forum.anastasia.ru :: как повысить гемоглобин вегетарианцам

по

[^/[Печать]\]

forum.anastasia.ru -> Здоровье

#1: Автор: Ch Olga, Населённый пункт: Russia, Tver.gif

Добавлено: Ср 06 Окт 2010, 11:29
—
8 лет без мяса, всем довольна, даже вторая беременность, вегетарианская, прошла лучше первой, мясоедной (детей стараюсь не обзывать), и даже гемоглобин был лучше, но вот уже две недели подвергаюсь атаке родственников и врачей - гемоглобин упал до 80.
Мне то все ясно - на работу вышла, замоталась, ем, что побыстрее, еще и с гречкой - моим любимым источником железа (правда врач сегодня сказала, что ее надо есть вагон в месяц...ну кто во что верит) - решила не поддаваться на сговор монополистов и не покупать

Добавлено после 1 минут:

В общем рада буду любому совету . а то крапива с шиповником поднадоела...

#2: Автор: Комолова Татьяна, Населённый пункт: Уфа

Добавлено: Ср 06 Окт 2010, 15:11
—
Вегетарианка 6 лет и всю оставшуюся жизнь.
Самое простое и доступное-это морковь и свекла. Лучше в сыром виде. Мой завтрак тертая мелко морковь с кунжутом, кедровым орехом,(или любым другим)яблочком и сметаной или раст. маслом. Можно просто морковь или морковный сок, но жировая составляющая обязательна т.к. каротин не усваивается иначе.
Еще тыква в любом виде поможет быстро поднять гемоглобин. Гранат хорош. Только не принимайте железосодержащие лекарственные препараты. От них сосуды "ржавеют" и становятся более уязвимые.
Были две операции подряд, а до них продолжительные кровопотери. Гемоглобин подняла до 118 только этими простыми и вкусными продуктами. В то время, как у соседок по палате мясоедок был в разы меньше. Все гениальное просто!
И еще. Уверена, что нормы по содержанию крови взяты условно и в качестве эталона вряд ли представлен веган. Я знаю веганов у которых гемоглобин ниже условной нормы, но чувствуют они себя прекрасно и не стремятся соответствовать стандарту. Как устанавливают эти нормы? Например загрязнение воды и воздуха все больше превышает допустимый уровень. Если сравнить нормы прошлых лет и нынешние увидим, что они менялись неоднократно, допуск увеличивали. Думаю, мораль сей басни и так ясна.

#3: Автор: WhiteMouse, Населённый пункт: Украина, Зап.обл., с.Конские Раздоры

Добавлено: Чт 07 Окт 2010, 8:42
—
если будешь слушать врачей - придёться жрать яблоки утыканные ржаными гвоздями Smile

молекула гемоглобина состоит из 514 аминокислот и 4х атомов железа, 7 этих аминокислот медики считают незаменимыми - типа, они не синтезируются организмом и должны поступать из пищи. Может и так, но ...
Молекула гемоглобина человека - точная копия молекулы хлорофила растения, только вместо 4х атомов железа у растения 4 атома магния. Механизм кроветворения выглядит так - в костном мозге человека происходит замена атомов магния на атомы железа. Т.е. чтобы у тя было достаточно крови нужно съесть хлорофил - щавель, зелёные салаты, укроп, петрушка, шпинат, лук-порей, базилик, зелёные водоросли, черемша, кинза. Не обязательно жрать тоннами весь список - выбирай, что больше по вкусу - главное есть в свежем виде без термообработки. А если умудришься за одну трапезу покушать только зелень - организм скажет тебе огромное спасибо.
Есть книга Виктории Бутенко "Зелень для жизни" - как вариант борьбы с анемией и снижения тяги к мясу.

#4: Автор: HeT,

Добавлено: Чт 07 Окт 2010, 19:43
—
У многих проблема не в том, что железа мало с пищей поступает, а то, что он не усваивается. Это бывает при пониженной кислотности желудка. Кислоту пить не надо Smile

Есть паразиты, которые отравляют кровь. Надо провериться на эозинофилию.
Самое безопасное и эффективное - пить гранатовый сок и увеличить в пище количество красного перца.

#5: Автор: Ladina, Населённый пункт: Бологое Тверская область

Добавлено: Чт 07 Окт 2010, 21:12
—
Я вегетарианка 4 года, а гемоглобин у меня всегда в норме. И гречу я вагонами не ем. Моя сестра медик, меня так же пугала что у вегетарианцев гемоглобин понижен, тем не менее мой гемоглобин120-160 по разному бывает. Как то раз даже было 190 - летом. Думаю причина понижения гемоглобина не вегетарианстве. Прежде чем лечить, лучше найти причину.

#6: Автор: Askat, Населённый пункт: Уральск

Добавлено: Пт 08 Окт 2010, 8:09
—
Яблоки - самый главный поставщик железа) Железо один из основных элементов который придает яблоку вкус яблока) Very Happy

#7: Автор: Сергиййй, Населённый пункт: Москва +/- 2000 км.

Добавлено: Пт 08 Окт 2010, 10:22
—
С чего вдруг его надо повышать? У разных людей норма может быть врожденно разной. Надо смотреть по самочувствию и есть те продукты, которые хочется телу. Соблюдать режим питания. Основной прием пищи в полдень.

#8: Автор: Комолова Татьяна, Населённый пункт: Уфа

Добавлено: Пт 08 Окт 2010, 23:31
—
Смотря какие яблоки. Импортные на разрезе не темнеют, значит и железа в них нет. Не забывайте про крапиву(если нет тромбов) и аллое-проверенные столетиями "лекари". Крапиву в отварах, супах, салатах..., аллое можно измельчить и смешать с медом. Не зря аллое называют столетник. Зеленые коктейли-действительно чудо!
Удачи.

#9: Автор: Светлана К., Населённый пункт: Долгопрудный МО/Ясногорский район Тульской области

Добавлено: Сб 09 Окт 2010, 0:10
—

Цитата:

Я знаю веганов у которых гемоглобин ниже условной нормы, но чувствуют они себя прекрасно и не стремятся соответствовать стандарту

процентное содержание гемоглобина в крови не отражает качество самой крови - если она "густая", то это плоховато - а гемоглобина как раз много.

Если же (как у многих беременных) кровь становится более "текучей", то процентное соотношение гемоглобина падает - а самочувствие отличное.

ориентироваться правильнее на самочувствие.

#10: Автор: Михаил Горбунов, Населённый пункт: Удмуртия, д. Ляпино, учебный центр пчеловодства.

Добавлено: Сб 09 Окт 2010, 11:30
—

Ch Olga писал(а):

В общем рада буду любому совету . а то крапива с шиповником поднадоела...

Чтобы не говорить голословно, советую ознакомиться с материалами изданий отчетов работы организации Апимондии.
Там есть отчеты докладов научных изыскательских работ по повышению гемоглобина на 30 %.

#11: Автор: Askat, Населённый пункт: Уральск

Добавлено: Пн 11 Окт 2010, 8:49
—

Комолова Татьяна писал(а):

Смотря какие яблоки. Импортные на разрезе не темнеют, значит и железа в них нет. Не забывайте про крапиву(если нет тромбов) и аллое-проверенные столетиями "лекари". Крапиву в отварах, супах, салатах..., аллое можно измельчить и смешать с медом. Не зря аллое называют столетник. Зеленые коктейли-действительно чудо!
Удачи.

А за граничное все уже не то, у меня лично к заграничным продуктам доверия нет)

#12: Автор: v-gule4ka, Населённый пункт: Москва

Добавлено: Чт 14 Окт 2010, 22:59
—
Растительную пищу, содержащую железо надо принимать вместе с продуктами, содержащими витамин С. Иначе железо не будет усваиваться.

#13: Автор: BERNI EKLSTOUN, Населённый пункт: Уфа

Добавлено: Пт 22 Окт 2010, 9:15
—

v-gule4ka писал(а):

Растительную пищу, содержащую железо надо принимать вместе с продуктами, содержащими витамин С. Иначе железо не будет усваиваться.

Ещё обязательно продукты с щавелевой кислотой. Она помогает лучше всего усвоить железо. У меня в книге про анемию написано. Правда чрезмерное употребление щавелевой кислоты плохо для суставов. Также витамины группы B нужны.

