Цитата:

А как насчет сахара? Я ем ягоду перетертую с сахаром.

Ксати, недавно обнаружил в магазине НЕрафинированный сахар, вроде бы сырого отжима. Очень ароматный, медом пахнет.

[b]rafail68, любой сахар - это не сыроедческий продукт, а искусственный, полученный промышленным способом. Он, кроме засорения организма, ничего хорошего не дает. Почитайте сайт
http://www.syromonoed.com/?q=book.

Спасибо, дошло . А , кстати, Бутенко питаются не монотрофно, и даже пишет, что важно чтобы еда была вкусной. Я запуталась. И еще волнует состав сырого продукта: допустим той же зимой можно купить конечно все - и ананасы, и манго, но мы же все прекрасно понимаем чем надо напичкать эти фрукты, чтобы они дошли до нашего брата в хорошем состоянии. Вы читали "Революция одной соломинки"?

Евочка, ты путаешься потому, что хочешь кого-то повторять. Что хочет твой организм? Раздельного питания или салатики пока. Питаться нужно как дышать, не задумываясь. Со временем ты определишься без посторонней помощи в этом. Я не перешла на сыроедение, но в моем рационе очень давно присутствуют его отдельные моменты. Это геркулес замоченный на воде без соли и сахара по утрам натощак за 30 мин. до еды, Это фрукты, овощи которые едят в сыром виде. Гречневая каша замоченная на ночь в холодной воде. Красивые фрукты и овощи зимой, меня ни на рынке, ни в магазине не прельщают. Я покупаю только то, что очень захочет мой организм и стараюсь не думать чем он напичкан, так вариантов других нет. Я убедила себя, что в продукте среднего размера меньше уместиться химии, поэтому стараюсь покупать овощи и фрукты небольших размеров. Как видишь, это все очень индивидуально. Только самостоятельный подход к своему питанию подскажет тебе, что нужно, а что не желательно. Я думаю так. Удачи!

Можно я поделюсь своим недельным опытом перехода на сыроедение? Решила переходить постепенно, для начала отказаться от рыбы и молочного (мяса не ем давно). Через пару дней почувствовала, что могу сразу без вареного. Ела салатики, сухофрукты, орехи. Сегодня захотелось ЕСТЬ, орехи и чернослив не лезут, а мой любимый салат из помидоров, огурцов, салата и зелени я уже почти ненавижу.
Думаю или продолжать крепиться, но боюсь потом сорваться и еще хуже будет, или есть вареную пищу в меньшем количестве, или вообще может поголодать?

Цитата:

Можно я поделюсь своим недельным опытом перехода на сыроедение? Решила переходить постепенно, для начала отказаться от рыбы и молочного (мяса не ем давно). Через пару дней почувствовала, что могу сразу без вареного. Ела салатики, сухофрукты, орехи. Сегодня захотелось ЕСТЬ, орехи и чернослив не лезут, а мой любимый салат из помидоров, огурцов, салата и зелени я уже почти ненавижу. Думаю или продолжать крепиться, но боюсь потом сорваться и еще хуже будет, или есть вареную пищу в меньшем количестве, или вообще может поголодать?

У меня та же проблема. Хотя есть опыт сыроедения с месяц. И продолжала бы тогда, если бы не некоторые но...
А сейчас как-то не чувствую уже таких сил снова перейти: то сыроедничаю 3 дня, то срываюсь. По тем же причинам. Разнообразие уже мало помогает. Недостаточно мотивации что ли? Раньше мотивации у меня было гораздо больше. А теперь что-то не то.. Прямо душа как будто чего-то другого просит. А чего не пойму. Или просто недостаточно понимаю её. Может это и надо ей на самом деле, но что-то не так. Что?

Мне кажется не надо на этом этапе прислушиваться чего хочет твой организм. Он хочет то, от чего зависит - ГОРЯЧУЮ ВАРЕНУЮ (ЖАРЕНУЮ, ПЕЧЕНУЮ) ЕДУ! Когда я от мяса отказывалась, организм мне тоже нашептывал "Как вкусно пахнут эти шашлыки!", но я же знала, что это яд и не обращала внимания.

Добавлено пользователем cпустя 2 мин., 26 сек.:

New Eva, расскажите пожалуйста о естественном питании животных!!!
Это нам перейти наверное надо в тему о животных?

