TANZWUT писал(а): |
Азот при н.у. химически пассивен. Сила измеряется в "Ньютонах", а не в годах. Не видел ещё ни одного человека, занимающегося голоданием, который смог бы поднять 2 своих веса. Если есть цель быть физически сильным, то необходимо тренировать и развивать силу. Для силы необходима мышечная масса и "мощная" ЦНС. Для строительства этих составляющих нужен белок. Много белка... Без вариантов. Всё остальное ведёт к травмам и перетренированности. Отжаться 100 раз и поддтянуться 30 раз - это не показатель силы. Бежать 10-20 км, тоже, не является показателем силы. ПОКАЗАТЕЛЕМ СИЛЫ ЯВЛЯЕТСЯ ПОДНЯТЫЙ ВЕС. |
output generated using printer-friendly topic mod. Часовой пояс: GMT + 4