А говорят, что в мясе, и только в мясе содержаться определенные микроэлементы, и без него выжить невозможно- будет авитаминоз. А вегетарианцы сейчас пьют специальные таблетки- витаминные комплексы, чтобы им не было плохо.
Вы это у индусов спросите, где 80% населения вегетарианцы с рождения. По численности населения Индия на 2-м месте в мире, после Китая.
Эти сказки про "незаменимые аминокислоты" придумали мясоеды что бы оправдать свою трупоедскую привычку.
А если серьёзно, то мясо в наборе продуктов питания человека не является необходимым компонентом. Я бы сказал, что является вредным компонентом. Но это можно почувствовать только тогда, когда сам перестанешь есть мясо. Без мяса в диете станешь более спокойным и выносливым. Станешь тоньше чувствовать вкус продуктов (особенно если их солить не будешь). Снизится частота дыхания на 2-4 вдоха в минуту (что позволит прожить дольше). Не будет дурного запаха из-под мышек и пот перестанет быть вонючим. Очистится кожа. Уйдёт утренний вкус помойки во рту (совсем пройдёт, если ещё и курить перестать). Через полгода увеличится время задержки дыхания на вдохе, что позволит нырять на более длинные дистанции. Много чего ещё может произойти. Но не всем это нужно.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
А с зубками у вас как?
У меня вот единственная проблема - боюсь, выпадут, да и чем заменить, что бы такое есть, кальцием богатое?
С зубами нормально. Ешьте больше свежих овощей и всё будет тип-топ. Больше всего кальция у листьев брокколи, листовой капусты и кольраби. Если очень боитесь остаться без кальция, то простокваша вас спасёт.
От вегетарианства не худеют и не поправляются. Вес от него нормализуется. Толстые худеют (быстро), тощие толстеют (постепенно). Конечно, если вы вместо салатов будете налегать на макароны с кашами и разные плюшки, то талию вам не удержать.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Я перестала есть мясо после нового года, просто пообещала себе что не буду есть мясо в новом году. Но это очень сложно, особенно когда есть соблазн. Кстати у меня много знакомых вегетарианцев, и никаких добавок они не принимают и всё у них в порядке.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
А говорят, что в мясе, и только в мясе содержаться определенные микроэлементы, и без него выжить невозможно- будет авитаминоз. А вегетарианцы сейчас пьют специальные таблетки- витаминные комплексы, чтобы им не было плохо.
Вы это у индусов спросите, где 80% населения вегетарианцы с рождения. По численности населения Индия на 2-м месте в мире, после Китая.
Эти сказки про "незаменимые аминокислоты" придумали мясоеды что бы оправдать свою трупоедскую привычку.
А если серьёзно, то мясо в наборе продуктов питания человека не является необходимым компонентом. Я бы сказал, что является вредным компонентом. Но это можно почувствовать только тогда, когда сам перестанешь есть мясо. Без мяса в диете станешь более спокойным и выносливым. Станешь тоньше чувствовать вкус продуктов (особенно если их солить не будешь). Снизится частота дыхания на 2-4 вдоха в минуту (что позволит прожить дольше). Не будет дурного запаха из-под мышек и пот перестанет быть вонючим. Очистится кожа. Уйдёт утренний вкус помойки во рту (совсем пройдёт, если ещё и курить перестать). Через полгода увеличится время задержки дыхания на вдохе, что позволит нырять на более длинные дистанции. Много чего ещё может произойти. Но не всем это нужно.
Полностью согласен с 928!
Сам нем мяса и рыбы, несолю, не курю и не пью, под водой могу находиться 4минуты с задержкой на вдохе и 2мин. с задержкой на выдохе.
Тело не воняет это точно!!
Люди не превращайте свои тела в кладбище домашних животных!
_________________
Как только научишься останавливать свою мысль, так сразу поймёшь, как её ускорить.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Полностью согласен с 928!
Сам нем мяса и рыбы, несолю, не курю и не пью, под водой могу находиться 4минуты с задержкой на вдохе и 2мин. с задержкой на выдохе. Тело не воняет это точно!!
Я тоже это подтверждяю (без таких рекордов конечно ) на собственном многолетнем опыте обхождения без мяса. Правда сметану иногда все же кушаю, так что может не строгий вегетарианец.
Голова и, главное, мысли - светлые и скорость мышления увеличиваеться на порядок.
Белки очень хорошо из сои получать - без проблем делаеться соевое молоко и творог, который по органолептическим характеристикам превосходит обычный творог.
Сою, кстати лучше всего самому выращивать - забот по ухаживанию за ней - это один раз посадить, один раз прополоть и один раз убрать урожай. И все!
Слышал (не из подтвержденного источника), что для усвоения сои организму требуеться повышенное количество йода, так что скорее всего лучше принимать какие-то таблетки морских водоростей, я лично эламин до недавнего времени кушал.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
А с зубками у вас как?
У меня вот единственная проблема - боюсь, выпадут, да и чем заменить, что бы такое есть, кальцием богатое?
С зубами нормально. Ешьте больше свежих овощей и всё будет тип-топ. Больше всего кальция у листьев брокколи, листовой капусты и кольраби. Если очень боитесь остаться без кальция, то простокваша вас спасёт.
От вегетарианства не худеют и не поправляются. Вес от него нормализуется. Толстые худеют (быстро), тощие толстеют (постепенно). Конечно, если вы вместо салатов будете налегать на макароны с кашами и разные плюшки, то талию вам не удержать.
Да у меня и так дефицит веса, вот надеюсь поправлюсь
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Привет всем! я не ем мясного уже года 4. Отказалась очень легко, просто в какой -то момент посмотрела на кусок мяса и сказала ,что больше есть его не буду. В этом вопросе, я считаю, нельзя руководствоваться какими-то идеями, а просто решить для себя, хочешь ты его или нет. А дальше все будет очень легко.
В своем рационе я оставила только молочные продукты и яйца иногда, все таки это не является плодом убийства животного
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
raissa, sarda, verasonka, ой, спасибо!!!! И за рецепты и за сайты! Обязательно все попробую
raissa, да! интересно! Можно еще?
Прошу прощения Маруся!Не работал интернет.Ещё один рецепт.
Потрите морковь через терку,мелко порежте чеснок.Заправте майонезом.
3 средних моркови.
2 небольших зубчика чеснока.
1 ст.ложка майонеза.
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Хм, тут кто-то ругал майонез (Настя, кажется). Моё предположение: эмульгаторы-стабилизаторы делают эмульсию устойчивой и организму трудно расщепить жиры в смеси с водой и белком.
Фтор содержится в воде, чае (в зелёном больше), рыбе, орехах, овощах, фруктах, овсе и т.д.
Насчёт зубной пасты. Хм. Я бы не хотел видеть в ней источник фтора, т.к. тогда придётся признать её и как источник очень вредного лаурил сульфата натрия (Sodium Lauril Sulfat). Он сейчас всюду используется (в очистителях, шампунях, гелях).
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Мне попался рецепт очень вкусного майонеза из грецких орехов:
ложку орехов растереть до однородной маслянистой пасты, добавить ложку растительного масла и 3 ложки кислого яблочного сока. Можно добавить сок лимона или другой кислый.
Кажется неплохое заменение магазинному майонезу
Сообщение было скрыто хранителями или автором темы. Для просмотра сообщения нажмите здесь
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы