berezka7, здорово, что кто-то смог вам подсказать, как действовать дальше. А визуализация и правда действенная. Я знаю одну женщину, которая именно визуализацией убрала межпозвоночную грыжу. Это, конечно, не копчик, но тоже кости, которые оказались подвластны силе мысли человека.

А если уже возникли проблемы (остиохандроз) как лечить?

Лечить?на полу подстелив коврик,слегка раскинуть руки,ноги.
Лежать и неподаватся на правоцирующие движения тела.
Ощущение резинок в нутри.
Автоматических всплесков электрончиков,нерончиков,несвойственных реальности стиммулов.
Пока эти ощущения неисчезнут.
Затем начинать с положения стоя,раслабили стояние ноги чуть шире плечь.
Присели на ципочки,соединили локти и колени,давить с легка на внутренние части каленных суставов,пальцы ладоней - лапа орла,вонзены вертикально в пол..
СЛЕГКА НАВАЛИВАТСЯ ВПЕРЁД,НАДАВЛИВАЯ НА КОЛЕНИ.
Без лишних усилий пока встав необнаружите до поясничного отдела ветренную лёгкость,освобождение.
Затем сесть в позу колени,копчик и пятки.
уПРАЖНЕНИЕ С ГОЛОВЫ.
Можете подобрать себе музыку,песню лёгкой текучести .....
Закройте глаза охвати вниманием голову шею,заднюю часть спины.
Предупреждаю,что никаких дополнительных физических нагрузок.
Главное во всём (отыскать)это движение в нутри вас,научится слышать,сливатся с ним,вводить осознанность.
пОПРОБУЙТЕ ТО ДВИЖЕНИЕ которое спланируете для себя,достижение положения тела(позы)сперва сделать мыслено,затем включите движение на долю секунды с опрережением,мысль чуть в переди тела.
Как магнитик с лёгким притяжением.
Копчик и красный свет Сила Земли,сила достижения намерения,конечно вызовет боль ибо между копчиком и влагалищем,детородным орг. её место расположения Чакра,Центр.Цвет Красный.
Лечит ли этот цвет,да если нет стиммула к жизни,к движению,...
Второй Оранжевое Солнце Центр.
Если его усилить Красный но ему нет движения ..... как и другим энергиям ..представте ручеёк и запруду ...
А огонь давит и сжет
А воздух может этот огонь трансформировать ....
Конечно а как выровнять копчик засторелость труднее,тем более если уже сросся.
Но и многое можно ....
Даже в таком состоянии.
Это когда уделить внимание и время,внимание скинуть, а почему.
Да его и так в том месте достаточно, зачем увеличивать пузырь свежим глатком энергии, которая затем превращается в боль.
интересно продолжу,у меня в лечении позваночники потдавались легко.
Даже с теми у кого уже был назначен день операции ...но отменялся ... .

Для оччищения мыслей нужно чистить организм сначала.

Привет всем! Представляете, у моей сестры Эльвиры загнутый копчик. Она много сидела в глубоком кресле будучи в положении. От операции отказывается. Кто-нибудь знает таких костоправов? Или ещё что либо. Такие вот дела!

Позвоночник помогает выпрямить кравать Nuga Best.Демонстрационные залы с этими краватями,где за небольшую сумму можно пройти сеансы есть во многих городах России.Нагретые нефритовые ролики,катающиеся вдоль позвоночника растягивают его,убирают искревление,а тагже оказывают положительный эффект на весь организм.

Довольно хорошая книга "Метод Александера" мне помогла понять пару моментов в деле исправления осанки...

Здравия желаю.
Советую коврик с иголочками. Лучший, для меня, апликатор Ляпко.
Кривизну конечно не исправит, но боль, растижения, усталость снимает на раз. Это я от себя лично. Друг мой с детстсва со спиной мучаеться, дак вот он на этом коврике по3-4 раза лежит. Правда он ходит к профессиональному массажисту. Подчеркиваю профессиональному. У нас в городе сотни массажистов, а по настоящему профи оказалися только один. Еще моему другу очень помогла Йога, пиявки и зарядки. Хочешь жить долго занимайся собой.
Еще... Большую часть нагрузки на позвоночник снимает хороший пресс. Красиво и полезно.

Хорошо бы мне самому делать то, что написал))))))))))))))
Но все очень помогает.

Maximus, хочешь выпрямить позвоночник - выпрямляй его!
Хочешь согнуть руку - согни её!
Хочешь подпрыгнуть - подпрыгни.

Так или иначе у сутулого человека проблемы со здоровьем рано или поздно начнутся...

Я занимался по видео-диску Йога для начинающих Андрея Сидерского. В Интернете есть можно скачать. Отлично помогает, минус то, что уходит времени 1,5 часа на одно занятие.

jupiter777 писал(а):

Так или иначе у сутулого человека проблемы со здоровьем рано или поздно начнутся...

Позвоночник -это основа! Все ревматизмы, остеохондрозы и прочее от смещения дисков в позвоночнике. Плюс смещение всех органов, со всеми вытекающими последствиями. Самый максимальный вред от сутулости - это горб в старости и проблемы с передвижением.

Сутулость - это неправильная осанка.

В хатха йоге есть много асан для позвоночника.

Мои любимые - это перекаты и змейка

Самый же простой способ выправления осанки - это вытягивание стоя, лежа и сидя.

Это делается так - сначала поднимаете руки вверх, а потом плечи подтягиваете максимально вверх. При этом, если будет слышен хруст позвонков. Это и есть главный признак, что осанка неправильная.

сам видал меж деревьев веревки и лебёдка,за руки и ноги-тянут,народ весь радостный и спины не болят,точно

http://spiral.ucoz.ru/
Занимаюсь несколько месяцев, исчезла боль в области позвоночника, появилась подтянутость. Проблема только в том, что трудновато без инструктора самому упражнения изучать.
Скажу только одно - гимнастика помогает.

Тема немного о другом. Но, практически любые физические упражнения, при начальном осторожном выполнении помогут как пояснице, так и позвоночнику в целом. Наклоны, повороты, вращения, потягушки и тд в любых вариация и количествах через некоторое время дадут эффект, снимут боли, поправится осанка.

И без всяких мега методик разрекламированных. Хотя реклама частично полезна, она даёт первоначальный импульс, за счёт вранья порой откровенного, но потом правда заберёт больше чем дала.

Если я буду людям говорить, что книги Мегре изменили мою жизнь, я буду рекламировать Анастасию.
Если я буду говорить, что методика Близеева помогает справиться с проблемами позвоночника, я буду рекламировать Спираль.
Но если я буду молчать, мое окружение не узнает о том, кто помог мне поменяться.