Для себя знаю о сыроедении и переходе на него всё - сама писала в этот форум, советовала. А теперь спрашиваю совета... Оказывается, не всё.
Знаю
- о разнообразии (что оно желательно по крайней мере для меня тогда было)
- что не надо зацикливаться на ритуале принятия пищи, а есть тогда, когда захочется
- что не надо зацикливаться на вкусах, а наоборот, освобождаться от них (тем более я помню осознанный вкус - во время моего оыта сыроедения я совсем перестала хотеть другую пищу, так как вкусы ты привычные меня уже не прельщали, а простые вкусы отдельных продуктов казались такими великолепными, что не надо было даже кулинарить! Например, делать салат. При этом не чувствовалась привычка к ним, как на обычном питании. Наоборот: произошло освобождение от вкусов и если мне вкусно теперь уже означало, что мой организм на самом деле этого хочет - это чувствовалось. Теперь не ум с желудком просили, а сам организм - это разные вещи.)
- что мне тогда было лучше переходить сразу. А вот теперь не знаю. Иногда хочется сразу, а иногда не сразу. но если не сразу не чувствую себя ни в какой мере сыроедом и плохо получается работа над собой по поводу вкусов и т. п.

Может, ситуация уже не та, я не та, или мотивация??? Раньше у меня её было гораздо больше и энтузиазм был. Энтузиаз в том, что это мне нужно было сколько не для физического здоровья, а для духовного. И результаты были несравнимы с теперешними. То, что тогда делалось с организмом за 3 дня, сейчас и подавно не видно. Представляю, что то, что раньше достигла за месяц, сейчас могу не достичь и за полгода, а может и вообще никогда? Почему? Может быть потому, что тогда переход на сыроедение был для меня самым главным на тот момент для моего самосовершенствования. А сейчас этого нет. Сейчас я хочу перейти на это для здоровья, а для самосовершенствования главное другое. А то, что я знаю, принесёт сыроедство для духа - это не является в моей душе главным СЕЙЧАС. Но очень желательным. Но не главным .

Если кто что сможет подсказать, заранее благодарю . Так как вы поможете не одному человечку, а двум .

Всем добра и любви!!!

Цитата:

А , кстати, Бутенко питаются не монотрофно, и даже пишет, что важно чтобы еда была вкусной.

Евочка, а еще они добавляют в салатики растительное масло. Не думаю, что нужно ориентироваться на ее метод питания. Для современных сыроедов, а тем более моносыроедов это грубо выражаясь - "отстой". Как говорит Изюм "венегрет в голове" (памятник бы ему поставить при жизни).

Евочка, ничего если на ты - тёски ведь? де-то у меня такой ник, как у тебя, и в аське такой был Интересно было бы узнать историю твоего ника . Но это, наверное, уже не здесь, если много.

Насчёт вкусов ты ОЧЕНЬ права! Именно понимание вреда этой пищи мне и позволяло её не есть! И тогда на самом деле эти привычки стали пропадать: сначала к одному продукту, потом к другому и т. д. вообще искоренились за месяц (большинство я не хотела уже есть в первую неделю, но долго сохранялось желание жареной картошки и ещё чего-то - не помню чего). Мяса я до этого опыта уже лет5 не ела почти и привычки у меня к нему уже давно не было (и нет), так что насчёт него сказать ничего не могу. Как-то просто однажды перестала его есть. Ещё задолго до прочтения такой литературы, как Мегре и др. Просто сама не захотела. Не знаю, почему
И... когда... я постепенно освобождаясь от вкусовых привычек, происходило чудо .

