Кто-нибудь знает как с ней бороться? Буду рада любым советам, потому как сама испробовала, пожалуй, все и никаких результатов.

Верный способ - отдохнуть на Природе, подумать о жизни Хотя вначале чувство одиночества может очень обостриться...

во первых нужно разобраться, а депрессия ли это. Обычную скуку некоторые тоже называют депрессией. Потом разобраться откуда она - бывает от переутомленности например, от "потери" смысла жизни. Окончанием какого-то периода жизни и перед началом следуюшего - передышка одним словом. Когда люbовь yходит. Одним словом - причин может быть много. И выходов из депрессии - для каждой причины свой.

С депрессией нельзя бороться! Силы не равны, она всё равно победит. Ей надо позволить БЫТЬ. Её просто надо ПЕРЕЖИТЬ. Что делать? НИЧЕГО! В буквальном смысле этого слова. Особенно вредно в состоянии депрессии думать и что-то делать.
Нельзя победить того, кто боя не принимает.

А я считаю, что нужно найти себе какое-нибудь хобби, заняться тем, о чем давно мечталось, но не моглось

Спасибо люди добрые. Если бы я все это не испробовала. Но ничего из этого мне не помогает, это состояние не оставляет меня уже 10 лет, я надеюсь здесь найти новые варианты преодоления этого состояния. Спасибо! Всем!

Добавлено пользователем cпустя 0 мин., 40 сек.:

Спасибо люди добрые. Если бы я все это не испробовала. Но ничего из этого мне не помогает, это состояние не оставляет меня уже 10 лет, я надеюсь здесь найти новые варианты преодоления этого состояния. Спасибо! Всем!

240606, а причина депрессии какая?

http://www.v-sinelnikov.com/img/turbo-suslik.pdf
"Турбо-суслик" Помогает ВСЕМ и от всего, если заниматься, месяца через три.

Причины нет, есть состояние души и оно мне не нравится.

Причина всегда есть. Ее нужно осознать, и сразу станет легче. Но чем тягостнее состояние, тем труднее думается... И в городской суете редко найдешь даже 5 минут в день, чтобы подумать о жизни. Поэтому - на природу и на неделю. Не меньше

Наилучший выход из депрессии - спорт+сыроедение+медитация ТМ

240606, http://book.anastasia.ru/8.1/10/
Здесь в главе *Миллиардер*описываетсяи причины и как бороться.

Добавлено пользователем cпустя 15 мин., 49 сек.:

Нужно определиться с ближайшими ии дальнеми целями в жизни и идти к их достижению.

иди в поход или на слет поезжай . Можно на брачный. Сразу и друзей найдешь и может свою половинку

Система Норбекова. Говорю как человек, лечившийся от депрессии у психоаналитиков и психиатров и принимавший антидепрессанты.
А вообще, причина депрессии - банальный стыд. Это к размышлению.

240606, вы сами вольны выбирать своё состояние души, то, которое вам нравится.
А Норбеков - молодец, самостоятельно справился со своей депрессией и всем рассказал как он это сделал

Да Норбеков мне немного помог! Спасибо!

А что насчёт стандартного упражнения на разотождествление? Пробовали? Методика по изданию 1992 года Джанетт Рейнуотер "Это в ваших силах":

Сядьте удобно, выпрямив спину. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов, мысленно следя за своим дыханием. Затем повторяйте вслух или про себя:
У меня есть тело, но я — это не моё тело. Моё тело может быть больным или здоровым, усталым или бодрым, но это не влияет на меня, на моё истинное "Я".
Моё тело — прекрасный инструмент для ощущений и действий во внешнем мире, но оно всего лишь инструмент. Я хорошо с ним обращаюсь, я стараюсь, чтобы оно было здоровым, но моё тело — это не "Я".
У меня есть тело, но я — это не моё тело.
У меня есть эмоции, но я — это не мои эмоции. Мои эмоции многочисленны, изменчивы, противоречивы. Однако я всегда остаюсь собой, своим "Я", радуюсь или горюю, спокоен или взволнован, надеюсь на что-то или отчаиваюсь. Поскольку я могу наблюдать, понимать и оценивать свои эмоции и, более того, управлять, владеть ими, использовать их, то очевидно, что они — не есть моё "Я".
У меня есть эмоции, но я — это не мои эмоции.
У меня есть интеллект, но я — это не мой интеллект.
Он достаточно развит и активен.
Он является инструментом для познания окружающего и моего внутреннего мира, но он — это не моё "Я".
У меня есть интеллект, но я — это не мой интеллект.
Я — Центр чистого самосознания.
Я — Центр Воли, способный владеть и управлять моим интеллектом, эмоциями, физическим телом и всеми моими психическими процессами.
Я — это постоянное и неизменное "Я".

Это очень ценное упражнение можно повторять по нескольку раз. Постепенно оно становится упражнением по самоотождествлению, потому что, по мере того, как вы обучаетесь не отождествляться со своими эмоциями, телом, мыслями и теми или иными субличностями, вы всё больше погружаетесь в ощущение своего собственного истинного "Я", которое является достаточно простым, постоянным и неизменным.
Вы можете использовать модель этого упражнения для любых своих субличностей, употреблять свои собственные выражения и формулировки и заканчивать разотождествление, например, так: "У меня есть субличность Беспризорная Ванда, но я — это не Беспризорная Ванда".

Ребята! Депрессия - это лень (читайте "защитная реакция") организма, который не хочет бороться с внешними раздрожителями... он сложил лапки и тихо постанывает,мол, пожалейте меня, не то помру! Звучит как ультиматум, не правда ли?
Все это очень надуманно и преумножено.Вообще, депрессия, это тяжелое психическое расстройсто.
Милая 240606, неужели Вы хотите приписывать себе это заболевание? Оно Вам надо? Неужели Вам так скучно жить,что надо обязательно придумывать себе какие-то трудности,которых и без Вашей бурной фантазии хватает с лихвой?
Тем более, Вас не утомило это занятие,которым вы мучаете себя, да скорее всего и Ваших близких на протяжении уже (Бог мой! 8O ) десяти лет!! Сколько же времени потеряно!!!
Так,стоп!!! (тут должно стоять Ваше имя,но я его не знаю, так что назову Вас просто,милая барышня, если Вы не против).
Так вот, Стоп!!! Милая барышня, возьмите себя в руки! Оглягитесь вокруг! Мир так прекрасен и становится еще лучше с каждым днем! А посмотрите,сколько здесь прекрасных и светлых людей! Ykar предложил замечательную идею, поезжайте на слет, там столько положительных эмоций,что Вам на всю жизнь впечатлений хватит.Познакомитесь с людьми, появятся новые друзья, а возможно и впрямь,любимый человек нарисуется! И жизнь забьет ключем по нужному месту.
А для начала, перечитайте книги Мегре.И не просто перечитайте, но вдумайтесь в то, что Вы читаете.Жизнь слишком мала и прекрасна, чтобы тратить ее на грусть и уныние!

P.S. ой, нет, не так. Для начала, милая барышня, подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе!
Да, пусть без повода, пусть без желания.Но пересильте себя и улыбнитесь и пусть улыбка задержиться на вашем лице хотя бы на 10 секунд.

freska, Спасибо. Я пока начала заниматься по турбо суслику, но результаты уже ощутимы.
А насчет лени - это не про меня, я живу на Северном Кавказе и обьездила почти все знаменитые места, была и на слетах и у дольменов (кстати теперь поняла, что именно после того, как я там пробыла неделю и жила в палатке все и обострилось), у меня много знакомых, подруга только одна, работаю, ем только свежие овощи и фрукты, мясо не употребляю уже очень давно.
Когда я просила помощи я предпологала, что будут давать советы прежде всего люди, которые не представляю что это такое и никогда в своей жизни не испытывавшие ничего подобного, считая это бредом только потому, что у них такого в жизни нет.

