Olg,
Всю ночь не получилось, но часа 4 (с 1 до 5 ) да...красиво очень...дыхание совершенно другое, провда я так и не понял, может быть просто сказалось отсутствие вокруг городской копоти...звезды они разные по цвету (в ороде этого не видно)...легкость необычная...вобщем много чего...словами достаточно сложно передать...Пока,пока
_________________ умное выражение на лице еще ни о чем не говорит
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Есть такой опыт С 23 по 31 августа все ночи спал под звездами на Родовой Земле. Это чудестно!!! Главное только думать о хорошем, или не думать вообще. Это так прекрастно, удивительно и неописуемо, Вселенная словно окутывает тебя и ты свободен... я желаю всем это испытать, пусть и не в этом году, но в следующем точно!!! При этом происходит какое-то очищение или единение... ну вобщем, это прекрастно, а остальное не важно.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Я попробовала ещё прошлым летом
В этом году ОЧЕНЬ хотела повторить, но всё время что-то мешало
Ту ночь я провела даже и не у себя на даче (у меня её просто нет)
Ощущений конкретно от самой проведённой ночи под звёдздами не помню...но мой мир после этой ночи перевернулся....
Такое рассказывают только в сказках - мечты сбываются...да ещё и так неординарно.
Теперь я всем советую пользоваться этим советом Анастасии
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
А я всё лето спала на открытом воздухе.Это просто здорово!!!
Когда смотришь на небо, на звезды такую полноту жизни испытываешь, словами не передать. Это почуствовать только нужно!
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Ещё до прочтения книг Анастасии был такой случай. Пошёл поздно вечером на Цнянское водохранилище (это у нас в Минске) купаться. Просто захотел и пошёл. С собой ничего для этого не было.
Так вот, с того момента, как я спрятал все вещи и всю одежду в укромном месте на берегу, и до самого утра, когда я вернулся на то место, я плавал, гулял по лесу, залезал на деревья, прислушивался к звукам, рассматривал небо, лежал на земле, смотрел вдаль, ловил счастье и мечтал...
Потом я даже целый рассказ написал об этой неповторимой ночи. А когда одна моя знакомая его прочитала, она сказала, что этот рассказ вызвал у неё бурю положительных эмоций, похожую на ту, которую вызвала одна книга, и предложила мне ту книгу прочитать. Этой книгой была "Анастасия".
Ночи под звездами помню еще с детства - мы каждое лето приезжали в деревню к бабушке и частенько с мамой спали на улице. Звезды сверкали близко-близко, небо казалось каким-то объемным, мы высматривали спутники и наблюдали, как падают звезды. С тех пор прошло много лет... И вот этим летом мне удалось теперь уже в другой деревне, которая стала почти близкой, повторить эти ощущения. Несмотря на холодные ночи и туманы (Сибирь!) в конце августа мы с дочерью провели ночь под нашими яблоньками (они еще маленькие и не мешали нам наслаждаться огромным небом). И случилось это как раз накануне моего дня рождения. Ощущения - увы, их не передашь словами. Это - как твой диалог со Вселенной и растворение в ней.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Ночи под звездами помню еще с детства - мы каждое лето приезжали в деревню к бабушке и частенько с мамой спали на улице. Звезды сверкали близко-близко, небо казалось каким-то объемным, мы высматривали спутники и наблюдали, как падают звезды. С тех пор прошло много лет... И вот этим летом мне удалось теперь уже в другой деревне, которая стала почти близкой, повторить эти ощущения. Несмотря на холодные ночи и туманы (Сибирь!) в конце августа мы с дочерью провели ночь под нашими яблоньками (они еще маленькие и не мешали нам наслаждаться огромным небом). И случилось это как раз накануне моего дня рождения. Ощущения - увы, их не передашь словами. Это - как твой диалог со Вселенной и растворение в ней.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Я пробовал, только не получилось всю ночь. Только лег орды комаров налетели, просто жуть. Небо конечно красивое очень только комары видимо не оценили моих чувств. Чуть не сожрали. Что с ними делать,Droog_Andrey, у воды их кстати еще больше как ты с ними договорился а ??? Кстати может кто знает для чего они вообще нужны давно уже над этим думаю но ответа пока не нашел.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Помнишь Маугли: мы с тобой одной крови ты и я.
А вообще-то что мы излучаем, то и получаем. Вот для этого комары и нужны.
У меня был случай, когда рядом сидящего комары просто съедали и он спрашивал меня почему меня они не трогают. От чистоты помыслов зависит это. Я так думаю.
