Здравствуйте дорогие женщины уже познавшие материнство,и все те кто сюда ещё заглянет.
Создала я эту тему потому что нуждаюсь в совете .Сначала я ставила свой вопрос в другой теме но туда долго не кто не заглядывает ,а ответ мне нужно узнать сейчас.
Меня интересует питание во время беременности.
Ситуация такая ,хочется сильно есть аж желудок сводит и тошнит от голода. Приготовишь что нибудь начинаешь кушать,и начинаешь давится приготовленной пищей.Начинает опять тошнить но теперь наоборот от съеденной пищи. Причём такая реакция только на вареную пищу. С употреблением сырых продуктов всё в порядке ешь сколько хочешь.
Но беда в том что сырой я просто не наедаюсь ,хватает максимум на пол часа. И меня беспокоит всё ли получит малыш при таком питании,и всё ли нормально будет с моим здоровьем?. я читала в книгах о беременности что нужно есть тот или иной продукт ,чтобы малыш получил все витамины,но многие из тех продуктов должны быть приготовлены чтобы их съесть. Вчера взяла книгу Шемшука почитать о сыроедение,там он конечно пишет в пользу сыроедения ,но пишет так же об детоксикации .Может ли это повредить малышу?.Так же он писал о всяких ужасах связанных с обычной пищей,да и молоко советует пить только детям ,а взрослым категорически не советует.
Я так то вообще не любитель молока но на данный момент я распробовала молочный коктейль ,просто взбиваю банан с молоком и пью перед сном. И если честно я чувствую себя лучше когда кушаю что то сырое,есть конечно некоторые варёные блюда ,что могу есть ,но их мало.
Вот и думаю как быть.

Добавлено после 9 минут:

Да и ещё есть вопрос ,что означает точнее сказать, какого витамина или минерала не хватает организму ,когда на ногтях появляются белые полосочки ,точечки?

huthor-Natalie, кушайте то что хочется организм сам подскажет что ему нужно. Если какой то витамин или микроэлемент понадобится вам и малышу то вам очень сильно захочется определённого продукта. Слушайте внимательно себя и прислушивайтесь что вам хочется.

huthor-Natalie, сразу хочу сказать, что никакого вреда от питания беременной женщины сырой пищей быть не может. Ребенок, зарождаясь в теле матери, начинает своего рода "очищающие работы" cвоего "домика", отбрасывая от себя те токсины, которые мать накопила в своем организме. Ощущение тошноты, токсикозы есть ни что иное, как выход токсинов от ребенка, возврат их матери. Вареная пища, даже растительная, все равно в той или иной степени загрязняет организм, чего не скажешь о пище сырой. Она наоборот, помогает организму почиститься от шлаков, поэтому именно сырая пища для вас и для ребенка будет как раз полезна, питайтесь ею, если тянет. ДЕТОКСИКАЦИЯ В ВАШЕМ ПОЛОЖЕНИИ ТОЛЬКО НА ПОЛЬЗУ, не бойтесь ее. Не наедаетесь - потерпите, ешьте часто небольшими порциями, тем более что так полезнее для желудка, попробуйте овощные бульоны с пряностями, чтобы заглушить голод, быть может ваш организм их воспримет. В потреблении жидкости себя не ограничивайте, она помогает выводить шлаки. Вам сейчас будут очень полезны зеленый чай, травяные отвары и ягодные, домашние компоты, разные соки, тоже только домашнего приготовления, ни в коем случае не магазинная отрава в заманчивых коробочках!
Чтобы не быть голословной, отмечу, что подобные суждения проверено мною лично на себе. В первой половине беременности я вообще ничего толком есть не могла, кроме яблок, ягод и орехов, просто кусок в горло не шел, бывали дни, когда вообще ничего не ела. Ни молочного, ни яиц видеть не могла. Дальше у меня тоже был очень неважный аппетит, ела в целом мало, но пищу полезную и много именно СЫРОЙ еды, несмотря на все увещевания, что надо есть за двоих и творог килограммами. Результат - легкие роды, ребенок здоров, доношен и имеет нормальный вес, я тоже в полном порядке, ничего не отвалилось и не отгнило
Если вам нравится молочный коктейль, пейте на здоровье, но в целом молочкой лучше не злоупотребляйте (да, да, вопреки мнению официальной медицины), ибо белые пятнышки на ногтях - признак забитости организма слизью (от молочки ее образуется много) и особенно простыми сахарами (обязательно исключите из питания сахар, сласти и выпечку из белой муки). Если не ограничить их поступление в организм, закономерным следствием может стать железодефицитная анемия. Обязательно каждый день принимайте отруби.
Вообще, беременность очень специфическое состояние, наберитесь терпения и внимательно прислушивайтесь к себе, ищите "свою" еду, исполняйте все здоровые желания вашего организма, а вот нездоровым, типа съесть фастфуд и прочую дрянь, ни в коем случае не потакайте, ищите полезную альтернативу.
Повторюсь, все рекомендации проверены на себе, польза от их соблюдения была немалая. Я так же своими глазами видела женщин, которые во время беременности питались очень сытно и калорийно, а рожали маловесных, либо наоборот, излишне раскормленых детей, и после родов тем не менее их собственный организм был в плачевном состоянии. Вообще, главная проблема современного человека не в недостатке веществ, а именно в переедании, так что питайтесь, как ваш организм желает и не бойтесь "недоесть".

