M-u-x писал(а): |
Что бы говорить о минусах сыроедения нужно для начала стать сыроедом, в противном случае всё остаётся просто размышлениями очень и очень далёкими от истины. |
Цитата: |
Полезна она для молодого организма или врачи себе клиентуру готовят? |
M-u-x писал(а): |
bischik примеров для того что бы быть здоровым полным полно. Всё дело в желании трудится, напрягать себя............
..........зачем ? ........проще просто рассуждать о том, что так далеко |
mira-bella писал(а): |
Привет сыроедам и не только. Вот читала, думала....
Кто занимается сыроедением напишите пожалуйста рацион питания на неделю сколько( ) чего( ) и когда ( утром в обед вечером..) Хочу попробовать. |
Цитата: |
Может ли сыроедение повлиять на обострение каких-либо заболеваний?
|
bischik писал(а): |
Как бы сказать - если мыться не хочешь, чего в баню ходить! Да людям рассказывать, что немножко грязи полезно для здоровья.
Привожу специально параллели наглядные, да смешные - запоминаются лучше. |
jdigreze писал(а): |
А самая большая проблема современных людей - чревоугодие, суть обжорство. |
Цитата: |
Вегетарианство представляет собой систему питания, допускающую употребление в пищу лишь растительные продукты, которые, согласно этой системе, являются единственной естественной пищей человека.
По каким причинам люди становятся вегетарианцами? Основных причин две. Первая — это здоровье. Вегетарианское меню, в отличие от обычного, поставляет нашему организму большое количество балластных веществ, витаминов и ненасыщенных жировых кислот. Недостаток же этих веществ, а также жирная, богатая холестерином пища часто приводят к различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и сердечным заболеваниям. Растительная пища способствует очищению организма и нормализует состав крови. Кроме того, вегетарианцы значительно реже страдают от избыточного веса и ожирения. Вторая и наиболее распространенная причина — это нежелание питаться «мертвечиной». Многие люди отказываются от мяса и по религиозным соображениям. Например, индуизм полностью запрещает употреблять в пищу мясо, рыбу и животные жиры. В православии существует множество постов, когда нельзя есть животную пищу. Существуют следующие разновидности вегетарианства: — сыроедение (употребление только растительной пищи без кулинарной обработки); — строгое вегетарианство (употребление только растительной пищи); — нестрогое вегетарианство (допустимы продукты животного происхождения, кроме мяса) имеет две разновидности: лактовегетарианство (допустимы молоко и молочные продукты), оволактовегетарианство (кроме молока и молочных продуктов можно употреблять в пишу также и яйца). Многие считают вегетарианство ущербным и неполноценным питанием. Но это мнение неверно. Исследования подтверждают, что здоровье у вегетарианцев значительно лучше, чем у тех, кто ест мясо. Но и в таком здоровом питании есть свои особенности, которые необходимо знать, чтобы не лишить свой организм необходимых витаминов и питательных вешеств. Мясо — источник витамина В. Когда человек не ест мясо, собственная микрофлора его кишечника способна вырабатывать этот витамин. Но при отказе от мяса необходимо отказаться и от дрожжевого хлеба, так как термофильные дрожжи, на которых пекут хлеб, подавляют кишечную микрофлору, вырабатывающую витамин В. Деревенские хмелевые дрожжи не подавляют кишечную микрофлору, и хлеб, испеченный на них, можно есть. Если вы относите себя к строгим вегетарианцам и не едите животные белки (ни яиц, ни молока, не говоря уже о рыбе и морепродуктах), то можете столкнуться с дефицитом железа, рибофлавина, кальция и витамина B12. Чтобы избежать белковой недостаточности, нужно скомбинировать потребление неполноценных растительных белков таким образом, чтобы ваш организм получал все незаменимые аминокислоты, строя необходимые для вас белки. Чтобы обеспечить дневную потребность в белках, желательно сочетать следующие продукты: — рис с бобовыми или кунжутом; — пшеницу с бобовыми, арахисом, кунжутом и соей; — бобовые с кукурузой или пшеницей; — сою с рисом и пшеницей, с пшеницей и кунжутом или с арахисом и кунжутом; — кунжуг с бобовыми, с арахисом и соей или же с соей и пшеницей; — арахис с семечками подсолнечника. Кроме того, желательно принимать и пищевые добавки: рибофлавин (по 50 мг в день); глицинат железа (по 10-20 мг в день) или сульфат железа (90 мг один или два раза в день вместе с 500 мг витамина С); витамин В12 форте по 500 мкг в неделю. С витамином В12 также желательно принимать по 50 мг комплекса витаминов группы В. Также из витаминов можно порекомендовать такие комплексные препараты, как «Ундевит», «Сплат», «Витрум», «Центрум» и пр. Чтобы питание было сбалансированным, а пища не казалась скудной и невкусной, желательно соблюдать следующие рекомендации при приготовлении вегетарианской пищи. Холодную сырую пишу в холодное время года необходимо перед употреблением отогреть при комнатной температуре. Приготовленные сырые блюда нельзя долго хранить. Фрукты, орехи нужно есть перед обедом, а не после — тогда они лучше усваиваются и будут более эффективно использованы организмом. Сырая вода — единственный полезный напиток для человека, но она обязательно должна быть чистой (без примесей), свежей и приятной на вкус. В один прием пищи не следует употреблять