По-другому назвать не могу, так как именно таковым оно воспринималось и тогда мной и теперь тоже! Организм начал вспоминать насчтоящий вкус! Оказывается на вкусовых привычках к "обычным" продуктам, способность организма давать понять моему мозгу о том, что ему нужно для здоровья просто спала!!! И так у большинства людей! Что тогда произошло? Обострились в десятки раз обоняние и вкус. Я стала ощущать через вкус как бы питательность помидорки, орешка, огурчика. И именно вот этот индивидуальный вкус и привлекал ко мне ещё больше и больше эти продукты. И был этот вкус, живой вкус, только в сырой пищи! А если попробую картошку, то чувствую, что там его нет - и не хочется уже. Понимаешь? Главное - пробудить в организме вот эту способность - когда вкус становится осознанным, когда ты осознанно уже знаешь, что нужно тебе для здоровья - организм просыпается, это называется! Тогда ты уже не захочет никакие картошки жареные, ни мясо и т. п.! Ты захочешь только живое! Это я испытала на себе, поэтому говорю с полной уверенностью. Поэтому я против вегетарианства несырого, а только за сыроедение - потому что я испытала. Потому что для того, чтобы пробудился организм в этом необходима живая энергия, живой вкус пищи, чего нет в варёной капусте, в супчике и т. п.! Вот чего необходимо достичь, чтобы уже не хотеть другой пищи. А сначала нужно в это очень верить и терпение, энтузиазм, понимание зачем это надо и что это на самом деле нужно тебе и т. д. Нельзя воспринимать это как диету - это НОРМАЛЬНАЯ пища для человека - живая.
Кстати, заметила, что вкус и обоняние на самом деле одно и то же - и носом и языком я чувствовала один и тот же живой вкус . Вообще здорово так всё остро было воспринимать! Это была настоящая жизнь. А сейчас мы просто спим и столько всего пропускаем в жизни, дорогие форумчане!!! Когда я ощутила то, что ощутила на сыроедстве, я поняла, что мы просто пропускаем жизнь! Мы зря боремся сами с собой... Когда не надо бороться с собой, а просто жить . А сыроедство дало как раз ту жизненную силу, которой так не хватает многим. Это ДУХОВНЫЙ путь. А не только грубый физический. Потому что это питание живой энергией, энергией солнца, самой любви, самой жизни, самого бога, которая, естественно, и делает нас таковыми, ведь мы состоим из энергии - и качество нашей энергии - это качество нас самих, самой жизни.

Я много могу писать об этом. Ведь я это испытала. И никогда не устану вдохновлять людей на живое питание! Ведь это их жизнь.

Так что спрашивайте меня что хотите - расскажу, что испытала и как этого достигла.

А пока у меня самой проблема. Надеюсь, её решить вместе с вами . Что-то сил таких, как были раньше, для перехода нету... Может, опять же всё дело в настрое? Ведь настроена я совсем по-другому. Часто срываюсь, заметила, из-за эмоционального состояния - тут уже лишь бы желудок набить и т. п., а на духовность и здоровье плевать. Бывает, из-за нетерпения бессилия. Но теперь я не работаю. Опять же - была бы такая мотивация, как раньше - было бы и терпение .

В общем-то, чувствую, я сама отвечаю на свой вопрос. Но всё равно вопрошать, пока не перейду полностью . А переходить я не устану . Ведь это жизнь.

Ещё что нужно - это возможность достать те продукты, какие организм просит на переходном этапе - это очень важно. Именно из-за этого я и перестала сыроедничать - работа не стабильная, денег не стало, а родители не поддерживали меня в этом. И всё. Не хотела есть вообще ничего, но голодать долго не могла - в конце концов пришлось есть то, что в доме было. Поэтому это очень серьёзный вопрос. Или дача чтобы была, или РП, или спонсоры именно такой пищи, или деньги . Нельзя на переходном этапе ограничвать себя в том, чего живого попросит организм.
Ограничивать себя только можно в количестве и в раздельном питании. Но это на вкус и я не знаю, нужно ли это на самом деле, потому что я сыроедничала не зная вообще тогда такого выражения как "раздельное питание" - это раз. И ела столько, сколько хочу. 1-2 кг за день съедала сначала. ПОТОМ стала есть гораздо меньше!!! То есть получалось у меня так, что я кушала когда захочу и что захочу! И при этом великолепные результаты . Но это для кого как. Всегда пытайтесь осознать, как лучше именно ВАМ.

Ещё хочу сказать об одной привычке: наша беда, что мы привыкли в прямом смысле набивать наш желудок и вообще всю ЖКТ. Мы привыкли чувствовать себя тяжёлыми. Когда мы чувствуем себя легко, а желудок пустой, нам хочется сразу чего-то съесть. Особенно это у мужиков замечено . Опять же - ЭТО ПРИВЫЧКА. И плохая. Нужно учиться на переходе распознавать настоящее чувство голода от желания что-то съесть из-за чувства пустоты в теле (про аппетит я уже не говорю, потому это и есть тема вкусовых привычек и освобождённого вкуса).
Ещё.
Наши принижающие мысли и эмоции стремятся утяжелить и тело, отравить тело. Поэтому ещё один момент, какой надо соблюдать - положительный настрой. Иначе, ваше настроение будет за собой тянуть и тело - это неизбежно. Так как они взаимосвязаны. Надо перебороть свои плохие мысли и привычки. А иначе крайне увеличивается риск сорваться. Особенно если настроение несколько дней. Это очень важно.