С ЛЮБОВЬЮ Барда Ольга. Ведруссия.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
OlgaBarda, Я шел спать на природу с самыми светлыми чувствами. Причем пытался их еще и сохранять, когда они на меня накинулись. Но к трем ночи не выдержал и перебрался в дом. Вроде бы отрицательных эмоций не излучал, хотя был у меня один интересный опыт: однажды в лесу я не стал противиться комарам, их было не так много конечно, но все же. Так вот, всего три комара присосалось а потом они просто отстали ни один больше не присосался за целый час моего пребывания на полянке!!! Правда глубоко в лесу где комаров действительно орды я такой "неагрессивный" опыт не проводил, может кто другой пробовал??? OlgaBarda, "Вот для этого комары и нужны." Для чего для этого??? Для наказания??? Неправда это. Я думаю, что они часть природного пространства, и с кровью получают (и соответственно передают пространству) информацию о состоянии человека.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Я думаю, что Анастасию комары не кусают.
Я уверенна, что в ПРОСТРАНСТВЕ ЛЮБВИ комары просто не будут нужны и они пропадут.
Попробуй с ними подружиться
С ЛЮБОВЬЮ Барда Ольга Ведруссия.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Я спал под своей звездой. Анастасия говорит, что нужно спать в ночь перед своим днём рождения и в том месте, где есть постоянный контакт с растениями. Тогда уже в шесть утра проснувшись вы почувствуете невероятный эффект. Я спал просто на поле. Отъехал от Минска на машине километров... И просто лёг в поле, где никого небыло и небыло никакихъ звуков. Когда я туда ехал, то думал, что ничего особенного не случится, ведь я часто путешевствую и иногда сплю один под звёздами, но в эту ночь было что то невероятное...
Перечитайте главу "Сон под своей звездой"
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Из всех случаев спанья под звёздами я выяснил, что раз на раз не приходиться. То что-то происходит, то нет. По разному как дома или где угодно. Место имеет значение, это определённо. Потому что в каждом месте живут разные существа, проходят разные потоки энергии.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
OlgaBarda, Подружиться с комарами это наверное хорошо, но для этого надо четко понимать их предназначение, для чего они нужны и какую пользу приносять.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Я первый раз спала под звездами, когда только прочитала все книги. Я пыталась нарисовать и проект поместья, но никак не получалось.
Я устроилась в своем саду, рядом с кустами смородины. Сосредоточилась на том, что рассказала Анастасия в главе ,,Сон под своей звездой,, легкий страх прошел и я унеслась бесконечное небо. Потрясающие ощущения! А утром я легко нарисовала свой проект поместья, сразу все придумалось!
Елена
_________________ Любви и Доброго Здравия ВАМ, Прекрасные Ведруссы
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Сон под зведами - это прекрасно! Еще в детстве, когда мы с отцом ночевали в лесу, на природе, меня пугала темнота, а он говорил мне "Видишь там высоко звездочки, они друг другу сказки рассказывают. Ты глазки закрой, прислушайся и тоже их услышишь..." И я закрывала, и слушала, и засыпала конечно
А сейчас, иногда когда компанией выбираемся в поход, уйду от шума на берег озера, сяду на камушек, глаза закрою, и кажется, что как что-то теплое меня ласкает, и мысли только о хорошем, о мечтах. Когда меня видят, подходят, спрашивают "Тебе что, плохо?" А мне наоборот, хорошо, как никогда...
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
В прошлом году летом наконец-то появилась своя земля, будущее родовое поместье. Тогда, летом половинка мой только на примете был, даже парой слов мы еще не обмолвились. И летом я попробовала спать под своей звездой. Ощущения ночью и поутру действительно не передать словами. Чувствуешь впервые: теперь я есть для всей вселенной, чувствуешь себя по-настоящему человеком. Это лишь немногое, что в словах можно передать.
Важно, что было после этого. Перемену во мне заметили все окружающие и постоянно мне об этом говорили, хотя я сама ничего кроме постоянно хорошего настроения не ощущала. Но главное, что спустя некоторое время стали сбываться все заветные мечты, да не просто, а в превосходстве. Предпологаемый половинка оказался самым единственным, и хотя до знакомства со мной не слышал ничего об Анастасии, сразу же меня поддержал и стал все мечты развивать.
Ну и в остальном, менее значительном все тоже исполняется. Становишься как-то добрее, чище что ли...
Только нужно стараться во время этой ночи думать только о хорошем даже о людях которые сделали тебе что-то плохое.
Маша.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Я спал под звёздами прошедшим летом. Это замечательная история.
Это был конец августа - удивительно тёплый! Рязанская область, край Мещёры...