huthor-Natalie,
Можете себя успокоить, что все, что вы сейчас едите, и все, что вам сейчас хочется - это не вам, а ребенку хочется! А уж он себя в питании и прочих полезных веществах ограничивать не будет, прислушивайтесь к нему через себя и свои желания.
Что касается молочного - я вообще всю беременность просидела на молочном, цитрусовых и сладостях, в том числе и выпечке. Ну вот хотелось и все, хотя я вообще мучное никогда не любила. Бывали периоды особых предпочтений - гранаты, лимоны, суши... Гемоглобин зашкаливал. Здоровый, активный, чрезвычайно смышленый ребенок, легкие и быстрые роды... идеальный вес что у ребенка, что у меня. Мне кажется, все можно в меру, когда хочется, а если очень хочется, то можно чуть-чуть побольше. Главное, чтоб все свежее или только что приготовленное.
А от вареного меня и сейчас иногда тошнит.

Скворушка, Yacherka, Данная, Спасибо большое всем за ответы!

huthor-Natalie,
Да, надо побольше пить и желательно чистой воды, с утра натощак - это вообще суперполезно для кишечника и вывода токсинов, ну и в течении дня понемножку, у меня было правило в первой половине дня литр воды и во второй еще поллитра, и потом травяные чаи, зеленый с молоком, морсы и т.д., если в теплом виде, то очень притупляет чувство не то, что голода, а желание чего-нибудь перекусить. В первую беременность я вообще очень мало пила - и уже со второй половины беременности боли в спине, отеки и судороги ног были привычным явлением, со второй же беременностью я этого просто не знала, потому что достаточно пила.

huthor-Natalie, я бы посоветовала в первую очередь прислушиваться к своему организму и меньше читать всякие книжки для беременных. Лучше ЗКР все равно ничего нет Если организм требует сыроедения, то почитайте Вадима Зеланда "Живая кухня". На мой взгляд это самая трезвая и здоровая позиция по сыроедению. В первую очередь введите в питание проростки! В них абсолютно ВСЁ что необходимо. Их надо тщательно пережёвывать. Если не получается - в мясорубку. Проращивать: пшеницу, рожь, овес, чечевицу и т.п. Про воду Данная очень правильно написала. Еще можно пить с утра воду с яблочным уксусом (на стакан 1столовая ложка). Только уксус надо хороший, подороже. Он из нормальных яблок, а не из гнилых, как у нас часто делают. В таком напитки масса полезных веществ. Я пила и пью брусничную воду с медом. Очень вкусно и полезно, можно горячей, можно холодной.

Данная, Водичку я всегда пью по утрам как встаю ,пила ещё до беременности. В основном пью чистую воду из колодца,ещё нравиться медовая вода с небольшим количеством лимонного сока,просто вкуснятина. Спасибо за совет с употреблением жидкости во время беременности. Благо я водохлёб даже ночью если просыпаюсь пью воду.
RYV, Спасибо!

