forum.anastasia.ru :: Закаливание - Просмотр темы на

по

[^/[Печать]\]
На страницу 1, 2, 3 ... 11, 12, 13 След. Раскрыть всю тему
forum.anastasia.ru -> Здоровье

#1: Закаливание Автор: piotr17, Населённый пункт: г. Трехгорный

Добавлено: Ср 27 Апр 2005, 17:33
—
Щас расскажу, как я свои любимые зубки лечу.
Началось все еще давно, я начал работать на заводе. Обеденный перерыв - столовая. И через месяцок я забил тревогу: с зубами началось что-то неприятное, такое ощущение, что они все как-то ослабли. Я стал анализировать и пришел к выводу, что это из-за горячего сладкого чая и какао, которые я стал пить в заводской столовой. Я решил некоторое время не пить горячего. (Именно не пить - суп и др. не в счет) прошла неделя, все зубы стали возвращаться я в норму. Я решил продолжить еще, прошел месяц - зубы стали снова в порядке, но появился побочный эффект. Какой? Ни за что не угадаете. Хотя...
Короче престало болеть горло. Ва-аще.
Это было 5 лет назад и за все это время я болел простудными заболеваниями раза 3-4 не больше и то ? гланда припухнет или просто грипп на ногах перетаскаешь в легкой форме. Пофиг мороз, как говорится. А до этого раза 4-5 в год болел регулярно.
Поначалу, конечно, без горячего чая ломало, особенно зимой, когда в походе хотелось хлебнуть чайку. Но когда я весной, идя на лыжах, попил воды из под снега и никакой ломоты в зубах и никакой предательской боли в горле, зато такая потрясающая энергия талой воды!! Значит так: зачерпнул в реке вместе с талой снежной кашей и выжал в рот блестящие солцем капли и все это на реке, горящей снежным солнечным светом. Красота! Никакой кайф уединения с кружкой горячего питья не сравнится со слиянием с живой природой!

А сейчас, спустя 5 лет, когда начинают шалить зубки: ну там, сладкого поешь, или все-таки хлебнешь горячего, я делаю следующее: когда иду в лес на лыжах, лыжной гонкой ?вгоняю? себя в состояние близкое к какому-то радостному бешенству, в этом состоянии тебя как будто пропирает энергия солнца и снега. И в этот момент бросаешь в рот пригоршню снега и в этом состоянии жуешь! У меня все слабые места на зубах за минут 30 затягиваются. Просто от снега и такого состояния зубы наливаются такой энергией, что становятся крепкими и здоровыми.

По идее в природе нет теплой и горячей воды, поэтому, вроде, все сходится

--
Исправлено Вольный 14 Фев 2009, 20:39:01

#2: Автор: ku,

Добавлено: Чт 28 Апр 2005, 0:17
—
всё верно )
ещё можно специально мысленно просить водичку (она ведь живая!), чтобы она дала нам крепкого здоровья, и поблагодарить потом ещё не забыть Very Happy

#3: Да Автор: piotr17, Населённый пункт: г. Трехгорный

Добавлено: Пт 29 Апр 2005, 0:38
—
Это само собой. Пья так природную студеную думаю о всем живом, что меня окружает. И как будто крылья вырастают, поднимая меня над тайгой и всем живущи на миг. А на счет задуматься о том что она тоже живая подумаю. Спсибо...

#4: Автор: ku,

Добавлено: Пт 29 Апр 2005, 4:28
—
интересная ссылка по теме воды

#5: Автор: stsun, Населённый пункт: Старый Оскол Белгородской обл.

Добавлено: Сб 30 Апр 2005, 9:06
—
Хочу поделиться своим опытом.
Однажды я решилась преобрести абонемент в бассейн. Если бы я только знала, что за этим последует...
Ходила регулярно 3 раза в неделю. По началу было трудно себя заставить выбраться из дома. Но по прошествии небольшого промежутка времени я начала замечать, что мое здоровье стало лучше, да и настроение чаще приподнятое. Я совсем перестала болеть простудными заболеваниями. А какое состояние после физической нагрузки в прохладной воде! Даже если у меня плохое настроение, по окончании тренировки оно просто прекрасное. И я начала ощущуать себя абсолютно счастливым человеком.