Но я также надеялась найти тех, кто через все это прошел, пережил и готов поделиться своим опытом!

Благодарю всех!

Опыт выхода из дипресняка.

Solnyshko, poliubi sebia, prosti se bia,primi sebia, pover',4to ty vsvoei zizni ne sdelala ni odnoi oshibki, i vsio 4to bylo v tvoei zizni eto tvoi, neobhodimyi tol'ko tebie opyt na puti poznaniia,v zizni vsio ne naprasno i vsio dlia 4ego-to nuzno. Pover' ,4to ty prekrasna ,ty liubima ,ty s4astliva i vsio u tebia polu4itsia.[color=green][/color]

Да, тема более чем актуальная, наверно, для очень многих.
Я страдала от практически перманентной депрессии лет с 14 и лет до 30, т.е. вся моя юность прошла в депрессии. Поэтому я в отличие от большинства женщин моих лет ни за что не согласилась бы вернуть молодость. Не дай Бог! Уж лучше мудрая старость.
Причины были, и очень веские. Врагу не пожелаю такого! Согласна, что причины всегда есть, даже если на первый взгляд кажется, что состояние это беспричинно.
Целый год ходила к психотерапевту, благо, тогда, в начале 90-х, это стоило копейки. Хороший попался человек, очень мне тогда помог, можно сказать, с того света вытащил. И ребята в группе были очень хорошие, здорово подняли мне самооценку. А потом я поняла, что ни один специалист мне не поможет, если не сумею сама себе помочь.
А потом стали доступны разные мудрые книги, и я начала их читать: о Боге и религии, о жизни после смерти, о карме и т.д. Работала над собой по С.Н.Лазареву, тоже очень помогло на том этапе. И йогой занималась, и по Норбекову. Все помогало на определенном периоде жизни.
Сейчас мне за 40. Мне вообще нелегко настраиваться на позитивный лад. ибо по натуре я все же пессимист, во всем склонна видеть проблемы и негативные стороны. Очень трудно настроить себя на другую волну! Но это необходимо.
Депрессии и теперь случаются: это как ночь, которую неизменно сменит день, как туча, заслонившая солнце. Теперь такие состояния длятся недолго.
Все данные здесь советы о том. что надо заняться чем-то интересным, выехать на природу и т.п. абсолютно верны. Помолиться тоже неплохо, все-таки Бог есть, и Он нас слышит и помогает! Беда только в том, что когда наступает настоящая депрессия, то она подобна лавине, которая заваливает с головой и придавливает намертво, и ничего в такой момент не можется и не хочется, и с Богом контакта нет. Лучший, конечно, способ с ней справится - это заняться делом, помочь кому-нибудь, кому еще хуже, пообщаться с добрыми друзьями - не в смысле давить им на психику своим состоянием, а найти какую-то интересную и позитивную тему для общения.
Последний раз, когда на меня такое состояние накатило, я просто отругала себя и сказала, "Да какое ты имеешь право на депрессию? У тебя вон сколько дел по дому!" - и начала мыть и убирать, глядишь, и полегчало. Трудотерапия - прекрасное средство от душевных недугов!!!
А вообще депрессия - это типичное состояние городского жителя. Надеюсь, что когда мы переедем в свое поместье. я совсем забуду, что это такое. Природа и физический труд исцеляют душу и тело.

katerinaveg, спасибо!
Да! Конечно у меня до такой тяжелой формы не дошло и по сравнению с Вами мне не на что жаловаться.
К тому же я уже нашла решение! Турбо-суслик-супер!!!

240606, к счастью, я давала совет пройдя через это состояние, то есть слова мои подкреплены опытом
Почему к счастью? Да потому,что теперь я точно знаю,что только от нас самих зависит то,как мы себя ощущаем в этом мире.Мы сами себя вгоням и выводим из любого состояния,включая депрессию и в этом случае,я совершенно согласна с katerinaveg, особенно здесь:

katerinaveg писал(а):

Целый год ходила к психотерапевту, благо, тогда, в начале 90-х, это стоило копейки. Хороший попался человек, очень мне тогда помог, можно сказать, с того света вытащил. И ребята в группе были очень хорошие, здорово подняли мне самооценку. А потом я поняла, что ни один специалист мне не поможет, если не сумею сама себе помочь.

Так что,можно конечно упиваться своей грустью, ленью и слабостью,которые в совокупности все зовут красивым и модным словом депрессия,а можно как Вы и как katerinaveg пытаться просто не обращать на это внимание и заниматься своей жизнью.
Благо дело, есть чем заняться,да и вообще, жизнь штука замечательная и не стоит ее растрачивать на глупый негатив.

Nia, писала

Цитата:

Ребята! Депрессия - это лень (читайте "защитная реакция") организма, который не хочет бороться с внешними раздрожителями... он сложил лапки и тихо постанывает,мол, пожалейте меня, не то помру! Звучит как ультиматум, не правда ли?

У меня тоже было так. Но это не только лень, а еще и чувство безволия и бессилия, а также приступы необоснованного страха. Не знал, как это побороть. Вначале перечитал кучу всякой медицинской литературы, выяснил, что такое дерпрессия, от чего она бывает, какие бывают ее проявления. Бывают ведь разные причины депрессий. Некоторые люди более склонны к депрессиям. В некоторых классификациях есть даже так называемый депрессивный тип личности. Т.е, люди, склонные к депрессиям. Обычно это люди астенического сложения с гипотонией.
Мне помогли занятия по системе Норбекова.
A вообще xороши любые методики, ''разгоняющие кровь'', где сильные позитивные (и необязательно), эмоции.
А также пребывание на природе, у моря. Слышал, что есть такой метод, когда человеку не дают спать. Говорят, что очень действенен.
Тем, кто справился с депрессией, я бы порекомендовал не расслабляться, а продолжать занятия, чтобы закрепить состояние жизнерадостности. А то ведь, если депрессия была продолжительной, она может возвратиться.

Очень интересная тема.
Думаю, люди впадающие в депрессию, супер чувствительные люди, они тонко чувствуют любое энергетическое загрязнение. Иначе их еще называют - люди без кожы. Жить там где большое скопление людей т. е. в больших городах им противопоказано. Парой мы не знаем кто наши соседи, а чем они занимаются, темболее о чем они думают, представить не можем. В последний момент резко меняется настроение или еще хуже, впадаем в депрессию. Мы еще не знаем что произашло, успели только почувствовать, что - то не так. И казалось бы, своими мыслями можем очистить пространство, но ведь, элементарно, надо знать корни, от куда поступает загрязнение. Поэтому, хотябы на время вырваться из привычной среды и анализировать, анализировать.

yyyyy, а я думаю, что впадающие в депрессию просто не в состоянии самостоятельно справиться со стрессом.

eralash, соглашусь. Поэтому пытаюсь подготовить заранее, как умею.

yyyyy, какая прелесть, первый раз слышу,чтобы к стрессу или депрессии готовились заранее.
Звучит примерно так, ага значит сегодня пока хорошо,а завтра наверняка будет плохо,надо подготовиться, ну лыжи там воском натереть, мороженое закупить,что еще, вещички собрать (на всякий случай, а то вдруг что)... потом наступает завтра, ты понимаешь,что что-то забыл подготовить и на тебя сверху обрушивается волна жесткой депрессии - итог, жизнь кончена!
Занавес!
Ребята,простите за иронию, но это действительно забавно.Неужели вам правда нравится,когда вами руководят без вашего на то желания? И не важно, будь то другой человек или ваши собственные эмоции... То есть, тем более, ваши собственные эмоции,которые вы же сами и производите...
Мы, форумчане, ведруссы, пытаемся проснуться и избавиться от навязанной нам системы и ее законов, хотим стать свободными в выборе образа жизни и мысли,а сами даже от зависимости от своих эмоций и чувств не можем избавиться... неувязочка...