хлеб и картофель, рис и овес, чечевицу с фасолью и горохом. Мучные кушанья можно смешивать с зеленью, маслом, молоком, медом. Сахар желательно заменять сладкими фруктами или медом — это сделает вегетарианское питание особенно эффективным и полезным. Зелень, орехи, фрукты не следует слишком сильно измельчать, иначе они быстро теряют аромат и полезные вещества. Использовать в пишу желательно только свежие и зрелые овощи и фрукты — вялые, битые или подгнившие, равно как и недозрелые овощи и фрукты менее полезны. Парниковые овощи не так полезны, как выросшие в открытом фунте. При кулинарной обработке овощи и фрукты следует тщательно мыть и очищать, срезая все вялые и попорченные участки. Перед употреблением еще раз хорошо вымыть. Если вы решили стать вегетарианцем, постарайтесь учесть все эти советы. И положительные результаты целебного питания не заставят себя ждать: цвет лица улучшится, ускорится рост волос и ногтей, нормализуется масса тела, укрепятся мышцы, работа желудка и кишечника станет нормальной, улучшатся кровообращение, увеличится работоспособность, выносливость, улучшатся слух, зрение, память. |
Kapsa писал(а): |
А отвары, чаи, настойки, которые передаются из поколения в поколение, их куда? |
Цитата: |
То, что некое действие повторяется давно, отнюдь не делает его несомненно истинным.. |
Свободная душа писал(а): |
Ой, минусов у сыроедения - завались!
Вот примерный список. 1. Нужно осознать, для чего оно нужно, понять как работает и подготовить сознание к переходу на сырую пищу. Это ж так тяжело-о-о! 2. Нужно покупать свежие продукты, а их же у нас тут не-е-ту, найти не-е-где! И вообще, все они пропитаны химика-а-тами! Тогда нужно строить своё пространство на земле, выращивать самому, а это же так сло-о-жно! 3. А эти кризисы перехода на питание! Да вы что-о-о! Это же ужа-а-сно! А как же походы по больницам-врачам-аптекам? А как же мои любимые табле-е-точки?! |
Цитата: |
ты попробуй ведро сырой морковки сьесть |
Зайчина писал(а): |
Малышке уже год и месяц, она ест только фрукты и мое молоко. . |
chapalocha писал(а): |
Хотела тут вставить свои пять копеек, про мясо это обычно дикие рыбки замороженные, что тоже не сильно полезно ибо мало чего после замораживания остается. после замораживания нет практически ничего.... . |
chapalocha писал(а): |
Их замораживают жидким азотом, это быстрое замораживание, когда не образуется внутри лед. Тогда да, сохраняется....Но ягоды замораживают не так )). |
Paxan писал(а): |
Ну не знаю....вот рябина на дереве зимой висит замороженная. И заморожена она не азотом и не моментально. И птички ее клюют а весной она оттаит упадет на землю и прорастет. Значит все сохраняется при заморозке в ягодах и овощах-фруктах, ТАК ПРИДУМАНО ПРИРОДОЙ! |
Paxan писал(а): |
Что еще? |
Drevana писал(а): |
Стручковая фасоль, кабачок. |
Цитата: |
А еще насчет заморозки: у нас был случай когда мы заморозили раков в обычной морозилке, а через полтора месяца они оттаяли и ожили Вот дела |
Alena80 писал(а): |
lery, вроде выше обсуждалось что рыбу размороженую едят и мясо....
так то конечно приятного мало - убил и сьел........ |
Цитата: |
на счет семян - все практически семена растений умеренного климата переносят минус и после оттаивания прорастают, это стратификация называется)))) в СХ это используют для выращивания более устойчивых растений |
Alena80 писал(а): |
просто немного шокировала тема о питании сырой размороженой рыбой.... я лучше поем вареной каши или суп |
Свободная душа писал(а): |
сыроедом себя может называть кто угодно, а на практике из них реальные сыроеды - единицы. Практика - твой лучший друг |
Цитата: |
Можно пить и есть что хочешь, главное - делать это с осознанием. Если нравится по вкусу кипячёная вода - кто ж запретит тебе её пить? Если не нравится - кто ж заставит? |
chapalocha писал(а): |
Хотела тут вставить свои пять копеек, про мясо и рыбу...Если уж фрукты напичканы всякой какой как тут говорилось, хотя на самом деле все это очень сильно преувеличено, то про мясо могу сказать точно и про рыбу, мясо если выращенное а не лесной житель, обычно напичкано гормонами роста, для молодого организма это очень "полезно", растет как на дрожжах, а вместе с этим и опухоли. Это я вам как биолог говорю, я этим занимаюсь. Плюс всякие другие вещества которые дают животным, которые человеку точно не нужны. Рыбки.....если не морские то тоже самое, если морские.... море у нас сейчас тоже знаете не святая водичка....Плюс это обычно дикие рыбки замороженные, что тоже не сильно полезно ибо мало чего после замораживания остается. Скажем мы исследовали ягодки, там после замораживания нет практически ничего.... Что касается молочного.....Ну всякие где что то добавлено оно ясно не полезно, в плане где добавки в виде ягодок и тд. Актимели и все подобные штуки, можете не есть, 5 лет их смотрим каждый год нет тех полезных бактерий о которых написано на баночке. Плюс молоко конечно не хило обрабатывают прежде чем в магазин оно попадет, ну и сами упаковки не редко влияют на качество....Вот так... так что из всех зол наименьшее это как раз растения с их пестицидами и тд. На счет растений... Их вредные вещества как раз меньше влияют на человека чем мясные скрытые гормоны роста и тд, так как животное по физиологии ближе к человеку чем растения.