#14: Автор: WhiteMouse, Населённый пункт: Украина, Зап.обл., с.Конские Раздоры

Добавлено: Сб 23 Окт 2010, 1:51
—
только если у вас стул коричневый - то это означает, что у вас в организме переизбыток железа! хватит гвозди жрать Wink

#15: Автор: Artemov83, Населённый пункт: Ярославль

Добавлено: Пн 01 Ноя 2010, 13:13
—
Ch Olga? попробуйте попринимать продукты пчеловодства (маточное молочко, можно даже адсорбированное или пергу). Результаты не заставят себя долго ждать.

#16: Автор: konstancia,

Добавлено: Пн 01 Ноя 2010, 15:39
—
Побольше радуйтесь и радуйте других Smile

. Хорошо лимоны помогают, но не с сахаром их кушать надо, а отжимать сок и разводить горячей водой и пить глотками, парясь в бане, или напарившись в ванне.

Добавлено после 16 минут:

Уже 6 лет обхожусь без мясных продуктов и жирей. Но употребляю рыбу,яйцо, молочные продукты. Воздерживаюсь от частного употребления картофеля, продукты из пшеничной муки употребляю очень редкою Из сладкого - только в натуральном выражении(мед и сладкие фрукты). В обязательном порядке - завтрак - овсянка на воде в прикуску с чаем из свежих фруктов(желательно не рыночных) - ролсто нарезанное яблоко заливаю кипятком.

Отмечу одно - энергии даже для физических нагрузок всегда вполне хватает.
Очень полезно семечки подсолнечника - предворительно вымытые и слегка замоченные - они вкусны,как свежие и мелкие частички как от жаренных не засоряют.

#17: Автор: ирина харитонова, Населённый пункт: г.Арзамас

Добавлено: Пн 24 Янв 2011, 0:03
—
У меня гемоглобин с детства 98,а во время беременности упал ло 83,ела все возможное,мясо нет,надоело в женской лежать-купила ламинарию и подняла на 10 едениц,выписали,перестала пить,а голова кружилась от запахв духов.Вкнигах Синельникова прочла,что проблемы с кровью символизируют недостаток счастья.Так-что желаю Всем счастья!

#18: Автор: Сергиййй, Населённый пункт: Москва +/- 2000 км.

Добавлено: Пн 14 Фев 2011, 22:20
—

Ch Olga писал(а):

8 лет без мяса, всем довольна, даже вторая беременность, вегетарианская, прошла лучше первой, мясоедной (детей стараюсь не обзывать), и даже гемоглобин был лучше, но вот уже две недели подвергаюсь атаке родственников и врачей - гемоглобин упал до 80.
Мне то все ясно - на работу вышла, замоталась, ем, что побыстрее, еще и с гречкой - моим любимым источником железа (правда врач сегодня сказала, что ее надо есть вагон в месяц...ну кто во что верит) - решила не поддаваться на сговор монополистов и не покупать

При чем тут вегетарианство? У вегетарианцев в среднем гемоглобин на 20 единиц выше, чем у мясоедов. Это может быть индивидуальная особенность - может, по жизни так, может, питание скудное. Яблоки хорошо повышают, только не сырые надо есть, а печеные. Если тянет на сырые - тогда яблочный сок свежий или пюре.

#19: Автор: BERNI EKLSTOUN, Населённый пункт: Уфа

Добавлено: Сб 05 Мар 2011, 1:28
—

Ch Olga писал(а):

Может обмен веществ нарушился или паразиты "завелись"?

#20: Автор: Нюрочка, Населённый пункт: Челябинск

Добавлено: Сб 05 Мар 2011, 7:38
—
Комолова Татьяна, Морковка - это , конечно хорошо, но после 10 дней ее употребления, я пожелтела... Продолжать или остановиться. Врачи говорят - печень не справляется, посадишь совсем.

#21: Автор: Екатерина В., Населённый пункт: Санкт-Петербург

Добавлено: Сб 05 Мар 2011, 10:28
—
Я не ем мяса уже 25 лет, но никаких проблем с гемоглобином никогда не возникало - всё в норме, у моего супруга тоже. С другой стороны, знаю мясоедов с низким гемоглобином, так что проблема вовсе не в вегетарианстве.