Nia, милая веселая девушка!

Цитата:

Неужели вам правда нравится,когда вами руководят без вашего на то желания?

не нравится, конечно. Скорей всего с детства так отрегулированны. Тем и отличаются люди, в одних по жизни вкладывалось, начиная от любьви, продолжая разяснениями разных жизненных ситуаций. А, другие тем временем, чувствовали себя изгоями.

Цитата:

Мы, форумчане, ведруссы, пытаемся проснуться и избавиться от навязанной нам системы и ее законов, хотим стать свободными

вот именно хотим, но не всегда получается, увы.
eralash,

Цитата:

а я думаю, что впадающие в депрессию просто не в состоянии самостоятельно справиться со стрессом.

Я вот подумала, интересно, может ли близкий человек признанием в любьви, вытащить из дапрессии своего любмого?

240606,

Цитата:

К тому же я уже нашла решение! Турбо-суслик-супер!!!

извините за грубое сравнение но теперь понятно отчего индустрия всяких секспрепаратов и сексприспособлений процветаеет -люди ущут удовлеворения но не там ишут.
Нужно делать то что по душе тогда никаких депрессий и не будет.

yyyyy писал(а):

Nia, милая веселая девушка! Цитата: Неужели вам правда нравится,когда вами руководят без вашего на то желания? не нравится, конечно. Скорей всего с детства так отрегулированны. Тем и отличаются люди, в одних по жизни вкладывалось, начиная от любьви, продолжая разяснениями разных жизненных ситуаций. А, другие тем временем, чувствовали себя изгоями.

yyyyy, спасибо,но дело тут не только в веселости, здесь очень важно ваше отношение к себе (я не только о вас говорю).
Наше счастье именно в том,что у нас всегда есть выбор.Да, несомненно,можно скинуть всю вину на родителей, родных,общество, на кого угодно,за свое воспитание и за наши поступки, мол, я не могу иначе, меня таким выростили/воспитали и т.д. и т.п. Но мы ведь не роботы, в которых вложили программу и мы слепо должны ей следовать.И не важно кто вкладывал, мы все самостоятельные личности и только нам решать как поступать в той или иной ситуации, как себя вести и как себя чувствовать! Вы же принимаете решения,когда например, надо что-то съесть, не бежите за советом к маме или папе - захотелось и вы съели.

yyyyy писал(а):

Nia, Цитата: Мы, форумчане, ведруссы, пытаемся проснуться и избавиться от навязанной нам системы и ее законов, хотим стать свободными вот именно хотим, но не всегда получается, увы.

Простите, может кому-то это покажется грубым,НО! Плохо стараетесь, потому и не получается.

Цитата:

Я вот подумала, интересно, может ли близкий человек признанием в любьви, вытащить из дапрессии своего любмого?

Если ваши чувства взаимны - даже не сомневайтесь в этом!

Nia,

Цитата:

Да, несомненно,можно скинуть всю вину на родителей,родных,общество, на кого угодно,за свое воспитание и за наши поступки, мол, я не могу иначе, меня таким выростили/воспитали и т.д. и т.п.

Но, снимать с них ответственность просто так, тоже не разумно, тем более если с их стороны нет осознания или иначе, покаяния что ли. Простив, один раз, другой, со временем, опять наступишь на те же грабли, как говориться. Разве, нет? Таким способом, я даже скажу, воспитываем друг друга.

Цитата:

мы все самостоятельные личности и только нам решать как поступать в той или иной ситуации, как себя вести и как себя чувствовать!

Парой привязанность к родителям бывает настолько сильна, что не замечаешь, как начинаешь поступать по ихнему указу что ли. Ведь разорвать связующие нити с родителями, даже если понимаешь, что они не правы, подобно предательству, тем более если сильно их любишь.

У! Какие дебаты! Я давно тут не была!
У меня все хорошо, спасибо за советы!
Любовь спасет мир! Сейчас я нахожусь именно в этом состоянии!

Цитата:

Кто-нибудь знает как с ней бороться? Буду рада любым советам, потому как сама испробовала, пожалуй, все и никаких результатов.

Ееесть метод силы.
Надо пойти глубже, до самого её дна. Депрессировать сознательно.
Все остальные методы - отвлечения.
Типа, тебе грустно? Пойдём в кино!
Просто отвлечение.

Самое трудное это лежать и просто наблюдать как тоска, безысходность, или боль от рухнувших отношений, или просто серая тихая апатия, никуда не девается. Хотя по всем понятиям в солнце осознанности она должна растворяться.

Ты лежишь и понимаешь, никуда она не девается, дудки! Не работает! Не происходит облегчения. А только хуже.

Потому что осознанность обостряет всё к чему прикасается.
Другое дело забыться - пойти в кино, метнуть стакан, закатать рукав, просто провести вечер с друзьями - хоть какое-то временное облегчение.
А осознанность только всё усилит.

Это потому что мы сами не осознаем какую боль и скуку носим в себе, весь этот геморой годами накопленный.
Весь наш образ жизни это одна большая таблетка, чтобы не чувствовать этого в полной мере, потому что это невыносимо. Но как оказывается вполне выносимо. Это надо прочувствовать. Вернуть себе полную чувствительность.
Придёт время и появится храбрость идти до конца, обычно она появляется от отчаянья, тихого или громкого. Сам по себе человек не хочет даже на время усилить страдания, почувствовать, что он там в себе все эти годы накопил, что он там носит. Бежим к зубному, только когда уже жопа! Когда деваться некуда.

Так шаг за шагом идем навстречу нашим собственным теням.
И тогда действительно не за горами тот день, когда после тёмной ночи души, в душе рассветет. И луч осознанности упадет на гладь внутреннего сокрытого спокойствия. Там, под покрывалами скуки и стрессов, депрессий и обид, боли и разочарования, наше спокойное умиротворенное бытие, не крикливой, а тихой прохладной радости.

Что толку дружить с друзьями? С ними любой найдет чем себя отвлечь. Что толку оздоравливаться и плясать. Подружиться с депрессией и заглянуть в саму её суть, прочувствовать её до конца, вот хорошее дело.
Туман может существовать пока над ним не взойдет солнце, психика может бродить и исторгать миазмы лени, пока над ней не появится наблюдатель - наша осознанность, чувствование, внимание.

Цитата:

Я вот подумала, интересно, может ли близкий человек признанием в любьви, вытащить из дапрессии своего любмого?

Бесполезно.

Саньясин из Мясино,
Я пробовала входить в это состояние, но наверно мне не полностью
это удавалось, Вы правы, отвлекалась. Здорово! Попробую!

Тем более, что нет нужды сильно стараться - капля камень точит.

Саньясин из Мясино,
БЛАГОДАРЮ!

А моя мама встречает все болезни и в том числе депрессию примерно такими словами:
"Ну наконец-то, давненько тебя не было!!! Где ж ты шлялась так долго???А то я по тебе уже соскучилась!!!..."
По её словам болячка, как сознательная энергия, подумает, подумает и не захочет связываться с такой сумасшедшей барышней
Вот так

Депрессия - боязнь любви. Так называется глава в замечательной книге "Почему я боюсь любить" Дж. Пауэлла.Книгу эту я настоятельно всем рекомендую...

В главе *Миллиардер* есть же описание депрессии когда человек имеет власть и деньги,но без Любви несчастлив.

