немножко натянув, словно четвертуя моё тело, он подергал каждую руку и ногу. В суставах послышался хруст. Потом ещё натянул верёвки. И сказал: - Папа, тебе так необходимо пролежать хотя бы час на животе и час на спине, а чтобы не скучно было тебе так лежать и польза большая была, я буду тебе массаж делать оздоровительный. А ты, коль хочешь, можешь и поспать, расслабившись. Эту процедуру мы с сыном проделывали по два часа ежедневно все три дня. Как потом я выяснил у дедушки, с помощью этой процедуры улучшается смазка всех суставов. Она особенно важна для пожилых людей. С её помощью можно даже рост увеличить, так как выпрямляется позвоночник. Но главное, улучшается смазка суставов. Сами посудите, когда мы ходим, бегаем, занимаемся в тренажёрном зале, накачивая мышцы, то почти все упражнения сопряжены с повышенной нагрузкой на суставы. Здесь же, напротив, - она с них снимается. Во время процедуры растяжки Володя каждый раз делал массаж. На второй день он натёр мне тело каким-то сладковатым соком или настоем, и на меня стало сползаться множество насекомых, я знал ещё от Анастасии: они прочищают поры кожи. В наших условиях прочистить поры кожи можно с помощью русской бани с веником. Когда человек парится и потеет, тоже поры кожи прочищаются. Между процедурами под условным названием "растяжка" мы занимались довольно обычными упражнениями: бегали, купались, подтягивались на суке дерева, как на турнике. Раза три в день Володя предлагал постоять на руках, вниз головой, сколько выдержу. И я стоял, прислонив ноги к стволу дерева. Эта процедура тоже весьма интересна, к лицу приливает много крови, оно напрягается и разглаживаются морщины. Питались мы все три дня молоком кедра, цветочной пыльцой, маслом кедрового ореха, ягодами, немного сухими грибами (всё это реально иметь в наших условиях). Вообще при проделывании всех предложенных сыном процедур я мысленно адаптировал их к нашим условиям и пришёл к выводу - всё можно применить с эффектом и дома. Для очистки организма можно приобрести средства и в аптеке. Применить голодание, мочегонные средства. Мёртвую воду достать тоже не сложно, она сейчас в бутылках вся мёртвая. Живую тоже можно получить, если есть где-то чистый родник. Эффект оздоровления наступит непременно.

А я искал как можно сделать, Спасибо друзья

VS1975[/b начнёш собирать, пиши, подскажу

Добавлено после 3 минут:

[b]reanimatolog, у меня проще всё, смотри в контакте- правИло

Добавлено после 2 минут:

reanimatolog, кстати ко мне из Кемерово приезжал парень на учёбу, у него есть правИло, если надо черкну коор-ты

Добавлено после 3 минут:

reanimatolog, можно еще по диаганали себя тянуть,жаль не умею фото и видео сюда скидывать, вконтакте проще с этим

Лёша давай координаты Кемеровского Друга...
Благодарю !

Уже связались, спасибо.

reanimatolog, кстати, подкинул интересную идею - тянуться на соломе.
Я думаю будет достаточно просто сделать матрац на молнии и набивать его сменным наполнителем: соломой, опилками и др.

Для матрасовки подойдёт тик, он плотный и пыль не будет пропускать.

reanimatolog, krylyshkin, парни хоть на битом стекле можно тянуться, но на Земле в лесу эффект лучше

Добавлено после 2 минут:

krylyshkin,я начал эксперимент растяжки с задержками дыхания, как закончу опишу

Конструкцию не продумал не получилось испытать , поставил ролик еще попробую. А еще подозреваю друзья что лучьше делать сразу как у Ражного . Думаю на грузы пустить канистры с водой . Когда перывй выриант сделал так волновался ( года три хотел его сделать) а сналету не получилось . В целом шаг сделал а дальше налажу , Испробую-сразу отпишу ( думаю еще музычку положительную пустить под растяжку )

я тоже думал месяцев 6 и на правИло как у Ражного, но не тут то было, в этой практике наш любимый метод-чем больше тем лучше-не подходит, собери веревочное правИло, оно самое простое, вконтакте есть фото и видео

Снял видео про своё правИло.

Посмотреть можно тут http://www.youtube.com/watch?v=j0QhB2BzbdY

Подробности на моём блоге тут: http://www.seorp.ru/2009/12/drevneslavyanskij-trenazhyor-pravilo/

леха писал(а):

вконтакте есть фото и видео

Линк... ???

Люстэн, непонимаю что такое линк

Ссылка на адрес ВКОНТАКТЕ