DEC писал(а): |
Я ложусь в 23.00 и просыпаюсь без будильника - когда в 5.00, когда в 7.00. Когда просыпаюсь до 6.00, то обязательно стараюсь помечтать.. |
Волкова Наталья Ю... писал(а): |
На себе проверено: если есть здоровую природную лёгкую пищу и часов за 4-6 до сна, то меньше необходимость в продолжительности сна. А если питаться не правильно, поздно и есть тяжёлую пищу, то и 8-ми часов будет мало. Думаю, что вы со мной согласитесь. |
output generated using printer-friendly topic mod. Часовой пояс: GMT + 4