Депрессия - это счастье, только она и показывает что мы живые, что мы живём в мире, который ничего не может предложить душе, что он не творческий, что наша цивилизация стала перекрывать нам воздух к горлу, что она уничтожает нас самих.

И если человек этого не чувствет, если он продолжает верить во мнимые идеалы и жить как робот, то приходит депрессия, глубинное неудовлетворение души прорывается наружу, как пар из-под крышки закипающего чайника.

Если у вас депрессия, значит вы всё ещё живы, вы ещё не робот и у вселенной есть надежда.

Саньясин из Мясино, депрессия - это момент истины, когда все иллюзии рассеялись и жизнь кажется бессмысленной. Просто смешно, когда люди думают, что смысл жизни в иллюзиях.

В состоянии депрессии человеку иногда и среди людей трудно находиться. Возможно нужно увлечься делом каким то. Желательно, что бы еще и доход приносило.

Как спасти душу от болезни
12.12.2008
Болезнь души ? когда же она начинается? С рождения, с садика, со школы или с работы?
Каждый из органов отвечает за эмоции: печень - за ярость, сердце- за радость, селезёнка- за раздумье, лёгкие- за печаль, почки- за страх. Например, когда человек испытывает страх, почки сжимаются, выбрасывая адреналин. Когда человек испытывает злобу - печень вырабатывает больше желчи, поэтому про человека, склонного к приступам злости, говорят - желчный. Радость от солнечного света и тепла, при встрече друга вызывает теплую волну в сердце.
Если совсем эмоционально не воздействовать на органы, человек не только становится похож на робота, но и испытывает проблемы со здоровьем. Полноценные эмоциональные переживания дает природа. Но обзаведясь цивилизованным миром, мы и эмоции начинаем ощущать какие-то искусственные, которые оторваны от телесности, не подтверждаются натуральными звуками, ароматами и т.д. Как говорил один из римских императоров: ?Деньги не пахнут?. И точно - не пахнут, поэтому и радость от них однобокая. Не пахнет телевизор, электричество, искусственные звуки издают компьютер и телефон. Заковывая себя в четырёх стенах, человек обрекает себя на эмоциональный голод, который впоследствии вызывает душевную болезнь.

Биологические часы
23.12.2008
Биологические часы активно работающих органов дают о себе знать. Селезёнка активно начинает свою работу на рассвете, что способствует к активному мышлению. Сердце - днём, что несёт радость света и тепла. Почки, отвечающие за формирование костного мозга в сумерки, сообщают о том, что пора отключать мозги, получая приятное ощущение темноты. А печень активно работает ночью, когда организм спит. Работа лёгких происходит с трёх до пяти утра. И если болят лёгкие, то в это время усиливается кашель и отходят мокроты.

КАК СПАСТИ ДУШУ ОТ БОЛЕЗНИ

Болезнь души ? когда же она начинается? С рождения, с садика, со школы или с работы? Каждый из органов отвечает за эмоции: печень - за ярость , восприятие атмосферного явления ветра . Сердце- за радость, восприятие солнечного света и тепла .Селезёнка- за раздумье, испытывает влияние радости водной стихии или сырости . Лёгкие- за печаль, атмосферного влияния сухой погоды . Почки- за страх ,воздействия природы холода. Например, когда человек испытывает страх, говорят, что у него ушло сердце в пятки. Это сжались почки, которые отвечают за формирование костного мозга. Сигнал от сжатия не проходит в мозг, и человек от страха не может ничего сообразить. Но это происходит от сильного воздействия страха на почки. Одно дело, когда страх на экзамене, другое - приятный страх наступления темноты, сообщение организму, что пора отключать мозги и пора отдыхать. Если совсем эмоционально не воздействовать на органы, то получится робот. Полноценное эмоциональное переживание и ощущения дает природа. Но обзаведясь цивилизованным миром, мы начинаем принимать искусственно созданные эмоции без подтверждения натуральных ароматов и ощущений природы. Заковывая себя в четырёх стенах, начинается духовный голод, а потом и душевная болезнь.

моя депрессия очень долго длилась (лет 10 - до сих пор немного осталось). но причины её мне известны: у меня плохие отношения с отчимом были, когда я ещё у родителей жила, и как было сказано уже - непонятное чувство стыда, иногда мне совестно за моё поведение - и это не даёт мне покоя. могу сказать, если бы этого не было - никая депрессия не застала меня... так что видимо надо почитать Норбекова...
я одно время справлялась с депрессий путём написания стихов - просто всю грусть выливала в стихи: зато стихов у меня с того времени больше сотни, теперь это всё перешло в написание поэмы, но очень светлой, без всякого негатива. ну и ещё я художник, помогает рисование - также, все эмоции туда сливаю, иногда они заканчиваются, когда картинка ещё не закончена... ну и музыка - она просто меня спасает. а ещё я считаю, нужно точно знать, что тебе нужно от жизни, и идти к этому всеми силами, желательно не сворачивая, а то потом мучиться всю жизнь от ошибок можно...

Какие счастливые люди... Есть время, чтобы впадать в депрессию и хандрить.

Я просто неуспеваю... Делом заняться надо интересным и полезным.

Цель поставить себе.

Вот пара способов избавиться от депресии - сходить в лес (парк, рощу), желательно малолюдный и немного погулять, подышать. Еще тренажерный зал - физические нагрузки не оставляют места плохому настроению, если уж выйдешь оттуда не радостный, то уж наверняка ровно спокойным. Ну и наконец поговорить, пообщатся с интересным собеседником (если таковой найдется)

Лучший способ выйти из депрессии это не входить в неё. Дело в том что Человек есть Разумоносец. Работа у него такая на этой планете - Разум носить. Есть сознание. Остальное только воображение этого сознания. Соответственно за сознанием и нужно смотреть - чтобы оно всегда оставалось в лучшей форме! sуныние, sтрах, sлость - это sело, это мешает добру и любви проявляться в мipe! Простите себя за всё, Бога простите, всех простите, улыбнитесь мipу, и будьте здравы во всех отношениях!
"Хочешь быть Буддой? - Будь им!"

Цитата:

Какие счастливые люди... Есть время, чтобы впадать в депрессию и хандрить. Я просто неуспеваю... Делом заняться надо интересным и полезным. Цель поставить себе.

Чётко ! Та же ситуация!

Гуляйте не менее часа каждый день. В любую погоду идите, куда глаза глядят.

Нужно понять причину от чего депрессия. Я думаю что депрессия это та грусть которую мы раньше сознательно отказались чувствовать. Алис Миллер об этом пишет и мне повезло наткнуться на её книгу при просмотре литературы по психологии.
Вот ссылка: http://www.psylib.ukrweb.net/books/milla01/index.htm

Добрый всем вечер!
Я 8 или больше месяцев назад начинала эту тему и к этому времени
поняла причины своей депрессии это - ГОРДОСТЬ и САМОСТЬ моя.
Я просто наконец заметила "бревно" в своем глазу это состояние приходило ко мне только после того, как я возвысилась над кем-то или осудила кого-то, или посчитала себя умнее всех, или еще хлеще решила доказать, показать всем чего я стою.
Может кому-нибудь пригодится мой опыт. У меня ВСЁ!!! ВСЕМ СПАСИБО!!!
ДЛЯ МЕНЯ ЭТА ТЕМА ЗАКРЫТА! ЧМОКИ!!!!

Клизмы и обливание холодной водой избавят от этого недуга.