У вас наверно еще маленький срок совсем? это скорее всего токсикоз 1ой половины беременности, он скоро пройдет и будете все есть
ток насчет воды в 3ем триместре не увлекайтесь особо чтоб отеков не было

Lady_Dara,
Отеки - от недостатка воды в организме, а не от избытка, ибо все излишки выходят естественным путем.

huthor-Natalie, в начале беременности я тоже всё время хотела есть. Прочитала где-то, что с собой нужно носить кусочки какой-нибудь еды и всё время жевать. Поэтому при мне всегда был пакет с порезанными кусочками разных фруктов, овощей и орехов. Ну и вода, конечно, тоже была всегда со мной. Как правило, когда есть выбор, налегаешь всё равно на что-то одно и на следующий день я этого резала чуть побольше. Вечером читала, что же в этом фрукте/овоще содержиться? Например, несколько дней очень много ела айвы. Потом прочитала, что в ней много железа содержится. Вообщем, не стесняйтесь всё время жевать, к тому же есть возможность ребенка познакомить с разными продуктами.

Во время беременности надо выпивать не менее 2,5-3л жидкости в день. Отеки... а чего Lady_Dara, ими стращаете? Опасно когда в моче белок, это да. Это значит, что почки не справляются. Отеки случаются с каждым человеком ежедневно. К вечеру у всех отекают конечности. Ранний гестоз (отеки) без наличия белка в моче (когда выше нормы) не несет никакой угрозы для здоровья мамы и ребенка. Данная, совершенно права, что недостаток жидкости приводит к отекам, т.к. соли не вымываются, замедляется обменный процесс. Это явно видно особенно в последнем триместре, т.к. околоплодные воды обновляются несколько раз в день и , если мама не будет пить, то где же взяться средствам на обновления?
Моя мама ходила с жуткими отеками, будучи беременна сестрёнкой. Ноги в ботинки не влезали, реальная водянка. Родила в 38 недель здоровую красивую девочку. Сестрёнка, в свою очередь, тоже ходила с отёками, правда не такими страшными, но вполне конкретными. Родила в 39 недель здорового мальчика.

не я ж не говорю от жажды мучиться, пейте конечно куда ж без воды, я имею ввиду что специально не надо стараться больше выпить

Данная писал(а):

Lady_Dara, Отеки - от недостатка воды в организме, а не от избытка, ибо все излишки выходят естественным путем.

Да, именно.
Нужно пить много воды. От 2-х литров чистой. Свой опыт. Как только переставала пить чистую воду - сразу появлялись отеки.
Об этом и Малышева Т. говорит в своих лекциях по беременности. Кстати, много чего интересного, советую.

Lady_Dara,
Вот именно - НАДО стараться выпивать до 2-х литров чистой воды в день, ибо большинство людей предпочтет воде любые другие жидкости, от чая до травяных отваров и морсов, но это НЕ ВОДА. Так же как вы не вымоете тело или волосы супом, чаем, соком или морсом, так же организм не сможет "очиститься" просто без чистой воды. И во время беременности как раз самое подходящее время, чтоб осознанно учиться пить воду, сначала даже заставлять себя, но надо дать время, чтоб сформировалась правильная привычка и чтобы тело не сомневалось, что когда-нибудь снова могут начаться "перебои" с водой.

Ягоды барбариса помогают при тошноте. Можно просто несколько скушать, можно раздавить, залить водичкой, если хочтся кисленького, то так выпить, если сладенького-добавьте ложечку мёда- очень вкусно и полезно

Спасибо всем за добрые советы.
С едой всё устаканилось.На данный момент моё питание состоит примерно из 70 процентов сырой и 30 варенной пищи.Сейчас предпочитаю сырые огурцы. До этого были салаты,а ещё раньше гранаты,килограммами могла их есть. Вот уже заканчивается 17 неделя и уже с нетерпением ждём с мужем, ощущение первых шевелений малыша.
Ещё раз спасибо всем!

Здравствуйте!
Подскажите , у меня дочка беременна второй месяц, постоянно болит и тянет живот , гинеколог выписала ей таблеток кучу, т.к. матка в тонусе и есть определённая опасность . И лекарства принимать не хочется и страшновато за ребёнка..