#6: Автор: Michiru, Населённый пункт: Московская обл., г. Юбилейный

Добавлено: Пн 02 Май 2005, 21:04
—
Я совершенно со всеми вами согласна! Примерно 1,5 года назад я решила разнообразить свою жизнь Smile

Стала обливаться холодной водой 2 раза в день - потрясающие ощущения! Настроение поднимается мгновенно и усталость как рукой снимает! И не слушайте тех, кто говорит, будто на ночь нельзя принимать холодный душ - не заснешь. Так вот - это все ерунда, наоборот, снимается напряжение, накопившееся за день и засыпаешь, как младенец Smile

stsun, я согласна с тобой, тоже хожу в бассейн, здоровье значительно улучшилось, да и мышцы все подтянулись Smile

Кстати, я не болею никакими простудными заболеваниями уже 2 года! Тьфу-тьфу-тьфу! Wink

#7: Автор: Nataliuschka, Населённый пункт: Sweden

Добавлено: Пн 02 Май 2005, 22:39
—
Michiru, 1,5 goda zakalivanija holodnoi vodoi eto lichno dlia menia vnushitelno. Hotia znaju chto jest liudi kotorije bez etogo uze prosto ne mogut oboitis potomu chto eto voshlo u nih v privichku v techeniji zhizni. U menia malenkij stazh, toko 3 nedeli!!. No soglasna chto ispitivajesh nastolko prijatnije ochuchenija chto inogda ne hochetsia vilezat iz vannoi. U menia net vozmozhnosti poka oblivatsia stoja na zemle, kak sovetoval P. Ivanov v svojei '' Detke'', no zariad energiji posle utrennih oblivanij poluchaju na ves den! I stala napialivat na sebia menshe tioploi odezhdi kogda idu na ulicu! Zato teper kak to po strannomu smotriat na menia liudi, kotorije jozhatsa v kurtkah a ja v tonenkoi koftochke progulivajus! ннн

#8: Душ и ванна Автор: piotr17, Населённый пункт: г. Трехгорный

Добавлено: Пн 02 Май 2005, 22:41
—
Michiru, Вы обливаться не пробовали из ведра с головой? Я вначале тоже душ пробовал, но что-то не покатило. А потом, после знакоства с "Деткой" Парфирия Иванова попробовал обливания. Эффект совсем другой. Сильнее и радостнее Very Happy

#9: Автор: Michiru, Населённый пункт: Московская обл., г. Юбилейный

Добавлено: Пн 02 Май 2005, 23:10
—
piotr17, Nataliuschka, и я стала обливаться, когда познакомилась с "Деткой", точнее, познакомилась я раньше, но ничего не предприняла. Просто наступил такой момент в жизни, я подумала:"Что же я ничегошеньки в своей жизни не предпринимаю?" Такая досада на себя взяла, а тут подвернулась статейка о П. Иванове. Ну и решила я:"Тварь ли я дрожащая или право имею?" Smile

Я тоже не могу, к сожалению, обливаться стоя босиком на земле... Ну ничего! Скоро она у всех нас появится! Wink

piotr17, Спасибо за совет обливаться из ведра, а не принимать душ. Попробую. Idea

Вот прямо сейчас, чего ждать-то! Very Happy

Мне еще говорили, что очень эффективна криотерапия - погружения в ванну с холодной водой, но я пока не пробовала. Эффект еще лучше, чем от обливаний!

#10: Автор: Nataliuschka, Населённый пункт: Sweden

Добавлено: Пн 02 Май 2005, 23:37
—
Michiru, udachi tebe i napishi ochiuchenija posle oblivanija iz vedra! mne interesno! ja vot nikak ne reshus! Mr. Green

#11: Автор: ku,

Добавлено: Вт 03 Май 2005, 1:45
—
а почему не можете обливаться стоя на земле я не понял ? в чём проблема ? что, всё асфальтом покрыто на километр в округе ? или боитесь что будут косо смотреть на вас люди ?

я например не обламываюсь совершенно. выхожу в плавках-шортах на улицу, встаю на кусочек земли прямо перед подъездом и обливаюсь совершенно прекрасно .

уже вторую зиму в любой мороз хожу по москве в шортах и футболке/рубашке.

а все глазеющие вежливо про себя посылаются на весёлые-весёлые буквы Mr. Green

#12: Автор: piotr17, Населённый пункт: г. Трехгорный

Добавлено: Вт 03 Май 2005, 22:44
—

Michiru писал(а):

piotr17, Nataliuschka, Я тоже не могу, к сожалению, обливаться стоя босиком на земле... Ну ничего! Скоро она у всех нас появится! Wink

piotr17, Спасибо за совет обливаться из ведра, а не принимать душ. Попробую. Idea

Вот прямо сейчас, чего ждать-то! Very Happy

Я как делал: обливался, быстренько обтирался и пару минут стоял на балконе, впитывая настроение природы сегодняшнего утра. Тоже ничего.

