Оставить шапку форума только на одной страничке форума.
Она мешает навигации,половину экрана занимает, загружаясь каждый раз,зачем ?
Занимает большую часть полезного пространства окна,приходится постоянно прокручивать вниз чтобы посмотреть что-то полезное.

И ещё ,вместо того чтобы загружать каждый раз "Кто сейчас на форуме"
содержимое которого интересует 1% попадающих на страничку,лучше сделать загрузку этого контента "по желанию трудящихся"
то-есть оставить только ссылку. "Посмотреть кто сейчас на форуме"