#22: Автор: Alexey_PRO, Населённый пункт: Тольятти

Добавлено: Сб 05 Мар 2011, 11:29
—
Здравствуйте

Когда перешёл на вегетарианство, и ещё кратковременно пробовал полное сыроедение гемоглобин наоборот повысился до 140

#23: Автор: Комолова Татьяна, Населённый пункт: Уфа

Добавлено: Сб 05 Мар 2011, 12:09
—

Нюрочка писал(а):

Комолова Татьяна, Морковка - это , конечно хорошо, но после 10 дней ее употребления, я пожелтела... Продолжать или остановиться. Врачи говорят - печень не справляется, посадишь совсем.

Обратите внимание на то, что морковь (каротин) усваивается, если совмещать ее с жирами-масло раст, сметана.

"Морковь – это забытый секрет молодости, красоты и долголетия. Она ценна высоким содержанием каротина, который в организме превращается в витамин А. Нет других овощей и фруктов, которые содержали бы столько каротина, сколько морковь. Сравниться с ней в этом, пожалуй, может только сладкий перец. Морковь также является прекрасным источником витаминов С, В, D, E. Она богата минералами и микроэлементами – калием, кальцием, железом, фосфором, йодом, магнием, марганцем. В ней также содержатся эфирные масла, физиологически активные вещества – стеролы, ферменты и другие соединения, необходимые организму.
Следует помнить, что содержащийся в моркови каротин будет усваиваться значительно лучше, если заправлять морковь и салаты из нее растительным маслом. Морковь является редким исключением из правил – в вареном виде она содержит больше полезных веществ, чем в сыром. Как отмечают западные специалисты, сразу после варки моркови уровень антиоксидантов в ней повышается на 34% и возрастает в первую неделю ее хранения в вареном виде. После месяца хранения вареной моркови в ней все еще содержится больше полезных веществ, чем в свежей. Специалисты объясняют это тем, что при хранении вареной моркови образуются новые химические соединения с высокими антиоксидантными свойствами.
В лечебном питании чаще применяется морковь в натуральном виде либо ее сок. Морковь оказывает всестороннее лечебное воздействие на организм:
1. Морковный сок и тертая морковь оказывают общеукрепляющее действие. Они очищают кровь, выводят из организма токсины и вредные вещества, нормализуют обмен веществ, повышают активность всех внутренних органов. Употребление моркови полезно при авитаминозе и малокровии.
2. Морковь активизирует внутриклеточные окислительно-восстановительные процессы. Ее потребление увеличивает содержание основных антиоксидантов в крови, что позволяет усилить иммунную систему организма (особенно у пожилых людей), стимулировать рост здоровых клеток и снизить риск заболевания раком.
3. Во многом благодаря высокому содержанию солей калия морковь полезна при болезнях сердечно-сосудистой системы, атеросклерозе и повышенном давлении. Помимо самой моркови и его сока при атеросклерозе и коронарной недостаточности с явлениями стенокардии применяется также и экстракт из семян моркови — даукарин. Этот препарат обладает хорошим спазмолитическим действием и расширяет сосуды сердца.
4. Сок моркови полезен при нарушении функции почек и печени, способствует выведению песка и небольших камней при почечно-каменной болезни и очищению печени.
5. Морковь также регулирует обмен углеводов, улучшает пищеварение, устраняет запоры, а также геморрой.
6. Относительно недавно ученые открыли, что, благодаря высокому содержанию фитонцидов, морковь способна воздействовать на болезнетворную микрофлору почти так же эффективно, как лук или чеснок – признанные лидеры в этой области.
7. Морковь применяют при расстройствах зрения, катаре верхних дыхательных путей, стоматите, воспалительных процессах в полости рта. Смесь морковного сока с медом используют для полоскания горла при ангине.
8. В народной медицине мелко натертую морковь и ее сок накладывают на ожоги, обмороженные участки кожи, раны и язвы.
Есть у моркови и противопоказания: ее не рекомендуется употреблять при воспалении тонкой кишки, обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Также чрезмерное потребление моркови и морковного сока может привести к тому, что кожа, особенно на ладонях и ступнях, может приобрести желтовато-оранжевый оттенок. Это указывает на то, что организм не перерабатывает излишки каротина в витамин А (прием пяти стаканов морковного сока в неделю уже может вызвать такое небольшое пожелтение кожного покрова). Обычно это чаще проявляется у детей, поскольку печень взрослого человека лучше перерабатывает каротин и выводит его излишки из организма."

