Комолова Татьяна писал(а):

BERNI EKLSTOUN, а что есть много или мало? Спрашиваю без намека на иронию, действительно хочу знать.

При пониженной функции щитовидки каротин не усваивается организмом или плохо усваивается. Поэтому ещё лучше вообще не есть морковь.

Зеленая гречка очень хорошо повышает гемоглобин.

Яблоки!!!

если микрофлора в порядке, не стоит заморачиваться с гемоглобином, все необходимое организм сам для себя из питания возьмет....
вы тут за мелочи суетитесь, а вот как тогда живут теже монахи шаолиньские???? а ведь физ-нагрузки у них по более наших будут... и живут ведь! кстати, в Тибете самая высока продолжительность жизни, в среднем 120-140 лет!

HeT писал(а):

У многих проблема не в том, что железа мало с пищей поступает, а то, что он не усваивается. Это бывает при пониженной кислотности желудка. Кислоту пить не надо

Позвольте с вами не согласиться.У веганов и сыроедов гемоглобин бывает в норме и выше, хотя они и щелочные. Кислая среда вообще не свойствена человеку, закисляет PH пища животного происхождения. Т.е. кислоту вынужден организм вырабатывать для переваривания мясопродуктов, а для углеводов-щелочь. Достаточно знать азы химии, что бы понять, вступая в реакцию происходит нейтрализация. Если пищу принимать в смешаном виде (белки+углеводы) процес усвоения сильно замедляется. Поэтому сейчас так популярно раздельное питание. Не будет в рационе мяса , не потребуется повышать кислотность, щелочная среда-норма для человека. Но для того чтобы ее поддерживать необходимо пересмотреть кулинарные пристрастия. Кстати, у сыроедов щелочная среда и все "иные" погибают, в то время как мясоед кишит паразитами.
Увы.

Чай каркадэ. Там очень много железа!


Maximol Solution (фирма Ньювейс).
Ионизированный коллоидный раствор, содержащий витамины, аминокислоты и энзимы и около 100 минеральных веществ и микроэлементов, постепенно всасывающихся по мере прохождения по желудочно-кишечному тракту.

В "элитной" чечевице железа много (в зеленой).
А для экстремалов (кого все-таки начал есть паразит онкологического происхождения) - бальзам Щевченко. Супер!

в экстренных случаях все методы хороши, но только не ешьте витаминов из аптек.... там миниралы и витамины в малекулярной форме, а организм усваевает только то, что в ионной форме! (кому интересно могу раскрыть тему питания подробнее, спрашивайте)

Кедровый орех очень хорошо повышает гемоглобин Проверено на себе

Комолова Татьяна, я слышала что у сыроедов тоже полно гельминтов. Сама лично не проверяла, но в этой ситуации меня смущает один момент : мы держим лошадей, они само собой вегены и сыроеды, находятся на свободном выпасе, травлю гельминтов 3 раза в год и каждый раз что-то выходит.

Как быть? Почему так? я им кашу не варю, кормлю сеном ( как правило разнотравье) . они частенько даже не привязаны, могут есть что хотят, и все одно травить гельминтов приходится.

Мда... сколько людей,столько мнений))) а вот почему снижен гемоглобин никто не пробовал выяснять? У моей знакомой гемоглобин 55,обнаружили огромного размера миому матки и направили в онкоцентр. Так вот там онколог-гинеколог ей сказала,что опухоль-миома жрёт её гемоглобин(только через несколько дней она "забыла " свои слова,сказала,что никогда такого не говорила ей )) ). Знакомая затем призадумалась: если миома ест её гемоглобин,значит опухоль и есть паразит? Значит нужно выводить паразитов? Она смолчала врачу,но спросила у врача: а можно пить препараты железа(т.к. врач-онколог с поликлиники по м/жит-ву направившая её в онко-диспансер запретила пить ей железо вообще, сказала ей,что только после обследования станет ясно,нужно или нет пить её)?
Онколог-гинеколог сказала ей: не можно,а нужно пить срочно железо. Вот и получается замкнутый круг: пьёшь железо (таблетки),гемоглобин поднимается и опухоль-миома тоже растёт. Как быть то ей?

Пишу по своему опыту. Гистероскопию, думаю, Вам уже сделали и Вы все о своих миомных узлах знаете. Параллельно делаете три вещи: прекращаете пить дюфастон, ищете отличного гинеколога-хирурга, который пообещает Вам попробовать удалить миомные узлы без удаления части матки, если узлы не срослись с сосудами. Операция будет не дешевая, если не хотите спаек и др. сюрпризов. Хороших хирургов найти очень трудно (попробуйте найти хирурга через центры репродуктивной медицины- там частенько требуется удаление узлов). Для подготовки к операции найдите специалистов из института крови (они возьмут развернутый анализ крови на железо, фолиевуую кислоту и еще кучу параметров)- без этого специалиста с кровью не балуйтесь- все очень сложно, и поднятие гемоглобина должно идти под контролем врача с постоянными анализами крови раз в неделю. Есть разные вариации Мальтофера для различных железодефицитных состояний. Через 3-6 месяцев гемоглобин на таблетках восстановится. К тому времени надо уже определиться со сроком операции, иначе посадите сердце на таком составе крови. Удачно проходите операцию и направляетесь к очень хорошему гинекологу, который владеет импортными лекарствами, типа бусерелин, кок-жанин и др. Процесс нарастания узлов остановится, а репродуктивная функция при удачной операции сохранится. Дальше- каждый шаг по Вашим потребностям с постоянными консультациями с этими специалистами. Есть еще варианты постоянного падения гемоглобина - это наличие полипов в желудочно-кишечном тракте, которые могут постоянно кровоточить, а Вы это даже не будете видеть, потому что кровь в кале может быть уже переварена. Т.е. полностью смотрите ЖКТ от горла до попы. Поверьте, что если нет потери крови в организме, то гемоглобин никуда не падает и держится на 120. Это то, что я знаю из наиболее распространенных вариантов потери гемоглобина. Ищите свою причину и обязательно найдете! Поправляйтесь!

ВераК, во-первых,это не касается меня,во-вторых,то что вы предлагаете,не есть хорошо. Кстати,я не знаю как определяют сейчас сроки этих опухолей,ранее мне сестра говорила что неделями как при беременности,сейчас вроде только см или миллиметры. Так вот много случаев в жизни при больших опухолях удалось избежать операции и вылечить стопроцентно без вмешательства врачей нетрадиционным способом. Это надо быть идиоткой сразу бежать на операцию. Вообще-то можно и с красной свеклой,гранатовым соком поднять уровень гемоглобина - это издавна всем известно. Пить таблетки - точно посадишь и печень и ещё что-нибудь,а потом лечи эти органы,так что ли?
Понятно становится,что врачи на этом тоже непрочь заработать... Вера,а что такая операция ещё и платная?

Мне помог овес. Нашла рецепт здесь: http://vegetarianskij.ru/kak-povysit-gemoglobin-rebenku-vegetariancu/ Там правда рецепт применительно к грудничкам, но лично мне подошло. Гречка, яблоки - тоже самое оно.

мне очень хорошо помогает препарат Цикомин. это ректальные свечи. абсолютно не больно и очень просты в применении.
я их использую для профилактики дефицита Б12.
советовался со своим врачом по этому поводу. он одобрил. даже сказал что будет сам его назначать при случае. получилось так, что я его нашел в инете, и рассказал своему врачу про препарат))))))
так что если кому этот вопрос важен, рекомендую. проверенно на себе