OlgaMusic писал(а): |
Депрессия бывает разная только внешне, внутренне она всегда имеет одно и то же наполнение - Вы не проявляетесь как личность, вы делаете только то, что Вам навязали, а не о чем мечтаете, Вы не исполняете свое предназначение. Итог - депрессия. Я с депрессией знакома очень близко, но в конце концов мы стали подругами, она способна указать путь. Не воюйте с депрессией - она, как и любое другое заболевание души и тела, указывает на ошибки в основополагающих принципах построения своего бытия. Она стоит на воротах Ада, и если Вы видите ее лицо - значит, Вы сбились с пути. Это не красивые слова, это очень серьезно. |
Tashyno писал(а): |
Всю тему не читала, так что если повторюсь - извините.
Знаю один хороший и очень эффективный метод от депрессии. Нужно вставать не позже 5 30 делать хотя бы небольшую зарядку и облиться холодной водой ( +8 - + 12 гр) с головой, достаточно одного ведра. В прицепе если вы не готовы на все это, то начните с подъема не позже 6 00, даже это поможет. Совсем по другому проходит день и настроение отличное, все удается и все время везет. Но нужно высыпаться, ложитесь раньше. А на психику человека много всего влияет негативно например: шоколад, телевизор, жареное, про мясо я вообще молчу... |
Tashyno писал(а): |
BERNI EKLSTOUN, Чем легче пища, тем меньше вы спите. Поешьте кашу с овощами не позже 14 00, а в 17 00 овощи или фрукты( сырые) и в 21 00 ложитесь спать, думаю в 5 вы проснетесь.
Вам 23 года, в этом возрасте как то стыдно не то что писать и говорить о болезнях, но и думать. Депрессии редко посещают людей у которых есть мечта или хотя бы цель. Возможно это все от ленности ума или души... 23- начало жизни, столько идей, мечты, мечты, идеи, все внутри кипит... Утром пробежка, днем беготня, море неуемной энергии, кажется что для всего мира можешь работать батарейкой. Для болезни нет ни времени ни желания, один полет - мысли и тела. Хакимов Р.Р. начните жить и любить и все пройдет. |
Цитата: |
Философия жизни это единственное о чем стоит думать. |
Tashyno писал(а): |
BERNI EKLSTOUN, Чем легче пища, тем меньше вы спите. Поешьте кашу с овощами не позже 14 00, а в 17 00 овощи или фрукты( сырые) и в 21 00 ложитесь спать, думаю в 5 вы проснетесь.
Депрессии редко посещают людей у которых есть мечта или хотя бы цель. Возможно это все от ленности ума или души... 23- начало жизни, столько идей, мечты, мечты, идеи, все внутри кипит... Утром пробежка, днем беготня, море неуемной энергии, кажется что для всего мира можешь работать батарейкой. Для болезни нет ни времени ни желания, один полет - мысли и тела. Хакимов Р.Р. начните жить и любить и все пройдет. |
Екатерина В. писал(а): |
BERNI EKLSTOUN, конечно, и музыка тоже помогает от депрессии. И не обязательно релаксирующая. Мне иногда и быстрая танцевальная помогает, особенно латиноамериканская - весёлая она и зажигательная! |
output generated using printer-friendly topic mod. Часовой пояс: GMT + 4