Очень хорошая и актуальная тема! А главное - есть результат, общими усилиями человеку помогли. Правда человек в данном случае сам очень хотел найти выход, и нашел.
Все советы хороши, но я хочу добавить еще один, может и он кому-то пригодиться. Ведь у людей разные храктеры, пристрастия, и выход из депрессии каждый ищет по-своему.
Мой совет: вставайте рано утром, на рассвете. Выйдите на улицу, хотя бы на несколько минут, подышите свежим воздухом, послушайте утреннюю тишину, порадуйтесь наступающему дню, затем можете спокойно спланировать дела на предстоящий день.
Главное - рано вставать, депрессиями как правило страдают "совы", а кто рано встает - тому бог подает. И не думайте, что вы от природы "сова", поздно ложиться и поздно вставать - всего лишь вредная привычка.
Первые солнечные лучи разбудят ваш организм, помогут с оптимизмом взглянуть на жизнь, проблемы решаться сами собой и от вашей депрессии скоро не останеться и следа. Попробуйте!

maia1967, совы, жаворонки - это всё генетика. Людей, страдающих депрессией утренние лучи не спасают, потому что депрессия - это настолько глубокая патология психики!

У меня тоже когда-то была депрессия. Страшная очень! Если бы вовремя сама не одумалась, то лежала бы в могиле сейчас. Спасло меня что-то очень неожиданное: страдала я бессонницей и ночами лежала и думала, а в одну какую-то ночь что-то будто щелкнуло в моем мозгу Настолько себя на тот момент довела, что видимо инстинкт самосохранения сработал
Теперь сама людей из депрессий вывожу успешно

Депресия - это тошнотворное состояние организма - так?

Соответвенно плохо на Душе...когда организму плохо.

Чаще всего это вызывается вредным питанием.

Узнайте больше о Сыроедении, верное средство для Здоровья организма и души.

http://marsexx.narod.ru/aterov-syroedenie.html



На глазах скапливается все основные мысли человека. Чаще смотрите на Солнце - Солнечный Свет сжигает все негативные мысли

http://blog.artnn.ru/2006/09/30/solntseedyi-kto-takie-solntseedyi/

Солнце - это Свет просветленных людей!


Лучше утром смотреть на восходящее Солнце

Вначале секунды, потом минуты, часы...

Очень эффективно осветляет Разум, на душе становиться светло и тепло

Спасти от депрессии человека может только человек

когда мне грустно я читаю высокохудожественную литературу размшляю о красоте природы и бесценности жизни .....можно прослушать классическую музыку......помогать другим .....и духовно расти .....чего всем желаю....

Добавлено после 16 минут:

будем помнить что в природе всегда гармония красота и разум Законы Вселенной прекрасны.....животворящи ...и пробуждающи ......видящий да увидит ....мир Бога так прекрасен......и только человек может сам своими неправильными мыслями выводить из строя свое душевное состояние.... надо учиться мыслить глубоко позитивно.....и жизнеутверждающе.....и всегда мыслить позитивно.......

Добавлено после 2 минут:

будем помнить что в природе всегда гармония красота и разум Законы Вселенной прекрасны.....животворящи ...и пробуждающи ......видящий да увидит ....мир Бога так прекрасен......и только человек может сам своими неправильными мыслями выводить из строя свое душевное состояние.... надо учиться мыслить глубоко позитивно.....и жизнеутверждающе.....и всегда мыслить позитивно.......

Добавлено после 1 минут:

истиный свет будет вовек так где любовь темноты больше нет

Добавлено после 1 минут:

истиный свет будет вовек так где любовь темноты больше нет

С точки зрения энергетики депрессия это результат дисбалланса энергии легких. Поэтому так помогают от нее физкультура (особенно аэробные нагрузки), всякие там прогулки-походы по лесам по горам, дыхательные упражнения, то есть то что укрепляет легкие.
При занятиях энергопрактиками или посещении мест силы организм получает мощную энергоподпитку и возможность проработать энергетические проблемы на глубоких уровнях. Этим можно объяснить обострение депрессии у автора темы после посещения доменов. Когда все проработалось депрессия ушла.

верное средство от депрессии и тоски - помочь тому, у кого тоска и депрессия еще сильнее.

Человеку трудно концентрироваться долго на самом себе, от этого негативные мысли могут лишь усилиться - больше счастья любой человек испытывает, если смог принести радость другому человеку.

Такова наша природа - не устаю всем рекомендовать перечитывать Фауста.
В чем он нашел успокоение, после целой жизни удовлетворения любых своих прихотей?
В надежде и мечте принести пользу людям.

Мята писал(а):

Спасти от депрессии человека может только человек

Точно, только не просто человек, а просветленный человек - своим внутренним светом и любовью.

Потому люди и читают книги просветленных людей

Солнце есть главное зеркало Света человеческого.

Без Света человеческого погибнет Земля

В каждом человеке есть Свет

Монстр пожирающий светлых детей блокирует это частично

Хуже не бывает...

Добавлено после 9 минут:

Хорошо бы всем помогать...И не редактировать сообщения...

Добавлено после 2 минут:

Не всегда помощь есть помощь...

Добавлено после 16 минут:

Света помоги мне обустроить Родовое поместье...Как от нее избавиться?

SergeyKr писал(а):

Не всегда помощь есть помощь...

Именно!
Наблюдая за собственными ощущениями в моменты оказания и получения помощи, заметила такую вещь - когда помогаешь другим, тебе начинает идти помощь от высших сил, тоже самое когда пытаешься справляться со своими собственными проблемами без посторонней помощи. Когда же прибегаешь к чьей-то помощи, перестаешь чувствовать поддержку космоса. Так что, любители помогать всем и вся - задумайтесь, кому вы в этом случае оказываете помощь, не себе ли любимым.

Человек, который бежит от меня, от осознания времени, конечности, смерти. таких людей часто депрессия настигает внезапно. А ведь депрессия - это очень хорошее лекарство, позволяющее осознать себя, свои границы, контекст своей жизни, своей деятельности, своих эмоций, своей картины мира, переоценить что-то, произвести инвентаризацию опыта. Это состояние очень полезно, потому что оно дает в какой-то момент возможность переключиться с доминирующего жесткого сценария и по малому и по большому контексту. Если человек к чему-то привыкает, ограничение полезно. Оно переживается тяжело, потому что привычка к чему-то сформирована и отказ от нее всегда болезненен? Это могут быть мелочи: человек привыкает к комфортному образу жизни и вдруг кризис и т.д., приходится перейти на другой образ жизни. Это полезно, происходит пересмотр - зачем человеку было дано что-то, что он с этим сделал, как распорядился.

Повторяюсь, но по-моему и здесь эта онлайновая загадка будет уместной. Возможно обсуждаемую здесь проблема покажется не столь безнадёжной, если посмотреть на неё глазами упомянутых в текесте задачи лиц.


Условие задачи:
----------------------------
Глава семейства положил перед сыном и внуком на стол несколько купюр и сказал. Столько добавил мне начальник сверх положенного мне, как осведомителю, работающему под его началом. А сам он взял эти деньги из той суммы, которую получил от бригадира частных извозчиков. Они платят моему начальнику за нераспространение части полученной от меня информации. Например, когда речь идёт об услугах населению, не предусмотренных лицензией на извоз. Начальник попросил меня, а я прошу вас, найти с помощью Интернет варианты для вкладывания этих денег. Но только такие, которыми доказательно ускорялось бы приближение разрыва по любому из относительно слабых звеньев обозначенной мною цепочки. Не просто полного, но и необратимого, невосстановимого разрыва. Кто из вас будет находить с каждым разом всё лучший и лучший вариант, тот будет получать от меня этих денег всё больше, и больше.