Кроме того хорошо поднимет гемоглобин свекла, гранат, зеленые коктейли по Бутенко... Скоро появится одуванчик-это кладезь витаминов и железа. Кроме того прекрасное кровеочистительное ср-во.
Ну и самое главно-все хорошо в меру. Если после моркови появилась желтизна, стоит обследовать печень,если конечно не переборщили с морковкой. "Посадить"печень морковкой-это что-то из области фантастики. Есть мнение, что появление желтизны-это вывод желчи из перени наружу. Но тут ничего утверждать не берусь, дабы не навредить. Это равносильно тому утверждению-при приеме, например, мандаринов появляется у некоторых аллергическая реакция-сыпь. Сразу делали вывод-мандарины исключить. Сейчас некоторые продвинутые ученые утверждают, что это мандарин выводит наружу то, что скопилось внутри. Такая реакция бывает в основном у мясоедов. Сколько людей, столько и мнений, важно выбрать то, что подходит именно вам.
Будте здоровы!

Последний раз редактировалось: Комолова Татьяна (Сб 05 Мар 2011, 12:18), всего редактировалось 1 раз

#24: Автор: voz, Населённый пункт: Новосибирск

Добавлено: Сб 05 Мар 2011, 12:11
—
у меня нормальный гемоглобин....если нет серьёзных проблем со здоровьем , то и организм будет делать всё как надо и сколько надо....а вот применение всяких таблеток "от болезней" могут существенно снизить функцию кроветворения - грубо всё это.
(больше моркови - больше крови)
хорош сок - морковь+яблоко+свекла и физические упражнения.

#25: Автор: Нюрочка, Населённый пункт: Челябинск

Добавлено: Сб 05 Мар 2011, 14:32
—
Комолова Татьяна, Спасибо, большое, Татьяна. Убедили в безвредности морковки, очень интересные данные про вареную морковь. Буду приручать печень и дальше, а то она у меня слаще морковки... Smile

))))

#26: Автор: Комолова Татьяна, Населённый пункт: Уфа

Добавлено: Сб 05 Мар 2011, 15:25
—
Вспомнила про специи- имбирь, анис, тмин, мята, солодка и цветы липы выполняют ту же работу.

Традиционная китайская медицина лечит дефицит крови с помощью белого пиона, дудника, ремании. Эти травы включены во многие традиционные формулы для лечения ослабленной крови. Западные специалисты-травники также рекомендуют некоторые лечебные травы, богатые хлорофиллом, такие, как крапива, петрушка, люцерна, кресс-салат, щавель.
Особенно хороша крапмва-сок, салат. обожаю суп крапивный с щавелем (конечно вегетарианский).Одно но. Если есть склонность к тромбам, она может проявиться увеличенными венами, то будьте с крапивой осторожны. Недаром ее применяют, как кровоостанавливаюший препарат. До свежей крапивки можно заваривать аптечную.
Еще заваривайте травку красная щетка. кроме повышения гемоглобина-это прекрасный омолаживающий эффект и лечение многих болезней как у мужчин, так и у женщин.
Будьте здоровы!

#27: Автор: Светлана К., Населённый пункт: Долгопрудный МО/Ясногорский район Тульской области

Добавлено: Сб 05 Мар 2011, 16:09
—

Цитата:

Обратите внимание на то, что морковь (каротин) усваивается, если совмещать ее с жирами-масло раст, сметана.

но лучше все же растительные - то есть орешки там, семечки, раст масло с морковкой.

#28: Автор: BERNI EKLSTOUN, Населённый пункт: Уфа

Добавлено: Сб 05 Мар 2011, 18:42
—

Нюрочка писал(а):

Нельзя употреблять много моркови и другие продукты содержащие много каротина при пониженной функции щитовидки. В этом случае советуют употреблять чистый витамин A.

