ALIOXS писал(а):

lery, интересно, а зелень можно при моноедение есть несколько видов вместе. Например, зелёный лук со снытью. Не так горько получается. Или надо привыкать что-то одно... Вот укропчик один очень вкусно идёт...

Если не идти "на принцип ради принципа", то можно всё.

Однако для себя стараюсь все есть раздельно. Пару раз пробовал салаты, что жена готовит (например: капуста, огурец, лук, салат, укроп, чуть соли, чуть масла) - невкусное оно абсолютно, словно пучек травы жуешь.
Заметил, что чем больше соли в таком салате, чем больше он умят и пустил сок, тем "вкуснее" он кажется на вкус и стимулирует съесть побольше.
А те же овощи по раздельности идут очень хорошо и без проблем!

Тот же лук и зубок чеснока можно съесть сами по себе (если хочется), а потом через небольшой промежуток времени заесть чем-то повкуснее.
Чеснок и лук - это скорее лекарства для сыроеда, и много их есть не требуется, чтобы микрофлору кишечника очищать, как это блюдоманы делают...
Вчера понравился лук, посеянный из семян для рассады на следующий год. - Почти не пекучие тоненькие листья понравились даже ребенку - жевал вместе со мной.

Точно, мой ребёнок тоже иногда 1-2 стебелька зелёного лука просто так жуёт, ему нравится.
Летом острее ощущается, как неестественно жить в городе... Из-за учёбы и работы, на дачу я выезжаю не часто... А там проблем с питанием нет вообще. Еды- ешь, не хочу. И вода- чистая, родниковая...
Да, РП- это настоящий выход из тупика Человечества, жизнь в этом убеждает.

У меня сегодня месяц, как я сыроежу!!! Самочувствие замечательное!!! Внутренний настрой был и остается жестко держать монотрофное сыроедение. Пока все соблазны легко игнорируются... Потерял за месяц 10 кг. Ем 6 раз в день. В день я съедаю вобщем где-то 6 кг овощей и фруктов...

Цитата:

lery На сыромоноедении я пока 8-й месяц.

Пожайлуста, если можно по подробнее о твоих этапах сыроедения Судя по Николаеву ты должен уже полностью адаптироваться... Вобщем интересно как начинающему...

anat_jd писал(а):

У меня сегодня месяц, как я сыроежу!!! Самочувствие замечательное!!! Внутренний настрой был и остается жестко держать монотрофное сыроедение. Пока все соблазны легко игнорируются... Потерял за месяц 10 кг. Ем 6 раз в день. В день я съедаю вобщем где-то 6 кг овощей и фруктов... Цитата: leryНа сыромоноедении я пока 8-й месяц. Пожайлуста, если можно по подробнее о твоих этапах сыроедения Судя по Николаеву ты должен уже полностью адаптироваться... Вобщем интересно как начинающему...

Поздравляю с первым юбилеем!

А что рассказывать? тут в темах есть мои периодические отчеты.

Николаев - не сыромоноед, поэтому его оценки тут не очень подходят.
Не понятно, к чему именно я должен был адаптироваться?
Вес вроде как стабилизировался уже несколько месяцев на уровне -20кг от до-сыроедческого. При росте 186 вес 67-68 кг. (а года 3-4 назад, еще на трупоедении, я весил около 100 кг! - смотрю сейчас свои фотки и удивляюсь)
Залежей жировой ткани практически не осталось, везде просматривается рельеф моей не слишком развитой мускулатуры.
Однако целюлит на коже спины, который у меня с юности, пока никуда не делся...

По объему пищи - тут заметил, что сидячая работа за компом стимулирует жевать что-то постоянно, нужно себя ограничивать по времени. Когда занят каким-то делом, организм о еде вспоминает реже...

Я на аватаре тоже где-то под 100 кг при таком же, как у тебя росте... Так ты, в общем, потерял 32-33 кг... Я два года назад ел Herbalife в оздоровительных целях, потерял 12 кг за три месяца, а тут 10 за месяц... Круто. Для меня сложнее противостоять не разным блюдоманским соблазнам, а разным не радужным перспективам, которые рисуют "доброжелатели" моего окружения... Ты нечего не сказал о так называемых кризах на сыромоно. Как у тебя было тоже интересно...

anat_jd писал(а):

Для меня сложнее противостоять не разным блюдоманским соблазнам, а разным не радужным перспективам, которые рисуют "доброжелатели" моего окружения... Ты нечего не сказал о так называемых кризах на сыромоно. Как у тебя было тоже интересно...

А тут важен твой настрой на правильность выбранного пути и уверенность в себе, иначе всякие "сердобольные" советчики действительно могут вселить неуверенность и вернуть к "нормальному питанию"...

Ты сайт Изюма (syromonoed.com) читал? - При всей оригинальности хозяина сайта, 95% его опыта и рекомендаций правильны (на мой взгляд).

А кризы, я бы не сказал, что у меня были какие-то особые кризы, разве что герпес несколько раз проявлялся, с каждым разом все меньше (первый раз через месяц сыромоно он держался несколько недель!)...

Лично я склоняюсь к мнению, что многие из тех сильных кризов, которые описываются начинающими сыромоноедами, связаны с неправильным составом рациона и перегибами в питании: длительное время ограниченным и однообразным составом продуктов, либо заморскими, насыщенными химией и несезонными продуктами.

Что бы там не утверждал Изюм по этому поводу, разные живые продукты имеют свои свойства и состав, и нужно хорошо прислушиваться к своему организму, чтобы давать ему то, что требуется в данный конкретный момент (см. рекомендации Анастасии по приучению организма к местным продуктам).
А если питаться длительное время только тем, что есть в наличии "из принципа", не учитывая пожелания организма, то "кризы" тебе обеспечены!..

Не знаю, негатив это или позитив, заранее извиняюсь за интимные подробности, но у меня после нескольких месяцев сыромоно сильно повысилась чувствительность пищеварительного тракта к неправильному употреблению разных продуктов (при несоблюдении интервалов между разными типами пищи, при еде после 21 часа).
Например, когда допускаешь, что кишечник заполнен пищей (кстати, заметил, что мёд заметно у меня сбивает моторику кишечника), и при этом поесть достаточно много чего-то "тяжелого" - типа орехов, семечек, то возникает пренеприятнейшее явление - типа повышения кислотности желудка, когда эта пища лежит там и не может продвинуться дальше. При этом возникает сильная боль в желудке, от которой помогает только "два пальца на корень языка" и выдать все обратно...
Уверен, что это как раз случай, когда "боль - это разговор человека с Богом" и она подсказывает, что так делать не нужно!

В общем, на своем опыте я убедился, в правильности советов Анастасии из книги 8.1, чтобы стараться питаться местными сезонными живыми продуктами, желательно выращенными лично или из проверенных источников.

Вот такой мой практический опыт.

Спасибо за развернутый ответ... Да сайт Изюма я прочитал весь, как только наткнулся ещё в начале темы на ссылку. В принципе он и дал толчок плотно ознакомиться с таким принципом питания. Уж больно заманчивы перспективы. Это уже потом были прочитаны Атеров, Неколаев, Бутенко, Супрун, Шаталова... Так что теоретическая основа моего выбора солидная. Что смущает так это стремительная потеря веса... Благодаря твоему опыту я теперь предположительно знаю, где это падение остановиться. А это дополнительный стимул для уверенности в правильности выбранного шага...

Здравствуйте!
Скажите. а у кого-нибудь был опыт плавного и "безболезненного" перехода на сыроедение, без насилия над собой, ведь когда хочется к примеру жареной картошки а есть приходится сырые овощи и фрукты это в какой-то мере насилие, пусть временное. Мне интересно - а без этого можно? Или уже никак, и надо терпеть.. )) Благодарю

anat_jd писал(а):

Спасибо за развернутый ответ... Да сайт Изюма я прочитал весь, как только наткнулся ещё в начале темы на ссылку. В принципе он и дал толчок плотно ознакомиться с таким принципом питания. Уж больно заманчивы перспективы. Это уже потом были прочитаны Атеров, Неколаев, Бутенко, Супрун, Шаталова... Так что теоретическая основа моего выбора солидная. Что смущает так это стремительная потеря веса... Благодаря твоему опыту я теперь предположительно знаю, где это падение остановиться. А это дополнительный стимул для уверенности в правильности выбранного шага...

Буду рад, если мой опыт пригодится.

Я тоже, кстати, сначала наткнулся на сайт Изюма, а уже потом читал Атерова, Бутенко и др. Поэтому сразу и сравнительно безболезненно перешел на сыромоно с лакто-вегетарианства, минуя эту скользкую и "долгоиграющую" дорожку "плавного перехода" и "салатного сыроедения". Чему очень рад сейчас!

А по поводу веса - тут Изюм все неоднократно пояснил: жировых отложений на сыромоноедении практически не образуется, т.к. они являются продуктом отложения шлаков при неправильном питании.
А те отложения, что есть, постепенно рассасываются и выводятся.
(Кстати, вероятно это означает, что астральное тело человека приходит в нормальное состояние. )

Кроме того, выводится соль и вода из мышц и внутренних органов, что также дает заметное снижение веса и "подсушивает" тело.

Кстати, немного отвлекусь: пару недель назад невольно провел эксперимент по воздействию соли на организм сыроеда: решил сделать Шанк-Пракшалану, чтобы очистить кишечник и нормализовать его моторику. Выпил порядка 3.5 литров соленой воды в течении полутора часов, делал спец.упражнения (описано у Малахова) - а результата "на выходе" так и не дождался! - Видимо соленая вода тут же впитывалась организмом, не достигая цели...
А на след. день проснулся весь опухший. - Отечность тела сошла только через неделю, при этом вес был на 3 кг выше, чем до того!
(на заметку желающим резко "потяжелеть" )

Единственный способ повысить свой настоящий здоровый вес -- это физические упражнения (а лучше труд на свежем воздухе ), которые разовьют мускулатуру и дадут кроме силы еще и прибавку в весе.

Добавлено пользователем cпустя 6 мин., 14 сек.:

yuliya2111 писал(а):

Скажите, а у кого-нибудь был опыт плавного и "безболезненного" перехода на сыроедение, без насилия над собой, ведь когда хочется к примеру жареной картошки а есть приходится сырые овощи и фрукты это в какой-то мере насилие, пусть временное. Мне интересно - а без этого можно? Или уже никак, и надо терпеть.. )) Благодарю

Встречный вопрос: а много Вы знаете примеров "плавного перехода" человека, привыкшего выпивать, курить или употреблять наркотики, на полный отказ от них?

Привычка к питанию смешанной вареной пищей - это также разновидность наркотической зависимости, и возможно, не самая безобидная из вышеперечисленного.
Так что каждый пусть для себя сделает вывод каким путем легче достичь результата...

А по поводу "терпеть" - тут нужно понимать, что "через силу" стать сыроедеом очень тяжело, особенно когда все вокруг пытаются вас "наставить на путь истинный".
Если Вы не полностью осознаете вред блюдомании и не принимаете осознанного решения изменить образ питания на естественный для Человека, то велики шансы, что срывы не заставят долго себя ждать...

Когда я был отроком, я видел как двое наших соседских ребятишек лет эдак по 4 и 6 им тогда было, брат с сестрой, ходили по улице и жевали репчатый лук. У каждого в ручке по куску лука. Улыбались, были довольны.

lery, спасибо, что поделились о Шанк-Пракшалане! Я её и сомневалась делать как раз из-за соли и из-за того, как она подействует . Эксперементировать уже не буду.

А мне иногда хочется силь лука.. обычно когда чувствую, что немногопростудилась или ещё что-то в этом роде. Когда хочешь - прекрасно жуётся один, без всего! На всё острое и жгучее выделяется просто слюны больше и всё нормально. Но и быстро насыщаешься... Обычно не более полпучка съешь и больше не хочется. А вот если с чем-нибудь, то можно много съесть.. а зачем, если организм на самом деле просит только эти полпучка, да ещё крайне редко - по ситуации?

Цитата:

дико хотелось наесться свежего чеснока, а монотрофно его много не впихнешь

lery, попробуй зелёные листики чеснока, они очень вкусные, и натрескаться можно от пуза. А весной они калбу (черемшу) напоминают.

Было время, мне надо было есть голый чеснок. Думала - это экстримально и решилась только из-за сильной необходимости.А как взяла в рот головку, жуванула и сильно удивилась - оказалось и ничего страшного, как нам кажется . Вот только я это лечение прекратила быстро, так как несколько таких приёмов мне на самом деле доставляли удовольствие, а потом резко его уже не захотелось, и я решила довериться организму.

Sozidatel писал(а):

lery, каким образом ты в семейных торжествах участвуешь? Ешь мертвяк?!

Обижаешь!
Присутствую за столом и демонстративно ем только живое и по возможности монотрофно. И младшего сына сажу на руки и стараюсь кормить тем же.

Один раз зимой не поленился и выставил на общий стол сыроедческое ассорти - блюдо с разложенными секторами пророщенными нутом, машем, замоченными миндалем и фундуком, а также блюдо с виноградом, хурмой и апельсинами.
Так что ты думаешь? - Родня так навалилась на это всё, что даже свои привычные "яства" позабыла, куча всего осталась на столе, тогда как мои блюда пришлось еще обновлять!
Все нахваливали и удивлялись проросткам и орехам.
Один родственник даже заинтересовался и записывал как и что проращивать-замачивать, правда не знаю как далеко продвинулся он в этом направлении...

ЗЫ отвечаю здесь, чтобы не оффтопить в теме о детском сыроедении. К тебе такая же просьба.

Меня на зелень лука или чеснок тянет именно на огороде, когда хожу и созерцаю, то пару-тройку листиков могу пожевать. А когда оно в холодильнике лежит - вообще не тянет...

lery,
Вы такой молодец! Наверное, с вашей позиции мы с мужем неправильно питаемся (мы сыроеды, но не моно, уже 4 месяца), но всё-таки что было и что стало - огромная пропасть. В любом случае, ровняться надо на успех, что мы и делаем. Пока для сыромоно не созрели. Мы в данном случае придерживаемся принципа делать что-либо, когда уже не можешь этого не делать. Просто вегетарианцами мы уже быть не могли, а до сыромоноедения ещё не доросли. Но зато сейчас летом - просто чудо для сыроедов! Удачи вам и радости от сыроедения!