Требуется:
------------------------------
Указать вариант вкладывания средств, по которому уже сегодня можно рассчитывать на прибавку в роли внука (с 12 лет), если роли деда, начальника и бригадира уточнить соответственно персональным пенсионером, майором и бригадиром с привокзальной стоянки такси, а уточнение подраЗУмеваемого вида услуг оставить на ваше личное усмотрение?

Ближайший путь к ответу:
------------------------------------------------
http://centaur1754.livejournal.com/2464.html#cutid1

вопрос не в тему/ как бросить курить? полгода пытаюсь но не могу или не хочу. бесконечная депрессия.

В состоянии депрессии человек себя оставляет, как заблудивший, превратится в другого человека.И как часто она повторяется, так все дальше и дальше от себя уходишь. С сегодняшнего дня меняйся. Надо меняться в себя. Найди себя. Ты же в душе очень нежная и добрая особа. Посмотри вокруг, и в черном и в коричневом и в любом цвекте можно найти своеорзную красоту и чистоту. Не только в ярко красном цвете, как в твоем рисунке (возле автора).
А если все цвета превратятся в людей?
Мне кажется , тебе поможет аффирмации. Их можно и самой сочинять и повторять как упражнение после и перед сном прямо в постели и днем 3-5 раз.(например: "Я спокойна.Я совершенно спокойна" или " Я счастлива и это только начало", "все меня любят, я им нужна") и читать книги позитивного мышления. Например, Н.Правдины. Моя любимая аффирмация , каждое утро сказать к свету солнца "Здравствуй, мое счастье! Здравствуй,моя радость!"

А я устраиваю генеральную уборочку, потом стираюсь, моюсь, крашусь (только не подумайте, что я не слежу за собой). У меня это типа ритуала - новая жизнь с чистого листа, и всё под музыку, я вообще люблю музыку. Очень помогает, очень рекомендую.

Генеральная уборочка помогает когда депрессия не глубокая. А как быть если все кажется бессмысленным? Понимаешь что надо взять себя в руки что так нельзя ты нужен детям, родителям, ты еще не все сделал в этой жизни.Но ничего не получается.Утерян смысл ради чего все.

Мое мнение-это нужно осознавать себя .думать что тебе нужно в жизни .заниматься чем то и стремиться к своей цели.

Найди себя , свою цель, свое предназначение .Пойми причины. Советую книгу врача психоторапевта СИНЕЛЬНИКОВА В." Возлюби болезнь свою"
На счет ДЕПРЕСИИ и СТРЕССОВ советую так же прослушать и просмотреть Лекции врача, ведиста, профессора ТОРСУНОВА на его форуме.

Очень глубоко о себе и своих предках, обычаях ты узнаешь из лекций ПАТРИЯ ДИЯ /можно скачать с торренто /.Эти лекции не предназначались для широкого пользования ,у него их украли. Но даже та часть веднических знаний ,которые ты узнаешь от него ,тебя выведет из любой дерессии.

ПОМОЖЕТ ОБЯЗАТЕЛЬНО!

ПРЕДСТАВЬТЕ ,как к вам стремится, стремительно приближается красное-

хоть аленький цветочек, хоть автомобиль .Полная свобода в выборе ОБРАЗА,

ЛИШЬ БЫ БЫЛ КРАСНЫЙ ,а лучше -ОЧЕНЬ красный цвет.

Не бойтесь надвигающегося объекта, ощущайте его всеми органами

чувств и впустите себя. Вскоре вы почувствуете прилив сил.

/ Пифагор-цветотерапия/

Да Любовь это правда. Я вот сейчас такой интересной темой занимаюсь Рейки называется .Она не только лечит но и добавляет хорошее настроение .Ну наверное и от депрессии спасет .

При депрессии притупляется чувство восприятия окружающего мира.
Наверно надо немного "встряхнуть" организм.
Например съесть чего-нибудь очень кисленького, горького или сладкого.
Вкусовые рецепторы заработают и возможно выведут кого-нибудь из состояния безразличия.

Депрессия-это результат отклонения от Божественного образа жизни,мышления.Чтобы от неё избавиться нужно работать над собой:взять под контроль все мысли и чувства,направлять их к Свету,стараться смотреть на всё так,как смотрит Создатель,полюбить безусловной Любовью всё сущее.Если пагубная мысль появится нужно заменить её хорошей,Божественной.Если появится негативное чувство,то нужно тагже думать о хорошем,вспоминать что-то,приносящее Радость.Со светлыми мыслями придут и светлые чувства.Со временем такой работы над собой негативные мысли и чувства совсем уйдут как депрессии,стрессы и другии негативные проявления небожественного образа жизни,мышления.

Хочу рассказать о рейки .Это передача целительной энергии от человека к человеку с помощью рук .Можно также исцелять и самого себя .Это Божественная энергия- Энергия Любви.Причом передающий не теряет ее он является лишь проводником.Наоборот возникает ощущение наполненности и радости у дающего .Руки неоходимо прикладывать на энергетические центры .К ногам и к голове .Так исцелял людей Иисус Христос.Я могу сказать что в этом деле нужна практика .И чем большим людям ты это сделаешь тем лучше это будет получаться и эти люди тоже смогут передавать этот дар.Его тоже нужно передавать а не держать у себя. Это поможет многим людям исцелиться,если они конечно этого хотят.На этом все читайте книги .Одна из них на www.Koob.ru Дайана Стайн.Все .Спасибо за Внимание.Люба.

Привет ВСЕМ !

Уж тут говорили что- Депрес-няк, это не совпадение Того что есть и Того что Хочется!
енто вООБЩЕ одна из главных проблем Осознанности
и Приятия МИРА...ТОГО что ЕСТЬ !

лучше ЭТО понимается через "разжёвывание" теми людьми, КТО уже НАХОДИТСЯ в состоянии Разотождествления своего ума "эго" и своего истинного Я...
у кого Восстановлена связь со ВСЕМ что ЕСТЬ (с Богом)

Анастасия рассказала обо ВСЁМ...Образно Чувственно...заставила нас самих искать дальше ..Осознавать..

что я нашёл...как сам прохожу ЭТО ?

европейские авторы...кто живёт в состоянии Просветления

Карл Ренц "Просветление и другие заблуждения" есть в инете
Экхарт Толле "Сила момента сейчас" и "Новая Земля"
эти конкретно дают почувствовать ТО состояние...когда реально выходишь за пределы ума и... Тогда на что ? РАС-Страиваться ? ведь Только когда приемлешь НАСТОЯЩИЙ момент...тогда и ОБРЕтаешь силу...изменить...ТО что есть !?

ну ещё в серии Зеланда есть Мигель Руис "книга мудрости тольтеков или кольцо силы нагваля" врач хирург родившийся в семье мексиканских шаманов рассказывает о том КАК он ПРОБУДИЛСЯ....вроде всё тоже самое, рассказанное просто другими словами...показывая как голос в голове нас "имеет"

ну это так отступление...

самое главное УПРАЖНЕНИЕ !

делаешь вдох,представляя что энергия мира входит в тебя,до того момента пока не захочется делать выдох....
делаешь выдох...до того момента пока не захочется...остановиться и начать вдох....

каждый раз наблюдая движение воздуха через нос горло бронхи...
на вдохе он прохладный,на выдохе....

это как бы главное упражнение на осознанность...практикуя его приходишь постепенно к состоянию наблюдателя

затем учишься наблюдать возникновение эмоций...видя как они возникают,понимаешь что ТЫ их видишь со стороны...что ТЫ не есть эта эмоция
и так далее... правда руководств на эту тему много...

Там ГДЕ живёшь СНАЧАЛА У Б Е Р И ! хорошая фраза правда ? по себе знаю решение любой проблемы начинается с банального наведения порядка вокруг в Себе...и уже потом ЭТО состояние ты можешь Расширить на остальной МИР

Не просто духовное и материальное СОвместить! ну и никто не говорил что будет Легко...хотя кому как....?

