Кормлю грудью дочку два года два месяца.
Недавно замечаю, что зубы мои стали реагировать на холодное, горячее, мягкие, пломбы плохо держатся, потихоньку выпадают, сегодня зуб болит целый день. Я уже неделю примерно днем не кормлю, только перед сном в обед и на ночь. Теперь нужно заняться восстановлением зубов. Подскажите, кто что применял на себе. Буду очень благодарна.

У меня примерно та же проблема. Кормила грудью 2 года. Недавно сходила к стоматологу - и, о ужас, оказалось 11!!! зубов надо лечить. Пломбировать я не хочу, но без зубов оставаться тоже как то не хочется. Слышала, что у людей дырки в зубах сами зарастают. Поделитесь советами.

Если кормите грудью,не забывайте,что вы прежде всего отдаёте малышу все необходимые витамины и минералы,так что свои личные "запасы" необходимо пополнять за двоих! И кальций прежде всего !Малышу ведь надо расти!Так.что любыми способами пополняйте свой организм кальцием (Бады,яичная скорлупа...)
Аптечные препараты не рекомендую,у них плохая всасываемость в организм.Но на данный момент зубы придётся вылечить ,.Пытаться пополнить организм молочными продуктами будет сложно,качество хромает. Удачи вам и здоровья!!!

Кальция много в горохе, грецких орехах, фасоли,орех фундук и жирном домашнем твороге.

Но проблема не в недостатке кальция, а в том, что организм не может его усвоить(принчть). Нарушен обмен веществ, сказали бы врачи.
На усвоение кальция отрицательно влияет избыток жира и некоторые кислоты.
Например инозитфосфорная кислота всех злаковых образует с кальцием прочные нерастворимые соединения, которые не усваиваются организмом.
Хлеб и всё мучное тому виной, воздержаться.
Сахар и соль исключить из рациона
Почистить толстый кишечник клизьмами(по Малахову)
Раздельное питание(по Шелтону)
Регулярное голодание по Николаеву (наладит обмен веществ)
Продукты с витамином Д, каротином, лимон.

в добавок к сказанному:

А вообще для освоении кальции нужен, прежде всего Магнии.
А магнии получим в цельном пшенице и арахисе, ну и в семенах (подсолнушка)
Чтобы получить правильный баланс кальции/магнии нужна прежде всего избегать рафинированных продуктов типа мука, масла и сахар, а употреблять цельные продукты.

Если б я знал б об этом всё лет 15 назад, у жены наверно сохранились б все зубы...

Абсолютно верно!
Нужен Магний , Фосфор и Калий.
И главное в проавильных пропорциях.
Идеальная пропорция: в орехе фундук и жирном домашнем твороге.
Очень хорошая пропорция: капуста, морковь, свекла,лук порей
Подходящие продукты: Рис, хлеб ржанной, горох, яйца куринные, огурцы, фасоль, сельдерей, салат


Жаворонки и Совы: У сов недостаток магния, поэтому у них запоздалый пик бодрости.

Вроде бы все правильно, только вот наверное много факторов группируясь вместе так влияют.
Одни едят что попало и зубы не чистят и ничего. Другие зубами чуть ли не орехи щелкают и тоже ничего, а третьи берегут себя или чястично вроде фактор риска не имеют -а оно, бац, и проблема вылазиет. И как предугадать , как подстраховаться не понятно. Конечно и наследственность роль играет и образ жизни, питание\вода само сабой, Но и есть еще что-то такое..Некая пробоина, которая показывает слабые места . Вот как золотать уязвимые места-вопрос.. Сама в детской теме про зубы писала, как мысль сыграла отрицательная, мыслеобраз сыграл роль. Значит этот аспект очень значим. Беременные и кормящие очень чуствительные. Нужно осторожной быть и не пропускать никакую информацию отрицательную и создовать положительный образ , здоровый-он сильнее. Человек не только кровь и плоть , поэтому проблема может прийти как с физического , так и с духовного плана, и как причину истинную отыскать, чтоб на нее воздействовать я не совсем знаю.
У меня во время кормления ужасно ноги ныли, особенно ночью. Аж до тошноты противно и больно было. Это тоже кальций. Но как-то на глаза книга Лзарева попалась и там был такой момент, что боль в ногах от чувства вины и я поняла в чем моя проблема. Я на тот момент, действительно испытывала вину перед ребенком, за то, что мне было тяжело выполнять все по дому и дарить любовь и заботу ему. Я целыми днями была одна и мне нужно было все успеть. Муж приходил поздно с работы, а в моем идеальном представлении тогда было много супергеройских поступков в отношении создания уютного гнездышка . И я так уматывалась, что сил не было. Ребенок много внимания требовал, в сутки около 15 кормлений грудью. И я всю себя отдавала целиком. И кормя ночью , мои мысли были непроизвольно о сне и об усталости_вот за это я себя винила. Как не странно, но после этого разбирательства в себе, боль прошла. И отношение к быту у меня тоже изменилось, я теперь не гонюсь ото всюда пылинки сдувать. Единственная проблема у меня бывает гиперопека погроничествующая с моментами желания побыть сама по себе( чтоб не отвлекали, не мешали. Побыть в своих мыслях, что-то спокойно сделать. Надо сказать ребенок всегда со мной. Т.е ни разу даже на час я не отлучалась ни когда. И не было у меня такой возможности, а если б была, то может и не воспользовалась бы ей. )Вот и парадокс в этом. И единственная проблема у нас это разрушение зубков у ребенка. Вот не в этом ли дело?
Вот и вы подумайте, какая самая острая ваша проблема. Она тожке связанна с материнством, раз после вскармиливания зубы ваши портяться начали.