Всё бы ничего, но: во-первых, всю ночь подозрительно сверкали зарницы, и потому я прикинул, что делать, если меня разбудит гроза. Ночь оказалась ясной, а гроза была на следующую - и такая!!!!!!
Комары. Их было немного и только под утро.
Ветер. Вот лежу я с открытой головой и чувствую, как постоянно дует ветерок: то с одной стороны, то с другой. Хоть ночь и тёплая, а ветер, особенно когда засыпаешь, начинает донимать и отнюдь не кажется таким уж тёплым. Пришлось закрывать всю голову одеялом (эх, а как хотелось посмотреть на звёзды!), оставив лишь пимпочку носа (ну не ходил я никогда в походы! может, привык бы к таким вещам)... Оказалось, что одеяло необходимо удерживать руками, стало быть руки надо постоянно задирать и держать "над" головой - хорошо хоть не на весу. Но всё равно это оказалось пыткой, я кое-как приспособился... Локти-то тоже стремились оказаться на улице - во власти ветров и комаров! В общем, кое-как стал засыпать... Но почему-то решил, что необходимо всю ночь спать только на спине - чтобы был контакт с космосом - и потому согласился на продолжение пытки до самого утра...
Потом, когда прошло около часа, я понял, как много в атмосфере влаги. Одяело сверху и подушка везде, где не было моей головы, оказались мокрыми. Утром я их оставил на солнышке сушиться.
В общем, до рассвета я толком не спал. Иногда просыпался и смотрел на звёзды... Вот с рассветом поприбавилось хороших впечатлений! Высоко поднялись Венера, Альдебаран, Плеяды - и я лежал и рассматривал их. Потом встал и смотрел на Орион - летом его можно увидеть только в конце авгутса на рассвете! Добавлю интересности во всю эту историю: я посчитал просто-таки кощунством спать в какой бы то ни было одежде. Одеяла вполне хватало. А когда я бродил по двору, никого на улице за забором моего двора не было, так что
С восходом Солнца принял холодный душ, съел яблоко, где-то ночью упавшее с яблони, еще побродил и завалился спать, и тогда уже заснул крепко и аж до 10 часов утра.
О результатах - осенью нашёл свою ПОЛОВИНКУ!!!!!!!!!!!!!
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Подружиться с комарами это наверное хорошо, но для этого надо четко понимать их предназначение, для чего они нужны и какую пользу приносять.
Привет всем.
Вот мое мнение насчет комаров. Комары пьют кровь у того человека, у которого есть застоявшаяся энергия (невидимая), это своего рода иглоукалывание.
На самом деле комары питаются цветочным нектаром (биологический факт). "Иглоукалывают" только комарихи и только для того, чтобы родить потомство.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Очевидно, когда у человечества не останется блоков и застоявшейся энергии, комары вымрут. Либо перейдут на животных, пока те тоже не достигнут просветления
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Со своей стороны, могу сказать что спал, иногда сплю...и буду спать... под открытым небом по возможности чаще и чаще...
Действительно очень необыкновенное ощущение чистоты и безграничной свободы...помимо своего присутствия...помогает просто почувствовать через сердце ...этот Мир...
Его безграничность и открытость всем...кто этого захочет...
Да и образы...если вы когда нибудь пытались построить Свои Образы...только вспомните...насколько легко и просто рождаются Они на Свободе...Под открытым Небом...
_________________ ...Пусть Добрым Светом Мир Сердец Сияет... Любви Вам и Тепла Души... Идущей Рядом
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Недавно я провела несколько ночей под открытым небом в лесу.
Хоть это была середина сентября, замерзла только в одну ночь под утро. Правда спальник и пенка весьма приятное сопровождение ночи под звездами, дабы не думать о тепле и пр.
Засыпала и просыпалась с ощущением счастья. Чувствовала себя дома, как никогда в жизни не чувствовала. Первую ночь ночевала в палатке, так всю ночь мучалась кошмарами и страхом как же я одна в лесу, а вдруг... А начала спать без палатки... Да, слова трудно подобрать...
Я смотрела на звезды, сосны, разговаривала с Богом, деревьями, спрашивала, получала ответы и радовалась, радовалась, радовалась... Ни разу не разводила костер... Лес не любит костер.
Мне кажеться это самый верный способ научиться слышать и понимать окружающий живой мир, деревья, травы... Мы в бетонных клетках так много страхов напридумывали себе, а там так хорошо и спокойно, такое счастье...