#29: Автор: Комолова Татьяна, Населённый пункт: Уфа

Добавлено: Сб 05 Мар 2011, 23:08
—
BERNI EKLSTOUN, а что есть много или мало? Спрашиваю без намека на иронию, действительно хочу знать. Какова норма? После операции ела тертую морковь с кедровыми орешками и кунжутом по тарелочке каждое утро. Гемоглобин нормализовался. Через месяц появилась еле заметная(только мне) желтизна на ладошках. Сделала перерыв, заменив на свеклу. Естественно кроме этого были гранаты, яблоки и пр. Кстати, яблоки с морковью хорошо сочетаются. Еще хочу напомнить, что под общепринятые нормы показателей крови не стоит равняться всем. У веганов они могут отличаться от мясоедовской и сыроеды могут не попасть под показатели веганов. Главное- как вы себя чувствуете. Принимали за норму показатель среднестатистичекого чела, имеющего хорошее самочувствие и наверняка этот чел был всеядным. Думайте сами, все очень условно.

#30: Автор: kedruscha, Населённый пункт: Алтайский край

Добавлено: Вс 06 Мар 2011, 15:02
—
Ребята, все очень просто, если вы будете кушать только Одну морковь в течении продолжительного времени, то естественно цвет вашей кожи приобретет желтоватый цвет, и это совсем не говорит о том, что у вас печень не усваивает что-то и тем более о пробемах печени, просто поскольку у моркови цвет- оранж, то именно этот окрас преобладать начинает в вашей коже.
Поясню- в прошлом году с осени, когда начались помидоры( а они у нас почти все красного цвета) я несколько месяцев, пока они были в свежем состоянии питалась ими, и у меня кожа лица стала приобретать красноватый оттенок, прямо как у индейцев! Когда помидоры закончились, перешла на картофель( у него мякоть белого цвета), кабачки и т.д. и кожа снова вернула свой цвет. Сразу вспомнила, как мой дядя рассказывал, что во время войны, когда нечего было кушать- они питались одной лебедой и крапивой (кстати не болели в этот тяжелый период, как ни странно), так у них даже кожа была зеленоватого оттенка, я еще тогда не очень поверила в это, но ЭТО ТАК! просто нужно включать в рацион разные виды овощей, трав, фруктов, орехов и т.д
А морковь прекрасно усваивается и без масла, ведь она растет без содержания масла, а соответственно уже в готовом виде для потребления! Вот что без масла не усваивается, так это те продукты, которые в природном виде растут с содержанием масла( все масляничные растения), а их умудряются отжать от масла и смолоть и предоставить нам для потребления!
Что касается гемоглобина, я так поняла, что девушка беременна, а во время беременности ребенок забирает часть на себя( сама недавно родила и было тоже самое- врачи на меня наезжали, что мол при таком низком гемоглобине, ребенок совсем задохнется и т.п. и т.д., но когда родился мой сын, они пришли ко мне в палату и попросили прощения, т.к . у моего сына гемоглобин был просто отличный, что для нашего города просто чудо, а соответственно спустя время и у меня выровнялся). Желаю всем прекрасного здоровья!

#31: Автор: BERNI EKLSTOUN, Населённый пункт: Уфа

Добавлено: Пн 07 Мар 2011, 17:13
—

Комолова Татьяна писал(а):

BERNI EKLSTOUN, а что есть много или мало? Спрашиваю без намека на иронию, действительно хочу знать.

При пониженной функции щитовидки каротин не усваивается организмом или плохо усваивается. Поэтому ещё лучше вообще не есть морковь.

#32: Автор: Пахомова Наташа, Населённый пункт: с.Репное, Шебекинский район Белгородской области

Добавлено: Сб 31 Дек 2011, 16:49
—
Зеленая гречка очень хорошо повышает гемоглобин. Very Happy

#33: Автор: Милица, Населённый пункт: Россия, Тула

Добавлено: Сб 31 Дек 2011, 17:11
—
Яблоки!!!

#34: Автор: velesra, Населённый пункт: Краснодарский край

Добавлено: Сб 07 Янв 2012, 22:10
—
если микрофлора в порядке, не стоит заморачиваться с гемоглобином, все необходимое организм сам для себя из питания возьмет....
вы тут за мелочи суетитесь, а вот как тогда живут теже монахи шаолиньские???? а ведь физ-нагрузки у них по более наших будут... и живут ведь! кстати, в Тибете самая высока продолжительность жизни, в среднем 120-140 лет!