Добавлено после 12 минут: Кстати, на полной химии выращенный продукт в сыром виде ты скорее всего сразу распознаешь и есть не будешь, а вот в вареном да с приправами можешь вообще не понять что это было.... |
Цитата: |
А на данном этапе ,может лучше без реплик(решать конечно Вам) |
Цитата: |
я за 1 месяц поправилась на 2 кг |
Цитата: |
Вот именно, что 1-2 часа. А потом опять хочется есть и получается так, что нужно только и делать целыми днями, что есть и думать о еде. Человек превращается в машину по перерабатыванию еды. |
lery писал(а): |
nas-tya, так что, я так понимаю, что тебя можно вычеркивать из наших рядов?
Жаль, что тебя так ненадолго хватило. Но, видимо, твоё время еще не настало. Возможно для этого тебе нужно провести пару серьезных "разговоров с Богом", и поиск выхода из ситуации покажет правильный путь... |
lery писал(а): |
Вообще, о покойниках плохо не говорят, но Чупрун был не сыро-моно-ед. Как и Атеров.
Собственно уже множество раз говорили, что смешанное сыроедение - путь в никуда. Из-за своей неполноценности оно неизбежно приведет либо к переходу на сыро-моно, либо к откату на "вкусную и здоровую". |
lery писал(а): | ||
Да у всех сыро-моно-едов так! Всё нормализуется, дай только срок. |
lery писал(а): |
Хотя, судя по настрою, ты уже вовсю блюдоманишь и жуёшь мертвяк, просто пытаешься найти себе оправдание... Извини, если ошибаюсь... |
Цитата: |
ГОВОРИТ Анастасия о том ,как желательно питаться современному человеку,четкий вопрос Мегре-ясный ответ Анастасии!!!!!!!!!!! Всё!!!!!!!!!!Какие вопросы у Вас????? |
Вольный писал(а): |
Одними яблоками, несколько месяцев? А чем они думали... Моноеды это те кто одним продуктом питается? Или те кто просто продукты не смешивает определенное время? |
Mukonin писал(а): |
"Есть живое", " год на живом"..., как страшно звучит. Писали бы лучше поаккуратней как-нибудь. |
lery писал(а): | ||
|
Вольный писал(а): |
lery, подскажи свой рост/вес? |
Диана Кресс писал(а): |
Путь перехода, как пустыня,
В которой нужно лишь идти, Когда сказал себе: ?Отныне Лишь буду Жизнь в себе нести!? И вот, начав свой путь нелёгкий, Ты оставляешь позади Кастрюли, чайник, сковородки. Берёшь, что может лишь спасти. В тебе бушует только радость, Ты начинаешь новый путь! И ты не чувствуешь усталость, И гордость распирает грудь ? Уже неделю без варёнки, Любые горы по плечу: ? Пустыню эту я, девчонки, За пару дней перескачу!? Но путь твой что-то затянулся, И солнце жаркое палит. Ты от усталости споткнулся И тело ноет и болит? Зачем спешил навстречу ветру И обжигающим лучам? Теперь ты меряешь по метру Свой путь, который выбрал сам. ? Я думал он уже так близко, За тем барханом впереди, Чтоб было быстро и без риска К заветной цели мне придти?? Тебя манил мираж пустынный Все блага враз приобрести. В своих прогнозах ты, наивный, Не догадался, что спасти Тебя в пустыне жаркой этой Поможет Ясности глоток, Когда откроются секреты, Что к смертоеду мир жесток, Что храм свой, тело, оскверняя, Варёнку ест весь мир людской. И смертью тело наполняя, Люд к старости насквозь больной. И ты уже не хочешь больше В себе плодить весь этот хлам, И жить не можешь в этой фальши, Но выбраться лишь сможешь сам! А, если будешь миражами В пустыне этой ты влечён ? Устанешь, бросишь: ?На фига мне! Успехом путь не увенчен?. |
Вольный писал(а): |
lery, а ну да, видел, просто не уточнил кого видел)) тебе не кажется что при росте 186 вес не должен быть 66? Это как бы дистрофия... |