кто то отдался потоку Любви из своего Сердца и Играючи Со-Вмещает...

как научится Любви...показывайте другим как можно дарить тепло близким ,детям ,больным...создавайте шарик,лучик из своего сердца...это тоже тренировка и ЭТО надо делать Осознанно представляя, визуализируя.!

красиво про Это у Клауса Джоула в "Посланнике"


Вообще здорово складывать ,находить подробно те знания что Дала Анастасия
у Других аваторов

не други какой блин депресняк...даже наблюдать как эго находится в депрессии...уже прикольно...есть повод для улыбки....ВСЕГДА

у-Дачи

реки хорошая вещь! побольше бы Осознанности туда !

Да все правильно спасибо за сообщение.

Главное понять причину, ведь что-то угнетает дух! Надо спросить себя что тебе мешает и чего тебе не хватает. Радости не хватает -это уж точно!!!Любовь(не обязательно к парню ,а вообще к миру) и радость,смех лучшие антидепресанты. Меньше старайся нервничать и переживать то за одно то за другое, если чувствуешь что напряжена, скажи себе "стоп" и заставь себя раслабиться, ...вообще мне показалось что у тебя это связано с каким-то особым психологическим неправильным складом раз она(депрессия) такая затяжная, что-то надо менять в себе в первую очередь,своё мировозрение и мироощущение, мыслить позитивно и главное поменьше критиковать и любить , принимать себя такой какая ты есть . А вообще нужно иногда уметь быть ребёнком, дети редко страдают дипресией . Главное понять саму себя, я думаю ты лукавишь что не знаешь причины, уверенна что хотя бы догадываешься У меня тоже бывали депресии, и довольно серьёзные ,затяжные, вот они то как раз и самые опасные,потому как мы сами в ней повинны и их как правило и сложнее всего выявить в себе и исправить .

Добавлено после 4 минут:

Ой Лёлик, оказываеться у тебя всё наладилось, УРА!!! А то я тут ,понимаешь ли, продолжаю лечить)))
Счастья тебе и много-много радости в жизни!!!

я поехала этим летом в деревню на 2 месяца!!! Там природа одна благодать!!! В этой деревне всего лишь 12 домов, она находиться посередине леса, кругом лес, в полях уже несколько лет давно ничего не сеят, экология отличная, прямо перед домом озеро, в нашей деревне их много....но не прошло и недели 2 как я туда приехала, наступил информационный голод!...это начинается тогда, когда не скем общаться....я чуть ли не взбешённая ходила....в 9 00 вечера спать, утром вставала...всё хорошо, но общения и информации не хватало...началась депрессия....приехала в город, информация, общения есть...но уже зато такой совершенной природы не было....ни то не другое...хочу всё это совместить.....конечно, в древности в деревнях жили очень много молодёжи, им не скучно было...и природа была....Хочу чтобы поскорее настали такие времена!

Иногда депрессия бывает от паразитов , иногда от обезвоживания организма, иногда от токсин всяких
Избався от всего отрицательного, токсичного.
Успехов!

Действительно, бывает депрессия связана с физическим состоянием (щитовидка, ж/к и т.д.). Многие говорят, что приведя организм в порядок, обретают крылья. А еще, мне кажется, депрессия бывает от переизбытка информации, человек теряет ориентиры. И все же так сразу из города в глухую деревню- это не всем дано. Надо постепенно- маленький телевизор и лучшую подругу с собой (а лучше друга). И улыбайтесь себе в зеркало- это дейсвительно немного повышает настроение.

Кстати , о щетовидке. Депрессия может быть и от отравления тела тяжёлыми металлами- особенно Ртутью . У людей сегодня много источников загрязнения .
Самое большое - это амальгамные полмбы (в состав металлических пломб входит 50% ртути )
Находясь ворту за многие годы ртуть окисляется проникая почти во все органы .
Особенно поражаются мозг и цетр. нервная система ,иммунная система ,детородные органы. Да много ртути и тяж . металлов и в коронках+ прививках + морепродуктах(селёдка)+ лампах .Очень затруднена диагностка т.к ртуть летучий металл .
Я очень советую всем у кого есть металлические пломбы их удалить.

Давай о хорошем. Ты любишь мультфильмы?
Ватрушки? Ходить босиком?
Валяться в сугробах? Звонить на мобильный
"Целую" шепнуть перед сном?
А реку, а звезды? А катер летящий
И пенный бурун за бортом?
А клочья тумана? А ягоды в чаще?
И чтобзаблудиться потом?
Охоту на уток? Ходить за грибами?
И щуку ловить в камышах?
Давай о хорошем. О лучшем. О самых
Простых и понятных вещах.
Про утренний кофе и дым сигареты
(Да, вредно, но так зашибись!).
А наши бродилки с тобой до рассвета
Ты любишь? Ну вот, улыбнись.
А музыку Гайдна? А песни Земфиры?
Собакино пузо чесать?
Давай, приходи. Есть коробка зефира.
Ну, в общем, чего объяснять...

Не всё так просто с депрессией.
Зачастую-это результат съёма с Вас жизненной силы.Приём в ч.магии.Будьте внимательны и осторожны.


Даринка,так душевно.Большое спасибо!

Ничего себе!И как же защитится от єтой напасти?Толку от нашей внимательности если здесь магия.

240606, А если вернутся лет на 12 назад,что предществовало этому состоянию?

Мне кажется надо научиться мечтать Да, по настоящему мечтать, все до мельчайших деталей представить свой предмет мечтаний, определить путь движения к мечте, поставить преорететы и сделать первый и второй шаг... Если получилось Вам некогда будет останавливаться и думать о какой-то там "Депрессии"... Оно больше Вас не сможет посетить Потому что Вам некогда,,, ВАМ срочно надо мечту осушествлять. И где тут место депрессии А отравление или магические действия должно быть как-то по другому называть надо Я так думаю

Не стал читать всю тему, может повторюсь. Скажу, что знаю. Если депрессия затяжная или внезапно непонятно откуда появившаяся, то все-таки лучше обратиться к врачу. Нет у нас пока такой чувствительности чтоб самому определять причину депрессии. Еслиб все себя понимали, то эта тема не возникла. Но если здоровье хорошее и просто плохое настроение, то лучший способ это полюбить свое состояние каким бы оно небыло. Полюбить и начинать потихоньку воспитывать. Свежий воздух помогает избавиться от токсинов. Движение, ходьба или бег для бывших спортсменов усиливают защитные свойства организма. Закаливание водой смывает ненужную энергию с одновременным сильнейшим повышением иммунитета. Общение если вам такого не хватает с тем, у кого есть способность избавлять от депрессий. У меня, говорят, такая способность есть. Так что пишите в личку, чем смогу помогу.

Сталкер, с одной стороны соглашусь...
Я сейчас почти выкарабкалась из затяжной депрессии, это так хорошо любить себя и окружающих

n@tik писал(а):

Сталкер, с одной стороны соглашусь... Я сейчас почти выкарабкалась из затяжной депрессии, это так хорошо любить себя и окружающих

Так же думаю, что нужно учиться любить окружающих по разному. Одни нуждаются в любви другие нет. Каждый любовь по своему понимает?

Есть немало информации по этой теме в посте, в первой части которого идет речь об основных средствах растительного происхождения, улучшающих настроение, помогающих при астениях, тревожных и депрессивных состояниях, при упадке сил; укрепляющих память:
http://jazzy-o.livejournal.com/49646.html

Но если депрессия затяжная, серьезная, то тут одними растительными антидепрессантами вряд ли можно обойтись. Надо искать и пытаться устранить ее причину.