Наверное, это мой случай. Сейчас у меня сложный этап в жизни - раньше такого и помыслить не могла, что возможно. Срыв эмоциональный - срыв и в питании и т. д. А воли нету в кулаке.
В общем, держитесь!!! Не так, как я, а держитесь на самом деле!
Но я тоже держусь . Я не устаю. Сегодня слопала бутерброд, завтра от осознания необходимости сыроедства всё равно съем орешек с мёдом и с чаем из шиповника (мой любимый, особенно с лимоном ).
Получается у меня уже почти полгода такой постепенный переход . И что? Я продвинулась?

Неа. Да, мне легче так питаться, чем никак, я чувствую себя лучше, сплю меньше, и духовному, эмоциональному настрою питание тоже помогает - стали мысли чище, осознаннее и т. п. НО. Я ничего не достигла. Почему? Вкусовые привычки остались. Привычка набить желудок осталась. А главное, организм не просыпается - ему явно для полного перехода необходимо больше живой энергии и чтобы не было совсем ядов. Ведь ему сначала нужно ещё очиститься от ядов перед тем, как проснуться, а если я всё равно добавляю этих ядов по-тихонечку??? Так я и не даю ему проснуться!!! Он так и не может очиститься. ПОнимаете? В моём случае тогда нужен рывок.

Поэтому я лично за резкий переход. Плавно ничего не получается у меня . Может, у кого-то и получится, но, если честно, я не знаю, как это возможно уменя. Сыроедство - это как озарение. А тут надо сделать рывок. А для озарения нужен рывок в душу, в бога, нужно смотреть туда постоянно и вопрошать. А не так - то туда, то сюда. Так будет не осознание или озарение, а простое небольшое понимание, приближение к истине. Но ещё не сама истина. Понимаете? А чтобы встретиться в этой самой истиной, нам недостаточно мыслить то в одну сторону, то в другую. Для этого необходимо пристально смотреть на эту истину - направить свою энергию именно в неё. Это и есть рывок. И когда вы её достигнете, вы уже не сможете с ней распрощатсья . Вы не сможете её считать неистиной и жить вне её. Так и с сыроедством.

Я уверенна, что на постепенном переходе не будет перехода. Это может быть только как подготовка, обучение, начало перехода. Но не более. Только первый шаг. Для самого перехода, настоящего, необходим рывок!!! И вот когда мы с вами - теми, кто постепенно сейчас переходит, созреем для этого рывка - тогда, поздравляю! Это и будет следующий шаг, сама середина перехода на живое питание. А до этого было лишь начало, и начало никогда не будет серединой,сколько бы дней, месяцев, лет оно не длилось! Готовьте себя к рывку, учитесь.

Стремитесь. Внутренне и внешне смотрите на живое питание, вдохновляйтесь им, и наступит момент, когда всё получится - вы сможете сделать этот рывок. А за ним уже и просветление .
Уух... Это борьба. С собой, а точнее с тёмными сторонами себя . Сложная борьба. Это не физическая работа и не физическое насилие, как считают многие. Это ДУХОВНЫЙ ПУТЬ. Это необходимо понять. Кто не понимает сейчас, поймёте тогда, когда перейдёте. Потому что вас ждёт настоящая жизнь - вы узнаете то, что почувствовала я. А я ведь была ещё только месяц. И поверьте, вы поймёте меня.

Евочка, насчёт животных: ООО. Это моя любимая тема много лет и я так и не нашла ответ: КАК питаться домашним животным? Чувствую, что не там копаю. А какие животные и что конкретно тебя интересует? Я знаю мнго о сыроедстве собак и кошек, но ничего не знаю о других животных. Но погворить об этом очень бы хотелось - мало кого это волнует . Если честно, к своему сыроедения я пришла через сыроедение своих собак - я увидела результаты, много прочитала и изучила для собак и подумала: а я то чем хуже? Что я тогда, извините, жру? По-другому это назвать нельзя .

Не знаю, наверное, тема о животных. Найди такую или создай, и кинь ссылочку.

По поводу того, чтобы еда была вкусной. Шаталова тоже так считает. И у неё прекрасные результаты. Всё, что даёт сыроедство, дёт и её система, и вообще-то, даже несклько больше. Тут ещё изучатьи изучать. Но мне пока сыроедства достаточно . Это я почувствовала, моё.

Так вот для меня лично лучше поменьше кулинарить, потому что тогда я гонюсь всё за тем же привычным вкусом. А мне нужно наоборот игноррировать привычки и стремится осознать настоящий вкус живой пищи. Тем и хорошо моноедение! Но не всегда получается, конечно. Это у меня. Я сразу всё хочу осознать. Ем - и хочу почувствовать настоящий вкус, стараюсь. В салатике уже вкусы сливаются и никак не получается это святое действие .

А ещё я хотела сказать, что вообще во время переход я постоянно стараюсь осознать настоящее, живое, в продуктах, которые ем и в теле. То есть то, что происходит с телой и душой. То есть опять же духовная работа. А не просто так. Питаешься живой информацией и стараешься максимально собрать эту информацию, осознать. Отсюда и получился у меня тогда быстрый переход, наверное. А не просто только для здоровья я впихивала в себя другие продукты. Ничего подобного. Хотя не исключаю, что если делать хотя бы так, то может и произойдёт очищение. Но опять же, что нужно для того, чтобы не сорваться? Может быть, и отношение к этому вопросу?

Евочка, попробуй разнообразие. Может, поможет. Мне помогало: тоже ешь ешь с удовольствием, а сегодня уже от всего этого тошнит - видеть не можешь . А есть ХОЧЕТСЯ! Тогда вместо того, чтобы сварить себе что-нибудь вкусненькое, я иду на рынок и покупаю чего-нибудь такого, чего нету у меня дома. И пробуй. У тебя нет привычки к такой еде ещё и организм спит. Поэтому ПРОБУЙ. Не зря Анастасия говорила: всё попробывать, чтобы организм был знаком с этой пищей. И если сейчас не захочет, то захочет тогда, когда будет не хватать. Поэтому пробуй всё обязательно, прислушивайся к вкусу и впечатлением. Ешь осознанно .
Тебе в любовм случае надо найти то, что захочет организм из сыроедческого. А картошкой только удовлетвориь старые привычки. И своё эго впридачу . Как не печально, но хочешь не хочешь - это шаг назад.
По крайней мере мне разнообразие помогало. А ты уж смотри..

Евочка, когда я давала ссылку на книгу В.Бутенко, мне надо было предупредить вас всех, чтобы не обращали внимания на ее рецепты, т.к. они напечатаны для коммерческого проекта.
А монотрофным сыроедам они не нужны.

New Eva
я перешла на сыроедение в один день, как ты говоришь "рывком", потому что поняла благодаря Изюму, что, для того, чтобы жить, надо есть живое, ну а если жить не хочешь, это твое дело, тогда ешь что хочешь. Если ешь жизнь - живешь, если ешь смерть - болеешь и умираешь. Когда я себе это уяснила, я поняла, что можно перейти в один день и больше не отступала.
Вот и вам желаю есть живое и жить!

Кое что про сыроедение.

http://www.e-puzzle.ru/getfile.php?f=Nikolaev-ViborPishi.rar
Там книга "Выбор пищи - выбор судьбы" Николаева.
он ссылки в книге дает нужные ссылки на книги про сыроедение. и натуральное питание.
Герберта Шелтона можно найти на koob.ru.
есть еще книга "12 ступеней к сыроедению" Бутенко на пазлах.
но она не нравится рецептами. хотя о психологической зависимости она пишет правильно. можно почитать.

натуропат Марва Оганян http://www.alfamedis.narod.ru/ в своих книгах описывает влияние токсинов от неправильного питания на человека. она кандидат биологических наук. перекликается с шелтоном.

при старте перед сыроедением я бы советовал "поголодать" 2 недели по Оганян(с питием отваров трав с медом), а потом перейти на соки свежевыжатые.
про свежевыжатые соки пиcал Норман Уокер. http://rapidshare.com/files/60426177/norman.rar.html

Сам перешел на сыроедение в середине августа 2007 года, то есть 1,5 месяца прошло. тоже резко. но сначала были салаты. теперь лень их готовить. и кажется неественным.

Таня, здраствуй..
Ну как-бы сказать.. Общий подход.. Просто рассмотрение всего с разных сторон... С разных сторон света.

По крайней мере получается довольно весело, и может чуть смешно-неудобно, но интересно..

Цветик-семицветик.. Нас интересует центр цветочка и его расположение с каждым по отдельности лепестков - различных его свойств..

Выбор одного.. Конечно.
Выбор всех.. Тоже бывает.