#35: Автор: Комолова Татьяна, Населённый пункт: Уфа

Добавлено: Вс 08 Янв 2012, 20:51
—

HeT писал(а):

У многих проблема не в том, что железа мало с пищей поступает, а то, что он не усваивается. Это бывает при пониженной кислотности желудка. Кислоту пить не надо Smile

Позвольте с вами не согласиться.У веганов и сыроедов гемоглобин бывает в норме и выше, хотя они и щелочные. Кислая среда вообще не свойствена человеку, закисляет PH пища животного происхождения. Т.е. кислоту вынужден организм вырабатывать для переваривания мясопродуктов, а для углеводов-щелочь. Достаточно знать азы химии, что бы понять, вступая в реакцию происходит нейтрализация. Если пищу принимать в смешаном виде (белки+углеводы) процес усвоения сильно замедляется. Поэтому сейчас так популярно раздельное питание. Не будет в рационе мяса , не потребуется повышать кислотность, щелочная среда-норма для человека. Но для того чтобы ее поддерживать необходимо пересмотреть кулинарные пристрастия. Кстати, у сыроедов щелочная среда и все "иные" погибают, в то время как мясоед кишит паразитами.
Увы.

#36: Автор: marisun, Населённый пункт: г. Москва

Добавлено: Пн 09 Янв 2012, 10:29
—
Чай каркадэ. Там очень много железа!

Maximol Solution (фирма Ньювейс).
Ионизированный коллоидный раствор, содержащий витамины, аминокислоты и энзимы и около 100 минеральных веществ и микроэлементов, постепенно всасывающихся по мере прохождения по желудочно-кишечному тракту.

#37: Автор: Понтия, Населённый пункт: Миродолье МО, поместье "Два Бориса"

Добавлено: Пн 09 Янв 2012, 13:43
—
В "элитной" чечевице железа много (в зеленой).
А для экстремалов (кого все-таки начал есть паразит онкологического происхождения) - бальзам Щевченко. Супер!

#38: Автор: velesra, Населённый пункт: Краснодарский край

Добавлено: Пн 09 Янв 2012, 14:27
—
в экстренных случаях все методы хороши, но только не ешьте витаминов из аптек.... там миниралы и витамины в малекулярной форме, а организм усваевает только то, что в ионной форме! (кому интересно могу раскрыть тему питания подробнее, спрашивайте)

#39: Автор: artem_gusev, Населённый пункт: Кстово, Нижегородская область

Добавлено: Сб 11 Авг 2012, 22:29
—
Кедровый орех очень хорошо повышает гемоглобин Exclamation

Проверено на себе Smile

#40: Автор: Ната, Населённый пункт: Украина, Харьковская обл.

Добавлено: Вс 12 Авг 2012, 15:33
—
Комолова Татьяна, я слышала что у сыроедов тоже полно гельминтов. Сама лично не проверяла, но в этой ситуации меня смущает один момент : мы держим лошадей, они само собой вегены и сыроеды, находятся на свободном выпасе, травлю гельминтов 3 раза в год и каждый раз что-то выходит.

Как быть? Почему так? я им кашу не варю, кормлю сеном ( как правило разнотравье) . они частенько даже не привязаны, могут есть что хотят, и все одно травить гельминтов приходится.

#41: Автор: Iree1,

Добавлено: Пн 17 Сен 2012, 17:35
—
Мда... сколько людей,столько мнений))) а вот почему снижен гемоглобин никто не пробовал выяснять? У моей знакомой гемоглобин 55,обнаружили огромного размера миому матки и направили в онкоцентр. Так вот там онколог-гинеколог ей сказала,что опухоль-миома жрёт её гемоглобин(только через несколько дней она "забыла " свои слова,сказала,что никогда такого не говорила ей )) ). Знакомая затем призадумалась: если миома ест её гемоглобин,значит опухоль и есть паразит? Значит нужно выводить паразитов? Она смолчала врачу,но спросила у врача: а можно пить препараты железа(т.к. врач-онколог с поликлиники по м/жит-ву направившая её в онко-диспансер запретила пить ей железо вообще, сказала ей,что только после обследования станет ясно,нужно или нет пить её)?
Онколог-гинеколог сказала ей: не можно,а нужно пить срочно железо. Вот и получается замкнутый круг: пьёшь железо (таблетки),гемоглобин поднимается и опухоль-миома тоже растёт. Как быть то ей?