В последнее время надыбал видео семинаров Олега Торсунова, очень интересно, говорит про разные болезни, неприятности с точки зрения индийской ведической культуры. В общем, конечно же никто, кроме самого человека, не поможет. Надо выстраивать правильное мировозрение и образ мышления, жизни. Рекомендую ознакомиться с взглядами этого человека.

Массаж помогает,физические упражнения или труд до полной усталости(мозги прекращают вертеть разные думки).Путешествия в стиле фристайл,куда глаза глядят и сердце скажет.

Полезен иван-чай и при хронической депрессии вызванной различными причинами. Стоит выпить на ночь чашечку ароматного чая, и ваш сон безмятежный и обновляющий. При этом, в отличие от химических препаратов, нет ни каких побочных эффектов только польза.

А утром добавить в чай или кофе несколько капель настойки элеотеракокка. Получится эфект "биологической раскачки".

Если самому собирать травы, то от общения с природой от дипрессии и следа не останется.

Самое простое и без поб. эффектов средство от депрессии-отвар зверобоя. Проверено на себе.
Психологически-прокручивай в памяти самые приятные моменты в жизни, как киноленту. Перечитай главу "Миллиардер", там это хорошо описано.Попробуй, перебрав события, которые могли довести до депрессии, пересмотреть их и найти положительные моменты, если таковых нет, то просто признать , как полученный опыт в этой жизни и сказать себе:пусть это будет самая большая потеря или неприятность в моей жизни. Попробуй признать, что не стоило так убиваться и по сравнению с... -это ерунда. Все познается в сравнении.
Любите себя и жизнь, отвернитесь от "ледника", не подпитывайте его своей энергией.
Может повторилась,все посты не читала. Будьте здоровы.

Сободная душа, не всегда человек властен над собой и своими эмоциями...
Моя подруга живет в Германии и рассказывает, что там многие женщины испытывают депрессию и лечат ее алкоголем, никотином и таблетками. А она посоветовала одной такой немке переселиться в глухую украинскую деревню без газа и без дорог, работать в хозяйстве от рассвета и до заката, выйти замуж, нарожать детей и на депрессию времени уже не будет. Может есть в ее словах сермяжная правда?

Добавлено после 2 минут:

Любовь - лучшее средство от всех душевных болезней, а рождение ребенка тем более.

При депрессии главное себя не обездвиживать.....если лег - то все ,можно и не встать....движение, движение и еще раз движение можно просто бег и плюс общение, живое общение (не интернет).....одна моя знакомая потеряла любимого человека, год жутких депрессий, не желание жить.....спасла дача.

Я беру книжку "Звенящие кедры России" и иду в парк. Сразу чувструю как заполняюсь положительной энергии. И настрое становиться отличным.

Причиной могут быть внутренние болезни особенно печени, почек, надпочечников, щитовидной железы, поджелудочной. Также нарушение слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта. При этом бывает, что человеку постоянно хочется есть и он не наедается, потому что идёт постоянное раздражение слизистой оболочки. Бывает болезнь даже такая синдром раздражённого кишечника. Врачи часто путают её с колитом или катаром и назначают антибиотики, а нужно принимать по-моему какие-то коллоидные растворы. Также при этой болезни назначают антидепрессанты.

Нет гармонии в Человеке, нарушены естественные биологические ритмы в нём, вот и депрессия. Человек в таких условиях не может реализовывать действительные свои душевные стремления, человек себя истинного ещё не узнал, он понимает безучастность себя собственного в своей судьбе, поддаваясь ритму жизни цивилизации, суете...

Комолова Татьяна писал(а):

Самое простое и без поб. эффектов средство от депрессии-отвар зверобоя. Проверено на себе.

Для тебя и ещё кого-то наверное лучшее. Зверобой - ядовитое растение может вызвать судороги. Вообще любые ядовитые растения способны поражать центральную нервную систему.

Уважаемый, BERNI EKLSTOUN, откуда такая инфо? Столетиями наши предки используют зверобой как в лечебных целях, причем успешно, так и просто заваривают как чай. Вы может быть попутали с чистотелом? Вот немного о зверобое, используемом при депрессии:

С конца 1980-х – начала 1990-х годов сначала в Западной Европе, затем и в США начинают использовать экстракт травы зверобоя в качестве антидепрессивного cредства – сначала концентрированные чаи, затем таблетки, капсулы, драже и питьевые ампулированные растворы. Страной-первооткрывателем антидепрессивного эффекта зверобоя является Германия [6]. В 1987 г. там впервые проводится клиническое исследование препарата на основе зверобоя. Выборку составили 304 пациента с депрессивными расстройствами невротического уровня. В результате терапии в 58% случаев отмечалась полная и в 37% – почти полная редукция депрессивной симптоматики.

В следующее представительное исследование (1992 г.) были включены уже 504 пациента с маскированными депрессиями, неврастенией и иными формами неврозов, вегето-сосудистой дистонией, синдромом хронической усталости: 80% больных оценили результаты терапии как «хорошие» и «отличные», а 97% пациентов перенесли лечение без каких-либо побочных эффектов. В дальнейшем интерес к натуральному антидепрессанту растет, и препараты зверобоя начинают широко применяться в Австрии, Италии, Словении, Испании, США.

Постепенно повышая концентрацию «антидепрессивных» компонентов зверобоя, специалисты начинают все чаще использовать его для лечения депрессий легкой и средней степени тяжести, а также тревожных состояний и бессонницы. Так, в 1994 г. в Германии врачами уже было назначено 64 млн. доз различных лекарственных форм зверобоя, а в 1999 г. в Германии и Австрии препараты зверобоя, официально разрешённые к применению при депрессии, тревожности и бессоннице, лидировали по объему продаж.

Важно отметить, что при лечении мягких и умеренных депрессий, согласно данным многочисленных сравнительных исследований препаратов зверобоя и синтетических антидепрессантов, первые по своей эффективности практически не уступают вторым, а по критериям безопасности и переносимости – даже превосходят [1].

Что на это скажете?

Меня с детства мама зверобоем поила
А вообще если депрессия долго не проходит, значит пришло время координально менять свою жизнь... Но для начала лучше съездить куда-нибудь отдохнуть на природу, дней на десять, в небольшой компании добрых, весёлых, интересных людей...

Цитата:

С конца 1980-х – начала 1990-х годов сначала в Западной Европе, затем и в США начинают использовать экстракт травы зверобоя в качестве антидепрессивного cредства – сначала концентрированные чаи, затем таблетки, капсулы, драже и питьевые ампулированные растворы. Страной-первооткрывателем антидепрессивного эффекта зверобоя является Германия [6]. В 1987 г. там впервые проводится клиническое исследование препарата на основе зверобоя. Выборку составили 304 пациента с депрессивными расстройствами невротического уровня. В результате терапии в 58% случаев отмечалась полная и в 37% – почти полная редукция депрессивной симптоматики.

Зверобой хорошая трава, и тем н менее - имеет много противопоказаний и ограничений...

Для борьбы со стрессом есть ещё одно натуральное вещество - триптофан.

Так, например, препараты типа "Прозак" относятся к группе фармакологических средств, которые продлевают жизнь серотонина-SSRIs (selective serotonin reuptake inhibitors).

В отличие от них триптофан увеличивает его синтез в организме (прежде всего в мозге), он является непосредственным биохимическим предшественником серотонина.

Организм также использует триптофан для выработки витамина никотинамида (витамин группы В), и чтобы не было "конкурентной борьбы" за триптофан, рекомендуется применять его вместе с препаратами, содержащими никотинамид.