Единственное, если есть проблеммы с почками, головой или еще чем последите как реагирует организм на "мокрое состояние" после того как вы обольетесь. И если чего, полотенчиком промокните сразу после того как прошибет волна бодрости. Я вот даже когда почки подстудил обливался и сразу спину полотенцем вытирал. Cool

Ой, ой, чуть не забыл! Я на 1/8 чистокровный мариец. Wink

Если что стучитесь в аську или на e-mail

#13: Автор: Nataliuschka, Населённый пункт: Sweden

Добавлено: Ср 04 Май 2005, 0:44
—
ku,

Цитата:

а почему не можете обливаться стоя на земле я не понял ? в чём проблема ? что, всё асфальтом покрыто на километр в округе ? или боитесь что будут косо смотреть на вас люди ?

vsio delo kak raz ne v liudiah a vo mne! Vo pervih ja ne mogu oblivatsa na liudiah, to bish na ulice. No jesli bi i smogla, to naiti kusochek zemli v nashem rajone trudnovato. nado idti metrov 150-200. Eto konechno ne kilometr! No dazhe tam ne to mesto chto bi oblivatsa, ibo centr goroda. A chto kasajemo postoronnih vzgliadov! dak s etim net problem. Odevaisia kak hochesh, toolko ne meshai spokoistviju goroda Very Happy

Hotia ja dopuskaju misl, chto vsio visheizlozhennoje mnoi ti poschitajesh za nesuchestvennije melochi zhizni любовь

#14: Автор: Michiru, Населённый пункт: Московская обл., г. Юбилейный

Добавлено: Ср 04 Май 2005, 0:45
—
Ku, хотела по поводу твоего прежнего поста написатьquote]

всё верно )
ещё можно специально мысленно просить водичку (она ведь живая!), чтобы она дала нам крепкого здоровья, и поблагодарить потом ещё не забыть
[/quote]
Я согласна! Когда я приезжаю в деревню и хожу там в баню, там принято просить здоровья у бани и у воды. по-марийски произносится: Эмлиже. А когда выходишь из бани, отбязательно благодарить нужно: и воду, и баню, и Бога. Этот обычай я и дома применяю: благодарю воду и Жизнь - и вообще, когда что-то беру от природы. Еще читаю по утрам в дУше аффирмации, тогда ощущения от холодной воды усиливаются, когда сама в себе радость "нагнетаешь". Very Happy

Nataliuschka, я не сразу, кстати, стала ледяной водой обливаться. Сначала слишком холодно показалось и я постепенно понижала температуру, принимала только прохладный душ. А однажды у нас отключили горячую воду и мне пришлось залезать в холодную Wink

Теперь описываю впечатления от обливания из ведра! Совершенно по-другому! Тело моментально нагревается, резкий подъем ощущаешь и прилив радости! Правда не почувствовала, что вода холодная, а хотелось бы. Как-то быстро все. Так что не знаю, двояко. Хотя признаюсь, я обливалась не с головой, я так не смогу - 2 раза за день волосы сушить. Они не то чтобы сильно длинные, но все-таки Wink

ku, я восхищена!Как-то не могу пока обливаться перед подьездом, да и зимой по Москве в шортах и футболке тоже не могу ходить Wink

Здорово ты! Smile

Но я чувствую, что гораздо проще переношу холод. Например, если раньше приходилось кутаться в шарф, когда ветер и холод. Теперь в любой холод хожу с открытой шеей и ничего. Люди тоже пялятся. Smile

Да и осанка как-то распрямляется Smile

Знаешь,ku, как-то видела в Москве такого человека - очень легко одетого. Может, это ты был? Smile

Еще я знаю, для того, чтобы не болеть простудными заболеваниями, нужно каждый день большие пальцы ног по минуте держать по струей холодной воды. Я лично не смогла - уж очень холодно. Так что мне пока хватает такой закалки Smile

#15: Автор: Nataliuschka, Населённый пункт: Sweden

Добавлено: Ср 04 Май 2005, 0:57
—
Michiru,

Цитата:

Тело моментально нагревается, резкий подъем ощущаешь и прилив радости! Правда не почувствовала, что вода холодная, а хотелось бы. Как-то быстро все.

Ja chitala vpechatlenija liudei ot obchenija s P. Ivanovim. Dak oni praktikovali po 2 vedra kolodeznoi vodi. Poprobui! Mozhet togda pochuvstvujesh! Very Happy

No golovu hotia bi po utram nado bi i opolosnut! Osobenno posle nochnogo sna. Kstati, ja zametila chto holodnaja voda horosho deistvujet na strukturu volos, po kraine mereje moih. U menia ranshe bilo mnog problem. Prihodilos mit golovu 3 raza v nedeliu s spec. shampunju. Seichas sovsem po drugomu. Ja porazhena takomu rezultatu, uchitivaja chto ja jego v principe i ne zhdala.
A vo vsiom ostalnom, toboi opisannaj istorija nachala zakalivanija ochen shozha s mojei. Pravda skoro i ja smogu oblivatsia kolodeznoi vodoi 2 raza v den! Mi perejezhajem v svoi dom. Udachi tebe i sili duha! любовь

forum.anastasia.ru -> Здоровье

output generated using printer-friendly topic mod. Часовой пояс: GMT + 4

На страницу 1, 2, 3 ... 11, 12, 13 След. Раскрыть всю тему Страница 1 из 13