Икомары не кусали, не знаю почему. Только косиножки на лицо заползали, но тоже по-делу, я их просила не ползать просто так, мне это не нравиться, так они только с посланиями.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Я спал у дедушки с бабушкой в саду возле кустов малины. Было это года 2 назад. На земле расстелил матрац. До часу комары мешали, потом куда то делись. Спать долго не мог - проснулся ещё до 6 утра. Очень холодно было ночью, хоть и укрывался 3 покрывалами. Но ничего особенного не почувствовал. Правда ночевал в июле - августе, а день рождение то в январе. Так, что даже не знаю как ночевать на земле под звездами в день близкий к дню рождения.
_________________ Nosce te ispum
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Zeleniy yasen na vetru, Димон Геннадьевич МАРТЫНОВ, Вы поговорили с ней?? Вы ВМЕСТЕ?!!
Удачи и ЛЮБВИ Пространства Вам в веках...Присоединяйтесь к крылатым проснувшимся ведруссам!
hook, надо ехать в Африку или в ДОМ на Земле залезть, который своими руками сотворить и крыша - стеклянная!!
Татьяна Каменская писал(а):
Нас теперь много...
Ведруссы просыпаются...
А когда спят - сотворяют прекрассное.
Расскажите о своих снах прекрассных, Ведруссы!!
И давайте уже вместе сотворим во сне, а потом и наяву прекрассный Сад... Для нас с вами, для Анастасии и её сына и доченьки... для наших деток и внуков и правнуков!!
www.anastasia.ru/forums/topic_15003.html
Прилетайте во сне и на яву в Этот Сад и пишите свои ночные Путешествия...
До Встречи между Здесь и Сейчас!
Влад Галактик, можно Ваши посты из темы Елены сюда поместить?! Елена поместите тут пожалуйста пост про Анастасию... Сны и реал (то, что можно печатать в книгу - сборник)...
Александр, vadanv (не знаю до сих пор Вашего имени), Лани - Натали, пишите!!!
Родовая книга. Приглашение в Будущее.
Заговорил прадед, обращаясь к Анастасии:
- Тобой творимое пространство, внученька Анастасия, чем ограничивает твоя мысль?
- Мысль и мечта в единое слились, ограничений не встречая, - ответила Анастасия.
И тут же прадед новый задал ей вопрос:
- Тобой творимый мир людские души принимают, скажи, ты действуешь энергией какой?
- Такой, что взращивает дерево, бутоны раскрывает, превращая их в цветы.
- Какие силы могут воспрепятствовать твоей мечте?
- Мечтая, я не моделирую препятствий. Преодолимое лишь вижу на пути.
- Вольна во всём ты, внученька моя Анастасия. Прикажи моей душе в тебе угодном воплотиться.
- Приказывать себе позволить не могу ничьей душе. Душа вольна - Создателя творенье. Но буду я мечтать, чтобы в прекраснейшем саду, мой милый дедушка, твоя душа нашла достойным воплощенье.
Возникла пауза. Новых вопросов прадедушка не задавал, и тут снова, к деду обращаясь, быстро заговорил Володя:
- А я тоже тебе приказывать не буду, дедулечка. Но только я тебя очень сильно попрошу. Ты побыстрее воплощайся вновь на Земле своей душой. Ты вновь возникнешь молодым и будешь лучшим другом мне. Или еще кем-то станешь для меня, я не приказываю. А просто говорю. Пускай, дедулечка мой Моисей, твоя душа во мне с моею рядом будет.
При этих словах величественный старец повернулся к Володе, медленно опустился перед ним сначала на одно колено, потом - на второе, наклонил седую голову, поднёс к губам маленькую детскую ручку и поцеловал её. Володя обхватил его за шею и что-то быстро стал шептать ему на ухо.
Потом прадед встал с колен, и помогал ему, очень пожилому человеку, всего один ребёнок. Даже сейчас, в который раз вспоминая эту сцену, я не могу понять, как это произошло. Они просто держали друг друга за руки, и прадед встал, ни на что не опираясь. Поднявшись, он сделал шаг в нашу сторону, поклонился и, больше не сказав ни слова, повернулся, протянул руку внуку, и они пошли, держась за руки и разговаривая. Чуть поодаль шёл второй дедушка, не прерывая их беседу.
я понял: прадедушка Анастасии уходил навсегда. Он уходил умирать.
...
Стоп! Не был грустным даже прадед. Скорее наоборот. Вот! Вот она - разгадка. "Когда ты засыпаешь, и тебя гнетут тёмные тяжёлые и неприятные мысли, то, как правило, тебе приснится сон кошмарный. При светлых мыслях перед сном - приятное во сне увидишь", - говорила Анастасия. И еще: "...смерть - не трагедия, она лишь сон короткий, или чуть длиннее, неважно. С мыслью о прекрасном в любой сон должен погружаться человек, тогда душа его страдать не будет. Своими мыслями сам человек построить может рай или иное для своей души".
