Здравствуйте!

В домашних условиях квартир или собственных домов можно предусмотреть спортивные комнаты или небольшие развивающие уголки. Когда сыну стало 4 годика, заметил, что он начал сутулиться. Подсказки "выпрями спину" помогают ненадолго. Необходимо какое-то развитие, чтобы малыш выпрямил спину сам. Да, зарядку делаем регулярно, обливаемся, но осанка стала лучше и плоскостопие стало исчезать резко после занятий на домашнем скалодроме.



Для обустройства стенки для скалолазания нужно совсем мало места. Лучше использовать один из углов (у детей это излюбленное место, ввиду минимума усилий) на одной стенке 2 метра, на второй 1 метр. Высота до потолка 2,6 метра. Для обустройства такой площади понадобилось 70 зацепов (в Челябинске 6 тыс. руб) Теперь знаю как зацепы можно сделать самому (себестоимость получится около 500 руб за всё) Также нужны анкерные болты (желательно закручивающиеся гайкой, а не винтом), и нужны саморезы, чтобы зацепы не крутились. И конечно перфоратор - ударная дрель не поможет. На остальные материалы ушло около 1000 руб. По времени больше всего долбить дыры - пристраивать нужный зацеп. Готовая стена оценивается в 30 человекочасов. На готовой стене могут успешно лазить взрослые люди весом до 120 кг. (зависит от используемых анкеров).

Дети с удовольствием взялись лазить, но выше чем на метр не поднимались. Природное чувство самосохранения помогло в дальнейшем. Без всякой страховки дети учились сами лазить, я просто рядышком стоял, чтобы "на всякий случай" их поймать. Они пока учились ни разу не упали. Оценивали силы сами, если что спускались. Очень важно, чтобы спускались, а не прыгали или не просились на руки обратно, находясь под потолком. Нас гости часто посещают и все на стенке лазают, буквально. Дети некоторые по нескольку раз потом просятся в гости к нам. Никто из новеньких тоже не падал, хотя было страшно смотреть, как 6 детей одновременно расползлись вдруг по всей стене.

В.Мегре в 5-ой книге писал(а):

— Не могу представить, Владимир, о каком несчастье ты думаешь. — О многих, что с детьми беспомощными приключаются. Например, заползёт на бугорок, а потом и покатится с него, ножку или ручку вывернет. — Та высота, которую ребенок одолеет сам, ему вреда не причинит.

для желающих посмотреть видео 4,7 Мб.

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=LH7zRh7xKlo]мастер-класс от моих детей[/youtube]

При обустройстве поселения обязательно возникнет вопрос физического развития детей, особенно в спортивном ключе - для равития выносливовсти и ловкости. Например, если в поселении возможна установка водонапорной башни, на 2-х сторонах её (желательно с южной стороны) можно обустроить скалодром с разными маршрутами сложности. Такой скалодром будет ещё привлекать разных туристов, чем может себя окупить.

Теперь по использованым материалам. В домашних условиях можно использовать только деревянные зацепы (как мои) они покрываются смесью боксидной смолы и песком и от этого крепки и шершавы и не имеют запаха, в отличии от уличных зацепов. Последние изготавливаются из полимерной глины и имеют резкий запах, но почти вечны от внешних природных условий.

Физическое развитие лёгкой атлетикой и скалолазанием резко повышает ловкость, выносливость и освобождает от множества страхов.

Заботьтесь о малышах, воспитывайте себя.

Благодарю за интересную идею!!!

Очень оригинально! И похвально!

Добавлено после 51 секунд:

Очень оригинально! И похвально!

Даешь перфоратор в каждый дом )))

Подрастает младшая дочь и частенько стала приводить к стене.

Пока не понимает как хвататься за эти уступы, но очень удобно упираться в стену ногами, сидя на папиной руке.

Человек-паук отдыхает

Максим Михайлов, Вы написали-Теперь знаю как зацепы можно сделать самому .А ПОДЕЛИТЕСЬ КАК?

Moment, делаются из дерева любой понравившейся вам формы и сложности.
Чем меньше и тоньше зацеп, тем сложнее подниматься, т.к. площадь для пальцев уменьшается.
Деревянная форма, должна быть хорошо просушенной и выдержать дальнейшее просверливание отверстий для будущих анкеров. После подготовки деревянных форм необходимо приготовить смесь песка с красителем. Добавляете эпоксидную смолу в песок и тонким слоем наносите на формы. Формы быстро застывают и в дальнейшем зацеп становится шершавым, что очень удобно, т.к. даже скользкие руки прочно держатся. Рекомендую чередовать зацепы разной сложности - так удобно прокладывать маршруты различной сложности даже для взрослых.

ps
пришло ЛС от Ильи Игнатьева:

Цитата:

В свое время, для получения нескользящих участков на пластиковых поверхностях (корпусе яхты) добавляли в поверхностный слой эпоксидки крупную соль (для окраски туда же пигмент) После затвердевания промывали, соль растворялась и получали равномерно окрашенную шершавую поверхность. Да, из дерева для подобных дел очень хороша берёза из прикорневой части, почти как карельская... Вообще пойдёт все, что идёт для ружейных лож или ручек инструментов, но берёза - дешево и очень сердито.

Ему отдельное спасибо.

А где можно подробно пичитать про сам процесс обучения?Посмотреть видео?Я чтото не нахожу

Добавлено после 1 минут:

Ой ссори Ошибочка вышла+)

Максим Михайлов Спасибо)Возьмем на заметку)

Во время ремонта квартиры 1,5 года назад решил максимально включить детализацию мысли.
Для этого очень подробно расписал что и в какой комнате будет находиться, в каком месте, какого цвета, с учётом размеров. И надо сказать воплотили всё так, как задумывали. Все дизайнерские задумки оказались крайне удачны (встроенные шкафы до потолка, книжные полки). Одно не смогли воплотить - это поставить телевизор, хоть и место ему выделили. На него времени совершенно нет и желание что-то в нём смотреть не возникало.

Недавно сын попросил придумать что-то такое, где он мог бы натренировать кулаки. По опыту знаю, как для мужчины важно уметь защищаться, уметь правильно бить. Сам занимался и дзюдо и кикбоксингом и рукопашкой, но в деле применял только в целях самозащиты, однажды даже отразив нападение 8 агрессивных молодых людей. И когда сын озвучил желание научиться драться и защищаться с помощью груши, то понял, что задуманное воплощается на все 100%, т.к. крепления в потолке были сделаны давно и ждали часа, чтобы повесить снаряд.

Вчера с сыном и дочкой купили беговые лыжи и высокий боксёрский мешок. Мешок высотой в 85 см удобен для детей от 3-х лет и для взрослых ростом до 185 см. Заниматься можно и кулаками и ногами.

Дети с первых же секунд начали мутузить мешок. А сын с удовольствием принял первые уроки по постановке кулака, т.к. на деле оказалось бить кулаком-то трудно . Занятие с грушей тренирует ноги (прыжки, растяжки, удары), руки, пресс, спину. А ещё сын придумал кататься на канате и ударять грушу то рукой, то ногой, усложняя тренировки.

Для желающих изготовить мешок самостоятельно основной проблемой будет являться внешний кожаный материал. Внутри набивается песок, шариковый полимер или опилки. В верхней части необходимо сделать шнуровку для удобства наполнения мешка, а также сделать крепления для подвешивания его на цепи.