Bri, форум это не поликлиника. Советы по проблемам с беременностью может дать только врач гинеколог.
Не смотря на всю любовь и заботу матери, ответственность за здоровье лежит на самом человеке, у которого проблемы.

Bri писал(а):

Здравствуйте! Подскажите , у меня дочка беременна второй месяц, постоянно болит и тянет живот , гинеколог выписала ей таблеток кучу, т.к. матка в тонусе и есть определённая опасность . И лекарства принимать не хочется и страшновато за ребёнка..

Если ваша дочь очень верит врачам, то лучше ее не трогать и пусть пьет таблетки. Поверьте они причинят меньше вреда чем ваша конфронтация .

Если она интересуется многим кроме официальных советов официальной медицины, то тут есть несколько вариантов.

На своем опыте заметила что матка в тонусе только если будущая мама обеспокоена чем-то. Как правило это видно по лицу. Определенные мышцы лица напряжены постоянно, чаще всего у рта .

Надо расслабится!!

Это не просто, бывает такое нервное напряжение что когда сумел расслабится - понимаешь что каждая мышца была будто бы из стали даже на мизинцах ног.

Начните с лица. пусть ляжет одна и начнет медитацию по типу расслабления всех мышц.

Затем надо проработать что ее беспокоит. Когда я была беременная третьим ребенком начал болеть живот снизу, сразу поняла что это матка в тонусе, причину тоже нашла сразу- нет жилья. Мы жили в крохотном доме и надежды на нормальный дом не было, а в этом уже стать некуда , не то что еще одного ребенка туда принести.
Как можно расслабится в такой ситуации... все никак не могла придумать , что сделать чтобы не беспокоится, потому как домой заходишь и все по новой.
Выход был прост - сделала проект дома своей мечты и клеила макет. потом разрисовывала. Затем поставила в шкаф на самое видное место и как только тревожные мысли подступали - говорила малышу что мы будем жить в таком доме.

Если живете в городе, то стоит пойти на занятия для беременных. там учат концентрироваться и расслабляться . можно пойти на йогу для беременных. Поищите подходящий вариант.

Если женщина во время родов сцепит зубы и сильно сжимает губы то у ребенка только один вариант родится- кесарево. Это просто поразительно на сколько важно быть расслабленной во время беременности и во время родов.

Если ваша дочь продолжает работать, лучшим вариантом будет уволится, даже если она потеряет много денег.

Не давите на нее, и если ваше мнение для нее не является авторитетным - не трогайте, пусть делает как знает, лучше вы точно не сделаете своим вмешательством.

Сон на твёрдом даёт общее расслабление организма.

Tashyno писал(а):

На своем опыте заметила что матка в тонусе только если будущая мама обеспокоена чем-то. Как правило это видно по лицу. Определенные мышцы лица напряжены постоянно, чаще всего у рта . Надо расслабится!!

Согласна с Tashyno я тоже всю беременность переживала и матка была все 9 месяцев в тонусе (слава Богу, что я узнала об этом у врача перед родами, когда отдыхала в санатории). Таблеток мне не выписывали и я ничего не пила, но так как не знала о проблеме, то и не волновалась о возможных неприятностях.
Прислушайтесь к советуTashyno и найдите возможность расслабиться, отпустить все проблемы, они все ничто по сравнению со здоровьем малыша ( оглядываясь назад сегодня я это точно знаю, хотя то о чём переживала случилось, но сегодня понимаю, что это было к лучшему).

Спасибо огромное!

Действительно она была обеспокоена , но сейчас вроде всё наладилось , значит всё должно пройти...

Таблетки она и сама не хочет пить, только вот еще по утрам беспокоит токсикоз.. может и он пойдёт теперь ..

Татьяна Домбровска, хоть это и не поликлиника, а совет дали очень правильный , я немного успокоилась, еще и с дочерью поговорю. Главное понять причину...Если самим не получается понять, для того и существуют вокруг доброжелательные люди..

БЛАГОДАРЮ ВСЕХ!!!

Bri, для чего я написала.
Считаю, что каждая ситуация имеет "две стороны медали". Всегда ли мы об этом помним, вот в чём вопрос. Полезные советы - это замечательно, но и об особой осторожности забывать не стоит, когда дело касается здоровья и жизни. Поэтому, если человек поверил, но проверил, тогда можно быть спокойным. Как Вы считаете?

Со своей стороны, я, как модератор форума, просто выполняю свои обязанности. Кроме всего прочего, слежу за ситуацией и предупреждаю пользователей форума. Вот и всё.
Кто предупреждён, тот вооружён.
Удачи Вам и Вашей дочери. Пусть всё будет у вас хорошо.

Татьяна Домбровска, Я ни в коей мере не считаю вас не правой, принимать лекарства-не принимать - решает человек только для себя сам. Но насколько я понимаю из рассказов дочери ( да и вообще это показатель нашего времени)- врачи сейчас не задумываясь всем прописывают на всякий случай всё подряд.

Bri, спасибо за понимание. Однако я бы не стала так "грешить" на всех врачей. Есть врачи, которые лечат, а есть и такие, которые калечат.

Bri, с токсикозам не все просто, но в принципе и сложного ничего нет.

Надо исключить из рациона бульоны и молоко, здесь послаблений быть не может.

Само собой всю химию вроде чипсов и т.п. я так понимаю что это и так понятно .

И на первые 4 месяца надо убрать из рациона все белки, т.е фасоль, бобы и т.п(мясо я не обсуждаю, для меня это вопрос решенный, а советов на эту тему я не даю) .

Можно есть орехи, и они должны быть последней едой за день, т.е в 18 00 съела 5 грецких орехов, и на этом все( не каждый день ).

Если не есть белковую пищи - токсикоз проходит.

Если все что я перечислила не помогло, остается только одно- голодный день раз в неделю. Хотя бы 24 часа. можно раз в 2 недели. Это даст отдых поджелудочной и не только.

Когда я была беременна вторым ребенком, последний раз ела в пятницу 17 00. и следующий раз в воскресенье в 12 00. На последнем месяце начинала есть в субботу вечером- пару яблок .

Ребенок родился здоровый, сильный, красивый, врачи даже не тащили меня в родом, признали что таких детей давно не видели. Но вот только одно НО - вес 4.700, рост 58 и голова 39.5

Во время третьей беременности я пошла на консультацию к одной опытной акушерке, рассказала ей про вторые роды. Она сказала что если я хочу чтобы третий ребенок был поменьше, то голодовки надо отменить. Я так и сделала, третий ребенок родился 3.800. Думаю что если бы я не голодала первые 3 месяца , он был бы еще меньше.

Мне кажется что голодные дни можно заменить сыроедением на 2 дня в неделю хотя бы. и отдых и голодать не надо .

У меня первые три месяца был сильный токсикоз, особенно по утрам. спасалась тем, что выпивала стакан воды и две таблетки активированного угля еще не встав с постели, на ночь ставила их рядом . Если не успевала выпить, чистило наизнанку сразу, до кухни дойти уже не могла. Может уголь кому-то тоже поможет, мне помогал, а вредного в нем нет ничего.

Благодарю за советы, уверена мы справимся..

Dfktynbyf писал(а):

У меня первые три месяца был сильный токсикоз, особенно по утрам. спасалась тем, что выпивала стакан воды и две таблетки активированного угля еще не встав с постели, на ночь ставила их рядом . Если не успевала выпить, чистило наизнанку сразу, до кухни дойти уже не могла. Может уголь кому-то тоже поможет, мне помогал, а вредного в нем нет ничего.

У меня нет детей и я не беременна. Но я тоже переодически употребляю активированный уголь в качестве очистки, дня 2 только одни сырые фрукты и овощи немного, минералку (ессентуки, жалко раньше боржоми было, а сейчас нет) и активированный уголь, даже целую пачку съедаю в день. Уголь это классно!

На форуме открыта тема с ранее неопубликованной главой в книге "Анастасия".
http://forum.anastasia.ru/post_942141.html#942141
В этой главе Анастасия рассказывает, как можно лечится с помощью воды. Очень интересно.