И прадед это знал. Он не страдал. Но что ему в последние часы доставило такую очевидную радость? Что-то произошло. Не мог он улыбаться просто так, без причины. Но что произошло? я повернулся к Анастасии и увидел...
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Сон под звездами, это счастье. Сама проверяла и очень хочу большую часть своей жизни спать именно под звездами, а не под потолком, на котором сверху спят соседи. Хороших вам снов и нужных сновидений.
_________________ Мир вашим мыслям и деяниям.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
КРОМЕ ШУТОК: Как можно спать под звёздами тем, кто родился поздней осенью, зимой или ранней весной? Вопрос серьёзный!
_________________ Вы можете блокировать мой акаунт, но не идею. Стереть сообщение - но не слова. Отключить личные сообщения - но не мысли. И тем более Вы не сможете уничтожить Вашу собственную совесть.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
правда ночевал в июле - августе, а день рождение то в январе.
Цитата:
КРОМЕ ШУТОК: Как можно спать под звёздами тем, кто родился поздней осенью, зимой или ранней весной? Вопрос серьёзный!
А что такое день рождения?
день появления на свет тела или день зачатия? у меня вот др 18 февраля, поэтому, думаю, сон под звездами вполне можно перенести на 18 мая.
если получаестя и с таким переносом холодно, то вот молодой человек,hook, уже хорошо придумал и перенес сон ровно на поглода.
Если есть неперодолимое желание - всегда можно придумать решение.
Единственно , чего я не понимаю- что делать тем, ко живет в зоне белых ночей... Вот ездила на родину - на север, ночью солнце чуть не висит в небе, кусочек виден и светло как днем... Никаких звезд, так странно. Уже отвыкла...
Стог сена или соломы + теплый спальник, одеяло и можно спать зимой. Я знаю людей, которые подобное проделывали.
Мне повезло, у меня День рождения в июне. Тяжело спать под открытым небом, если полная луна. Я обычно не могла уснуть и в конце концов сбегала спать в вагончик.
Я вижу такую картинку почти каждый день через окно. На протяжении пол года. По-моему это марс, а слева растущая луна. Что это обозначает?
Это либо день сурка, либо пора сменить обои
А кто-то тут на форуме перепужался такой картинки, как будто покрытие Луной звезды происходит первый раз а не 10000001-й.. за историю Земли
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Поехали с друзьями на Иссык-Куль.На вторую ночь - ни ветра, ни дождинки. Только огромное небо и такой яркости звёзды! Там местность повыше, чище атмосфера и нет рядом городских огней! Оказывается в небе НАМНОГО БОЛЬШЕ ЗВЁЗД, чем видно в городе. Был как раз метиоритный дождик(на днях). Разбрасывал так по небу салют. Занырнула в спальник. Уютно. И голову поднимать не нужно - всё передо мной.Хотелось помечтать, но видимо день утомил. Глазки закрылись сами и были чудесные сны.До рассвета!
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Я вижу такую картинку почти каждый день через окно. На протяжении пол года. По-моему это марс, а слева растущая луна. Что это обозначает?
Я знаю точно - на астрологической программе "Сталкер-1" и астрономической "starCalc 5.6" на дату
19 июня 2007 года - это молодая растущая луна (молодой месяц), в 1 четверти (фазе), 4 лунный день.
Справа находится планета Венера, а если бы обзор на фото был чуть шире, то слева можно было увидеть планету Сатурн - Он по блеску меньше Венеры.
rscorpion, писал(а)
Цитата:
На протяжении пол года.
На протяжении пол года ты видел(а) вечернюю венеру (яркая звезда на закате)
Кстати начинать любое серьезное дело лучше в начале лунного цикла, т.е. после новолуния.
:Можно купить москитную сетку и соорудить из нее что-то вроде палатки - доступа комарам не будет и обзор не плохой.
В детстве я всегда ждал звездного неба и тайком от родителей, стараясь их не разбудить, тихо добирался до лоджии и смотрел на них (с ними было так хорошо). Я даже выучил почти все созвездия. С Луной также многое было связано, особенно нравилась утренняя, восходящая
И еще к сведению: Сейчас можно наблюдать пик метеоров (падающих звезд) - я вчера постоял минут 15 и насчитал столько же.
Удачи!
Августовские и сентябрьские ночи - самые красивые из ночей , правда прохладные.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы