Как бросить курить?
Выбрать сообщения с
 # по # Помощь
[/[Печать]\]
На страницу Пред.  1, 2, 3, ... 16, 17, 18  След.  Раскрыть всю тему
forum.anastasia.ru -> Здоровье
#16: Люююди, помогите Автор: Mila, Населённый пункт: Москва СообщениеДобавлено: Чт 18 Апр 2002, 11:54
    —
Венера, поможет, обязательно поможет.
Спасибо.

Мила Smile
#17: Люююди, помогите Автор: Venera,  СообщениеДобавлено: Чт 18 Апр 2002, 12:58
    —
Мила, привет!
Потом расскажешь как у тебя жизнь.
Венера.
#18: Люююди, помогите Автор: Volant, Населённый пункт: Нижневартовск СообщениеДобавлено: Пт 19 Апр 2002, 5:26
    —
Я тоже хочу бросить курить. Но мешает один фактор - друзья/приятели. Соблазнительные предложения со всех сторон: "Покурим? - Бросил? - Да ландо! Да пошли! Подумаешь, по одной... " И так целый день, вначале в техникуие, потом на улице. Как мне быть? (с учётом что избатся от тех людей нельзя).
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?Ваня.
#19: Люююди, помогите Автор: Mila, Населённый пункт: Москва СообщениеДобавлено: Вс 21 Апр 2002, 0:49
    —
Я думаю, что избавляться от людей не надо, а надо просто перестать быть зависимым от них.

Мои успехи: перешла на самые ?легкие сигареты, правда общаться почти со всеми перестала (или они со мной Smile ).

Мила Smile
#20: Люююди, помогите Автор: Volant, Населённый пункт: Нижневартовск СообщениеДобавлено: Вс 21 Апр 2002, 5:39
    —
Mila рад за тебя! Smile
Летом я почти перестал общяться и курил мало.
Но пошёл на учёбу, (тем более в проспиртованный и прокуренный техникум). Теперь не курить просто невозможно Sad.
Удачи всем, жду добрых советов!
#21: Люююди, помогите Автор: Mila, Населённый пункт: Москва СообщениеДобавлено: Пн 22 Апр 2002, 23:46
    —
Я тоже в проспиртованном и прокуренном, только институте. Желаю удачи. У меня пока все в том же духе (про успехи)

Мила Smile
#22: Люююди, помогите Автор: Neri, Населённый пункт: Vilnius, Litva СообщениеДобавлено: Ср 24 Апр 2002, 20:25
    —
Privet Mila.

Ja toze kurila nekotoroje vremia. No odnazdy, moj liubimyj chelovek pasmotrel na menia takimi grustnymi glazami i ja pochuvstvovala, chto bolshe nexochetsia kurit. Jesli byt iskrennim pered svoim liubimym chelovekom, eto znachet byt otvetsvennym za obshcheje i schastlivoje budushchee. Tak mozet byt tebe nado tolko chorosho vliubitsia?
? ? Jeshche mogy skazat, chto mne pomoglo sderzhatsia dalshe, kogda ja poniala, chto kurit sovsem nevkusno. My tolko vnushjem sebe, chto eto neotvratitelno. No na camom dele eto obman dlia camogo cebia. Nenado obmana.
? ?Neznaju, cymela ja vyrazitsia pravilno ili net. No nadejus, chto eto toze dobavit kakije to mysli.

Ydachi tebe, Mila Smile)) ?
#23: Люююди, помогите Автор: Mila, Населённый пункт: Москва СообщениеДобавлено: Чт 25 Апр 2002, 11:39
    —
Влюбиться то я, наверное, влюбилась. Только у него девушка есть...
#24: Люююди, помогите Автор: Molchun,  СообщениеДобавлено: Чт 02 Май 2002, 10:16
    —
2Mila
Приветствую
Если насчет бросить курить то могу дать следующий совет. действует безотказно.
суть - начни бегать. не каждый день, но через день, через 2. ?главное - с каждым разом увеличивай время, не скорость. Как дойдешь до 30 минут - можно остановиться, и оставаться на этом уровне. Если будешь делать, то где то через 2 недели почувствуешь первые результаты. ?Будет просто напросто неприятно курить. Организм будет протестовать.
Но ты будь упорной, кури Smile
Хотя бы еще 1,5 - 2недели. Будешь курить уже через силу. ?И только ?потом бросай.
Вот. Попробуй, если не лень терять время на бег. Если решишься - вперед...
А вообще, мое личное мнение - курить можно. Раз в 3-10 и более дней. Когда настроение такое. Главное - не быть рабом этой привычки. И корить себя незачем. Ну подумаешь, будут при ежедневном курении зубы желтые, дети чуть больнее вырастут, легкие на 50 процентов слабже, ну это в баню, ведь главное - ты же кайф от этого получаешь, так же? Smile
#25: Люююди, помогите Автор: slon, Населённый пункт: Россия СообщениеДобавлено: Пн 06 Май 2002, 19:47
    —
Mila привет ! ?Курить хочется когда нервничаешь или сильно напряжена. Научись расслабляться и тебе сигареты будут не нужны.
#26: Люююди, помогите Автор: Mila, Населённый пункт: Москва СообщениеДобавлено: Ср 08 Май 2002, 9:19
    —
Молчуну: Спасибо, мама сказала, что ты золото. Обязательно попробую. Правда как всегда очень много "но".
Slon: сказать легко...

Ребят, мне очень стыдно, что я не могу это сделать быстро. На меня уже мама ругается, бабушка говорит, что силы воли у меня много и с этим просто позор курить. Я не могу объяснить даже почему я начала курить... и это притом, что маленькой я видела, как мучалась мама, когда пыталась бросить.
Меня видят ребята - форумцы. Они тоже удивляются тому, что я до сих пор курю...

Я дала обещание, а свои обещания я всегда исполняю. Может быть не сразу, может быть очень сложно и долго, но я ОБЕЩАЮ - Я ЭТО СДЕЛАЮ!!!
Спасибо вам за поддержку, я на самом деле в ней нуждаюсь.
#27: Люююди, помогите Автор: Molchun,  СообщениеДобавлено: Ср 08 Май 2002, 12:07
    —
2Mila
Пожалуйста.
Я даже примерно знаю в чем все дальнейшие "но". У самого такая же ситуация. Smile Но тот, кто ищет, тот всегда найдет. Желаю успехов!
П.С. Извини, что-т твой ангел хранитель меня принуждает попробовать высказать тебе еще один махонький совет. Насчет ОБЕЩАНИЯ. Одним из лучших способов подкрепления своих обещаний является объявление всем окружающим (родным,друзьям, знакомым, приятелям) срока исполнения. Если в себе не слишком уверена, то можешь сказать, что за следующие 10 лет, до (ну там 8 мая 2012 года Smile) обязуюсь бросить курить. ?
Вообще есссно ты можешь и покороче выбрать, все зависит от твоей решимости. Smile Дерзай!
#28: Люююди, помогите Автор: Venera,  СообщениеДобавлено: Ср 08 Май 2002, 12:12
    —
Мила, у нас у каждого есть дурные привычки, ты главное не расстраивайся, у меня тоже есть привычки от которых я пытаюсь избавиться всю жизнь, ?но чем больше я о них думаю, тем хуже, а когда забываю занимаюсь чем то другим все идет нормально. Как говорит Анастасия, если зло не помнить, оно не живет.
С наилучшими пожеланиями. Венера.
#29: Люююди, помогите Автор: dH, Населённый пункт: Казань СообщениеДобавлено: Ср 08 Май 2002, 14:55
    —
Курить бросить - это никак не быстро. Как и многие другие вредные привычки побороть. ?Потому что привычки - это образ жизни человека. Вредные - в том числе. И если ты на самом деле хочешь бросить, будь готовой к тому, что многое в твоей жизни изменится. Из опыта - если ты будешь делать то же, что делала всегда, то и получать будешь тоже, что всегда. Те же события в жизни будут приводить к той же твоей реакции на них.

Хотя я не курю и не курил, есть средство, о котором много наслышан.

---- [Здесь, как говорят модераторы, будет реклама] ----

Существует в природе такая вещь, как общество анонимных алкоголиков. Это место, где люди помогают друг другу избавиться от алкогольной зависимости. Пришло оно к нам из Америки, и живет уже где-то с 1935-го года что-ли... не помню. Есть своя программа работы. Кроме собственно алкоголиков, по той же программе работают наркоманы.

По характеру проблемы оно где-то там и есть. Единственный недостаток, по-моему, каждого такого общества, оно наглухо зациклено на своей проблеме. Хотя в каждом таком случае человек приходит к одному, как уже сказал - учится жить по-новому.

Метода же работоспособна практически в любом случае.

------ [конец рекламы] ----------

Бегать - это не очень эффективно. По личному опыту все успехи получаются сидя на диване. Так что если не хочешь изобретать свою методу - пробуй так.

// Прошу прощения, коли лишку нудно вышло Smile
#30: Люююди, помогите Автор: Molchun,  СообщениеДобавлено: Сб 11 Май 2002, 8:47
    —
Ну не знаю, насчет не очень эффективности. В свое время я решил за месяц подготовиться к 20 в марафоне, вот и начал бегать. Через день, через 2 но помногу. Через 2 недели (описываю собственные ощущения) как всегда рука привычно ныряет в карман за сигаретой (ведь друг же стоит, курит, как не поддержать Smile) . Ну значит достаю сигарету, начинаю затягиваться и чувствую - что то не то. Прямо таки явное чувство, что вдыхаю яд. И после выкуривания (прямо таки скажем с трудом) еще минут 30 ходишь и прямо это чувствуешь как отравленный. Конечно - привычка курить за компанию еще какое то время сопротивлялась, но потом такое мощное нежелание пошло, что привычка сама собой загнулась. Smile Есссно - 20 я не пробежал, только 10, но учитывая то, что марафон был с приличным перепадом высот - участием остался доволен.
Да, и еще какие хорошие побочные эффекты. Если раньше как всегда за день устаешь, то после периода подобной тренировки - куда то все ушло. Становишься как батарейка Энерджайзер Smile можешь весь день летать туда сюда и ни капельки не уставать.
Ну, и вконце концов. У меня многие знакомые спрашивали - как бросить. Так из 6 человек только один смог начать бегать и бросил. Остальные как не бегали, так и не бегают. В общем, все как обычно Smile
П.С. Ну и справедливости ради стоит добавить, что как всегда советовать легко, а выполнять трудно. Не знаю, как сейчас сам бы среагировал на такой совет. В тот период времени было удобство в том, что стадион находился в 5 минутах ходьбы, и проблема как то снижалась. А ежели стадион далеко, да еще у чела стеснительность бегать вне стадиона среди людей - здесь наверно поможет только решительность. :)



[s](Отредактировал(а) Molchun - 9:00 - 11 Мая, 2002)[/s]
forum.anastasia.ru -> Здоровье


output generated using printer-friendly topic mod. Часовой пояс: GMT + 4

На страницу Пред.  1, 2, 3, ... 16, 17, 18  След.  Раскрыть всю тему
Страница 2 из 18

Powered by phpBB © 2001,2002 phpBB Group