#42: Автор: ВераК, Населённый пункт: Староселье

Добавлено: Пн 17 Сен 2012, 20:20
—
Пишу по своему опыту. Гистероскопию, думаю, Вам уже сделали и Вы все о своих миомных узлах знаете. Параллельно делаете три вещи: прекращаете пить дюфастон, ищете отличного гинеколога-хирурга, который пообещает Вам попробовать удалить миомные узлы без удаления части матки, если узлы не срослись с сосудами. Операция будет не дешевая, если не хотите спаек и др. сюрпризов. Хороших хирургов найти очень трудно (попробуйте найти хирурга через центры репродуктивной медицины- там частенько требуется удаление узлов). Для подготовки к операции найдите специалистов из института крови (они возьмут развернутый анализ крови на железо, фолиевуую кислоту и еще кучу параметров)- без этого специалиста с кровью не балуйтесь- все очень сложно, и поднятие гемоглобина должно идти под контролем врача с постоянными анализами крови раз в неделю. Есть разные вариации Мальтофера для различных железодефицитных состояний. Через 3-6 месяцев гемоглобин на таблетках восстановится. К тому времени надо уже определиться со сроком операции, иначе посадите сердце на таком составе крови. Удачно проходите операцию и направляетесь к очень хорошему гинекологу, который владеет импортными лекарствами, типа бусерелин, кок-жанин и др. Процесс нарастания узлов остановится, а репродуктивная функция при удачной операции сохранится. Дальше- каждый шаг по Вашим потребностям с постоянными консультациями с этими специалистами. Есть еще варианты постоянного падения гемоглобина - это наличие полипов в желудочно-кишечном тракте, которые могут постоянно кровоточить, а Вы это даже не будете видеть, потому что кровь в кале может быть уже переварена. Т.е. полностью смотрите ЖКТ от горла до попы. Поверьте, что если нет потери крови в организме, то гемоглобин никуда не падает и держится на 120. Это то, что я знаю из наиболее распространенных вариантов потери гемоглобина. Ищите свою причину и обязательно найдете! Поправляйтесь!

#43: Автор: Iree1,

Добавлено: Пн 17 Сен 2012, 21:22
—
ВераК, во-первых,это не касается меня,во-вторых,то что вы предлагаете,не есть хорошо. Кстати,я не знаю как определяют сейчас сроки этих опухолей,ранее мне сестра говорила что неделями как при беременности,сейчас вроде только см или миллиметры. Так вот много случаев в жизни при больших опухолях удалось избежать операции и вылечить стопроцентно без вмешательства врачей нетрадиционным способом. Это надо быть идиоткой сразу бежать на операцию. Вообще-то можно и с красной свеклой,гранатовым соком поднять уровень гемоглобина - это издавна всем известно. Пить таблетки - точно посадишь и печень и ещё что-нибудь,а потом лечи эти органы,так что ли?
Понятно становится,что врачи на этом тоже непрочь заработать... Вера,а что такая операция ещё и платная? Rolling Eyes

#44: Автор: Мирьена, Населённый пункт: Рязань

Добавлено: Вт 26 Мар 2013, 12:16
—
Мне помог овес. Нашла рецепт здесь: http://vegetarianskij.ru/kak-povysit-gemoglobin-rebenku-vegetariancu/ Там правда рецепт применительно к грудничкам, но лично мне подошло. Гречка, яблоки - тоже самое оно.

#45: Автор: Mol4an, Населённый пункт: москва

Добавлено: Чт 11 Апр 2013, 20:18
—
мне очень хорошо помогает препарат Цикомин. это ректальные свечи. абсолютно не больно и очень просты в применении.
я их использую для профилактики дефицита Б12.
советовался со своим врачом по этому поводу. он одобрил. даже сказал что будет сам его назначать при случае. получилось так, что я его нашел в инете, и рассказал своему врачу про препарат))))))
так что если кому этот вопрос важен, рекомендую. проверенно на себе

forum.anastasia.ru -> Здоровье

output generated using printer-friendly topic mod. Часовой пояс: GMT + 4

Страница 1 из 1